假如时光倒流_
玩笑话有时也挺难听，只要是善意的，回怼几句也就过去了，通常不会气愤的。如果是恶意的，比如伤及父母家人和严重损伤了自己的自尊心，那就不是气愤几天的事了，肯定会记仇的。
苏斯洛夫司机
在我还很年轻的时候是这样的。而且非常痛苦。
有时候别人说了针对我的话，当时听不出来。等想明白了，就会懊恼自己为什么没怼回去，然后反复去想怼回去的场景。
有时候，那件不愉快的事会突然蹦出来，就好像又发生了一次，把自己气得半死。而且，没过多久又会重复。
后来我是怎么走出来的呢？
其实我觉得最根本的原因，是受的委屈多了，想不过来了。所以人的心量是委屈撑大的，一点没错。
真的，等你遍体鳞伤，你就会反省，真正折磨你的不是那句话，而是你不肯放过你自己。
“我为什么没怼回去？”
“我为什么会给那种人机会羞辱我？”
“是不是我真的很糟糕？”
“当时旁边的人都是怎么想的？是不是也一样看我？”
……
其实我们为什么要为别人说了什么买单呢？
要知道，别人眼中的你是什么样，在很大程度上，取决于他是什么样的人。
他是一坨屎的话，可能看一座高山也像是粪便。
并且比你优秀的人，是绝对不会伤害你的，因为他们根本没功夫鸟你。
其实，从心理学分析，造成一个人太在意别人说什么的原因很多。
最主要的，还是内心缺乏安全感。
一个能量满满，自信心爆棚的人，是不会在意别人的说辞的。
所以想摆脱这种心理，还要做到以下这几件事。
- 强大自己的内心。方法就是多提高自己，多帮助别人。
- 提高认知水平。多读书，增加自己的阅历。
- 对自己的每一个念头都有一个觉察，当发现在想一些消耗自己的事，就马上转移思路。
- 在任何时候，跟自己和解，放过自己。
薇感情心理咨询肖巍
别人说了我难听让我伤自尊的言语，我肯定生气。生气得时候常常自己默念消气佛语;君子量大同天地，小人量小不容人。常常气人气自己，气出病来无人替。多念几遍就慢慢没有那么生气了。朋友们看到不妨尝试一下。
向往141043242
哈哈，居然问到这问题。因平时没有人对我说过难听的话，假如有，我想我一会生气并立即反驳，至于生气好几天，我应该不会，但以后每每提及此事会有一点不开心。人都喜欢听到好话，好听的话会使人性情愉悦，神采奕奕，哪怕是朋友对我批评，也不至于到难听。
谢谢提问，不到之处见谅，祝您生活愉快。
用户2584155494359
说一下个人观点：听到别人一句难听的话自己心情受到影响很正常，因为我们都是人，就是那些说我不在乎不在意的人其实都会在意，越说不在意的人越在意。
遇到这种情况就多换位思考下，可能说你的人是说的气话，或者是跟别人议论你的时候说的话，或者说是你们之间话赶话而产生难听的话，两个人吵架都是骂来骂去，其实吵完了说完了冷静下来时候都觉得不值得，自己心态要好，或者你想想你有没有这样议论过别人背后说过别人没有，这样想想你就不会气愤了，祝你开心！！！
真诚之语
活好自己就可以了！别人的嘴你管不住，就不用浪费自己的耳朵听那些你不想听的话。他人愿意怎么说是他的事，你不听，不生气，他的目的就没有达到。还用为这事气愤好几天吗？那是浪费自己的生命，太不划算！生气一分钟，失去六十秒快乐。你算一算，你亏不亏？
LingWang29
良言逆耳利于行，别人说好的那是奉承话，他心里是什么你不知道，说不好听的那才是真心的那种人肚里干净，多刺耳，多难听一放，完事了。人与人没有真心的，听到这样话虽刺耳但心里痛快。不用调整自然高兴，那有真心好人，那是想像目标。人体心藏为什么不在中间，就是由于做偏了才生的坏心眼。
老胡塗的人
不说冠冕堂皇的话，世界上每个人都愿意听顺耳的语言，但是，绝不要喜形于色，每个人的三观不同，就一个观点肯定有若干答案，首先，看语者的出发点，忠言逆耳，良药苦口，世人皆知，即使他是负能量的传播者，无谓被他的观点所绑架，言为心声，这样你可以看透一个人，学到了防卫的本领，你应该感谢他！
苍山之鹰天高任我飛
会 只是一瞬间的事情，然后深呼吸，让自己的大脑静下来，慢慢梳理一下自己的情绪，让心态平和下来，仔细想想是什么原因，不管什么事情，都是事出有因的，也许是别人不经意的一句话，干嘛当真的，别人的错，咱们笑笑就过了，干嘛那么认真，干嘛用别人的错误来惩罚自己，太不值得了， 心胸要大，宰相肚里能撑船嘛，这点小事都忍受不了，面对大的挫折 怎么面对，所有经历的事情都是好的，不要怕面对，而是要逆流而上，经得起风吹雨打，才会茁壮成长。
