会飞的鱼5341
生活中 失眠的情况 好多人都会 经历过 是因为 思想没放下 想事情 但是也不会太久 这种情绪就过了 因为我们人是 理智的 生活中遇见问题 我们懂得处理问题 解决问题 问题解决了 所有事 不就迎刃而解了 心态放下 放端正 好好工作 生活吧[玫瑰]
可爱的宝宝519
记得有很长一段时间，公司效益不好，长期亏损，难以持续经营下去，已经三个月发不出工资了。公司开始人心浮动，有办法的调走了，要不就自谋职业了。看在眼里，急在心里，我也跃跃欲试地想自己的退路。接连去应聘了几个公司，要么岗位不合适，待遇低；要么人家嫌我年龄大了，工作岗位不适合。
心情失落的日子，我常常夜不能寐，半夜里起来坐着，一根一根地抽烟。想想自已，想想家人，想想今后怎么办？人到中年，上有老下有小，孩子还没毕业，母亲需要我来抚养。一桩桩，一出出，思来想去，没有一件让人舒心的，哪个也躲不了，哪个也推不掉。最实际的吧，几个月没有收入，一般家庭都受不了，总不能老这样下去啊！
中年人的苦恼，中年人的无奈，只有当你身临其中的时候，体会得才那么深刻。
我决定改变自己的现状，尽快地从困境中走出来。最后，我经过努力，终于找到了适合自己的岗位，开始了新的工作和生活。
我觉得：人既然来到世上，面前有逆境，也有顺境，有幸福，也有痛苦，无论何种情况下，都要勇于面对。一切要靠自己，靠谁都是一时的。生活要靠自己去创造，只有自己创造的生活，才是真正的幸福生活。
东音八度
大家好😊！半夜睡不着很好呀😁？？？有关睡眠，91年在武汉，报纸中页阅读，印入大脑；
睡眠分三类：有人一次性完成睡眠，二：有人分两次完成；三：有人分三次；我属于分三次完成的；
我是夜半三更出生的老鼠，夜晚活动力特强，小时我总会很早起床做饭，蛮喜欢一鸣惊人，时刻注意这呀那的，太认真，总喜欢夜晚醒来考虑白天没思索清楚的问题；
隔壁小弟说：小姐姐，我出一个题目，你算？5个5等于24是多少，我记不清了，只能用加？我总喜欢想以些事情，后来婚姻让我，心脏入侵湿邪，十年左右头疼，心脏不好，心里衰竭，夜晚绝对睡不安，如煎大饼，那才是难熬，心神不宁，所以你要学养生，把心放下，少沾冷水，吃点感冒通，肯定感染风寒，内部有火，要食物下火，内热外寒，用感冒清调理，我说的，你自己看说明，对症，五味子口服液，归脾丸自己学做医生，手碗刮痧，捏五指，夜晚睡眠不好，身体问题大。多调养心身，好文章养心，加大阅读量，边学边写，边用。祝你早日康复，走出困境。美好生活，睡得香香甜甜。
会睡觉也是本事。心无杂念。也也也！
靳家申
再回答问题前，我自顾自的点啦一支烟深吸一口。借着烟的强烈刺激使大脑转的更快一点，好能让自己写的文章更接近完美，这是我的一个习惯，我知道这个习惯不好，但是这也是全天下步入中年男人们都有的习惯，每当夜深人静的时候，我的内心总是汹涌澎湃，这个时候伴随着我的是结婚十几年静睡的老婆。我很想去叫醒她和我说说话，但是我没有，上个厕所抽支烟回床上继续睡觉。
我是从事电焊行业的，每年正月十五后就外出了一年在家等着的时间屈指可数。即便是这样家庭压力还是很大，房子还是十几年前刚结婚的时候盖的，轿车暂时没有，我想过几年再说吧。是呀我说过很多个过几年，比如说我前几年跟老婆说要给她买个项链的这一说就是几年了还没有买。一个男人兑现不了自己的诺言是多么悲哀的事情当然了我老婆是一个通情达理的人从来没有抱怨我什么。
天下做儿女的以孝为先，这是中国人民的优良传统，我也是时时刻刻要求自己孝敬父母可是我觉得自己做的还不够，希望我在今后能多挣一些钱孝敬二老，男人只有家庭富裕了，生活无虑无忧解决一切烦恼自然就不会失眠了。
鱼者鲁波
半夜三更，辗转难眠，有太多的烦恼和无奈，其实，每个成年人都会有这样的一个过程。
学生时代，为了考上好的初中、高中，大学，很多心理素质不是很好的学生，在考试前很容易面临失眠等问题。对我自己的身边人来说，高考前夕，有位舍友因为压力过大，高度紧张，高考前一个月开始整晚整晚失眠，最后因为得不到良好的休息，在课堂上晕倒了。
工作时代，刚从校园到社会，社会实践经验不足，我们总在担心找不到合适的工作，总不知道自己改干嘛或者是能干嘛，焦虑而迷茫，无助而看不到前方的希望；即使后来工作多年了，我们依然会为了更好的发展或者是升职加薪而烦恼。
其实，另外随着时间的流逝，我们的角色也慢慢的发生改变，从为人子女到为人父母，我们肩上的担子更重了，责任也更多了，特别是到了上有老下有小，有房贷，车贷压身的时候，会更加的发现，很多事情自己尽力了，顺其自然就好，如果自己给自己太大的压力，万一倒下了家人该怎么办？！
