單騎走天下
絕對不可以！海拔3500實際就是拉薩的高度，自駕必須要經過5000多海波高度，自駕去西藏是玩命的節奏！希望你三思！我建議你坐火車到拉薩，適應海拔高度後再租車玩幾天！回程可以選擇飛機返回！
田娃80000
我去過三十幾次西藏，在5300米的大本營也住過，我的經驗是：沒有什麼人是真的沒有高原反應的，包括藏族朋友，在低海拔待多幾天，回到拉薩也會不適；但絕大多數人的高原反應經過一到兩天適應是可以克服的，真正會引起肺水腫之類疾病的很少。你到了3500米，拉薩也就是3600米多一點，差不多，我覺得你沒問題，不要聽那些網友嚇唬。當然到了高原，剛開始多注意休息，多喝水，不要劇烈運動，會逐步適應的。
柳梧新區扎西嘉措
你好。很高興過來回答你關於高反的這個問題。
我去了好幾次高原，第一次和第二次全程都沒高反，第三次在雲南香格里拉3600米的時候，第二天忽然就高反了。然後頭腦暈暈的。第四次騎車從麗江到拉薩，前五天沒高反，第六七八天就高反了。再其他幾次都沒高反過。後來我分析了一下，可能和我當時的運動量有關。也和自己不太注意保護有關。
在預防高反這上，希望能分享一下我自己的經驗，對你有所幫助。
你既然選擇自駕去高原，就一定要注意海拔的上升和下降不要太快。風景那麼美，慢慢開。海拔的劇烈變化對每個人的身體都是一個巨大的考驗。去程最好是川藏或者滇藏，返回隨意。就因為川藏和滇藏都有相對低海拔的休息地方，而且這一路走來，植被豐富，氧含量高。對高反有很大的緩解和預防作用。
運動量一定要注意，理論上來說，肺活量越大越容易高反。所以在去高原前提前半個月就不要再鍛鍊的。在高原上說話要慢，動作要慢，洗澡要少。特別注意是洗頭和爬樓梯。這兩個初上高原是嚴禁的。
其餘的還有高反之後怎麼辦，我有別的地方回答了。你要是需要往前翻翻能用得上。一定要想辦法讓身體適應高原，而不是有高反就用氧氣罐。但備幾個也是應該的，還有一次性的鼻飼多備幾個。很多檢查站或者警點有吸氧設備，但你也不想和別人共用鼻飼吧：）
希望我的回答能幫到你。如果有幫助，請幫忙點贊關注轉發。謝謝。
大連沉雷
沒事，樓主福大命大造化大，3500米急促呼吸死不了，真正危險是在5000米以上停留超過一小時，所以珠穆朗瑪大本營就有危險了，我九十年代去西藏，開的是嶄新的北京212，到了西藏玩完就賣了，還掙了幾千，因為當地買新車也是開過來交接，那時西藏各方面條件比現在差遠了，賓館裡才有氧氣袋，紅景天之類的藥根本沒有，自駕遊的好處就是階梯升高海拔，身體可以適應，最怕坐飛機過去，到了拉薩就3600，高原反應很快就爆發，一般要緩三天，吃不下飯，睡不著覺，然後就沒事了，登山大本營5200，當地人對我說，含氧量低的季節，他們都不願意在大本營那麼高的地方待著，很難受，但是，樓主去西藏不到珠穆朗瑪等於白去，因為珠穆朗瑪是世界之巔，眾神之車就在上空徘徊，車上坐著大慈大悲的我佛如來，無所不能的上帝耶穌，先知先覺的真主安拉，至善至美的聖母瑪利亞，她們俯視著芸芸眾生中的懦弱者，陰沉著臉無法開口，以免成為傳奇
撒了吧
2016年我去西藏的時候，到了海拔4530米的當惹雍措，它是西藏著名的聖湖之一，也是苯教最重要的神湖，也是西藏第三大湖。後來也去了納木措，經過5190米的那根拉山口，還去了海拔4441米羊卓雍措。這幾個地方的話，我是沒有出現高原反應，因為平時就正常運動。而同行的一個經常戶外運動的男孩子，在和我們去納木措時，出現了高原反應，氧氣瓶都不夠緩解，後來是直接送去了醫院。我之前也沒有喝什麼高原紅之類的，也是沒有事。
你是自駕過去，又有勇氣和決心去嘗試的話，我是建議你是可以出發，帶好氧氣瓶，如果感覺到自己呼吸困難，就不要再前進。西藏雖然很美，但我們的生命是隻有一次。希望大家珍惜自己。
以上就是我的回答，希望對你有所幫助。謝謝！
琪琪公主的爸爸
海拔3500米，就是高原了，拉薩的海拔在3680米，如果走路比較快，就有大喘氣的情況，這是很正常的，不要大驚小怪，而自駕游去西藏，一路上住宿的地方，基本上都可以安排在3000米左右的地方，去西藏完全沒問題，但是要記住幾點？
第一點，不要劇烈運動，不要小跑，不要彈跳拍照，爬樓梯的時候要慢點，更不能進行夫妻生活，這些都要規避，之後，每天喝點紅牛，吃點士力架，補點維生素，晚上不要吃太飽，睡覺不要太早，等等，OK。
