没事我懂就好了
以我以往的经验肠胃不好，一般和饮食，生活作息规律，精神状态以及工作压力都有一定的关系。因此改善肠胃功能应避免暴饮暴食，把精神、心态放平和，饮食上多吃一些温和易消化的食物。合理安排工作时间，适量运动、劳逸结合。这样长期以往就可以改善胃消化功能不好的状况。
辣妈进行时92901626
以前我的肠胃不好，医生给了一些建议，吃饭一定要注意按时，多喝白开水，少喝饮料之类的，不能吃辛辣刺激性的食物，我觉得最养胃的粥就是白面汤，我经常喝这个粥，效果特别好，吃饭不能吃的太饱，特别是晚上，更不能吃完饭就躺沙发和睡觉，时间长了容易患反流食食管炎，多吃清淡类的食物，油腻的还有煎炸的食物少吃，尽量不要吃，总之，一定要爱惜自己的身体，因为多贵的药都买不来身体的健康！
WGY做最好的自己
首先让我想到的就是酸奶.
酸奶除了适合青少年喝以外,对于消化和吸收功能减弱的老年人而言更为合适。这是因为,酸牛奶不仅保留了所有鲜牛奶的优点,而且通过乳酸菌的发酵又具有了其自身的特点,能促进胃酸分泌,增强消化功能,显着提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。
其次就是多喝粥。
每天熬点米汤或者粥喝,比如米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥,不仅可以养护胃还有助于肠道的吸收。在冷开水中放入一勺米醋调匀服下,每天喝二到三次,就会有显着效果,这种方法可以治疗消化不良引起的胃胀,此外每天早上喝一杯柠檬水,对胃胀也有一定的缓解作用。很多人不舒服就不活动了,每天都从家里躺着,觉得自己就是个病人,其实这种做法不对,越是生病就应该增加运动,多晒太阳,多去户外呼吸新鲜空气,这样才有助于身体的恢复。
平时没事的时候可以多喝茶，但是这个茶有讲究，比如：大麦茶。
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。
另外爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用，可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。
需要提醒的是：过于冰冷的大麦茶不能多喝，因为大麦茶调理肠胃功能太强，更适合解便秘。
非要起个名字吗1234
这个需要具体问题具体分析，是吃了某些东西不消化还是啥都不消化；是一直这样，还是有时这样。
你首先需要去消化科检查下，医生才可根据情况作出判断，并制定出治疗或日常你需要注意的问题。