最后，在无奈与无助的时候，我们最应该做的就是调整好自己的心态，心态好了，好运气自然而然会伴随着我们。有句话想分享给大家：顺利，就是发财！这是三年前一位长辈对我说的，与其投资身体去赚钱，还不如顺子自然，那个年龄段该做什么事情就做什么事情，身体才是革命的本钱，健康才是最重要的东西。
梅子128
有人曾说过，所有不能杀死我的困难，都将使我更强大。没有一帆风顺的生活，我们总在自己的日子里磕磕绊绊地成长，总要一点点学会自己去面对所有的难，去面对，去克服，去在与之斗争的过程中逐渐成长、强大，最终成长为更好的自己。
成年人的世界里没有“容易”二字，每个人都是一边学着坚强和隐忍，一边不动声色地安慰自己。那些受过的委屈、经历过的困难都在一次次辗转难眠的深夜里和着眼泪吞进肚子里，他们在沉默中原谅这个世界，与自己和解，然后在第二天收拾好一切，重新出发。就像是作者所说，每个人都有不同的道路，你要找到适合自己的减压方式，在千锤万击的生活中找到自己的平衡点，然后在自我勉励中走向只属于自己的远方。
其实艰难和挫折并不可怕，只要我们学会了如何面对，它们也不过是成功路上的垫脚石。我们终要去面对生活所有的难，去面对，然后一一战胜。
青梅煮酒之水煮沉浮
诚邀！
我是开心的小秋，虽然我名字中有开心两字，但现实生活中却时常感概人活在世上，俗事繁多，自己的能力有限，需要去完善的事情实在太多太多了。人到中年，工作上掌握的技术知识适应不了新时代的要求，思想观念跟不上时代的转变，夫妻间的教育观不一致，小孩青春叛逆期的应对问题，实在是太多太多的事情烦扰，以致夜半更深之时，辗转难眠，感叹人生的无奈。
人生不如意事常八九 可与人言者无二三。知我者谓我心忧，不知我者谓我所求。许多话只能装在心里面 ，独自去消化。不奢求人人理解，做好自己，学习并接受新鲜事物，尽努力去适应这个时代，与时俱进。
开心的小秋
你好，你这是中年危机的表现，其实我也有你说的现象表现。随着年龄增长，工作、婚姻、孩子、身体、社交、资产、养老等开始出现各种大大小小的问题，耗尽了个人的时间、精力与精神，并且找不到好转的方法。
我们发生了很多变化：
1、饮料喝得越来越少，开始喝黑咖啡和白开水。
2、看到美食但口味太重的话，也吃不下去了，吃饭开始7分饱，会担心晚上不消化。
3、跟朋友聚会只去安静的酒吧或者僻静的咖啡馆。
4、买东西开始注重品质，不会脑子一热囤一大堆看似好看，但从来用不到的东西。
5、朋友永远是那几个越来越难交到新的朋友
6、放假时只想呆在家里，能在床上躺一天，躺着动不了。
7、明白身边的朋友越来越重要不再信奉“懂的人自然懂”，知道有些感情需要经营像家人一样对待彼此。
8、常常想起从前的时光，尤其想回到学生时代觉得曾经的烦恼很可笑。
最后我想说：我们做好自己，生活对每个人都是公平的，你会发现～家人身体健康、家庭幸福才是我们最终的愿望！
医美大叔
我和你一样[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]！别说是半夜三更，临五更我也在胡思乱想！
至于原因，这还用明说？
从正月疫情公布后，一天到晚在家里待着，心情能好？难哪！
但难有什么办法？又不是你我一.二个人的事情，全国人民多数全在家中坐着，那真是干着急没办法，不为别的，但为抗击疫情，咱多少出点力吧！！！！！！！！！
李德才21
有谁和我一样，半夜三更，辗转难眠，有太多的烦恼和无奈？
其实重点在中年，烦恼和无奈。学会治愈自己是人一生的必修课。孔子说人到四十而不惑，可在这个社会四十还是个中青年，可这个社会的发展进步太快，每个年龄段都有困惑。
面对困惑，烦恼和无奈该怎么办呢？
1、首先学会卸下压力，控制情绪
喝酒之后为什么人的情绪就会很兴奋，往往能说出很多心里委屈的话，是因为情绪失控，但还是觉得很爽。什么原因？因为平时积攒太多，不会分散压力，控制情绪。
感受到压力时，立即做自己喜欢的事，转移情绪，避免情绪深入，多思多想时间久，生理神经，失眠等问题就会出现。
经常和人沟通，家人或朋友，聊聊彼此的压力和问题，将心比心，想一想现在没有谁的生活过得太容易。没有人可以说，就可以写日记，记录自己的感觉和想法，在头条号上既是一种记录，也是一种分享，也许你的感想和感悟，会帮你找到志同道合的朋友。
2、学会向前看，过去的就过去吧
人有很多烦恼，都是我本可以、曾经……，要是这样那样该多好，总是在患得患失，总是在为过去的事情分心。
其实想一想，过去的就已经过了，眼睛长在前面，就要向前看。不然你在为过去思虑的过程中就丧失了日后新生活的种种可能。你本应该有的，就是未来的无限种可能。
睡不着的时候就简单一点，感恩自己拥有过的一切，然后数羊。什么呼吸法，轻音乐，冥想对我来说都没用，数着数着羊，就真的简单了。
最后祝愿你，未来光明温暖，夜夜安稳。☘☘
