颚慕格尼讷

为了能让幼儿养成良好的分床习惯，家长们使用了各种各样的方法，一样的方法在不同的家庭有着不同的效果，但是家长们还是需要掌握分床的有关策略，切忌强制分开。

父母提前灌输分床观念，把握分寸，循序渐进

在分床睡之前，需要让孩子有一个思想准备，经常给孩子讲有关此类的童话故事和分床睡的好处，培养孩子分床睡的兴趣；在家长房间里准备两张床，在孩子睡着后再把他单独放到小床上，让他逐渐习惯在自己的床上睡觉，最后再分房分床。分床习惯不是一蹴而就的，需要循序渐进。

坚持原则，不要放弃

分床是孩子成长路上的一次宝贵的经历，不少家长在孩子哭闹中放弃了与孩子分床，从而导致分床之路困难重重，而有些家长抓住机会，坚持原则，对于孩子的分床行为给予肯定和鼓励，掌握适当的分床方法，成功养成孩子分床睡的习惯。有调研结果显示成功分床的47.22%的家长表示分床行为坚持了一个月。13.89%的家长坚持1到3个月；还有8.33%坚持3个月以上才让孩子养成分床睡的习惯。

耐心讲解，使其明白

幼儿期是一个人心理发展最为迅速的时期。儿童的心理发展不断地由量变发展到质变，在这个过程中表现出连续性和阶段性，思维的发展也呈现出连续性阶段性。家长要善于观察孩子，在孩子心理发展到一定阶段的时候，幼儿可以理解家长的意思，把分床的的事情耐心讲解给幼儿听，让其分床。

榜样的作用

在孩子的幼儿期，孩子的社会性逐步发展，自我意识进一步形成；幼儿社会交往活动日益复杂，孩子还有极强的模仿性，这时候给孩子找一个分床的孩子做榜样，让其分床。

奖励的手段

孩子喜欢奖励，奖励实际是一种强化。斯金纳的强化理论中，所谓“强化”，从其最基本的形式来讲，指的是对一种行为的肯定或否定的后果，它至少在一定程度上会决定这种行为在今后是否会重复发生。对于良好的分床行为要给予肯定、支持和鼓励，以达到强化的目的。在分床每个时期（初期，中期和后期）都可以用“奖励”来强化，但这种奖励需要在孩子完成后奖励，不能在分床前承诺给孩子什么奖励，不要让孩子为了奖励而分床，而是对孩子分床的一种肯定和激励。

为孩子创造一个属于自己的“儿童房”

根据孩子的心理特点，布置好“儿童房”，首先，需要考虑安全因素；其次，房间的色彩要恰当；再次，房间及家具要有趣味性；最后，要考虑到房间的采光和照明。在以上四条原则上，布置儿童房时还需要根据孩子的兴趣与爱好。例如，孩子喜欢大海，可以以海为主题布置房间。可以让孩子适当的参与房间的布置，让孩子主动表达自己的意见，引起孩子分床的兴趣。

儿科医生鲍秀兰

关于如何与小孩实现分房睡觉的问题，说起来就是个威逼利诱的过程，在这里与题主交流一下。

去小孩幼儿园听专家讲课的时候，专家说最好4岁就开始分房睡觉。所以，我和爱人经过商量，感觉要按时给小孩分房。但是问题很多：

第一，小孩情绪接受不了。孩子的房间早就准备好了，她1岁的时候，我就把小孩的房间装修出来了，用了硅藻泥，刷了漂亮的图案，准备了漂亮的高低床，还有儿童喜欢的灯饰、窗帘，可小家伙只是在这个房间玩，不愿意在那里睡觉。我老婆刚给她提出分房睡的时候，她就哭兮兮的“妈妈，你不喜欢我了吗？”我老婆只好不提这个话题。

