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非也非也！这并不是紧张所造成的，而是运动员自己的习惯性动作罢了，很多运动员都有自己的习惯性动作，不仅仅是排球的赛场， 在网球、篮球、乒乓球等项目中有些运动员都有自己的标志性动作或者说习惯性的动作！
我们通过几个其他的例子来看一看这些体坛大咖们的个人习惯性动作！
第一：已退役NBA球星纳什！相信不少喜欢篮球的伙伴们都知道纳什吧，他可是NBA历史上最优秀的后卫之一，在太阳队时期的纳什可以说是无所不能（就是不能扣篮）！他有一个习惯性动作就是在罚球的时候舔一下手掌，难道说纳什会因为罚球紧张么？当然不会，这就是一个个人习惯。
第二：俄罗斯网球名将莎拉波娃！莎拉波娃是一个网球美女，也是实力和颜值并存的一个网坛名将，她在打比赛的时候就有一个习惯，那就是标志性的尖叫声！
她的尖叫声已经成为了她的一个标签，连男网的德约科维奇都经常模仿！
所以中国女排张常宁在比赛中发球的时候总是喜欢转一转球，只是一个习惯性的动作，也是一个肌肉记忆，只有这样才能够让她找到发球的感觉！
如果硬是要张常宁省略这一个习惯性动作的话，有可能她一时间还不能适应，连球的不会发了，这真的不夸张。
现在张常宁正在和自己的女排队友们征战世界杯，还有三场比赛我们就能够登上最高领奖台，明天中国女排和荷兰女排的大战大家不要错过哦！
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中国女排主攻手张常宁发球喜欢不停的转球，我知道真正的原因，现在给大家解密。
我看过一段张常宁本人的采访，央视记者就问过这个问题，张常宁本人亲自解密了。之所以发球喜欢不停的转球，那是小时候打沙排的习惯，一直保留至今。
大家都知道，打沙排的时候 ，排球上会沾上很多沙子，发球的时候，张常宁通过不停的转球，可以把排球上的沙子清理掉。
一般是往前转9圈，再往后转9圈，最后再把球发出去。这已经成为张常宁的标志性动作了。
有一次，队友惠若琪就“警告”过张常宁，说她这样转的次数有点多，容易导致发球延时，会被裁判判犯规。
估计，张常宁现在转球的圈数有所减少，但是发球前必须不停的转球，这一习惯是改不掉的。也许，发球前，通过这种特殊的方式，张常宁可以短暂的思考，该如何发出有攻击力的球。张常宁发球之所以这么好，想必和这个习惯是分不开的。
女排世界杯第二阶段前八轮的比赛已经结束，作为朱婷对角主攻的张常宁发挥了巨大的作用，关键的几场比赛，发挥都相当的出色。
在国际排联公布的数据中，张常宁的多项技术都名列前茅。来看一下具体情况：
在最佳扣球榜，张常宁以48.85%的扣球成功率排名所有队员第二名，仅次于朱婷，中国女排两大主攻同时闪耀世界杯赛场，可喜可贺。
在最佳发球榜，张常宁发球得到8分，以局均0.31个发球，排名所有队员第6名。
本届世界杯，中国女排之所以能完胜美国队，取得8连胜，是与张常宁优异的表现分不开的。后面还剩下三场比赛，希望张常宁继续高光的表现，助中国女排世界杯卫冕。加油，张常宁！
原创文章，希望能得到你的认可。博雄会持续带来女排的原创文章，你们的喜欢，是我最大的动力。喜欢的就点赞评论关注我吧，点关注不迷路！
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郎导：“能不能不转？”
张常宁：“必须得转！”
郎导：“那转快一点，要不就会被吹发球超时了！”
这是张常宁在一次专访时提到的，她说这其实就是打沙滩排球时养成的习惯动作，主要是要把排球上的沙子去除，旋转6次，拍6下这些动作其实都在第一主裁鸣发球哨之前就做得差不多了！
