对于有的年轻人来说，周一不是一个崭新的开始，而是不愿意面对的开始，他们这样描述过周一的前夜：“紧张的时候，我会走来走去，脑子里回转灯式地过着周一要干的活。”作家马伯庸也曾经说过：“每次到了周一就显得特别焦躁，一坐到办公室里，脑子一片空白，做任何事情都提不起兴趣，心情还变得特别糟糕。”那你有没有想过，这到底是为什么呢？
周末结束，一到周一，很多人就泄气了。而要迎接下一次的精神抖擞，还得再等五天，这种以周为单位循环的消极状态，有人称之为“周一综合症”。如果你觉得一到周一你就不是一个人，那请你相信，有这种感觉的不是你一个人。周一到底有多残酷呢？总会有人时不时在网上搜索“如何在周一综合症中存活下来”，而在搜索引擎检索这一内容，你会得到无数条结果，每条都是人类在面临周一这个恶魔时的求生法则。
如果你觉得“周一很累”只是网上的吐槽，科学研究会告诉你，周一是真的又累又难。连那些最有钱的投资人们，周一都觉得累。一到周一投资市场就会消沉。《商业与经济季刊》的一份研究显示，相比于其它日子，投资者在星期一的悲观情绪，导致了著名的“周一股票回报模式”。在1971年至2000年期间，纳斯达克分类指数所追踪的各个行业，周一的股票回报率普遍偏低。
仅仅是心情不好，也许还在可接受范围内。但其实，周一不只是情绪上的消极，连生理健康上都有了负面反应。日本的研究者们发现，不论男女和年龄，相较其他几天，周一心脏病发病的概率显著增加。明明一周五天都要上班，而且周末还休息了两天，怎么就周一还是这么累呢？不妨你这样想一下，周一跟周五的差别在哪里。周一，是你纵情于声色犬马，过完了两天荒废生活后的第一天，而且，周末也没有在休息，聚会、逛街，消耗的不仅是时间、金钱，还有面对周一的精力。就算你周末啥也不干宅在家里，点外卖看网剧终于睡够了12个小时，你的身体也未必觉得这是休息。
因为人体是一个有规律、有循环的精妙设计，不是理所当然的“加减法”可以解释的。周末过度的补觉，实际上会导致生物钟紊乱。生物钟紊乱会加剧第二日的疲惫感，这无异于让身体倒了个时差，躺在床上的你在不知不觉中从东八区飞到了西六区又飞了回来。当然，也有一种情况例外。如果你根本就没有休息，整个周末就跟平时一样照常上班，那周一就完全不会觉得有什么特别了。
身体再累，其实也不过心累。你的周一还没开始就先崩溃。周一是干什么用的？老板发新任务，客户催新进度，同事拖新后腿的时候。轻松的工作才配说有周末，其他人的周末，都是在为周一工作做心理建设。《第一财经周刊》发布的报告指出，超过30%的受调查者每天会感受到好几次压力，而有43.3%的受访对象认为，他们所承受的压力已经大到让自己吃不消。不仅是工作压力大，工作也很难让人满意。绝大多数人都不是一想起上班就兴奋的工作狂。工作这件事，只要想想就累了。智联招聘发布的《中国白领满意度指数调查报告》显示，各位白领们对自己当前工作的平均满意度为2.97，也就是“一般”偏“满意”，勉勉强强。同样是工作，为什么周二周三就感觉好些了？其实很好理解，周一时想想要工作就累，周二周三你就会累到没空想累不累了。
有人曾经计算过，二十多年来，双休日让人们多休息了1000天以上，但很可惜，这样的假日神话，很快就被残酷的现实碾得粉碎。人民日报发起的微博调查显示，能彻底双休的人不足11.9%，两天都要加班的占到了32.7%。微信的诞生，也让周末成了一种无比脆弱的状态。任何人只要动动手指头，就能轻易打破它。
在周一等待周末，在周末预备周一，很多人都活在这样的循环往复中，但我觉得，可以改变的，是我们对待工作的态度，有人就曾经提到，“不想工作”和“不想上班”是两个概念，“我非常厌恶上班，但我热爱工作”，所谓工作就是自己那点事，起来以后就进入工作，一直工作到睡觉，但我不想上班，而大部分不愿意上班的人，并不是厌倦工作。也就是说，要找到让自己安身立命、实现价值的东西，这样才会充满热情。
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