第二，小孩容易没有安全感。虽然已经40岁的人了，但我还能清楚的记得与父母分房睡觉的情形，确实很害怕。怕窗户上的树影子，怕猫的叫声，怕关灯之后一片漆黑，怕睡觉时被梦惊醒。所以，分房之后好长一段时间，我还经常半夜三更敲开父母的房门，可怜兮兮的要求一起睡觉。

第三，小孩没有分房睡觉的概念。小孩的安全感源自父母，她觉得与父母一起睡觉是天经地义的事情，从来也没想过会自己睡一个房间。尤其是现在资讯很发达，小孩看了很多动画片，有样学样，觉得不跟爸妈在一起睡觉，就是大人嫌弃她了，心里很委屈。

所以，为了顺利实现与小孩分房睡觉，还是得用一些“威逼利诱”的办法：

第一，道理要讲清楚。把其他家庭成功的案例讲给小孩听，让她知道这个年龄分房睡是正常的事情，当然，讲的案例要证据确凿，不能随口敷衍，被孩子拆穿了是很尴尬的事情。要给孩子讲，分房睡可以培养她独立的能力，讲小朋友跟爸爸妈妈睡觉不好等等，反正这些道理必须得讲清楚。

第二，要有点甜头。小孩鬼精鬼精的，都是无利不起早的。得给她许诺，满足她的愿望，买她喜欢的玩具，这些小甜头还是必须满足的。

第三，要把房间布置得温馨一些。要与孩子一起布置房间，尊重她本人的意愿，哪个地方需要放什么东西，墙上需要贴什么东西，桌子上摆什么东西，床头灯选哪种样子的，与小孩一起选，一起布置，让小孩满意才行。

第四，要有仪式感。时间选择上，一般是儿童节、小孩生日，让孩子记住这个时间，知道这是一件重要的事情 ，而不是大人随便做出的决定。要买蛋糕、买礼品，让她知道这一天很重要。

第五，陪伴很重要。刚分房的时候，孩子不容易睡着，需要大人陪伴。这时候，可以陪孩子读书认字，陪孩子看动画片，给孩子讲故事，让孩子分享一天高兴的事情，直到她慢慢睡着，才离开。

第六，态度要温和而坚决。刚开始的时候，小孩会多次跑到大人的房间来，希望能继续和大人一起睡觉。最好的办法是把孩子抱回她的小床，陪着她直到她睡着。如果实在阻止不了，也可以偶尔破例，毕竟不是军法，没有那么多强制性，但是不可以经常破例，要让孩子慢慢习惯。

以上就是我的分享，希望对题主有帮助。

奶爸闲谈育儿

分房睡是孩子长大的标志之一，利于孩子独立意识及自理能力的发展，那么多大的孩子适合分床睡，如何实施才能顺利度过这一时期？

观点

三岁分房睡

否则后面更难分

东莞市家庭教育讲师团讲师、松山湖中心小学高级教师姚菊容老师介绍，孩子三岁就可以与父母分房睡了。

因为三岁之前，是培养亲子感情的最佳时期，也是培养孩子安全感的重要时期，所以三岁之前要给到孩子足够的陪伴，给孩子足够的“肌肤之亲”，满足孩子的情感需要。三岁之后，孩子的自理能力已有所提高，正是培养孩子独立意识和自理能力的好时候。

如果到了三岁，跟孩子分房睡失败的话，后面会越来越困难。据心理学研究发现，3~6岁，是孩子恋父或恋母期，如果这时候想分房睡，会比较困难，而且三岁之前孩子对外界的认识还比较模糊，不会害怕；但四岁后，孩子懂得恐惧，此时要分床睡，就会越来越困难。另外，三岁后，孩子对于两性的差异会有一定的认识。如果还没有与父母分房睡，父母之间的亲热行为对孩子也有一定影响。

目的

培养独立意识及自理能力

孩子为什么一定要跟父母分房睡？父母培养孩子的最终目的是什么？是把孩子培养成一个独立的人，能够适应社会，自己独立生活。家长跟孩子分床睡，就是在培养孩子的独立意识和自理能力，这是非常有必要的。

