平底鍋版的網紅舒芙蕾,無糖無油,好吃不胖,絕對不輸餐廳裡的

一個平底鍋就能在家Get餐廳網紅舒芙蕾!無油低糖,好吃不胖,宅在家的你們快試試吧!

平底鍋版的網紅舒芙蕾,無糖無油,好吃不胖,絕對不輸餐廳裡的

【食材】

雞蛋4個(211克)、白砂糖10克、低筋麵粉90克、酸奶100克、白醋4-5滴

糖粉、抹茶粉、蔓越莓適量

【做法】

1. 蛋黃蛋清分離,蛋黃加酸奶攪拌均勻,篩入低筋麵粉,混合成細膩的蛋黃糊

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2. 蛋清低速打發成魚眼泡,分次加入白糖高速打發至提起打蛋器豎起尖角

3. 取三分之一蛋白霜到蛋黃糊中,翻拌均勻,將攪拌均勻的蛋糕糊倒入剩下的蛋白霜中,翻拌均勻

4. 蛋黃糊裝進裱花袋(也可以用保鮮袋代替)

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5. 平底鍋小火加熱,擠入蛋糕糊,倒兩小勺水入鍋內,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘翻面再燜2分鐘,就可以出鍋啦,上面撒上糖粉,堅果作為裝飾即可

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