用户857127380258
让孩子自由自在的发展吧！现在的孩子活的真不容易。天生我才必有用，社会需要各种人，不要以为自己认为正确的就是对。让孩子轻松一点才是对他真的好。
红旗飘飘22461819
一是女儿上高一了，高中跟初中还是有很大的不同，我女儿今年是高三了，在高一她经历了常人所不能经历过的路程。上高一又到了另一个陌生的环境的，孩子是需要一段时间适应的。还有就是身边同学和老师都是陌生的关系，需要从新建立起人际关系。再就是上高一了，学习上了一个新的台阶，还要面临两三年以后的高考，各种环境和压力接憧而至，这对于一个青春期的少女来说是需要一段时间去适应的。
那么第二个问题就出来了，她的注意力不集中就见怪不怪了。因为上面的一些外在因素的变化导致她的注意力不集中，这个过程是需要慢慢来消化的。作为一个明智的家长是要给孩子疏通心理压力，而不是把自己的焦虑情绪再传染给孩子。
第三个问题就是，要怎么办呢？
作为家长，首先你不能乱了分寸，你要多跟孩子交流，而且要学会站在孩子的立场去考虑和看待问题。要学会做孩子坚强的后盾力量。让孩子感觉到父母给予她的强大的支持，多了解孩子注意力不集中的根本原因是因为什么，一定要找出病根，然后对症下药，多跟孩子互动，千万不要拿出家长的那种指责，还要充分地相信孩子能度过这个难关，有问题不可怕，要学会让孩子慢下来，不要焦虑。做好孩子的心理疏导。让孩子慢慢地走出来，再制定一个适合孩子自己的计划或者目标。千万不要人云亦云。
其实这个时期孩子上高一同时也考验家长的认知和水平。要充分地信任自己的孩子就是独一无二的，相信相信的力量！
希望我的这个解答能对你有所帮助，谢谢！
身心灵成长的领路者
孩子还没有那么大，没有太多经验。只能把自己的体会说一说，刚上高一，还是比较开心的，一切又是新的开始，当然那时候注意力也不集中。都是一个过程吧，那时候爸爸妈妈也没有教育指导什么的，根本不懂。现在来看，就是觉得那时候缺少引导，缺少一个人盯着。谢谢
路子生活杂谈
我今年正好教高一，很愿意与你分享我的观点。
高中阶段，正处于青春期，常会莫名其妙，想些无聊问题，上课时而走神。明显就是注意力不够集中造成的。怎么办？
1.培养兴趣，提高学习方法
导致注意力不集中的最大原因之一就是缺乏兴趣。兴趣是最好的老师。高一学生对高中学习不适应，兴趣得慢慢培养。可以先制定学习计划，特别是每天晚上把第二天要做的任务列张清单，自己遵照执行。注意给自己设定目标时要切实可行。这样有事做，有目标要完成，注意力不会分散。当你有训练目标时，你的注意力本事就高度集中，排除干扰。上课时间可以勤记笔记，回答问题，与老师同学多互动。课后阅读时，整理摘录文中要点和疑难点。这样注意力也不会分散。
2.排除外界干扰
没有好的、宁静的环境，再强的注意力也会受其害。手机、ipad等在身边，怎么可能不去看，不去玩呢？大人也是如此，更何况孩子。外面世界花花绿绿，灯红酒绿，孩子才高一，怎么可能不受影响？
3.多与孩子、老师交流沟通
很多孩子注意力不集中可能是和压力有关。高中学习，课程多，难度大，高一刚从初中进来，她还不知道高中怎么回事？结果就要面临一天8门课，8门课的作业，简直狂轰乱炸，还有月考，期中期末考试，可想而知，大脑极度疲劳。一个女孩子如果内向性格，很可能就会自我封闭，难以提高注意力，学习效率低下。做父母的平时注意观察，多与老师与孩子同学沟通，及时发现问题及时解决。和孩子更要心与心的交流，慢慢引导，用名人，身边人开导她。
4.良好的生活习惯，积极锻炼
生活要有规律，适当补充一些营养，适度户外锻炼，来增强大脑功能，提高注意力。
最后，可以让你的孩子进行积极的自我暗示，保持乐观的心态，尽量不去受负面情绪影响，感受温暖，注意力一定会提高的！
霞霞老师教英语
高一的学生处于青春期，大脑常常处于不自觉状态，这些十分正常。如何让女儿思想集中起来，投入正常学习生活状态呢?