哪些孩子是要延迟分房睡呢？非常缺乏安全感的孩子在晚上会哭闹，父母还要安抚孩子，这种情况可以稍微延迟一点再分房睡。

还有，如果孩子在生活上需要特别照顾，比如说生理缺陷，为了方便照顾，也可以先分床睡，不用分房睡，以便对孩子出现的状况及时地做出处理。

指南

四步走 顺利分房

第一步：告诉孩子分床睡是长大的标志

当父母尝试与孩子分房睡的时候，如果孩子哭闹，该怎样做？姚菊蓉表示，首先在分床睡之前，父母先要跟孩子讲道理，要告诉他，“爸爸妈妈和你分床睡，不是因为不爱你，而是因为你现在慢慢长大了，能够自己睡觉，自己睡觉是你长大的标志。”让孩子从心理上接受分房睡。

第二步：布置属于孩子自己的房间

在分床睡之前，父母可以先帮孩子布置一下他的房间，让他的房间看起来有童趣，比如女孩就布置得比较可爱。男孩的房间可以摆一些他喜欢的摆设，让房间看起来更温馨。

第三步：睡前故事不要停

在刚刚分床睡的时候，父母仍然要适当地陪伴，以前一起睡时有的亲子故事，现在还得有，或者跟孩子一起进行一个比较短时间的阅读，或者和孩子聊聊白天的事情，让孩子心情愉悦、平静、踏实地入睡。

第四步：可以先分床再分房

如果一下子分房睡觉比较困难的话，姚菊容提醒，可以选择先分床，再分房。先与孩子同房不同床，等孩子适应后，再跟他进行沟通，再分房睡。有这样一个过渡期，会比较顺利实现分房睡。

为了实现分房睡，还需要全家人努力，全家需要定一个睡觉时间，比如说希望孩子九点钟睡觉，八点半之前就要引导孩子，洗澡、讲故事，一到九点，全家都准时关灯睡觉。如果父母没做到，要求孩子做到就很难。

等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。

我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。百度搜索【猫小帅识字】现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。

用户2775419033915

孩子长到一定年龄，就不适合再跟爸爸妈妈在同一个房间睡觉了，这时候就应该考虑跟孩子分房睡了，这不管是对孩子心理健康发展，还是对父母的正常夫妻生活来说都恰到好处。

但是，有些孩子到了该分房睡的年龄，孩子对自己跟父母分房还显得十分恐惧，这种情况的出现，让父母也很是焦虑，如果强行要求孩子分房，担心孩子心里更会对分房产生恐惧，但如果不分房又担心对孩子的心理发展不利。那么，父母应该怎样做来帮助孩子顺利睡上自己的卧室呢？下面，我来说说我个人的看法和建议。

01.先分床再分房。

如果孩子之前一直是和大人睡在同一张床上的，那么，就要先让孩子习惯和大人分床睡，待孩子习惯分床后才能再考虑分房。有些父母想让孩子一下子从和大人同床睡跳到自己分房睡，父母这种想一口吃成胖子把孩子一把推开的做法，会让孩子心里非常恐惧和焦虑，孩子可能会十分担心自己是不是不被爱了。

所以，父母要给孩子一个循序渐进的过程，做到先分床再分房。并在和孩子分床的过程中也要遵循循序渐进的原则。

02.分房前可以和孩子谈谈相关话题，激发孩子对分房的兴趣和期望。

当父母觉得孩子到了该分房睡的年纪（通常孩子6-7岁时父母可以考虑一下了），提前经常和孩子探讨一下有关分房睡觉的话题。

比如，妈妈在和孩子日常的聊天交流中可以问问孩子：“宝贝儿，你现在已经长成大宝贝儿了，你可以拥有专属自己的房间了，你想把自己的房间装饰成什么样子的呢？”

