清新綠音律
題主你好，上班工作，下班健身相信有很多人是這樣，看到你的這個問題我想起了17年曾在老家健身房堅持了一年的健身，我那時是做汽車鈑金方面的工作，月工資800，因為機緣巧合下我花了1314元辦了一張十月卡，當時支付寶裡就1370多，那個月緊靠800工資生活了一個月[淚奔][淚奔]，當時每天工作八小時，但都很累，屬於體力活，我們那時夏天秋天晚六點下班，冬天春天晚五點下班，每天下班後都會很累，身上也都是灰頭土臉的，但我還是要堅持去健身，我下班後買個麵包先吃了，然後背好健身包，包裡有換洗衣服，健身衣服，夏天還好，直接穿健身衣服騎車，冬天冷了就得穿厚的羽絨服，從4s店到健身房有20分鐘的路程，基本騎到那就熱身了，全身是汗[捂臉][捂臉]，然後開始鍛鍊，那時也不太會練，看著別人練，跟著學，也有比較熱心的帶著我練，當時是很感激的，練完一個小時再做半小時有氧，跑步機，跑完渾身是汗，然後去洗澡，洗完澡感覺渾身舒適，幹了一天活的身體也不累了，覺得特別放鬆，然後再騎車20分鐘回店裡的寢室。一年四季都去健身，除了下雨時不方便，其他時間都去，每週去5次左右，最多的一次是連續九天去健身，都是騎車去[呲牙][呲牙]，我記得當時我們同事還說我，他們下班後一般都是回到寢室玩手機或者出去吃飯然後再回寢室，也有和朋友去喝酒吃飯的，可能在人際交往方面會有一定的影響，但我依然選擇了去健身房健身，我覺得它能緩解我一天工作的疲憊，對我身體健康有提升，還能讓身材變好，所以我覺得是值得的。
至於是否孤獨，有時也會有吧，畢竟少了和朋友的接觸，平時大家白天上班，晚上有點時間了，你選擇去健身，但這個事情看自己怎麼想，是我的話我還是選擇健身！因為你會遇到新朋友，健身的新朋友，你們有共同話題，可以一起約健身，那時你就不會孤獨了，還收穫了好身材[靈光一閃]
現在我在北京的一家健身房健身，也會看到私教帶著會員鍛鍊，他們是分小時制的上課，一節課一小時，一般都是排整點，我在的那個健身房是早九點營業到晚十點，我一般也是晚上下班後八點左右去健身鍛鍊，那個時間點也有會員去鍛鍊，最晚的一節課是九點，上到十點，那些健身會員每天工作了一天也會很累，也可以選擇下班後和朋友去聚，但他們選擇了健身！即使下班後趕地鐵來上九點這一節課！他們也來，這說明了什麼？一些無用的社交該丟掉丟掉，現在人們缺少的是什麼？鍛鍊，運動，健身是很好的一項運動。
我很慶幸自己17年接觸到了健身，一直堅持至今，相同時間下，你選擇了健身，幾年下去，你的身材會越來越好！那才是實實在在的財富，身體財富！
所以希望題主可以換一種角度考慮這件事情，你會在健身的過程中得到更好的社交，更有效的社交，因為能去健身房健身的，大多都是社會頂層人士，加油[玫瑰]
酷愛舉鐵的浩
48歲，打工，健身斷續有幾年了，無條件去健身房，冬天室內練，夏天室外練。
淚是傷心的雨滴
孤獨，說明你正走在優秀的路上。
上班認真工作，下班認真生活，這一直是我所追求的，也是我一直在堅持的。
題主選擇是是健身，而我選擇的是跑步，下班以後傍晚去跑，或者夜跑。儘管只有我一個人跑步，也會有孤獨感，但我很享受跑步中的感覺，跑的時候確實會很累，但是大汗淋漓的感覺真的很好。而且人在跑步過程中，會分泌一種激素，把一天工作所帶來的疲憊緩解掉。跑完回家，衝個澡，第二天又是精力旺盛的一天。
一直認為，孤獨才是一個人進步的表現，只有當你獨處的時候，你才會靜下來思考。獨自一人，不受外界干擾，享受安靜，從一天的喧囂中回到寧靜。孔子曰:吾日三省吾身。而這三省，正是當你獨自一個人，有孤獨感的時候，此時三省最佳。