1.每天学生要有严格计划并坚决执行。
如:某时间段跑步，锻炼身体20分钟;某时间段阅读(外语、语文)40分钟;上课必须笔记;下课立即问昨天作业中问题，不留死角;当天作业，资料作业必须完成，保证学习一天一个踏实脚印，不会的问题第二天一定问同学或老师等。让自己充实起来，使计划变成自己的习惯。
2.经常和积极向上、乐观的女同学交流。我们知道近朱则赤的道理，学习其她同学排除干扰优良方法，学习她们积极的人生观，恋爱观。
3.家长作用除了照顾生活，更重要的是了解孩子思想动态，不能用堵的方法，注意引导。比如，女儿又恋爱倾向，让女儿和男生共同激励，努力学习，共同考上理想大学;再比如教育女儿到大学、社会找更帅、更优秀的对象。
最后说一点，教师教学时，尽量活跃课堂气氛，学生思想在课堂上开小差的就会少的多。
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作为一个过来人，针对孩子尤其是高中生注意力不集中、容易受外界干扰这一问题，我有以下几点建议：
首先要知道孩子目前在高中阶段的一个学习状态。当孩子进入高一时，这是一个中学阶段的一个重要过渡期，有一部分孩子可能还停留在初中阶段，不能够很好的适应高中生活，同时对于陌生环境，无论是身边的人还是事情，存有好奇心。身为家长可以跟孩子好好沟通一下，慢慢树立学习在孩子心目中的重要地位。同时也要对孩子抱有一定的期待。
其次，要慢慢培养孩子的自控能力。随着社会的进步，现在的孩子身边存在着太多太多的诱惑，比如互联网和游戏。为了孩子能够更高效的学习，建议家长能够带领孩子一起制定可行性比较高的学习计划，这样便于孩子执行。我相信，经过不断的坚持和努力，孩子在自律方面会有很大的进步。
最后，孩子在学校和在家中的学习及生活环境是不一样的。大多数孩子就反馈回到家就不想学习，而在学校的学习效率会高很多。因此，建议家长可以在家给孩子营造一个更加适合孩子学习的环境，这样孩子能够更加地投入。同时，家长也可以从自身做起，给孩子树立一个学习榜样，让家庭中的学习氛围更加的浓厚。
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刚刚步入高中生的学生，常常会有注意力不能集中的问题。
那么如何能提高孩子的注意力呢？
首先要分析是什么原因导致孩子注意力不集中的！
1.睡眠不足或身体不适
2.没有一个安静的学习环境
3.压力大，经常疲劳性的学习
4.心有杂念等等
我们都知道，注意力不集中，会产生严重的不良后果，最开始是学习效率低，但如若一直持续下去，容易形成恶性循环，造成成绩越来越差，甚至会影响生活。
接下来我就如何提高注意力提一点建议：
1.排除外在影响因素
首先要给孩子制造一个安静的环境，将这些因素排除。
2.保持运动
可以尝试着做一些强度较大的运动，最好是让自己大汗淋漓一场，洗个澡，美美的睡一觉，保持自己精神抖擞。
3.不要疲劳学习
学习要劳逸结合，切记不要疲劳学习，良好的精神才能保持自己的注意力集中。
4.多给自己暗示
比如说可以写在笔记本或者书上写一些名言警句，不断强化对自己的心理暗示。
5.丢掉杂念
其实说再多的，都是要靠自己。只有自己有这个主观意识，才能改变。
所以说学习的时候，不要存在身在曹营心在汉的心理。
可以尝试定制一个时间表，慢慢坚持，坚持一段时间，慢慢就会好起来的。
加油吧！
我是小小，每天分享高中学习干货，敬请关注！小小爱学习
注意力不集中易受干扰有可能是以下几方面的原因：
一、青春期的躁动，也许是芳心已动，有了喜欢的对象，此时，最好的办法是做她的朋友，让她能与父母中的某一方推心置腹。
二、高中的各种不适应，不能快速步入正常轨道。学习从来都是良性循环，一步落下，如果没能及时跟上，很可能步步落下。高一还来得及，心平气和坐一起共同分析现状，寻找对策，树立了信心，迎头赶上，注意力不集中的问题就迎刃而解了。
三、孩子的朋友圈。对于高一的学生，人生观、价值观、世界观正在逐步形成，特别容易受影响。近朱者赤、近墨者黑的道路我们都懂。这时家长要尤其关注孩子所交的朋友，她（他）们是否积极向上，是否传递了正能量。要慢慢引导女儿和优秀的人做朋友。
