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在尿毒症早期，患者往往有頭昏、頭痛、乏力、理解力及記憶力減退等症狀。

但是很多人都不在乎，一旦發現就是中晚期。

尿毒症是“拖出來”的，早發現4個異常，不至於拖到晚期！

1、尿液有異味

若排尿時，聞到一股異常的“臭味”，要小心，可能是出現了腎臟、尿路感染等。若臭味比較嚴重，要考慮膀胱炎、腎盂腎炎，也是腎臟調節出現了問題。

此外，尿液呈“蘋果香味”，可能是糖尿病引起的，要注意。

患腎病的人越來越多，如尿毒症，也可以理解為，腎功能衰竭到了終末期，必須接受血液透析或換腎來維持生命。

2、呼嚕盜汗

打呼嚕是因為血管中的氧氣含量較少，而出現盜汗是因為腎陰不足，導致身體內陽氣旺盛，出現這樣的情況。

腎臟不錯的人，血液攜帶氧氣的能力也會正常，就不會出現打呼嚕的情況；且腎臟不錯的人，在睡覺時腎陰和腎陽都處在一個相對平衡的狀態，會睡得很踏實，沒有盜汗。

3、腳踝、眼瞼浮腫

當腳踝、眼瞼等處出現浮腫了，可能是腎臟出了問題，長時間出現這一表現，尤其是早上出現，之後又消失，最好去查一下腎臟。

4、皮膚奇癢

在尿毒症早期，多數患者還會有皮膚瘙癢難忍的症狀出現，尤其在晚上睡覺的時候發生。

這種症狀發生的原因，可能是一些毒性產物對皮膚造成刺激引起的，在瘙癢的同時，患者還可能有皮膚乾燥等症狀，這些都要引起高度注意。

醫生提醒：三種食物少往嘴裡塞，增加腎臟負擔！

1、方便麵

對於上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡麵，雖然方便麵的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。

研究顯示，方便麵含有反式脂肪酸的成分，更是屬於高油高鹽食物，過多的攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒症的風險。

並且還易致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發生，所以，在平時應儘量少吃方便麵，以保護腎臟的健康。

2、啤酒+海鮮

喝啤酒，吃海鮮，被內科醫生成為是“最傷腎”的行為習慣。

海鮮中的高嘌呤，和酒精結合在一起，容易導致體內尿酸升高，誘發急性痛風。

久而久之，容易導致腎功能下降，誘發腎臟疾病。

3、鹽

“腎為水髒”，調節體內電解質平衡。

如果平時，鹽吃得多，吃得太鹹，則會加重腎臟的排洩負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。

當腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發腎臟疾病。

養護腎臟，預防尿毒症，戒掉一習，常做二事，勤動三處！

中醫講“夫精者，生之本也”。

日常生活中，不“節制”的生活，會嚴重傷腎精，對其他臟腑也沒有益處！

沒有節制地“縱.欲”，會使其長期處於一種超負荷的工作狀態，造成性.系統負荷過重，器官便會長期充血，沒有休息和恢復的時間。

長此以往，不僅免疫力會下降，還會出現功能性紊亂，腎功能和其他功能，也可能出現不同的障礙！

1、多喝水

中醫講：“腎主水”，多喝水可以促進腎臟排毒，減少廢物蓄積，平時也可以多喝點養生茶水，功效更佳。

配方：取黃鬚、白鼓丁、玉竹、玫瑰花，四者混合製成白鼓丁黃鬚茶，代茶飲即可。

黃鬚，即玉米鬚，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，常用於慢性腎炎的治療，能利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫等。有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；

