草莓大户二小姐
在这个全民抗疫的战斗中，每个人都会多少有点焦虑的！就我自己而言：
首先，对自己和身边亲朋好友的焦虑，希望他们照顾好自己，在家的安静守候，就是为国家贡献自己的力量，出门在外协助抗疫工作的，也要做好自己的防护！
其次，对自己工作和收入的焦虑，遥想无论哪年初六就上班了，现在此刻的心情也是身未动，心已远了，做好今年和未来的规划吧，无论如何生活还得继续，不得不说今年是十分困难的一年，做好思想准备，未雨绸缪吧。
最后，还是希望疫情尽快过去，看到全国人民上下一心，全世界互帮互助，我相信人定胜天！只是我们的医护人员最辛苦了，致敬你们，真正的天使下凡，拯救人间疾苦！
此时此刻，看着窗外，听到了春天到来的消息，到那时我们一定是山河无恙，山花烂漫！
三品高少
有的人是收入的焦虑，但没有人因为自己在这段时间（常规的）感冒发烧感到焦虑吗。年前，办公室（我所在的城市与武汉有好几百公里）有人接二连三的感冒，当时关于疫情几乎没有什么声音。到了1月中旬，说这件事情的人多了起来。很不凑巧，那段时间比较冷（最低0度左右），还下着雨，但我穿得比较少（没穿秋裤，极其的作），有一天在风雨中等车等了四十分钟，然后就被感冒击倒了。好在是周末，在家躺了两天，这两天心理特别焦虑，想着是不是被病毒集中了，但立刻又反驳自己，这不可能，离武汉这么远，而且也没跟什么人接触过。体温一度升到了39度，后来去医院看了下，医生说是扁桃体发炎引起的发热，总算松了口气。周一去上班，感觉好多了，这天另外一个同事貌似也感冒了，不是很舒服但很克制的样子。那天我记得很清楚是1月20日，我当时想，这个时候只要有人发烧、咳嗽估计都会被人另眼相看吧。好在，后来我们都没什么事情了。
上班的前几天，我又一度陷入了焦虑中，虽然这段时间一直没有离开所在的城市。但也出去买过菜，谁也不知道谁是行走的病原体。尤其是之前去过的一家超市，有个确诊病例曾去过，吓得赶紧找超市小票看是不是跟这个人同一天去的，还好不是。有种与病毒擦肩而过的惊吓感。有事没事还是真不应该往外跑。希望这一次大家都能平安健康。
三十问车
我感觉我都有焦虑症了！ 各个地方现在也没有开工，没有收入！而且我从事的室内装饰，估计疫情过后装修行业会持续低迷！ 到时候各种贷款还款问题，资金回流问题都会显现出来！ 我现在每天待着都特别焦虑，闹心！
唐山恩典壁画
说说我吧！疫情期间得不了上班，得不了出门，加上贷款马上到期，又逢春节期间，睡不着，想的事情太多太多，为了房车生活，要开销一大笔钱，每天都是迷茫的，感觉找不到出路一样，愿疫情早点离去，争取早点上班，才能做更多的事情
流浪的海子
轻微的焦虑不安会激发人们的参与能力，创新能力，会更多的去观察去了解去分析去传播去建言献策，于是就有了焦虑不安的李文亮医生率先吹响了警戒的号角，于是就有了钟南山院士李兰娟院士真诚的通报和封城的建言。应当说焦虑的他们成为了一个国家民族先知先觉的英雄。
也有一些焦虑情绪的人迸发出超乎寻常的聪明智慧，急中生智，这种焦虑不安会促使人们穷则思变的努力，破釜沉舟的勇气，从而在改变命运的过程摆脱焦虑。
当然过度的不受节制的焦虑是对自己和自己的家人一种伤害，杞人忧天就是焦虑过度的典型。面对瘟疫要保持清醒的头脑和良好的状态，尽自己的努力去做好自己应该做事情，自己不能胜任的事情就要相信医生专家科研团队，抱着一颗疫情终将成为过去的平常心，等待那一天的到来。
我是老虎谁都怕
这个话题问的好，我们得先弄明白什么是焦虑症？焦虑症在医学上是常见得一种精神心理疾病，又称作焦虑障碍！
产生焦虑症的诱因，可能与疾病、生活压力、遗传因素、个性特点、对事物的认知过程，还有生活中遇到的一些不良的生活事件等因素引起的！
焦虑症有分为慢性焦虑和急性焦虑的区别！慢性焦虑：患者常出现与现实情景不符的过分担心，紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中！出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿急、尿频、出汗、震颤，坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来！急性焦虑表现为突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感，胸闷心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