四、电子设备的诱惑。孩子缺少自制力，不能正确使用这些电子设备。国家教育部也在三令五申，不让手机进校园。说明这些电子设备对孩子的危害还是非常大的，所以家长这个时候一定要掌握手机的控制权。
（一得之见，博君一哂）
空谷幽幽槑
针对这几种情况，可以尝试用以下方法进行调整。首先，要认识上课听讲的重要性并努力适应老师的讲课方式。因为在课堂上老师不但讲知识，还能教给学生怎样学习知识和发展自己。如果能认识到上课听讲的重要性，调动起自己对课堂的兴趣和注意，自然就能专心听讲了。其次，排除干扰，不受内外因素影响。当你发现自己有轻视讲课内容的苗头，或老师的讲课方式不适合你，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。当课堂上不安静，有外界干扰时，也要尽可能控制自己不受影响，保持良好的心理状态。再次，养成良好的睡眠习惯。有的同学习惯在晚上学习，有时甚至学到深夜；有的同学不按时睡觉则是因为看电视、玩游戏或在宿合和同学闲聊等。这些都会造成睡眠不足，导致白天学习时头脑昏昏沉沉，一整天都打不起精神，甚至在课堂上伏案而眠。作为学生，学习任务应主要在白天完成，白天无精打采，必然效率低。所以，如果你是“夜猫子”，最好调整自己的作息时间，以提高白天的学习效率。最后，学会自我减压。一些同学把考试和成绩等看得很重，这无异于自己给自己加压，时间长了，必然会出现疲惫、紧张和烦躁等心理问题。因此，同学们要学会自我减压，保持一颗平常心。下面再介绍几种具体的克服“走神儿”的小方法。1．自我暗示法比如，学习之前，先在心里默念“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”等；也可以找几张小卡片，分别写上“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力老大徒伤悲”等，把它们放在你平时容易看见的地方，时时提醒自己集中注意力。2．情境想象法无论多么爱走神儿的同学，在参加重要考试或竞赛时，也会集中注意力，发挥最佳水平。因此，你不妨每次做作业时都想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内完成。这样可以让自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”．自我奖惩法在你每次学习之前，先给自己定一个时间表，越具体越好。如果在规定时间内完成了学习计划，并且始终专心致志，那么就奖励一下自己，如看会儿电视或听几首歌；相反，如果由于分神使计划落空，那就该毫不留情地惩罚自己，如做家务或跑步等。渐渐地，你就能集中注意力了。4．掌握一定的听课技巧有意注意是一种复杂的脑力劳动，时间长了会引起大脑疲劳，导致注意力不集中。掌握听课技巧，一是要做好课前预习，了解这节课的重点和难点；二是听课时根据课程进度，调整自己的听课状态，对重点问题集中精力，遇到次要问题适度放松；三是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，激发听课兴趣；四是努力适应老师讲课的思路，找出自己的疑难点，课下及时向老师求教或寻求同学的帮助。
许伟镇
我家孩子也高一[呲牙]。所以愿意回答您的问题！
孩子高一了，学习是需要高度重视起来呢，这个时候孩子注意力还不集中，我觉得应该考虑四个方面
第一，孩子心思是不是不在学习上，这个年龄段的孩子正处于青春期，对异性的好感正在萌芽，高一孩子刚到了新的环境，离高考呢，还有一段时间，很多孩子容易放松自己。
第二，高中学习内容越来越难，孩子是否有跟不上老师的节奏，如果这样的话，可以给孩子适当补补课，多督促鼓励孩子，现在孩子都不笨，相信很快能赶上的！
第三，就是每天孩子作息要合理，晚上不要熬夜，晚上睡得晚，白天就容易上课没有精神！
第四，饮食上要注意营养，多吃鱼蛋肉类，保证大脑充分能量供应，也很重要！我有在给孩子补充DHA
我是这么要求孩子的，孩子进步非常明显，希望对您有帮助！
