寄情于山水相忘於江湖
每個人都有心理缺失的一部分！只是看缺失的這一部分有沒有對你的工作和生活帶來影響！做心理諮詢的時候，心理諮詢師能力強的可以發現到！也不一定是有心理疾病的才找諮詢師！想去就去！
老林燴
首先來解釋矯情這個詞，如果感覺自己因為對事件的認知偏差，情緒和行為受到了一些影響，這個不能用矯情來作為解釋，每個人都會有這樣的情況，這並不代表你的心理不正常，只能代表，目前，你的心理不健康，可能需要干預。
那麼，如何判斷是能夠自我干預還是需要向專業的心理醫生或者心理諮詢師求助呢？
你可以對照以下幾條建議進行參考：
1.是否已經認知受損，並伴有一些強迫思維，就是明知道自己不應該這麼想，卻擺脫不掉，反而越想越多，無法自拔。
2.身體和行為上是否有變化，是否有軀體化症狀，失眠，健忘，驚厥，過度緊張和焦慮，是否則出現一些強迫行為？
3.社會交往是否受損，工作生活學習方面的社交是否會收到影響？甚至是無法進行？
以上三點如果有症狀吻合，建議找專業的心理諮詢師進行諮詢式干預，如果發現三個方面都有一些症狀吻合，那麼建議到醫院的精神科請專業的醫生進行診斷。
心理健康是一切效率的前提，也是幸福生活的基礎，家庭和社會系統的支持也很重要，家人和朋友所創造的良好環境，配合干預，能夠有效伴隨你早日緩解。
諮詢師張滴滴
這還得問你自己的內心深處，找正規醫院的心理治療醫生吧，再不行去求神拜佛吧，一定要去政府批准的正規寺廟裡去找高僧指點[捂臉]
明月清風548956
如果你連續多天出現較重的焦慮、壓抑或憋得慌，多天嚴重失眠，百無聊賴，索然無味，有明顯的無助感、無望感、無價值感，那麼，你肯定已出現心理不健康了，不是矯情，及時看心理醫生吧。
喜陽羊
你不必在看醫生之前決定，如果醫生認為你沒有問題，那就為此高興，而不是難為情。
Present
心理問題就是自己解不開的自己的“繩”，需要他人幫助以解惑，才能茅塞頓開。就是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”一樣。
YUN雲知道
網上有很多的心理測量量表，也可以找專業的心理測量網站，測量結果雖然不是絕對準確，但可以作為參考。但是如果自己覺得產生了幻覺，不管測量結果是什麼都一定要及時就醫。
acho心理諮詢師
您好，首先不要給自己預設心理問題。
是否存在心理問題，需要進行科學的測試。很多人都會存在對自己存有心理問題的疑問，但絕大多數都會隨著生活，工作慢慢被遺忘。
如果你遇到了什麼具體問題，需要具體分析，不要過度敏感。如有需要，建議向心理醫生進行溝通。