白鼓丁 藥食兩用，素有“尿床草”的美譽，可見白鼓丁利尿功效強大，可以促進腎臟排毒，還具有排出腎臟微小結石的能力，幫助緩解腎臟壓力；

玉竹起滋補作用，可提高腎虛患者的免疫力。玫瑰即可以中和茶中的寒性，還能疏肝解鬱。

四者搭配，對預防腎炎、腎結石很有益處！

2、少熬夜，好睡眠

熬夜是一件非常傷身的事情，晚睡會使睡眠不足，長期如此，會使身體免疫力下降，變得容易生病。

平時少熬夜，有助於機體的內分泌平衡，對腎臟健康也有幫助。

保證每天睡眠時間至少6-8個小時，最好是在晚上11點之前入睡。

1、捏耳

雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘；

中醫講：腎，開竅於耳，經常做捏耳動作，有助於益腎填精。

2、顛足

做法：腳尖踮起，最後用腳跟下墜，感受到鈍的感覺即可。

腎經源於足底，經常顛足，能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝痠軟、渾身乏力等症狀。

3、按摩腰眼

雙手握拳，抵住腰眼，旋轉按摩，或用手搓熱按摩。

經常按摩腰眼，可溫煦腎陽，暢達氣血，強壯腰脊，亦可固精益腎，延年益壽。

營養師老楊

腎是人的先天之本，也是排毒代謝的重要器官。

腎臟的健康標誌著人體生長、發育及生殖系統的活力。

據調查，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，尿毒症是其中最可怕。

尿毒症是“拖出來”的，早發現4個異常，不至於拖到晚期。

1、尿色變紅

正常的尿液顏色是淡黃色的，尿液的顏色也會隨著喝水的多少有輕微變化，但一般是不會出現偏紅色的。

如果發現排尿顏色變紅，出現了血色尿液，應第一時間就醫，腎臟可能出了大問題。

2、嚴重浮腫

當眼瞼、腳踝處發生浮腫，很多人第一想到的就是腎臟出了問題，但休息後症狀會消失，很多人會忽視。

若用手按腳踝處，一按出現一個坑，叫做可凹性水腫。當持續性或全身浮腫時，說明病情嚴重了。

3、面色發黃

尿毒症患者會出現臉色發黃、黯淡無光的現象，因為不容易被發覺，所以常被忽視掉。

出現這種現象的原因是因為體內毒素不斷增加，造血的功能出現衰退，導致人出現貧血，所以有臉面發黃的現象。

4、皮膚奇癢

在尿毒症早期，多數患者還會有皮膚瘙癢難忍的症狀出現，尤其在晚上睡覺的時候發生。

這種症狀發生的原因，可能是一些毒性產物對皮膚造成刺激引起的，在瘙癢的同時，患者還可能有皮膚乾燥等症狀，這些都要引起高度注意。

養護腎臟，預防尿毒症，多吃一色，常飲二水，做好三件事！

【多吃一色】

黑色食物不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米：黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等功效；

海參：中醫認為海參具有比較強的滋補作用，可以補腎益精、養血潤燥、Z陽療萎、調經養胎。

桑葚：其營養價值極高，中醫藥典籍記載，桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養血養顏、黑髮延緩衰老、預防關節疼痛等功效。

【常飲二水】

1、白鼓丁黃鬚茶茶泡水

配方：取黃鬚、白鼓丁、玉竹、玫瑰花四者搭配製成白鼓丁黃鬚茶，熱水沖泡即可。

黃鬚，又稱玉米鬚，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病。同時，有利於改善腎功能，減輕或消除尿蛋白等。

