2019年12月，一個病因不明的呼吸系統疾病在武漢爆發，並迅速地傳播至26個國家和地區。2020年1月12日，WHO得到中國國家衛健委分享發現的新型冠狀病毒基因序列信息後，正式將造成武漢肺炎疫情的新型冠狀病毒命名為“2019新型冠狀病毒（2019-nCOV）”。
由於艾滋病患者的免疫功能存在缺陷，本來就是各種機會性感染的高發人群，面對來勢洶洶的2019-nCOV，該如何自保呢？
1 宅在家裡做運動，沒事不往室外走
首先做到“宅”，儘可能呆在家裡，每天定時運動，活動筋骨，控制攝入高糖、高熱量食品，注意口腔衛生。日常生活中做到經常開窗通風，勤洗手、常用酒精棉片擦拭手機、身邊的物品表面等。迫不得已要外出時，室外一定要戴口罩，不聚餐，不在人多的場合逗留。
2 不恐慌，不焦慮，吃好睡好戰新冠
艾滋病患者容易疲勞、乏力，常伴有緊張、焦慮、抑鬱等負性情緒，大家不要誤以為是感染了新冠的不典型症狀，加重緊張情緒。平時在家多喝熱水，進食新鮮蔬果，不要關注新冠病毒相關的新聞或朋友圈的消息，看看書、聽聽音樂、煲煲劇，轉移一下注意力，作息規律，保證睡眠。
3 有病就治，藥不能停
我國第五版新冠病毒感染防治指南提出，新冠的潛伏期是1-14天，平均3-7天，鍾南山院士最新的論文指出新冠的潛伏期可長達24天。
如果你有和武漢相關的流行病毒學史、或與湖北人的接觸史，24天內如果有發熱、胸悶氣短、呼吸困難、咳嗽咳痰、腹痛腹瀉等症狀時，要及時到醫院就診。
另外，冬季本來就是呼吸道疾病的高發時段，不僅有新冠病毒感染，也有可能時急性病毒性咽炎、普通感冒、流行性感冒、社區獲得新肺炎，如甲型流感病毒、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原體、肺炎衣原體等病原體感染。
艾滋病患者原本就是各種呼吸道感染的高風險人群，一定要特別注意個人防護；如果出現病情惡化,一定要第一時間到醫院就診。不能因為害怕感染新冠病毒而不到醫院就診，如果耽誤了病情就得不償失了。
另外，抗艾滋病毒的藥物一定不能停，停藥後艾滋病毒就會再次出現複製，損害免疫系統，免疫功能就會更加低下，沒有了免疫屏障作用，我們的身體就更容易感染外界的細菌和病毒，甚至會出現機會性腫瘤的發生。
如果因呼吸道感染需要加用其他藥物，一定要聽從免疫功能低下專科醫生的建議，根據病情和藥物間的相互作用調整用藥。
4、萬不得已去醫院，口罩護目鏡和手套
目前，醫院尤其是發熱門診，是各種細菌和病毒的聚集地，病情穩定的患者可以延長複查時間，定期化療的病人、或呼吸道疾病的患者，來就診時務必戴口罩，眼鏡有條件可選擇護目鏡，以及手套，時刻注意手衛生。
2020年的立春已過，讓我們保護好自己，靜候春暖花開之時。
閱讀更多 艾肝浙一生 的文章
