閆明老師是中國著名領導力、管理專家

閆明：TMCC國際認證高級管理教練導師、清華、人大、北大EMBA特聘客座教授、新加坡博維管理諮詢首席管理導師

現實就是這樣，如果你不能笑著主動的面對挑戰，你就只有哭著被動的忍受磨難，無論你的選擇是什麼，生活其實就是一面鏡子，都會以同樣的方式來回敬給你。

在新型冠狀病毒疫情爆發期，大大增加了個人及組織的財務壓力，職場中，也快速蔓延著裁員、辭退、倒閉等不確定因素的影響，再加上生活壓力及病毒疫情所帶來的焦慮情緒，最終導致絕大多數人都頂著巨大的心理壓力，在殘酷的現實中艱難的前行。

一、不要把壓力成為自己失敗的藉口。

壓力有兩個作用，其一、把弱者淘汰出去；其二、把強者留下來，並激發其自身強大的潛在能量。

在疫情期，大家除了做好自身及家人的安全防護工作外，更多的精力應該放在自己的本職工作上去，不然就會導致疫情危機過後，隨之而來的就是你個人及家庭的財務、婚姻、就業等危機的到來， 新型冠狀病毒沒有打倒你，最後你卻被現實打敗、貧窮打敗，想想這也挺可悲的。

“天災”我們沒有辦法改變，但大多數人生的悲慘結局，都是人禍。外部的生存環境已經夠艱難了，你如果再不拼搏，再不努力，就只能使你的生活更加禍不單行。

閆明老師是中國著名領導力、管理專家

二、逆流而上，方有生機

人與境之間是一個不斷互動改造的一個過程，要不環境改造人，要不就是人改造了環境，人就是環境中不可缺少的關鍵性要素，忽略了人的因素去認識周圍的世界，是片面的。

知境，則順；造境，則上。

知境，就是認識環境，認識當下時代的特徵，不要違背時代發展的潮流與趨勢，你才能站在時代的風口，即順勢而為。但不要忽略人所具備的第二種能力，即造境，也就是告訴我們人不但要有適應環境能力，更有逆流而上的精神（即改造環境的能力），這就是人自身所具備的優勢（即：主觀能動性）所發揮的作用。如果一個人只是逆來順受，就是因為忽視了人的這種潛能。

順勢而為，是讓人不要和時代發展的潮流去做對，切記不是你‘順勢而為’了，就沒有困難了，就不會遇到挫折了，這是不現實的，只不過是你遇到的困難與挫折，是可以通過你堅強的意志、逆流而上的精神、以及自身所具備的優勢去克服掉這些困難與挫折，所以，我們經常說

易經中講到：“天行健，君子以自強不息”，天是不斷運行的，而且是永遠不會停歇，所以君子應該像天一樣自強不息，不斷前進。

在前行的過程中，我們會遇到各色各樣的困難和挫折，但沒有關係，這些所謂的苦難，只會使強者前行的腳步更加堅定，因為他們明白現在還不是最苦的時候，這個時候不努力、不拼搏，將來他們會更苦。

閆明老師是中國著名領導力、管理專家

三、充分發揮個人的“主觀能動性”

天時不如地利，地利不如人和，其實講的是對我們事業影響最直接、最快速的力量就是人為的因素，反過來，要想讓人為的因素擴大它的影響，就要依靠地理環境的優勢與天時的配合，人為因素的影響才會大有作為。

我們都聽過一個成語叫做：“四兩撥千斤”，其實一個人的力量最多也只有四兩力，但是這四兩力卻非常的重要，如果沒有這四兩力，你連撬動千斤的資格都沒有。

當你的事業不如意的時候，一定要學會擁有不服輸的拼搏精神，即逆流而上，只有這樣你才有可能贏得機會與成長，即掌握四兩撥千斤的四兩之力；當你的事業順達之時，不但要有不服輸的精神，還要學會認清形勢變化，不能居功自傲，並順應時代的發展。

閆明老師是中國著名領導力、管理專家

四、如何面對工作與生活的壓力？

首先，我們要認識到一點：即壓力不完全是壞事。

其一、適當的壓力，反而有利於自己集中精力，發揮潛力；其二、壓力過猶不及。都不利於自身潛力的發揮，人超出一定壓力的承受範圍，就會神經緊張、反應遲鈍、肌肉僵硬等負面影響（學會適當疏導情緒），反之，如果一個人過度鬆懈，就會導致打不起精神，注意力不集中、無力感等負面影響。壓力+合理的疏導=動力來源，壓力+心理負擔=阻力，所以，壓力是相對的，也是能夠和動力之間相互轉換的。

你遇到的所有挫折與困難，都為了讓你更接地氣，腳踏實地的前行，但是如果你緊盯著困難不放，你就永遠飛不起來，因為你的眼睛從來就沒有離開過地面；你所有的願景，夢想都是動力的源泉，但如果只盯著夢想，不去腳踏實地的行動，就會不接地氣，脫離現實。

你想過普通人的生活，就會遇到普通人的挫折。你想過更好的生活，擁有更高的成就就一定會遇上最大的磨難。這個世界很公平，你想要最好的，就一定會給你最痛的，能闖過去，你就是贏家；闖不過去，那就乖乖退回去做個普通人吧！所謂成功，並不是看你有多聰明，而是看你能否笑著渡過難關。

所以，人只有頂天立地（頂天：心中有夢想；立地：腳踏實地的幹實事），才能縮短夢想與現實之間的距離，並把夢想化作全身的力量。（本文閆明老師原創，勿侵權）

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關鍵字: 導師 婚姻 周易