2020-02-11 15:54:02 佚名

过妄所著

这个看你的目的是什么了？

纯粹的问的话，那答案就是冷兵器格斗术了，小磅数的弓，重量轻一些的长剑和单刀（开刃的），这些可以最大限度的减少身体素质的差距。

如果赤手空拳的话，应该是没有。除了个别的部位外，人体其他的部位抗击打能力都是有阀值的，打个比方，你击打一个人的手臂，需要80-100kg的力才能打伤手臂上的肌肉，你出拳最大的力才60kg，那再多技巧也没用。

铁马冰河出塞去

你好，我是郭鸿涛教练，我来回答你的问题

首先我们分析一下你的问题。

第一、目前来说能实战的武术项目很多很多，现代搏击中有散打、拳击、自由搏击、泰拳、巴西柔术、空手道、跆拳道、截拳道；传统武术中有八极拳、红拳、少林拳、形意拳等，因为传统武术现在争议太大，我们今天就不说传统武术了。在现代搏击中每个项目都有实战能力，当然还要看个人能力怎么样。在这些项目中最容易练的的是拳击项目，因为它只有两只手的运动，最难的也是拳击项目，因为它两只手要做到其他项目全身的动作，拳击还有步伐和身法，不过和其他项目相比还是拳击能好练一点。

第二、哪些项目不用练力量？这一点我作为一个职业教练员告诉你这些原因，我们一般基础训练不强调力量的训练，我们更多训练的是速度和标准动作以及爆发力，因为力量训练会让我们全身肌肉僵硬，动作就慢太多，爆发力也不会有，我们更多要练的其实是爆发力，而爆发力是怎样产生的呢？是标准动作加上速度的瞬间爆发，就像子弹出枪膛的那一瞬间一样。所以说我们我们一般不会强调力量训练，除非身体太弱需要增强体质，那就得先练体质体能，体质体能必然有基础力量训练。

其实我知道你什么意思，我说这么多也是想告诉你，不要找捷径，功夫没有捷径，训练就得认真，努力，百折不屈才行。

希望我的回答对你有帮助，也希望看到这个问答的同学能得到启发，谢谢大家

鸿正武道场

国粹了，太极，不过这个对于人要求比较高，并不只是像老人们练得那样，可以强身健体，也可以用于实战，以柔克刚，以慢克快，但是要稳准狠。中国武功古代都是以杀招为准的，近代多用于表演，可以看看过去的简史

天之外

又想实战又不想练力量怎能行啊，不管练泰拳还是散打或者其他搏击术，一点力气没有练一辈子没用，人家普通人力气比你大，你却没劲又没力气，打人家三拳没能把人打倒，人家普通人虽然没练过，胜在力气比你强一下子把你推倒在地，练拳不练功，到老一场空没听过吗?如果你有心想练搏击力气不可不练，如果不练力气建议别浪费时间。

自由作家水草

抓，挠，咬都可以，不用练力量！！！只能这样回答你[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]

斯诺克合集

不练力量就可以实战武术不存在的。

力量为武艺之源，无论进攻防都需要力的，号称以柔制刚，借力打力的太极拳都有抖大杆，太极球训练。我之前看过有有篇文章是推荐某拳的，说该拳：反对打沙袋，踢木桩等训练，我觉得这是扯淡，如果一个练武的连打沙袋这些都不练，拳脚的攻击力，臂腿的抗击能力如获得？没有力量，双方拳脚对碰，力量弱的必然吃大亏。所以想练武术一定要重视力量训练。