或者是可以把孩子的房间比喻成他的王国，在这个王国里，他可以自己决定自己喜欢的东西放在房间里的什么位置，还可以把自己的一些秘密写在本子上，放在自己的王国里，在这个王国里，没经过国王的允许，别人是不可以进入和随意翻动这个王国里的任何东西的。这样可以让孩子感觉到拥有专属于自己的房间是一件值得自豪和向往的事情，这样，孩子从心里就更能主动的接受分房睡这件事情了。

03.最好选择一个有些特殊的日子作为孩子分房的起始日，增强分房的仪式感并让孩子一起布置房间。

父母最好把孩子的分房之日定在一个有些特殊的日子里，比如孩子的生日、一家人出去旅游回来后、6.1儿童节等等。
把分房日定在这些特殊的日子开始实行，可以增强分房的仪式感和意义，让孩子感觉到自己已经有能力独自睡了。（但如果家里准备生二胎的话，最好不要选择二宝出生的当天作为大宝的分房日，这样可能会让大宝没有安全感）。 同时，在前期房间布置方面，尽力让孩子自己多参与其中，让孩子自己选择喜欢的床、被单、东西的摆放位置等等，因为前期有了自己的参与，孩子就不会觉得分房是父母强加给自己的要求，这样他们也就更愿意合作了。

04.睡前陪伴孩子阅读、做游戏，让孩子安心入睡

孩子不愿分房睡的一个重要原因，就是担心妈妈不爱自己了，要把自己推开。所以，在孩子刚刚开始分房睡的头几天，妈妈的睡前陪伴就显得十分重要了。

妈妈可以在孩子入睡之前陪着孩子做一些睡前阅读、比较安静的游戏，一开始还可以坐在孩子床边陪着孩子，待孩子睡着后妈妈再离开，并告诉孩子，如果他需要帮助，只要他叫一声妈妈就会过来，这样孩子就会比较安心，也就不会太抵触分房睡了。

05.在分房的过程中父母的态度要温和而坚定，帮助孩子顺利度过适应期。

有些孩子一开始可能会不习惯自己一个人睡一个房间，他们半夜三更会哭闹着来到父母房门口，要求重新和大人一起睡。这时候父母的处理态度会在很大程度上决定了孩子的分房睡最后能否成功。

一些妈妈听到孩子哭闹着要回来和大人一起睡，就会态度生硬的拒绝孩子的要求，并不管孩子怎样哭都不理睬直到孩子自己哭累了为止。妈妈的这种做法，会让孩子觉得妈妈不爱自己了，就算最后孩子迫于无奈能自己睡，但是孩子心里的安全感是缺失的，会一直有想回大人身边睡的欲望存在；

有些妈妈则正好相反，半夜听到孩子哭，就会很心疼地打开门，同意孩子回来睡。这种做法也是有些不妥的，因为这样会让孩子觉得，只要我哭了就能回到妈妈身边睡，这样就会导致孩子分房睡这个计划最后以失败告终，而且以后再想分房就需要费更多心思了。

这时妈妈正确的做法是先理解孩子的心情，告诉孩子：“妈妈知道宝贝儿很想回来和妈妈一起睡是吧！问题是你现在已经是大宝贝儿了，有了自己的房间，宝贝儿应该在自己的房间里睡觉。如果宝贝儿还有些不适应，妈妈可以先去你房间陪你。”

很多事情都要遵循循序渐进的原则，在孩子分房睡这件事上也不例外。父母要多一些耐心帮助孩子适应。另外，因为每个孩子不管在心理上还是能力上都会有所不同，孩子到底多大分床没有一个确切的时间定义，只是如果条件允许，父母可以在孩子6-7岁时考虑一下分房的事情，稍微早一些分房对孩子各方面能力和性格的发展都有一定的好处。所以，父母不要看到或听到别人家孩子几岁就分房睡了，心里就很焦虑，就要求自己孩子的也马上分房，要全面考虑孩子的能力和心理的发展程度再综合做出合理的决定。只要孩子从小心理安全感十分充足，到了成熟的时机分房并不是什么大问题。加油吧父母们！