白鼓丁利尿通淋，素有“尿床草”的美譽，也就是說白鼓丁利尿功效強大，可以促進腎臟排毒，減少腎結石！

同時，白鼓丁還有“天然抗生素”之美譽，有廣譜抗菌作用，對腎盂腎炎、尿道炎等泌尿系統感染有一定輔助治療作用。

玉竹補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，可提高腎虛者免疫力。玫瑰花中和調節之用。

四者搭配，可有很好保護腎臟，改善腎炎！

2、紅棗枸杞泡水

紅棗性質溫和，可以生津液，解藥毒，進而起到養腎的作用。

枸杞，對肝腎具有很好的滋補功效，在中醫理論中，腎臟主骨，久服枸杞可強筋健骨；腎藏精，精氣充足才能延年益壽。

將這兩種煮水，可以補腎氣，延緩衰老。

【做好三件事】

1、多睡眠

腎精充足的人，往往睡眠質量高，反過來，保障多睡眠，提高睡眠質量，也可以讓腎精充足。

這不僅是中醫的理論，西醫的相關研究也表明，相比每晚睡7~8小時的人，那些每晚睡眠時間不足5、6小時的人，蛋白尿發生風險明顯增加，腎功能下降速度更快。

所以，少熬夜、多睡眠，每晚最好在11點之前入睡，對腎臟健康有益。

2、不憋尿

不少人由於工作原因而被迫憋尿，其實憋尿是最傷腎的行為之一。

經常性地憋尿，就會導致尿液不能及時排出體外，很容易使體內的腎臟、膀胱持續處於高壓狀態，造成雙腎盂積水，若得不到及時治療，最終會導致腎功能受損，造成尿毒症。

所以，憋尿的危害不容小覷，平時一定要養成及時排尿的好習慣。

3、儘早戒菸

吸菸會影響血肌酐的水平，而血肌酐是反應腎功能的重要指標。若每天多吸5支菸，3年內血肌酐升高的風險比不吸菸的人增加31%。

菸草中含有鎘、鉛等重金屬元素，長期吸菸，會增加腎臟損傷。若長時間每天吸菸超過20支，腎皮質蓄積的鎘含量增加45.7%。

吸菸會誘發癌症，吸菸超過十年的人，患腎癌的幾率明顯上升。

最好是戒菸，戒菸可降低患癌的發生，還利於控制血壓水平。

健康小蜜蜂

大家好，我是腎病醫生張壘，目前是中國醫師協會腎臟病分會會員，專業從事腎內科疾病的診治。下面由我來回答這個問題。

尿毒症是所有腎臟病終末期的一組綜合臨床表現，通俗一點就是所有腎臟病的最晚期就是尿毒症。所以如果能夠早點發現腎臟病，早期治療和干預，大部分腎臟病確實是可以控制住的不至於到尿毒症的，為什麼很多人年紀輕輕一發現就已經進入了尿毒症呢？一個原因是尿毒症的臨床表現比較隱匿。第二個原因就是很多臨床表現不被大家所重視，等到有了嚴重不舒服的時候就往往已經是晚期。那麼今天我們就來說說早期腎臟病的4個異常表現。

1、尿中泡沫增多：正常人也因為尿液的衝擊力和尿液中的張力，會有少量的泡沫，但是這些泡沫一般會在3分鐘左右全部消失，如果小便中發現厚厚的一層泡沫而且不容易消失，那麼很有可能存在尿蛋白，應該去做一個尿常規的檢查。

2、肉眼血尿：正常人的尿液顏色為淡黃色，喝水多以後可以無色透明，如果尿液顏色出現鮮紅色或者洗豬肉水一樣的顏色，考慮肉眼血尿，應該及時就診。肉眼血尿常見於腎炎、腎結石、泌尿系腫瘤等疾病。

3、夜尿增多：正常人晚上睡著以後很少起夜小便或者偶爾有一次。如果每日夜間小便超過2次以上或者夜間尿量超過全天尿量的一半以上稱作夜尿增多，往往代表腎臟濃縮功能的下降，應該去醫院及時檢查。

4、水腫：腎臟病一個常見的表現就是水腫，一半多見於雙眼瞼、雙下肢，嚴重的時候可以出現全身的水腫，甚至是心包積液、腹腔積液、胸腔積液以及陰囊積液。當然引起水腫的原因有很多，不一定全都是腎臟病，常見的原因包括心源性水腫、肝源性水腫、腎源性水腫等，不管是什麼原因都應該及時就診。

除了以上四大表現以外，腎病患者還可以出現高血壓、貧血、皮膚瘙癢、口中氨味、噁心、嘔吐等表現，需要引起大家重視，有了這些症狀也應該及時就醫，另外腎臟病的高危人群如高血壓、糖尿病、高尿酸、高血脂、肥胖等患者應該每3個月體檢一次，以早期發現腎臟病。希望我的回答能夠對大家有所幫助，更多問題歡迎大家關注我。

張壘醫生

大家好，我是林醫生。“尿毒症”這個詞對很多人來說既熟悉又陌生。而且經常會聽到附近的人說某某男性，年級輕輕就患有尿毒症，其實尿毒症真的是“拖出來”的，為什麼不在早期就將它扼殺在萌芽中呢？

什麼是尿毒症？

尿毒症是我們的一個通俗名稱，尿毒症也不是獨立存在的疾病，它是一種多個腎臟問題交織在一起而形成的綜合性問題。通常人們所說的尿毒症是慢性腎衰的終末期結果，是晚期腎病的綜合臨床表現。

尿毒症有哪些表現形式，哪幾種異常？

尿毒症(慢性腎炎)的早期症狀都有哪些呢?

