神龙女
其他居民在家隔离 出门佩戴口罩勤洗手
不信谣 不传谣的好公民
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我今年四十岁,身高180体重200,血压110-180血糖,血脂都很高。在这段时间,我减少了餐食,体重已经降到185了,因为喝酒少了,吃的也相对清淡,感觉心清气爽的。能够让自己瘦下来,各项身体的指标都趋于正常,这是我最大的期待,也是为了明天能更好的生活
爱唱歌的一家人
突如其来的疫情扰乱了人们正常的生活和工作秩序,不仅对人们的身体健康构成极大威胁,还给人们的心理带来不小冲击。
面对疫情我们可能会这样子, 易将身体的各种不适与疫情联系起来,注意力不集中、记忆力下降。 对疫情过度紧张、焦虑、恐惧,没自信,易烦躁。刻意回避某些信息或场景,常看疫情消息,不断测量体温,不想跟人说话,生活懒散,沉迷于网络等。
其实大家不要太过于紧张,我们要保持平常心待在家里,这是最安全、有效的方法。勤洗手,出门戴口罩。保持正常作息,恢复内心秩序。劳逸结合,不放纵,别被无聊打败。规划好当下,生命需要价值感。学习调节情绪的方法,调适良好的心理状态。 适度接纳自己焦虑、紧张等负性情绪,这是人的正常反应。 适当关注疫情,但不要把精力耗费在海量疫情信息里。
珍惜和家人同处机会,建立互助的社会支持系统。多陪伴家人,用电话、微信与亲友沟通,倾听朋友诉说,分享各自乐趣。建立亲密友好的互助氛围,缓解紧张情绪提高心理免疫力。
面对新型冠状病毒,保护自己和家人最好的方法就是待在家中。我们的生活节奏被打乱不能外出活动,天天窝在家里,难免会感到孤独或心烦。照顾好自己提高身心免疫力,就是我们为抗疫作出的最正确的事情。
广东小悦悦
可以想象期待出门的你的样子,如下:
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鹏城二妞
一、尽量尽可能不要出门 去人多地方 除了必要活动 比如生活用品食材采购 二、出门自己戴个一次性塑料手套 开门 按电梯等等时候用 到家时直接扔了 三、出门回来后做好自身的消毒 特别家人住在一起的 一定要做好每一个步骤 四、尽量不要点外卖 购物让快递员送 这是对外卖员 快递员的一个保护 也是对自己负责 特别购物的快递 经过长途跋涉 不知道包装上有多少细菌 所以减少快递业务
后来7491
不出门[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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y1239771128
疫情期间 我们要做的最首要的是保护好自己 别让自己有机会被感染 你保护好了自己也是保护好了很多人
一、尽量尽可能不要出门 去人多地方 除了必要活动 比如生活用品食材采购
二、出门自己戴个一次性塑料手套 开门 按电梯等等时候用 到家时直接扔了
三、出门回来后做好自身的消毒 特别家人住在一起的 一定要做好每一个步骤
四、尽量不要点外卖 购物让快递员送 这是对外卖员 快递员的一个保护 也是对自己负责 特别购物的快递 经过长途跋涉 不知道包装上有多少细菌 所以减少快递业务
以上是我能想到的一些注意事情
佛系日记
少食多餐、认真洗脸,
多读书、按时睡;
然后变得温柔、大度,
继续善良,保持爱。
亦安emotion
为了明天生活的更好,疫情间,我们该呆在家,不给祖国添乱,呆在家就是为国家作贡献,出点力所能及的事,比如捐点钱或物!
淡定jsl
听从党的指挥 注意自我保护 为他人家人以及身边的朋友 为社会 着想 为了明天的美好生活一刻都不能掉以轻心
让我们一起抗疫情 中国人民加油!