我是莲子，一名儿童教育爱好者。

此文仅代表我个人的一些观点，如有不足之处，欢迎大家多多指正。

如需转载此文，请务必注明出处和作者，谢谢！

儿童教育爱好者潘子云

想要顺利实现分房，需要家长和孩子的共同努力。作为家长，首先要做以下几个准备：

1.和孩子一起装饰他的房间

当家长想要跟孩子分房睡时，可以叫上孩子一起，把他的房间装饰成他喜欢的风格。喜欢《冰雪奇缘》的小女孩，妈妈可以帮她布置一个有艾莎公主的房间；喜欢汽车的小男孩，可以给他装饰一个赛车总动员主题的房间。

有条件的家长，可以带着孩子一起去逛一逛家居商场，让孩子自己挑选他的床、衣柜、地毯等等。

当然，已经提前帮他准备好房间的家长，让他自己挑选几件心仪的装饰品，也是可以的。比如，让孩子自己选择房间的挂钟、床单、台灯等日常用品，孩子更有参与感，也会更喜欢他的房间。

2.提前给孩子做充分的心理建设

想要顺利实现分房，需要提前跟孩子商量好。比如，可以跟孩子商量，在他满五岁生日的那一天，就是他的“独立日”，独立日过后，小朋友就长大了，要在自己的房间里睡觉了。

可以给孩子多读一些关于分床睡的绘本，比如《我不想一个人睡》、《最美的睡前魔法绘本》，等等。

也可以通过动画片，去让孩子认同“长大了就要自己睡觉”这件事，比如，动画片《小猪佩奇》中，佩奇和乔治都是自己在房间里独自睡觉的，当然，每个家庭可以根据自己孩子所喜欢的动画片，来适当做调整。

另外，家长们也要多提醒孩子，等到生日过后就要自己睡这件事，每次从孩子的房间经过时，可以“特意”提醒孩子说，“这是宝贝的房间哦，好漂亮呀，等到宝贝五岁的时候，就可以睡这个漂亮的房间啦！”

给孩子做心理建设，不是一朝一夕的事情，家长们要提前一两个月就开始准备，准备得越早越好。当家长做完这一系列的操作后，相信您的孩子对他要自己睡这件事，已经没有那么抗拒了。

3.仪式感很重要

我们的生活，经常需要一些仪式感，孩子的生活也一样。当家长确定孩子已经做好心理准备时，可以选一天当做是小朋友的“独立日”，在独立日之后，小朋友就必须自己在房间睡觉。

“独立日”可以是孩子的生日，也可以是爸爸妈妈的休息日，家长可以提前给孩子定一个蛋糕，或者是全家外出大吃一顿来庆祝。家长们的表现要自然而真实，孩子就会自然而然地带入到“独立日”的氛围中了。

在“独立日”的庆祝会上，家长可以大声向孩子宣布：“宝贝长大了！”“宝贝终于可以睡在自己的房间了！”“宝贝的房间有汽车图案的被子，好漂亮呀！”用略微夸张的语言表现一下大家的期待，让孩子也能对自己睡这件事有所期待。

