寄情于山水相忘于江湖
每个人都有心理缺失的一部分！只是看缺失的这一部分有没有对你的工作和生活带来影响！做心理咨询的时候，心理咨询师能力强的可以发现到！也不一定是有心理疾病的才找咨询师！想去就去！
老林烩
首先来解释矫情这个词，如果感觉自己因为对事件的认知偏差，情绪和行为受到了一些影响，这个不能用矫情来作为解释，每个人都会有这样的情况，这并不代表你的心理不正常，只能代表，目前，你的心理不健康，可能需要干预。
那么，如何判断是能够自我干预还是需要向专业的心理医生或者心理咨询师求助呢？
你可以对照以下几条建议进行参考：
1.是否已经认知受损，并伴有一些强迫思维，就是明知道自己不应该这么想，却摆脱不掉，反而越想越多，无法自拔。
2.身体和行为上是否有变化，是否有躯体化症状，失眠，健忘，惊厥，过度紧张和焦虑，是否则出现一些强迫行为？
3.社会交往是否受损，工作生活学习方面的社交是否会收到影响？甚至是无法进行？
以上三点如果有症状吻合，建议找专业的心理咨询师进行咨询式干预，如果发现三个方面都有一些症状吻合，那么建议到医院的精神科请专业的医生进行诊断。
心理健康是一切效率的前提，也是幸福生活的基础，家庭和社会系统的支持也很重要，家人和朋友所创造的良好环境，配合干预，能够有效伴随你早日缓解。
咨询师张滴滴
这还得问你自己的内心深处，找正规医院的心理治疗医生吧，再不行去求神拜佛吧，一定要去政府批准的正规寺庙里去找高僧指点[捂脸]
明月清风548956
如果你连续多天出现较重的焦虑、压抑或憋得慌，多天严重失眠，百无聊赖，索然无味，有明显的无助感、无望感、无价值感，那么，你肯定已出现心理不健康了，不是矫情，及时看心理医生吧。
喜阳羊
你不必在看医生之前决定，如果医生认为你没有问题，那就为此高兴，而不是难为情。
Present
心理问题就是自己解不开的自己的“绳”，需要他人帮助以解惑，才能茅塞顿开。就是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”一样。
YUN云知道
网上有很多的心理测量量表，也可以找专业的心理测量网站，测量结果虽然不是绝对准确，但可以作为参考。但是如果自己觉得产生了幻觉，不管测量结果是什么都一定要及时就医。
acho心理咨询师
您好，首先不要给自己预设心理问题。
是否存在心理问题，需要进行科学的测试。很多人都会存在对自己存有心理问题的疑问，但绝大多数都会随着生活，工作慢慢被遗忘。
如果你遇到了什么具体问题，需要具体分析，不要过度敏感。如有需要，建议向心理医生进行沟通。
