血管，是人体的命脉，一旦，血管堵塞，血液不流动，生命就会有危险。
一般情况下，健康的血管，是富有一定弹性，内壁光滑，血液畅通无阻。
然而，随着年龄的增长，血管也会“老化”“硬化”，慢慢被“堵塞”。
一旦血管堵塞，形成血栓，在血管里“游荡”，对于人体来说是致命的。
如果你有这5个症状，说明你血管堵了！
1、突发眩晕
眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
2、呼吸急促、气喘
当肺中的血管堵塞后，就影响了肺部的供氧量，是身体供氧不足，变回呼吸急促、气喘。如爱深呼吸、心跳加速、头晕乃至晕厥等。
3、哈欠不断
打哈欠是我们平时最常见的表现，但是很多人都会忽略，这也许是血管堵塞的表现！
血管堵塞时，会导致血液流动缓慢，导致缺血性脑血栓，因此就会出现频频打哈欠的表现。
4、四肢浮肿
四肢浮肿，是因为血液被堵在血栓处，导致的肿胀。如果出现肢体短时间出现肿胀，尤其是出现一侧身体疼痛、麻木的情况，就要去医院检查了。
5、水肿、尿量改变
当肾脏中的血管堵塞时，肾动脉血液供应就会相应减少，肾的工作出现障碍，
水肿、尿量改变是在提醒肾动脉堵塞。肾动脉主要是供应肾脏的血液，如果肾动脉斑块增大，堵塞了血管，甚至影响肾功能，会出现食欲下降、尿量改变、乏力、肢体水肿等症状。
血管堵塞会导致哪些疾病的发生？
1、心脑血管疾病
当身体出现比较严重的血管堵塞，会直接诱发脑血栓和脑梗死，甚至猝死等严重意外风险。
2、高血压
当血流受到严重的阻碍，这时候的血流力量只能靠挤压血管才能够通过，那么那么就会给血管造成巨大的压力，久而久之就会形成高血压。
3、脑血栓
当血脂垃圾堵塞血管的情况越来越严重的时候，就会直接导致脑血栓的出现。
4、心脏猝死
血管堵塞会导致动脉管腔变狭小，那么供血量和供氧量不足的情况下，就容易诱发心肌梗死和心绞痛，严重的情况下会直接导致猝死。
人到中年，不想血管堵塞，做好3个字，远离3个字，血管通畅人长寿！
做好3个字
1、喝：三杯水
饮水不足，人体内的血液粘稠度便会增高，囤积的废物也难以排出，血流减缓，堵塞血管，这样，易凝结成血栓，
保护血管健康，预防血栓，除了日常足量饮水，还要喝好这“三杯水”！
第一杯：睡前喝200ml温水；
第二杯：起夜时喝100ml温水；
第三杯：早起刷牙后喝200ml温水。
2、吃：护血管食物
① 、黑豆，血循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
②、绿茶，清血排毒
唐代医术《本草拾遗》中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”的述论。茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对心脑血管疾病也有辅助治疗作用。
对于调节心脑血管疾病的茶，最常见的就是紫阳毛尖。紫阳蒿坪是硒谷生态区的天然茶山之一，其土壤富硒，每100g紫阳毛尖含硒15μg。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防血栓等心血管疾病的发生。
③、青椒，防止血液凝固
青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固；另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
而椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素e，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
3、动：转手腕
转手腕，可以刺激到六条经脉，从而将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
做法：双手手腕握拳，同时由内往外转200次，再由外向内转200次。
建议：每转尽量周全圆满，缓缓转动。
远离3个字
1、懒
懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。
长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
2、熬
熬夜、睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌；
从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，同样会增加血管堵塞的风险。
3、咸
正常情况下，心脏通过血管泵出血液时，会产生一氧化氮，可使血管放松、顺畅血流。
而一旦盐分摄入过量，会阻碍一氧化氮的释放，妨碍血管的扩张能力，增加罹患动脉硬化的风险。
世界卫生组织推荐国人用盐量为：每人每日6g以内为宜。
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