第二點，要確保良好的心情，良好的心情是確保我們去西藏自駕遊過程當中，最重要的一點，多想一些美好的事，每天都要在期待當中度過，保持好奇心，單純快樂的人，玩的會更開心，另外，建議多與大自然接觸，用心去感受大自然，相信你會收穫滿滿。
第三，準備好氧氣，葡萄糖，隨時感覺不舒服，就要吸一點點，高原反應，不是因為你當下很好，幾個小時後就不會不舒服，一般高原反應都是在劇烈運動之後，兩小時到八小時之內發作，突出膽汁來的人多的是，所以感覺不舒服，喘氣，就要吸氧氣，這是對大自然的尊重，祝你玩的好運吧！
超級自駕遊
作為一個去過西藏的年輕小夥勸你還是不要去了，安全第一，嚴重高反未及時得到救治是有生命危險的，我們一路五人路上都出現不同程度的高反，嚴重的已經出現了嘔吐🤮🤮🤮，半夜打了120，好在及時治療，過了一會兒就緩解過來了，去西藏一定得提前吃紅景天之類的藥物，所以我勸你最好別去！以下是高原反應的應對措施，高原反應是指機體由低海拔地區進入高海拔地區後，對其低氧低壓環境所產生的不耐受，進而出現的一系列諸如頭暈、胸悶、氣短、噁心、嘔吐等症狀。對於大多數健康成人而言，即使出現高原反應，經過適當的休息以及飲食結構調整，其不適症狀也會在短期之內迅速改善或者消失。在預防高原反應方面，首先應該保證充足的睡眠、休息，給予適當的飲食結構調整，以清淡飲食為主，避免酗酒、熬夜等。
南宮逸舜
你好 很高興回答你的問題 西藏被稱為“世界屋脊” 其首府拉薩市海拔3650米 好多遊客初次到西藏都會出現高反 如果選擇青進川出的話更有利於適應高原缺氧氣候 出發之前15天可服用紅景天 等藥物 車上備便攜式氧氣 到西寧後作一到兩天調整 讓身體慢慢適應高原缺氧氣候 如無不良狀況可走109到拉薩 全程大概1950千米 相對於走318而言 109路況比較安全 一路地勢平坦 風景如畫
夢隨青海2
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧。
3、鑑於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，最好是跟團遊；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，
4、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由於西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請儘量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。
7、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
9、西藏主要地區海拔：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、日喀則3860米、江孜3977米、山南（澤當）3580米、薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米。
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免過於勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治癒後再進入高原。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、噁心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上症狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。
友情提示：帶上充電寶、相機電池、現金、手機、溼紙巾、個人衛生用品。
平陸盈科旅遊
自駕遊進藏在海拔3500~3800米處是一道，如走318川藏線大概在新都橋處，會有輕微頭疼呼吸困難的高原反應，可以住一晚吃一些緩解高原藥，一般過一晚會好轉，那麼就可以繼續前行，反之如高原反應加重，要考慮觀察一天或返回低海拔地區。
相比自駕遊，乘住飛機從平原地區一下子到拉薩3600多米，50%以上的人會出現高原反應，老年人低於青年人，女性低於男性，肥胖也易發。
