alisa晶
我觉得这个问题不大，喜欢你的人不在乎的，只要心态好也有很多人喜欢你的。
忽然自我
不知道斑到底有多大
我来说说我上学的时候的女同学吧
我上大学那会班里有个女同学右脸额头以下，鼻子以上有一块印记。换位思考的放在谁身上都不好受，还好那会年龄都大了点。那女生性格还可以，但还是能感觉到她的不自然。其实我们心里都没有把她脸上的斑当回事，可能她自己过不去她自己心里那一关吧
现在微整形和化妆技术那么厉害。不用自卑，把自己心里那一关先过去。
萨其马vlog
你好，对于这个问题我有不同的见解。
都说心灵美更重要，但是如果你的外表让人一看就不想多跟你呆一分钟，你心灵再美人家也不给你时间去了解。
对于女生来说，脸上有突出的斑点胎记是很容易自卑的。
但也也并不是没有解决办法。
首先你可以去正规医院皮肤科看一下。例如北京解放军301医院，有皮肤科，也有医美科。皮肤科解决不了的，可以去医美科寻求帮助。
其次就是化妆，去专业的美妆机构根据脸上情况请教一下如何遮盖。自己学习扬长避短的化妆技术。
虽然人不应该浮于表面，但是哪个女人不爱美。
希望我的意见可以为你解惑。
空白情话
爱美之心，人皆有之。人都视觉动物，喜欢看漂亮的好看的，形象就是女人的一张明片。但是脸上有一个牛奶咖啡斑，那是天生的，不要自卑，多从其他方面提升自己，内外兼修才是最美的。
虽然形象重要，但是不要过于在意面貌上的一点点瑕疵，就像人的性格一样，都会有优缺点，要正视缺点，金无足赤人无完人。
不要为了脸上有一个牛奶咖啡斑而产生自卑的心理，你要换个角度想：人三分长相，七分打扮，那些长得比自己还要一般般的女生她们都不会为自己的长相自卑。
人都是可以打扮出来的，记住：自信的女孩是最漂亮的，自信是要由内而外散发出来的。人靠衣装，马靠鞍，注意自己的形象，保持魅力。
不要拿自己的形象和别人的比，要看到自己的亮点，各有各的优势，你有你的漂亮，她有她的漂亮。女孩子无论长得普通还是貌美如花，都要学会打扮自己，形象好的人总会给人留下深刻的印象。
与其花时间在为了那脸上的一丁点小瑕疵上自卑，还不如花时间想着怎么提升自己的内在美和外在美，内外兼修，形象好了，能力也要好。
要有自己的观念和看法，正确的人生观是积极进取的，要看到人生积极美好的一面，让自己的思想保持积极乐观，就不会感到自卑。自卑是低估了自己的形象，不要和人攀比，多往好处想，你就能够从中走出来。
改变不了的事，还不如改变自己。不能改变过去，可以改变现在，不能改变事实，可以改变态度，不能改变环境，可以改变自己。要多思考，站在高处想问题，也许得出的结论就不一样。
想要让容貌越来越美，你就要多注意饮食习惯和作息习惯，美丽是吃出来的。精致的女人不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，让皮肤光滑白皙。
精致的女人会做到早睡早起，不熬夜，懂得熬夜伤五脏六腑，晚上九点开始是肝脏排毒的时刻就要上床睡觉了。不会为没做完的事情而熬夜，良好的作息习惯对人的健康很重要，做个会保养懂养生的女人。
女孩子不要去在于自己脸上的小瑕疵，把时间用在对的事情上，多运动，有空的时间让自己动起来，运动也能够让皮肤变得很好，通过出汗排除体内的毒素。
运动能够促进心理健康和生理健康，让人的内心平和下来，不会因为一件事情而愤愤不平。运动达到一定量的时候，就产生了一种腓肽效应，腓肽效应能够愉悦神经，使人内心愉悦。
聪明的女人会看到自己身上的优点，觉得改变不了的事情就改变态度，找到正确的途径让自己变漂亮，变自信。人不要停留在此刻，而是要向往着人生有更好的事情去做，好好提升自己的能力。
女人无论事业或者学业有多忙，会挤出时间让自己多看书。若有诗书藏于心，岁月从不败美人，看书能够改变女人容貌的美，还能让自己更有底气，更有眼界。
眼界宽广的人拿得起，放得下，不会在乎一丁点的事情阻碍自己人生的道路，心胸宽广。心胸宽广的人，全世界都会为让她让路 。所以，女人要多看书，智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀，生活是没有书籍，就像没有阳光。
优秀的女人都会让自己多看书，看好书。看书能够提高人的精神面貌，气质修养、文化内涵、谈吐。有内涵有学识，你才能让自己越来越自信，书看得多你才能成为更好的自己。