上班認真工作，下班認真生活，即使孤獨，那也是對自己最好的饋贈。加油，致每一個走在路上的你！
老曹乀拙見，與你共勉！
老曹乀
看了這個問題，我發覺與我有點相似。從參加工作到退休時的最後一天，不管調了幾個單位，是重勞力還是搞管理，都是想做到最好。我們那時叫鍛鍊，不叫健身，現在仍然保持鍛鍊，有個信念，就是不想拖累家裡的親人們，大家都為工作忙。作為交明友嘛，我是個最愛相交的外相性格，一直都認為與三親六戚，老同學，老同事，老朋友們常熱鬧的在一起，那個有困難，有事，互相幫助是處世間的一大樂事，但隨著幾十年光明的變遷，特別是改革開放以後，以前大家都窮，友誼還是以較純真的，現在都向經濟利益拼搏掙錢了，過去曾經常受幫助的困難人，要改變受人滴水之恩必將永泉而報的古訓，花蝴蝶忘記自己是毛毛蟲過渡過來的身份。所以現在的知音何在，你是子期，那伯牙呢?沒有辦法，現在的中國🇨🇳人都為利益而相交。自己不願身陷慾望中，那就只有獨善其身，孤獨的自尋其樂，何時碰到知音的緣份。
大肚68
我的工作量非常重，壓力也大，工作緊張，但又很喜歡運動，為了生活身不由己，我也是個工作狂，沒有很大特殊情況，我是不會請假，每個人都會有自己追逐夢想，身體好才能更好完成工作，我就是我，不一樣的煙火，屬於我的時間真的太少，渴望退休後好好領著全家人都投入到運動行
風雨兼程
我現在就是這樣，下班回家後，一般都是吃一個白水蛋，一個饅頭，休息一會把家裡衛生搞下，半小時後去健身房，健身房步行3分鐘距離，先擼鐵50分鐘左右，再跑步35分鐘左右，已經持續2個多月了，從開始30分鐘連走帶跑3公里，到現在可以輕鬆突破5公里，跑步真的有癮，尤其跑到20分鐘以後，越跑越爽，體重從148左右降到135左右。
江山154211422
工作之餘，斷斷續續，堅持了十多年。沒去健身房，一對啞鈴、幾捆布料就是我的最愛，希望自己能一直堅持下去。
知命樂天1
大家都在曬照片我也冒冒泡吧，今年38歲，工作比較忙，晚上七八點下班趕緊抽時間健身，別人都是陪客戶喝酒跟哥們兒打牌，我自己去健身房，家人和朋友都不支持和看好，但是我這麼執著別人也沒辦法，就這樣堅持下去了。
瀟143111062
我相信這個問題可以說是說出了我們現代人對生活的態度：工作和孤獨，很不幸小編也同樣擁有這種感覺如用陰影揮之不去，招之即來。一個人在陌生的城市每天上班兩點一線，找不到可以傾訴的對象，上班的時候正常去工作，下了班一個人呆在呆在房間裡感到空蕩蕩的，不知道幹什麼好，什麼也不想動，情緒低落，莫名的難過
曾今的我以為我已經擁有了全世界還會以為孤獨離我很遙遠，以為自己身邊總會有朋友的出現，到後來才發現最孤獨的時候是朋友在你身邊你卻仍感到孤獨，就好像之間有一道難以跨過的鴻溝，你可以看到對面的景色卻永遠無法靠近
當你付出一切努力仍舊無法擺脫的時候那你為什麼不去改變方向去思考呢，把其當成是一種磨礪，一種修行，一種讓自己去生活更富有樂趣的調味品呢，只要調整好自己的心態，改變自己的想法，把抑鬱之情轉化為面對生活的積極性，面向陽光，走出陰影
午夜靈魂擺渡曹立
32了，單身有幾年了，一週基本都有酒場，沒有其他人，就是那三兩個鐵哥們，每週末到我這邊，我買菜，朋友做飯，然後幾個人小酌一杯，偶爾跑步，健身，沒去過健身房，對待感情曾經感覺很重要，現在看的很淡，有就有，沒有就沒有，不強求！