以下我們結合六種較為典型的症狀加以分析，並告訴您；尿毒症已經“偷偷盯上你了”。

1、身體沒有力氣

出現這種問題通常極容易被大家所忽視，因為確實很多疾病能引起，比如貧血、睡眠差等等。特別是在工作和生活壓力的作用下，很多人都處於忙碌的狀態，未能將“沒力氣”與腎臟衰竭聯繫到一起。

2、出現面黃肌瘦

當我們的腎臟受損後，會直接延長毒素在我們體內的停留時問，且在積累過程中很難正常排出，從而在我們的面部表現出來。一旦出現面黃肌瘦的情況，排除是血液系統問題則極有可能是腎臟器官出現問題。

但在實際生活中，很多患者不會引起重視，最終造成病情惡化。此時的最佳處理方法是，及時做腎功能檢查，通過B超等詳細檢查確定身體狀況。所以定期體檢很重要！

3、血壓升高

眾所周知，腎臟是我們人體的重要臟器，它肩負著諸如排尿等液體代謝工作。如果腎臟受損，其直接結果就是體內水分與鈉元素的滯留。由此，腎臟會直接分泌一些物質來提升血液壓力。因此，無徵兆性血壓升高是尿毒症患者的常見早期症狀。

4、身體出現水腫

這是一個很有特異性的症狀，這是由於腎臟出現問題，造成體內尿液無法順利排出，從而造成身體的水腫。

一般水腫的早期症狀集中於手和腳部以及臉部，用手按壓皮膚會出現一個坑，並且很難恢復。且該現象在清晨最為明顯，經過簡單運動即可恢復正常。但隨著病情的惡化，水腫部位的面積與時間也 會隨之增大和延長。

5、食慾不振

當腎臟出現問題，毒素無法正常排除的時候，會直接影響到我們的消化系統的正常運轉，進而造成食慾不振。很多人將“沒胃口”視為運動量太小，或其他原因，從而喪失了最佳治療機會。當病情加重直至嘔吐噁心時，可能已經達到病情後期，此時則浪費了大量治療時間。

6、排尿減少

這是尿毒症最主要的也是最明顯的症狀，腎臟最主要的工作就是排尿，倘若腎臟出現問題則其排毒功效會隨之下降。當腎病發展到一定程度後，則我們的尿液會明顯減少，由此造成毒素無法正常排出。

雖然部分患者在尿量上無明顯變化．但其尿液中的廢物明顯減少。也說明其腎臟功能的下降。

以上六個現象出現後，需引起我們的足夠重視。通常，我們應到醫院進行詳細檢查，避免尿毒症的“不請自到”，確保身體健康。

尿毒症預後差，危害大，要怎麼預防呢？不過我們想要對於尿毒症進行合理的預防，就首先要知道具體哪些因素會引發尿毒症：

1、腎病進展導致

要知道在諸多可能引發尿毒症的原因當中，腎病其實是引起患者患有尿毒症的最主要的原因，患有腎病的患者都應該要對於尿毒症嚴加預防，因為每一位腎病患者都有發展成為尿毒症的可能。在所有患有尿毒症的患者當中，由腎病發展而來的患者還是比較多的，大約佔到了45%。

2、糖尿病進展導致

僅次於腎病，容易引起尿毒症的病因就是糖尿病。經過我們的統計調查，臨床上患有尿毒症的患者有30％都是由於糖尿病而引發。雖說是由於糖尿病引發的尿毒症，其實際原理也與腎病是密不可分的。

患有糖尿病的患者很容易出現併發糖尿病腎病，而這種併發性疾病是很容易引起一系列腎臟病變的，例如腎小球硬化，腎小動脈玻璃樣改變以及腎小球系膜區擴張等等。

3、高血壓

第三種比較容易引起尿毒症的疾病就是高血壓，大概所有患有高血壓的患者有15％左右的患者會最終患上尿毒症。

這個比例其實也是不低的。這其實是因為高血壓這種疾病可能會使患者患上腎細小動脈硬化，患上此類疾病的患者會出現尿頻，夜尿增多等一系列的症狀，而這些相應的症狀會隨著患者高血壓病程的逐漸發展而逐漸加重。