4.分房睡是持久战

孩子毕竟是孩子，可能在新鲜劲儿过后，他就不怎么愿意自己睡了。这是一个非常正常的现象，家长们无需太过焦虑，只要记住一个原则：温柔而坚持。

孩子要求跟妈妈睡，妈妈一定不能轻易妥协，但是可以在方式上有所调整。比如说，可以在睡前多给孩子讲一个故事，或者是等孩子睡着后再离开他的房间，等等。

想要度过分房睡的反复期，需要家长充分的耐心。孩子需要知道，他自己睡并不妨碍爸爸妈妈对他的爱，他才能稳定情绪。

分房睡是一场“持久战”，在这个过程中，家长一定要给孩子一百二十分的爱和耐心，这样才能让孩子安心地接受分房睡这个现实。

（图片源自网络，如有侵权请联系删除）

我是 ，专注儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

芜里雾

宝宝开始不吃夜奶，基本上可以睡整觉了，那么你可以尝试让他睡小床。

1、提早做好心理准备很重要

要离开妈妈的怀抱独自睡小床对宝宝来说是个比较大的挑战，首先要让他做好心理准备，当然，妈妈们也要做好心理准备。

很多妈妈一想到要让宝宝睡小床，其实自己心里有很多不舍，也会有很多担心：他会不会冻着啊、会不会掉下来啊……我想告诉妈妈们，宝宝的适应能力超乎你的想象。请放轻松，现在的床可以安装护栏，睡觉可以用睡袋，放手让宝宝自己睡吧。

妈妈们可以在分床之前，多和宝宝聊起这件事，比如可以讲一些宝宝独自睡觉的故事，让宝宝对谁小床充满兴趣。

2、小床舒服很重要

给宝宝营造一个舒适的睡觉环境很重要，这个时候一张既安全、又舒服的婴儿床就很重要了。注意：一岁以前的宝宝，床上不要放任何东西。

一开始，在白天可以先尝试让宝宝在小床上午睡，到了晚上和父母同睡大床，有一个过渡的阶段，宝宝比较容易接受。

3、睡前仪式化

有助于孩子独睡现在哄睡宝宝的方法中流传很广的就是睡前仪式化。当宝宝经过引导同意分床/分房睡的时候，我们可以为他办一个仪式，这个仪式就好像是独立日，告诉他你要有自己的小床、或者要有自己的房间了，就是自己世界的国王了。

当然，我们之前好不容易形成的睡前仪式也可以一起用。你可以和平时一样，洗澡、喂奶、玩耍、睡前故事等等。只是在这些以后，要增加一项，就是在他将睡未睡的时候，把他放到他的小床上，哄他入睡。