确实如此，张常宁出生在排球世家，从小就接触这个项目，后来练习沙滩排球，最终和马圆圆组合获得亚洲第一冠，多年时间养成的习惯真不是说改就能改的，高水平球员在场上哪怕一个小习惯可能都会影响到临场发挥，既然不超时，不影响发球质量，郎导也就没过多干涉，也就成就了张常宁如今的经典动作！
至于说情绪紧张，只要是上场比赛的球员或多或少都会紧张的，不紧张就没有兴奋度，只是程度不同，或许转球无形之中确实有帮助到她缓解紧张，只是自己没发现而已！
欢迎在评论区各抒己见！
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张常宁旋转发球是一直以来的习惯，跟情绪紧张毫无关系。
国家队里张常宁的发球水平称得上队中翘楚，起球时势大力沉，过网后快速下坠，对手垫到后皮球飞行的轨迹毫无规律，甚至有种强烈上旋感。在世界杯中日之战中，张常宁7记发球有5记 ACE 直接得分，一度被日本球迷戏称为“魔球”，而中田久美赛后说到如果没有意志和很好的定力是不可能完美接下张常宁的发球的。对手的赞美之词是对宝宝发球功力的肯定，确实宝宝发球前的动作和别的队员有很大区别，她需要将球快速旋转起来，然后发力。
是缓解情绪紧张吗？别闹了，身经百战的体育明星有很强的抗压能力的，究其原因，张常宁曾在节目访谈中解释过。宝宝出身沙排，由于球在沙子里滚动导致表面会有沙子吸附在上面，发球时需要旋转把沙子转掉，久而久之这种发球方式变成了习惯。进入国家队在郎导的教导下张常宁从站飘慢慢改为跳飘，这时国际排联规则里又把发球时间缩短为5秒，这样张常宁必须在最短的时间里把球速转的更快，就如电影【超级战舰】里海上怪物的“啤酒瓶”炸弹，招招致命。
当然中国女排的整体发球水平与欧美选手还有不小的差距，这主要与身体素质和爆发力有关，不过以张常宁，丁霞为代表的亚洲发球好手已经将这一技术发挥的炉火纯青了。迷惑对手也好，个人习惯也罢，这群姑娘们已带给我们太多的美好回忆。
激活能量
细心的球迷也许会发现，很多女排的发球都有一些独特的小动作，比如日本球员木村纱织和荒木绘里香发球前喜欢先做扩胸运动，锅谷友理枝发球喜欢摆一下猴拳，巴西的阿曼达喜欢蹲几下再发等等。而中国女排的主攻张常宁则喜欢在发球前，在手掌上快速的旋转一下，然后再发球，显得非常潇洒帅气！
那么张常宁发球时喜欢不停的转球是因为情绪紧张吗？当然不是，张常宁大大小小的比赛经历了不知道多少次，也是见过大场面的人，里约奥运会的金牌点就是张常宁的精彩发球让对手送出了探头，由时任的队长惠若琪打中探头得分，最终夺冠张常宁的发球可谓是立了大功。
张常宁也曾在公开场合专门解释过这个问题，很多球迷都知道张常宁以前曾经打过相当长一段时间的沙滩排球，沙排落在场地上难免会沾上细沙，发球时容易打滑，而接发球和击球时就容易进到眼睛里，因此在发球前拍一下，或者在手上转一下也会使沙子在离心力作用下飞离球面。虽然张常宁改到室内已经有了相当长的一段时间了，但是一些小动作还是没有改变，发球转一下的小习惯就是这么来的。
其实发球时需要保持平稳的呼吸和心态，这样发球的时候才会更稳定。发球之前转一下也可以借这个时间来调节一下呼吸和节奏，让从场上剧烈运动过后的自己尽快平静下来发出高质量的发球。因此张常宁的这个小动作对发球还是很有帮助的，因此郎导也没有要求她改。
而张常宁的发球性能也是非常好的，在本届世界杯上曾上演了8连发的好戏，一轮发球她自己直接得5分。直接把号称全世界一传最好的日本女排都发崩溃了。
当然，张常宁也有一些沙排运动员的习惯对于室内排球来说就是坏毛病。很多人都觉得张常宁扣球太老实了，线路变化太少，殊不知这也是和打沙排的习惯分不开的。意大利的新晋球星希拉就有一手比斜打直的绝活，就是面对斜线打直线。
但是这样的技术在沙排里面是不允许的，线路要和自己的身体垂直才行。还有张常宁上步节奏较慢的问题也是和打沙排的习惯有很大的关系，因为沙地很软不能前后起步，第一步必须往上垫步才能启动，而在室内则需要向后蹬踏才能更快的前冲。