4、前列腺增生

很多人會問，不會吧？為什麼前列腺增生也會導致尿毒症？

因為前列腺的生理部位與尿道比較相近，當前列腺出現增生現象的時候就會壓迫尿道，出現排尿無力、血尿、排尿不盡以及尿線變細等等。這些疾病如果沒有得到控制，頻繁的尿道壓迫而使膀胱內壓緩慢增高，最終超出膀胱的承受能力，引起尿瀦留。尿瀦留嚴重的情況下就會使患者患上尿毒症。

如何預防尿毒症？

當前，人們的生活節奏與生活方式發生了重大變化，這其中飲食、生活習慣、居住條件等方面的變化有可能成為誘發尿毒症的主要原因。

1、避免使用劣質裝修材料

房屋裝修中，使用了含鎘量較高的油漆、塗料，裝修入住後居住者會在長期吸收中傷及臟器。同時．這種環境中可能對尿毒症患者產生不可逆的傷害。

2、主動避免含鎘量高的食物

首先，我們應識別哪些食物含鎘量比較高，如：比目魚、蟹等海產品，動物肝腎加工而成的食品等等。這些食品因含有大量鎘，容易對健康人群及尿毒症患者產生不利影響。

3、多吃低蛋白食物

尿毒症患者應選擇低蛋白食物，並需控制攝入總量。健康人群每天可按照1-1.59g／公斤的標準攝入低蛋白食物，尿毒症患者最高攝入值為0.5g／公斤。有效控制蛋白攝入量，可有效降低體內氮質代謝產物的生成量與蓄積量。

一旦我們患上腎病(尤其是慢性腎病)後， 需及時診治並避免服用對腎臟有損傷的藥物。此外，還需採用有效措施緩解腎衰竭的速度。

5、定期體檢

此外，在預防尿毒症的措施中，因為腎功能隨著尿毒症的發展會經歷儲備能力下降期、氮質血癥期以及衰竭期和尿毒期等幾個階段， 如果僅僅依靠小便症狀是看不出異常的，還需定期檢查腎功能，早發現早治療！

6、保持合理飲食

在做好定期檢查與治療的基礎上，患者還需養成良好的生活習慣和飲食習慣。少熬夜，少食辛辣刺激食物，多食用營養價值較高的食物，保證身體所需。

綜上，我們基本瞭解到尿毒症的早期主要症狀，如：水腫、面黃肌瘦等等，此時我們就需及時去醫院就診，早發現早治療預後會更好。此外，日常生活中要遠離鎘含量較高的食物，並嚴格控制其他食物的攝入量。同時，還要做好定期體檢並積極配合醫生進行治療。

肛腸科林醫生

尿毒症是一個對於身體傷害非常大的疾病，在患上尿毒症之後，沒有及時干預治療的話，是會影響到患者生命的。患上尿毒症的早期會存在哪些症狀呢？

尿毒症早期症狀：

1、睏倦乏力

現代人的工作壓力普遍比較大，所以在日常很經常會出現加班熬夜的情況。在這種情況下，難免會有睏倦乏力的時候，但是不一定是患上尿毒症了。

出現睏倦乏力是尿毒症早期的症狀之一。在休息過後，可以改善這個情況的話，則說明不是尿毒症。如果在休息之後，還是同樣的睏倦乏力的話，則需要引起警惕，很可能是患上尿毒症了。

2、面色泛黃

尿毒症的患者因為體內淤積的毒素很多，會直接導致造血功能減弱，引起患者出現貧血。出現這種症狀的人會出現面色泛黃、臉色蒼白等情況。在尿毒症的早期出現這些症狀比較明顯，有發現自己出現面色發黃的情況，則很有可能是腎出現了問題。

3、尿量改變

患上尿毒症之後，患者的腎臟過濾功能會明顯減退。這樣一來會導致尿量減少，病情比較輕的患者尿量不會出現太大的異常，用肉眼是看不出來異常的。

但是尿液中排出的毒素是處於減少狀態下，質量也會下降，不能排出體內多餘的廢物。但是需要提醒的是，尿量並不是判斷有沒有患上尿毒症的唯一標準。

4、浮腫

尿毒症的病人腎臟功能會減退，導致體內的水分沒法及時的清除。這些多餘的水分會淤積在體內的組織間隙內，早期的時候會出現眼瞼和腳踝浮腫，在休息之後即可消失。而在持續的發展之後，會出現全身性以及持續性的浮腫，這個時候患病的程度已經很嚴重了。

關鍵字: 健康 異常 尿毒症