我还听说，在宝宝左侧哄睡会更容易些，因为左耳刺激的是右脑，右脑是感性的大脑，所以会比较能植入信息，“左耳说情话”就是这个道理啊，大家可以试试看哈。

分床遇到困难怎么办？

分床睡针对不同的年龄段是要区别对待：

养育是没有唯一标准的答案的，每个孩子都是世界上独一无二的，这个年龄你可以根据他的状况，引导他怎么去做，而不是强迫他去做。

若宝宝出生后没有养成独自睡小床的习惯，那么调整起来可能会需要一个过程，可能遇到的问题有：

1、入睡困难怎么办？

妈妈可以先陪着宝宝入睡，使用例如催眠曲、读故事、抚摸、轻拍等方式哄睡，然后再逐步过渡到让宝宝自己入睡。

2、频繁夜醒怎么办？

在宝宝夜间醒来，家长不要急于做出反应，尽量让他再次独自入睡。如果宝宝哭闹，可以轻拍他，嘴里哼哼，让他知道妈妈在他身边，但是尽量不要和宝宝多交流，让宝宝保持睡意。

3、情绪焦虑、不肯分床怎么办？

有些宝宝在你离开后没几分钟就哭闹，或者半夜又爬到大床要和你一起睡。这个时候我们要鼓励孩子，你已经长大了，是大宝宝了。

朵妈聊育儿

你大，Ta小，你把Ta拎到为Ta准备的小屋，让Ta自己睡。哭？不理Ta，Ta能怎么办？

当然这是不行的！自己的骨肉自己心疼，不然你也不会在这问了。🤓

从一个季节，骤然变到另一个季节，反应当然强烈，但，若是一日一日地渐变，几无感觉，顺利成章地就进入了下一个环节。

这是打个比方，总之，对那个毫不没防又爱你至深的小小人儿，你若设计Ta自己睡，只要Ta不是那种胆特小的孩子，成功的几率还是很大的！

只要你的目标设定了，你就可以利用一切的时机，创造一切的条件，来达到你的这个目的。比方说，看动画片的时候，看见勇敢的小动物，或者Ta喜欢的小英雄，你就可以借机催眠，说，你看，……这么勇敢，这么……你跟他（她）一样……噢，我忘了！你还没有自己睡呢（故作遗憾）！或者，你看……有自己的地盘（小房间），多好啊！唉，我小时候就没有（遗憾表情配合）……当然你也别指望一阵风，一场雨，冰雪就会融化，春天就会来，你要时时警觉，处处留心，只要有机会，就去Ta思想的田地里播种，只要有机会就去播种，诱之，哄之，导之，引之——从一个点，能引出无数条射线，同样，从无数根射线出发，也能抵达那个点！

累！

谁说不是呢？

为人父母，是最需要智慧的工作，不仅要耐心，而且要学习，因为，你教养的是一个生命啊！你对这个生命，起着一种奠基的作用啊！从某种程度上说，这个生命是否美好，取决于你啊！你是Ta的天，Ta的宇宙，Ta的上帝啊！不耐心，不智慧，怎么行呢？

你就是那耐心智慧的父母，不然，你怎么会上这儿来问呢？🤓

爱读书de荷佳

有些孩子和父母分房睡，很顺利。有些孩子，怎么都不愿意和父母分房睡。比如，我有一个朋友，女儿12岁了，还是跟父母睡，跟奶奶睡。自己睡，总是害怕。实际上啊，能不能分房睡，一方面是孩子的安全感问题，二是父母的技巧问题。

第二，给孩子准备独立的房间。

不管是爸爸还是妈妈。在孩子入睡，在孩子的房间里，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，父母还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子。

源妈亲子营

跟宝宝分房睡是每个爸妈必经之路，也是一个充满难题和探索的路，因为分房睡可不是一次成功的，而且，过程之曲折不足为外人道。

有时候，面对泪眼迷离的宝宝，一边即将睡着一边嘴里哭喊，爸爸妈妈我不要跟你们分房睡，这个时候的你，能不能继续狠下心去让宝宝独自睡隔壁房间？

又有时候，明明看上去成功了，可是，半夜却听到宝宝的动静，起床一看，宝宝竟然抱着枕头在推开你的房门，眼神里满是渴望，习惯了跟爸妈睡的宝宝们那小眼神是不是又一次让你眼泪婆娑几欲泪崩？

你呢，失败过几次？或者已经成功的分房睡？在这里跟大家并分享一下心得与体会，如何正确的分房睡又不伤害孩子感情。

分房睡的最佳时间是三到五岁

三到五岁是分房睡的最佳时间，三岁之前太小，需要照顾，如果这时候分房睡，会让宝宝缺乏安全感，从而对分房睡产生恐惧，甚至有可能会觉得爸爸妈妈不要自己了，那么后果堪虞，严重的还会带来性格方面的影响，将来长大了形成心理阴影。

在四到六岁的关口，妈妈们可能也发现了，特别是小男生，对自己的小鸡鸡产生了无限兴趣，甚至会时不时的摸上两把，因为四到六岁是性萌芽期，而且意识到了男女的差别，所以这段时间即便是洗澡，他都希望是自己来洗，更何况是睡觉，他也希望拥有自己的隐私空间。

所以，建议各位家长，三到五岁成功分房睡，否则，分房睡会难上加难。

跟宝宝分房睡的技巧TIPS：

1、先分床不分房

可以在大床旁边放一张小床，跟大床连接着或者离的很近，妈妈可以把手跟宝宝的手连在一起，这样，无论是妈妈睡到小床还是宝宝睡到小床，都会让宝宝觉得有安全感。

2、不要用锁门威胁宝宝

有些家长喜欢说，你再不听话我把门锁上，让你进不去。这样的话你知道多伤害宝宝吗？而且，也很容易看不到宝宝在外面干什么而导致发生危险，所以，如果分房睡，彼此都尽量不要锁门，用耳朵听着宝宝，如果打雷闪电，让宝宝可以重新爬回大床找些安慰。