所以很多时候，咱们作为球迷要多去理解球员和教练，因为他们比我们球迷每一个人都想要打好比赛，而咱们球迷所要做的就是支持她们，理解她们。
散兵有勇
中国女排在本届世界杯的表现非常出色，一波八连胜也是稳居积分榜首位，不出意外拿下世界杯的冠军是没有什么问题的，而中国女排这样的表现自然离不开主攻张常宁的出色发挥，众所周知，张常宁素来以发球出色见长，曾拿下过最佳发球奖，对阵日本女排时更是连发7次球直接打蒙了对手。
不过细心的球迷肯定注意到了张常宁在发球时喜欢习惯性的转球，这让很多球迷感到疑惑，难道是因为情绪紧张？当然不是。
事实是因为张常宁是沙滩排球出身，张常宁此前在采访中对于这一做法也给出过解释，因为她此前打沙滩排球时候这样做，就可以将皮球上的沙子转掉，因为可以很好的防止将球抛起之后沙子进入眼睛里，经过几次的旋转之后，沙子也落的差不多了。
所以张常宁发球时一直都保持着这样的动作，都养成习惯了，而且即便是在室内排球同样也是有帮助的，通过转球期间张常宁可以更好的观察对手的漏洞，思考如何出手，同时还能做好准备减少失误。
如今张常宁已经成长为了国内数一数二的发球手，她的发球攻击性很强，能够准确而猛烈地进行发球，从而拿下分数，张常宁对发球这项技术已经掌握的炉火纯青了，至于她的捻转式发球相必大家也都看习惯了，这也没什么不好的所谓，最强的才是最好的，为张常宁点赞。Z先生看球
“论转排球，只服张常宁”，不要问我为什么，笔者也不知道，就是纯粹觉得这样子很酷！最近也有很多球迷问，为什么张常宁总在发球的时候做转球的动作？是因为这样就能把球发好吗？而张常宁曾经就因为这个问题做出了回答，她表示：以前打沙滩排球形成的一个习惯，改不了了。
确实，习惯真的很难改，其实如果下决心去改的话是能改掉了，但张常宁真的没这个必要去改，毕竟转球又不影响比赛，更不用担心会出现超时问题。在世界杯上，张常宁的发球可以说是本次比赛最大的亮点之一，成功率太高，而且是连续得分，直接打崩对手。
众所周知，张常宁去年经历了一年的伤病，伤病是一个接一个，回归国家队之后，她仍然要与伤病做斗争，也正是如此，导致发挥不佳被球迷痛批。经过在国家队的跌宕起伏，如今张常宁终于能够守得云开见月明。
在世界杯，我们不仅看到了李盈莹的蜕变，还看到了张常宁的爆发力。此前大家都在讨论张常宁的进攻，她也用世界杯扣球成功率排名第2位的成绩狠狠地回击了所有质疑她的人，也充分地说明，她的状态已经逐渐回来了，甚至可以说她的各项技术比以前更好、更加成熟了。
那是不是说张常宁的伤病就已经完全痊愈了呢？不是的，其实运动员都有老伤，她左脚踝的伤病是一大问题，我们也常常能看到她每次打到第3局或者是第2局，体能就会爆红灯，这个话题球迷也不是第1次讨论。中肯之战，张常宁的脚部还是带着护踝上场，也证明了一点，脚踝有问题，在比赛结束之后，她也是立马去除护踝，然后让队医来给自己压腿。
张常宁曾经说过，不让自己训练、打比赛的日子是最难熬的。说实话，听到这些话有些心疼。由于长时间没有训练，张常宁开始发胖，回到国家队的时候，她还没有适应高强度的训练，所以在训练完之后整个胳膊都是肿的，她自己也表示这是她在职业生涯中最痛的一次。打完世界杯之后，球员们也不能闲下来，还要马上投入到排超联赛，还是那一句，姑娘们辛苦了！非常感谢中国女排，谢谢你们能够成为我们的骄傲。
最爱生活汇
本届女排世界杯，中国女排表现实在是非常出色，到目前为止，八战全胜，仅仅有一场比赛是3：2战胜对方拿到两分，其余比赛都是以3：0完胜对手，这其中不缺乏美国女排这样的强敌，可以说中国女排是值得我们去骄傲的！
在对阵东道主日本女排的比赛中，相信你对张常宁那几记发球直接得分还是记忆犹新吧，五发连中，让对方球员难以接住张常宁发的球。有细心的球迷发现张常宁在发球时总是喜欢将球不停的转动，而且还是在发球之前一只转动。
