今天開始，雲南大多數單位復工復產
可疫情當前，大家該如何保護好自己呢
出行時如何做好防護？戴手套騎共享單車安全嗎？
到單位該注意些什麼？上班期間口罩能摘嗎？
去食堂吃飯可以嗎？接觸到公用物品怎麼辦？
……
復工首日的昆明人民西路，車水馬龍。 雲南網記者 趙黎浩 李星佺 賀凱 攝
雲南扶貧熱線記者根據權威防護指南和雲南省第一人民醫院感染管理科主任醫師楊晉紅的提醒，整理出上班時須重點防護的環節，我們一起來看看~
高危動作：口罩沒用對
戴口罩是一種物理隔離，用它把鼻子嘴巴蓋好，對吸入的空氣進行過濾，就能達到保護的目的。但出現以下幾種情況，說明口罩沒用對，保護效果將大打折扣！
戴口罩時眼鏡起霧：說明口罩沒有貼合面部，留有縫隙，這會降低口罩的過濾作用。
戴口罩時隨意打噴嚏：由於口罩質量良莠不齊、防護標準各有不同，打噴嚏時，即便戴著口罩也應該用手臂遮掩面部。
開車時隨意取下口罩：車內是一個狹小的空間，空氣並不好，除非打開車窗及時通風，且獨自一人開車，否則還是應該戴上口罩。
獨自乘坐電梯不戴口罩：鍾南山院士在抗疫防護建議中提到“電梯間是疫情傳播的高危地區”。即使一個人乘電梯也不安全，試想，如果剛剛有人在裡面咳嗽或者打了噴嚏怎麼辦？所以只要乘電梯就應戴好口罩。
上班8小時口罩不離口：在沒有密集人員接觸、通風良好的情況下是可以取下口罩的。所以如果覺得太悶，可以一個人到空曠地方，取下口罩透透氣。
高危區域：公用物品
《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》再次明確：新型冠狀病毒的主要傳播途徑是飛沫傳播和接觸傳播。上班後大家難免接觸一些公用物品，下面兩個錯誤一定不要犯。
戴手套騎共享單車：在很多公交停運的情況下，不少人選擇共享單車上下班。為此，有人會戴上布藝手套或是棉紗手套，以為這樣做就能確保安全。但云南省第一人民醫院感染管理科主任醫師楊晉紅強調，除了醫用手套，布藝或棉紗手套並不能有效阻隔病毒，所以騎完後一定要認真洗手，否則手一旦觸及口、鼻、眼睛等部位，風險也不小。
不洗手就清潔公共物品：清潔高頻接觸的公用物品，是上班後一定要做的事。但要知道，在清潔前，你的手就可能被汙染了！所以正確的做法是：到單位後立即開窗通風，去衛生間認真洗乾淨手，再用含有效氯250mg/L——500mg/L的含氯消毒劑對門把手、鍵盤、鼠標、複印機、訂書機、文件夾等高頻接觸的物品進行噴灑或擦拭。
在這裡，需要大家注意的是，中國疾病預防控制中心流行病學首席專家吳尊友明確說過：所謂接觸傳播，不是指手碰一下或者衣服碰一下就會造成傳播。當我們和病人握手或者摸到別的地方，手沒有來得及洗，就去揉眼睛、擦鼻子，由此造成的汙染、形成的傳播才叫接觸傳播。所以，如果上班後難以避免接觸公用物品，也不用太過擔心，關鍵是洗手！洗手！再洗手！
高危區域：辦公室、食堂
因為人群聚集，食堂和辦公室成了上班族的“危險地帶”。
在辦公室，大家儘量線上交流，減少與他人面對面接觸，彼此保持1米以上距離。至於打招呼、握手這些瑣事就更要避免了。
不過在這裡，我們要重點說的是食堂、餐廳。
食堂吃飯：除了錯峰就餐、避免扎堆以外，建議大家儘量從家裡帶飯；吃飯時儘量不說話；清洗餐具時，不要以為洗潔精就夠了，《公共場所新型冠狀病毒感染的肺炎衛生防護指南》推薦的是：熱力消毒櫃、有效氯含量為250mg/L的溶液浸泡30分鐘（之後清洗乾淨）、將餐具煮沸或流通蒸汽消毒15分鐘。
此外，很多人習慣下班買菜，建議大家儘量選擇室外通風的菜市場；買菜之前，最好提前想好買什麼，一切以減少停留時間為原則；能用手機支付就儘量用手機支付。
提醒
對於上班，大家不必過於擔心
只要自身健康，認真做好每一項防護措施
疫情之下的復工上班，就不會是個問題
儘管疫情防控形勢仍很嚴峻，但工作和生活還得繼續
做好上班後的個人防護，既是保護自己和家人，更是不給大家添亂
讓我們一起並肩攜手，科學防控疫情
好好工作，健康生活
靜待春暖花開
雲南網記者 翟芯冉
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