3、宝宝的床装饰由宝宝来

让宝宝对自己的房间感兴趣，当然是要用他熟悉和喜欢的方式去布置，那么，他会觉得有主人翁意识，才会喜欢这个房间，另外，也不会觉得不安，因为房间里的被褥玩具什么的都是他平时玩习惯了的，这样更方便宝宝安心睡觉。

4、睡前故事不要停

别以为跟宝宝分房睡了就可以扔着宝宝自己在另外一个房间，而爸妈忙着玩手机或者开电脑，这是万万行不通的。因为，宝宝自己睡的开始一段时间，他仍旧需要爸妈心理上的慰藉，爸妈如果坚持给他讲睡前故事，他会觉得自己还是被爸妈爱着，分房并不是不爱他。

5、跟宝宝约好睡觉时间

养成早睡早起的好习惯，孩子房间尽量不要放电视，睡觉之前更不要跟孩子吵架，打骂孩子，让孩子有个睡前好心情，会更加利于入眠，也不会有太多睡前恐惧，保持平和心态，提醒孩子先尿尿再上床，这些都是有利于分床的前提工作。

6、偶尔允许宝宝回归

别以为分开睡宝宝就长大了，他始终还是个小孩，所以，遇到宝宝难过伤心或者害怕生病的时候，可以破例让宝宝回归大床，并且告诉他，无论分开睡还是一块睡，妈妈爸爸都永远爱着他，他得到的爱，永远不变。

分房睡尽管是一个难题，可是却是总要过的关口，只要家长们细心耐心，总能度过难关，祝分房睡顺利！

等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。

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阿拉啦啦啦

房子装修时，爸爸妈妈都会精心打造宝宝屋，给孩子一个漂亮的私人的小天地。但是对孩子而言，分房睡似乎并不是一件值得开心的事。独立入睡对孩子的个性和心智的发展都有着积极的作用。但分房睡谈何容易！很多家庭都因为孩子的半夜敲门而不得不取消分房计划。

怎样才能让孩子安心地住进他的“新房”呢？

1.分房从分床开始。

让孩子突然一个人住进一个陌生的房间，的确会让孩子产生恐惧和不安感。不妨先让孩子锻炼分床睡，即同一个房间但是独立的床上。这样能给孩子一个缓慢的过渡期，先在心理上适应。

2.父母可陪伴孩子睡着再离开。

刚开始分房睡时，父母还可以陪在孩子的床边，给他讲讲故事、玩玩游戏，等孩子睡着了父母再悄悄离开，这样能让孩子更好地适应新的环境。但是绝不能哄骗孩子说妈妈不会离开，会让孩子失去信任，缺乏安全感。

3.与孩子约定。

在宝宝生病、难过的时候，可以回来与妈妈一起睡。让宝宝确定，分房睡是宝宝长大了，而不是被爸爸妈妈嫌弃了。但没有特殊情况，还是应该自己独立睡觉，否则会让分房困难的情况反复出现。

4在分房睡的初期，父母睡觉时最好开着自己房间的门。

这样可以随时观察到孩子的情况，也能让孩子有安全感，即万一害怕了随时可以跑到父母的房间里，这样孩子在自己的房间里睡得更安心。

5.新的房间会让孩子感到陌生和不安，不妨在孩子的床上放上他喜欢的毛绒玩具。

晚上孩子抱着这些毛绒玩具睡觉，不但能消除孩子的孤独感，还能让孩子感到有依靠。用以前的床单被套，熟悉的气息，能减少孩子的焦虑。

6.父母应让孩子每天在固定时间睡觉。

孩子每天在固定时间睡觉，有利于养成规律的生物钟，到点就困，更容易入睡。在睡前不要打骂孩子，或让孩子看会使他情绪激动或紧张的电视，免得孩子过于兴奋睡不着。此外，让孩子养成睡前通便的好习惯，以防孩子半夜醒来徒增恐惧感。

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