文懷沙這個名字說起來大家可能會覺得陌生，但是在文化界卻是家喻戶曉的一位人物。他是著名的國學大師，在書畫、中醫、紅學等領域都有十分深刻的研究，曾獲“2015中華文化人物”獎項，文懷沙在20世紀40年代在文化界有一定的名望，就連著名學者錢鍾書都評其為：“文子振奇越世”；

當時他有一句話 “多吃肥肉多喝酒，多與異性交朋友，最少活過九十九”引起無數人的質疑，但是最終卻不得不說他是“正確”的，原因是因為他於2018年6月去世，享年108歲，文懷沙長壽的秘訣真是如他所說的這樣麼？

文懷沙先生的長壽秘訣

文懷沙在少年時代父親去世，跟著母親一起遷居到杭州，到杭州後他便拜才女徐自華為師，踏上了專業文人的道路。他的一生經歷過很多困苦，在戰爭年代以戰地記者的身份活躍在南方，以戰爭為主題發表了很多詩歌、散文、雜文等，

而後和很多文人一樣遭受“特殊時期”的拘留，被關押了18年之久。遭受如此災難的文懷沙卻能活得如此長壽，著實令人震驚，而他在採訪中說的長壽秘訣，由此引人探索。

兩個秘訣的含義

首先說文懷沙主張的“多吃肥肉多喝酒”這一點是否合理。在吃食方面，在採訪中除了這句話，還有另外一句話非常值得我們注意：每天必服兩顆藥，早上吃一片“滿足”藥，晚上吃一片“感恩”藥。這說明長壽在心理方面比吃食方面更為重要。

文懷沙老先生主要在“多吃肥肉多喝酒”這句話中，主要想表達的是，要長壽我們需要有一個非常健康積極的心理狀態，要學會滿足和感恩。滿足翻譯出來就是我們需要有一種積極的心態，不要對世界存在太多的不滿情緒，我們現在擁有的就認為是最好的，憑藉這樣的想法我們才能夠輕鬆的活著。

其二是學會要感恩。

在吃食方面，文懷沙先生其實也十分注重健康，也十分良好的生活習慣。年輕時他十分愛吸菸，但是為了生活健康，他已經戒菸喝多年。在吃食上面他不挑食，均衡飲食並且一天三頓必須喝清淡的湯，不會選擇藥補。

所以我們可以看出，在飲食方面，並不像文懷沙先生說的字面意思那樣，想要長壽我們還是要養成一個良好的生活飲食習慣，保持一顆暢通的內心是最為重要的。

其次來說文懷沙先生所說的“多與異性交朋友”這句話是否有依據。文懷沙愛美女這件事，在文人圈子是眾所周知的，他自己把自己笑稱為“三陪老頭”，並且自嘲自己喜歡年輕美女，最好是18歲的。但是如果深究下去，這只是文懷沙先生對社會對自己評價的“附和”在多交異性方面，文懷沙先生確實是做到了，他在這短暫的生命長河中，一共有過5段婚姻並且還有過數不清楚的其他女性。

但是這樣就被評為風流了麼？我只想把這個評價為人的本性。文懷沙先生有一個日記本，記錄的是自己和喜歡人的朝夕相處的故事，他寫過這麼一句話：“平生只有雙行淚，半為蒼生半美人”

文懷沙的夫人徐嘉秀和他在一起時都會在每年三月三的時候過齋戒日，在他夫人去世後，他選在這一天面壁絕食，不外出不與任何人聯繫，這個習慣堅持了將近70年，從這便能看出他對感情的重視。文懷沙先生還曾說，自己認為在愛情中，

他表示自己雖然喜歡很多女人，但是自己卻從來沒有同時喜歡過兩個女人。他還講過自己年輕的時候喜歡過一個美女，後來她年紀大了，兒女都不願意管他，於是他每個月都會給她生活費。不管現在喜不喜歡，只要喜歡過，那就是自己的責任。這些事蹟足以表明文懷沙先生在感情中的態度。

關於文懷沙先生說的多交異性朋友能夠長壽這件事情，歸總來說還是一個心態的重要性。文懷沙先生講述過一個故事，有一次自己做一個小手術，需要打麻藥。

在手術前有兩個女護士來給自己打麻藥，文懷沙發現這兩個護士都長得十分漂亮，隨即便對醫生說，請在手術的時候讓這兩名美女站在我面前，我不需要打麻藥。於是文懷沙在沒有打麻藥的情況下順利完成手術，他的精神支柱便是這兩位美女。說明美女能夠讓文懷沙心中愉悅勝過很多東西，所以文懷沙想表達的長壽秘訣主要還是心態問題。只要心態好了，活得豁達，便能夠長壽。

長壽的真正秘訣

文懷沙先生在接受採訪時，主持人問他的年紀，他生成自己46歲，主持人十分驚訝，說你白髮蒼蒼的樣子為什麼說自己是46歲呢？文懷沙先生說自己更喜歡稱自己為46“公歲”，足以證明文懷沙先生的年輕的心態。

這句“多吃肥肉多喝酒，多與異性交朋友，最少活過九十九”名言，遠不止這字面上的意義，他標示的長壽的意義在於人活著心態要年輕，要始終保持活躍積極的狀態。

碰到自己喜歡的東西，不要掖著藏著，應該大膽的展示出來，這些都是人性的本能，而我們不能去抑制自己的這些本能，沒有必要因為在乎別人的目光而放棄自己喜歡的事物。

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