调皮的蜗小牛
我们所追求的生活质量都建立在我们健康的状态下。所以我们先要有个健康的体魄。这次的冠状病毒也是让我们深刻意识到健康的重要性。健康不是第一，而是唯一。所以我觉得首先要提升自己的健康观念，通过观念还来改变自己，让自己有健康观念必须要通过学习和专业人士的引导。这样也是一种提升，才会更有精力去拼搏，去工作。
百岁康乐
9个小方法，教你提升自己的生活品质，快来了解一下吧！
很多人会把生活品质和生活态度给搞混，其实这是两个不同的概念，生活态度自己对生活的看法和做法，但是生活品质是关乎于别人的评价的方面，所以两者都很重要，那么小编今天想跟大家聊一下，女生如何提升自己的生活品质。
生活品质
第一点，学会感受生活，如果你连自己的生活都没有好好的感受过，那该从哪几个方面提升自己的生活呢？在周末好好的泡个热水澡，周末的时光短暂而快乐，记得回家把浴缸放好水，调好水温，舒舒服服泡个澡，沐浴露的香气也会让你的心情变好。
现在的天气真是寒冬季节，今天刚刚下了大雪，我们应该打开热水器等待着享受热水祛除身上寒气的舒服，热水会慢慢浸透你的四肢百骸，然后再慢慢的舒缓你焦虑的心灵。
生活品质
第二点，去买一个加湿器。冬天是一个很容易缺水的季节，我们的桌子上都需要一个加湿器来缓解一下空气中的尴尬，很多女生认为加湿器没有什么作用，其实在晚上开着加湿器睡觉对皮肤是很好的。可以在加湿器里面加上一两片熏香，玫瑰味道或者是蓝风铃的味道，都会让我们的心情变得愉悦，其他到家里做客的客人也会有觉得心情舒畅。
第三个，养一盆自己喜欢的绿植。绿色的植物不仅能够培养你的耐心而且会让你的生活多一个生命，女孩子可以在床头养一盆多肉，很可爱，这样生活就不会很无聊了，每天跟你的小宠物拍拍照合合影，慢慢的看着它长大也是很有意义一件事情啊。
生活品质
第四个，擦身体体乳。尤其是在冬天这种干燥的季节，会让你皮肤表层的水分慢慢流失掉，随意是很需要擦一些身体乳的。这样在夏天来临的时候就不用担心自己的皮肤肤色暗沉了。小编有一段时间很懒，每次洗完澡之后就不想擦身体乳，慢慢的皮肤变得很干燥，手感摸起来很粗糙，卷起裤腿竟然还有干皮，赶紧就拿出来身体乳疯狂的擦拭，坚持了一个月之后才慢慢的缓过来，所以女孩子们不要学我一样偷懒哦。
第五个，自省。其实这不只是女孩子需要做的事情，而是每个人都需要做的事情，在躺在床上的时候，我们的脑子里就回放一下今天所经历的所有事情，然后就可以美美的睡上一觉了。这样有助于帮助我们自我调节心情，如果总是带着心事睡觉，很容易让睡眠质量下降。
生活品质
第六个要做一个经常微笑的人，一张带着微笑的脸总是很有征服力，别人看到你的笑脸也会充满活力，觉得心情愉悦。我的一位朋友就是这样，每天脸上都挂着笑容，让别人觉得她没有什么烦心事，自然而然的就愿意跟她亲近了。而且被人如果有什么事情都愿意跟她诉说，我有一次问她，你为什么能够做到每天都开心微笑呢？她说我只是不喜欢让身边的人感到很痛苦罢了，自己痛苦就够了为什么还要表现出来，让别人也痛苦呢?
第七个，多看看展览提升个人的品味。我最爱的展，不是各种灯光创意展，也不是各种时尚界大咖的设计展，而是荷兰阿姆斯特丹的梵高博物馆的展和国内新锐摄影师肖全的展。
生活品质
第八个，多读诗，听古典乐。我床头柜.上放着一本诗经和博 尔赫斯的诗集，睡前会看一篇。 当然你可以选择一本自己喜欢的书。每个月请固定选择两本好书，可以是朋友喜欢的张爱玲三毛，也可以是时间简史，绝对可以武装大脑。我最爱的是《傲慢与偏见》这本，看完你会对人生、对婚姻与恋爱有更加深入更加全新的理解。
学着读读英文版的世界名著。踏出第一步，你就会明白，外国人写书是不会用文言文的。找一本喜欢的开始看，你会感受到，这阅读体验就跟看《破产姐妹》一样愉悦，引人入胜。
生活品质
第九个，勤洗手，勤剪指甲和理发。细节暴露性格一定不假，这些细节我们不太注意不代表别人注意不到，通勤者日常地铁公交来回倒，你有嫌弃过别人握过的扶手么?有嫌弃过别人恶心的长指甲么?女生定期剪发也是为了修建末端的枯燥分叉，使人看起来更加有气质，更加健康。上面就是小编跟大家分享的提升自己生活品质的小办法，赶快收起来学习一下吧！
人生邦
2020年刚开始就来一场始料不及的疫情打乱了所有的一切计划！相信现在还有很多人都呆在家吧！房贷，车贷就像一座座大山压的喘不过气来！相信很多朋友们都深有体会！有一份稳定的收入是多么的重要！等疫情过后，马上工作应该是首要的事情！但是经过这次疫情之后也明白人不能在一棵树上吊死！应该会除了工作之外再找一些兼职来增加自己的收入！2020一起加油吧！阳光总在风雨后！加油2020！
肖成宝1
一直很期待2020年，心里有很多事情，奈何疫情阻隔在家，不过还是要去很多事情的。
1.最主要还是学习，不断充实自己。这个社会在不断改变，原地踏步只会让自己更加痛苦。所以准备坚持每天阅读，每天看书，书可以是工作领域和自己喜欢的。其次就是会在专业领域，在不断去精进这方面的软件操作。这两方面现在正在进行中。
2. 发展自己的兴趣爱好。自己尝试了很多领域，没有一方面是很有信心坚持下去的，但一直很喜欢写一些东西，所以准备有计划得去学习写文章。
3.坚持健身。这两天在家无事，感觉肯定还是要投资自己，健身就是最便宜而又最划算的投资，所以每天坚持运动。
希望能在2020面把这三件事情都坚持下去，生活充实享受，自然有质量。