总结：女人要保持内在美和外在美，两者具备你才能让自己的人生光彩动人。正确的认识自己，有着积极向上乐观的态度，好好提升自己，相信自己是一道最漂亮的曙光。
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我不清楚这个斑有多大，但是听到牛奶咖啡斑这个名词莫名觉得可爱。如果斑点不是很多，我觉得没必要自卑，反而这是你自身的特点，就像特别的名字会让别人一听就能记住一样。所以，别觉得自卑，这是别人所没有的。不用想着长在脸上特别丑，多想想它的优点，我相信能给你带了很对的好运。
没觉得它很可爱吗？虽说这是看颜的时代，那你所认同好看的人是怎样的呢？不光是外表，内在最重要吧？试想一下，正因为有这个牛奶咖啡斑，衬托着你格外美丽，如果把斑去掉反而不及原来的五分之一，你会不会后悔万般？
如果换成是我，前期不确定不会自卑，但是随着时间的流逝，我想我会好好对待它。
记得初中的时候，班里有一个女孩，它的斑就长在了脸上，而且遮住了大半脸，长得好看笑起来超甜，即使有斑点我依旧是这个认为的，我相信班里很多男生都喜欢。所以，自信点，想要美丽，第一步拒绝自卑[灵光一闪]
夷陵老祖ai
姑娘，世界上的每一个人，都会自卑。有自卑心理很正常。你在意脸上的斑，不如说你在意别人的评判和看法，你担心别人说你不漂亮。我们都是通过别人认识自己，却不是评判自己。因为如果把对自己的评判建立在别人身上，那永远都不会有答案。你就是你，是在世界上独一无二。而其他人的想法，仅仅是她们的想法，跟你没有关系呀。
我们不能控制别人，阻止别人有他们的想法，但是我们能决定我们自己的生活，不受他人的影响。
然后，如果你还是特别在意，可以去医院做个治疗，现在做这个还是很容易的。但是要在疫情过后去正规医院。
家庭教育涛涛不绝
每个人都有自己独特的特征，脸上的咖啡斑也是个人的特征之一，要多多欣赏自己身上的特点，不要害怕别人对自己的看法，你就是自己，是独特的。
但是说到底，完全不在乎别人的看法其实是很难的，如果你真的因为这个觉得备受打击，那么最好的方法还是去相关医院咨询，现在医学很发达，没必要为这个担心，加油！
做个优秀人
我现在觉得啊，真正的女性之美就俩字儿，叫做“自信”。注意，是发自内心的自信，而不是自傲或自负。
这种自信，跟她高矮胖瘦、长得好不好看、个人条件如何等，都没关系。
所以，我一直都觉得，有“外貌焦虑”的女性，内在一定是自卑的。就算她已经很漂亮了，但她依然会自卑。这就是为什么很多整容女，越整容，越觉得自己还不够美，越会陷入更加严重的自我挑剔，会心态失衡，会越来越自卑。这是为什么呢？因为她没有一技之长！
而董明珠，普利希拉•陈，米歇尔•奥巴马等“长得不那么好看但能力超强”的女性，会有外貌焦虑吗？
当然，我并不是说女性的外表就不重要，但仅用外表去衡量一个女性，未免太肤浅了！每个女性，必须要有“观赏价值”之外的更多东西，而这些才是更重要的！况且，就算你没有“观赏价值”，又能怎样呢？作为一个人，你最重要的一定不是你的“观赏价值”，你不是一个物品！
那么，自信到底是什么呢？自信的感觉就是：内心有主，心里不慌，老娘就是什么都搞得定！
——刘语丝Angela
刘语丝Angela
开美颜就可以了！
不用自卑，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，与其花时间在对镜落寞上，不如读书旅游，让自己的气质倾倒众人。
我一个朋友，鼻子下面有颗痣，去了韩国整容，回来反而让人觉得没有原来俏皮自然了，相处的久了，彼此随意舒服就是最美的。
生活与自己
因脸上有一个牛奶咖啡斑而自卑，不知该怎么办。
爱美之心，人皆有之。能够理解，可也就脸上有个斑点，根本不会对人，整体的容貌有多少影响。这样就上纲上线的担心与害怕，其中正透露出一些看不到的东西。
挖掘出来，方能冶根消本。
原因看似出在外表上，实则反应的是个人的脆弱和内心极度的缺乏安全感，从而导致个人自信心的丢失。说明这是个常用别人看法，安排自己情绪的人。
人的外表，确实会左右别人对自己的第一印象。可影响外表的显现，并非单那张脸蛋。
由内传出的自信越强，气场便越大，人的气质也就越好。（心灵美的人，最美）
巧妙的化妆，恰当的穿着，优雅的言行举止……
只有懂得这些，才能让自己慢慢的变自信，从而脱离那自寻烦恼的自卑。