焦虑症的主要的治疗手段是心理治疗及药物治疗！轻微的如果发现及时自己提前调整心态，保持乐观开朗的心情，避免压力过大或情绪紧张，平时要丰富业余生活，多参加外出旅游，和朋友聊天散步，参加一些体育活动！严重者及时就医！
在当前疫情严控，不能出门的情况下，建议应该少看手机，少看手机，少看手机，重要的事情说三遍！天天一打开手机就是增长了多少例，还有的人闷在家里什么都不知道，就自己制造新闻的，天天看手机自己吓自己，只会加重症状！别说有焦虑症的朋友了，就是没有焦虑症的，担心房租，担心工作，担心还贷，担心事业还得担心疾病的人都或多或少出现上面的症状了！所以一定要少看手机，把精力放在自己的一些兴趣爱好上，舒缓一下自己紧张的情绪。这个灾难对我们个人而言是无力改变的，所以与其每天战战兢兢自己吓自己，还不如现在多学习一些技能充实自己，利用这段时间让自己上一个全新的台阶[加油][加油][加油][赞]
竹官哥哥
疫情期间，焦虑症现在应该出来了
1、无聊发呆，望窗外
2、来回踱步，玩手机
3、沙发卧室，躺无聊
4、手机游戏，朋友圈
5、吃吃睡睡，打假卡
6、贷款还贷，催的急
7、就业无望，睡不着
8、白天黑夜，睡颠倒
9、脾气暴躁，发脾气
10、夫妻孩子，心发急
11、宠物粘人，与之语
大鹏鸟387
疫情爆发相信出乎所有人的意料 ，这么久的时间让很多很多人会产生这样那样的的情绪 ，，，(一)有一些人本来就没有焦虑症，也可能产生一定程度的焦虑情绪，怎么办呢?不同年龄的人相信可以想不同的办法，1：学生：可以静心勿躁，把注意力转到自己正在学习的课业上面，做一些复习、预习，做好复学的准备 为了开学以后的学习打好基础 。。。2：有工作的人，如果根据安排在家不能工作，就可以根据自己的情况，安排一些工作、生活方面的学习，心理、心灵方面的成长改变学习，也可以陪陪孩子学习，陪陪老人聊聊天，唠唠家常，不要沉浸在不良情绪当中。。。3：如果是老人可以看看书，看看电视，有空可以回忆一下一生中那些让自己所有的高兴的经历，转移自己的注意力不要让自己沉浸在不良情绪中。。。(二)本来在疫情爆发以前就有焦虑症的这些人，这类情况，不同焦虑水平的人也要采取不同的措施，1：如果以前吃着药，可以先吃着，如果药吃完了，买不到药也可以不吃药，可以想一想其他的办法，可以跟家人做做游戏，做点家务，转移一下注意力，不要沉浸在不良情绪中。。，等疫情过去以后，以前没有进行过心理咨询的这部分人，可以尝试一下选择专业心理咨询服务机构帮助，寻找高水平心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，彻底解决焦虑症性心理问题。彻底解决问题以后就可以不再复发，以后就可以不用吃药了。。。2：以前有焦虑情绪，还没有吃药的这部分人，可以通过看书，看电视，看电影，转移注意力，不要让问题提高严重程度。。。尽可能让自己进入学习成长改变，提高自己的智慧水平的，有可能就把问题解决了。。。如果问题还是解决不了，并且问题到了自己控制不住的状态，影响以后的学习、工作、生活，，可以考虑疫情结束后寻求专业帮助，选择正规心理咨询服务机构帮助指导，通过训练学习成长提高改变。彻底解决问题，找回自己开心快乐幸福的生活，找到自己开心快乐幸福的人生。
罗桂田心理咨询
这个怎么讲呢，焦虑症源于什么原因，这一次疫情总结下来有几个问题：
第一，因为负债焦虑
根据国家之前统计的数据，90后评论负债12万，我不知道这个数据准不准确，但是从我了解的身边的人，我确定，80后90后负债率是很高的，房贷，车贷，信用卡，网贷等。
疫情期间，国家有国家的政策，减少外出，延迟开工，我相信对于月光族来说，是致命的打击，负债那么多，一天没有收入都会直接导致自己的债务的爆发，其实很多负债人每天都生活在崩溃的边缘，没事情做的时候更容易爆发出来。
第二，因为无聊焦虑
对于经常出去旅游的人来讲，在家呆着会产生心里的恐惧，因为不喜欢，因为无聊，因为乏味的生活
往往这一类人内心都是焦虑的，因为就像一只鸟被圈进了笼子一样
静默信徒Vlog
疫情期间，因为不能出门，大家会有无掌控感，无力感，进而会有焦虑感产生，那对于以前就有焦虑症的人，可能会使症状加重。所以，要学会调适自己的心情，把焦虑转换成享受在家的日子，危机对于我们来说也是机会。陪陪家人，一起聊聊天，做做瑜伽，适当的运动，做一些好吃的。这种日子多久没有享受过了呢？