不仅是我们球迷非常奇怪张常宁为什么在发球之前一直喜欢旋转球，主教练郎平也是不怎么想让张常宁一直转球。当时有视频公开，郎平不允许张常宁转球，张常宁非常强硬说必须得转，郎平无奈说，那你能不能转快一点。所以我们也是非常的奇怪，这到底是为什么的呢？
原来是这样，当我们观看张常宁早期的视频就知道其中的原委了。早期我们的张常宁是打沙滩排球的，这是沙滩排球的运动员常规动作，没有这样的动作也是对运动员的发挥和身体有一点的影响。沙滩排球这项运动最大的特点就是有沙，这样球面上有沙就不足为奇了。如果旋转球面就可以将球面的沙除掉，为什么要除掉这些表面的沙呢？
有以下两个原因，首先是球面的沙会影响到球员的发球，有可能着力点难以掌握，发不出高质量的球。其次就是球面的沙在发球时会掉到运动员的眼睛里，这让运动员会极其不舒服，有可能还难以坚持比赛。
所以说，张常宁在发球前不是因为情绪紧张，而是因为早期打沙滩排球所落下的习惯，这样的习惯也是非常难以更改的。如果不转球，可能张常宁就发不出那样高质量的球，让对方球员难以接住了。
对此才有了张常宁喜欢在发球前转球的习惯。
足球非球
作为中国女排最出色的主攻之一，张常宁在本届世界杯的表现非常出色，她与朱婷搭档的组合让对方很头痛，尤其是她的魔性发球，在与日本女排对决时连续7发，打得日本球员晕头转向。不过有细心的球迷发现张常宁在发球时喜欢习惯性的转几下球，难道是因为紧张还是另有其因？
其实这是她多年养成的一个发球习惯，因为张常宁出生在排球世家，而沙排球员经常会在发球时多转几下球，第一可以利用离心力拍掉上面的沙子，第二防止这些沙子进入眼睛影响发挥。久而久之，她就把这个习惯动作带到了室内排球，不过张常宁开发了新的技能，就是在规定的转球时间内观察对方的情况，便于自己更好的发球得分，而且这个动作可以迷惑对手。
不知道球迷有没有印象，在2016年奥运会决赛最后一分，也是张常宁发球，她的魔性发球导致对方一传没有到位，被惠若琪探头绝杀，这一幕也让球迷感叹张常宁的发球技术已经如火纯情。除了发球出色，其实张常宁在这届世界杯的进攻数据也是相当亮眼，进攻成功率48.46%，排在赛会第二名。
张常宁绝对是现役女排当中发球最出色的主攻，也是主攻中最漂亮的选手，相信在她和朱婷的搭档下，中国女排一定会再接再厉，拿下世界杯，用卫冕冠军为国庆献礼，加油！六月篮球
中国女排主攻张常宁不仅外型靓丽，在场上的一举一动也经常成为球迷热议的焦点，其中，张常宁在发球时喜欢不停转球的习惯性动作也逐渐成为了她的个人标签之一！那么，张常宁的这个习惯性动作是因为情绪紧张而造成？还是另有其因呢？
其实，细心观察张常宁发球时的娴熟转球动作和神情表现的话，就能明显发现:情绪紧张根本不是转球的原因，甚至可以说是八竿子打不到一块！
至于真正的原因，就得从以下三方面来看待了:
一是张常宁最初是打沙滩排球，因为沙子粘在排球表面会影响到她的发球舒适感，于是便通过转球来尽可能“抖”掉排球表面的沙子，以保障发球更加顺利！久而久之，即便张常宁改为打室内排球，也一直保留了转球的习惯动作！
二是排球比赛的发球不仅和技术有关，也非常考验球员的心理素质，就如同“考试转笔”一样，张常宁也想通过转球的动作来进一步调整心态，使得自己的发球手感尽可能处于最佳状态！
三是发球时不停地旋转排球，看上请确实非常地“帅气十足”，充满了个人特色和魅力，或许张常宁也想让自己变得有点与众不同，于是就一直让自己延续当年打沙排比赛的习惯性动作了吧！
当然，张常宁发球时的转球动作确实成了中国女排比赛中的一道靓丽风景线，想必球迷们也不希望张常宁改掉这个“习惯性动作”！ 那就期待张常宁能够一直坚持转球的优美动作，让球迷们有机会持续欣赏吧！
