用户3298017946164
糖尿病是现在容易出现的三高疾病的其中一个，糖尿病主要分为两种类型，1型和2型，通常我们所说的3多1少，多饮，多食，多尿，但是体重却减轻是典型的1型糖尿病的症状，而2型糖尿病其实是没有什么症状的，也很难被发现，基本上都是在体检的时候才发现有糖尿病，但其实除了典型的症状以外，糖尿病患病还有一些其他的指征，只是如果不注意很难被发现。
我们的手其实也是我们健康的晴雨表，从手的状态上也能看出来身体的健康状况，比如说今天的主角糖尿病，一般有糖尿病了，手上会出现这几种情况：
1.小鱼际下1/3处有1～3条放纵线。
2.十指端红于掌色。
3.无名指下颜色鲜红。
4.半月甲边缘不清，呈粉红色。
可以观察自己的手上的情况，如果出现上述四种症状，有可能就有糖尿病了，应该引起重视及时就医检查具体的情况，是否需要药物尽心干预，以免长期不关注，加速糖尿病并发症的到来，比如糖尿病肾病，糖尿病眼病，糖尿病足，心脏病等等。
其实预防糖尿病也不是那么难，除了遗传因素是我们无法改变的，大部分人的糖尿病都与平时的饮食和生活习惯有着直接的关系，比如肥胖，饮食结构不合理，饮食不均衡，运动量过小等等，只要从这些方面着手进行预防，就能起到非常好的作用。
心理营养师程伟华
有没有糖尿病，通过看手就知道，即便是专业的内分泌专科医生也不一定能够通过手指的变化而得知是糖尿病。
要知道是否是糖尿病来了，主要可以通过以下的这些表现判断:
1、患者的比较常见的表现，因为血糖升高引起血渗透压升高导致小便增多，小便排出多的结果就是引起人们口干而刺激人们总是喝水，血糖升高不仅没能够给人们提供更多的能量，升高的血糖人们无法很好的吸收利用，人们为了活动而消耗人体自身存储蛋白质和脂肪和导致人们很容易出现饥饿而每天要吃很多食物。
2、血糖升高可以引起眼内压发生改变而导致看东西出现眼花缭乱，也就是视物模糊。
3、血糖升高可以引起外阴部位等处皮肤瘙痒。
4、反复发生皮肤感染或者出现体廯和足廯等真菌感染。
5、四肢感觉异常，对疼痛异常敏感。部分患者可以出现肌肉萎缩。
结束语:现实生活中，有很多血糖升高的人，往往没有任何症状和体征，手指也不会出现什么特殊的症状，因为人体有强大的代偿储备能力，而且有一部分患者是在常规体检或者因为其他疾病看病才发现血糖升高并诊断糖尿病的。所以诊断糖尿病诊断最可靠的手段依然是抽血测血浆葡萄糖。
佳园道
可能是糖尿病的8个征兆
1、体重骤降
要是短时间内没特别原因体重就突然减了4.5公斤以上，那么就有可能是糖尿病找上门了。
2、视线模糊
视线模煳其实是2型糖尿病的早期警讯，因为当血液中血糖高，就会改变晶状体与眼睛。在发现自己视线扭曲怪异时，不要觉得一切都没事，就一定要重视起来，赶紧去医院看医生！
3、胃口变大
无来由、又不断变大的胃口也是另一个怪异却常见的糖尿病症状。因为胰岛素在肌肉、脂肪与其他组织中会运作不太顺畅时，胰脏就会释放更多胰岛素，而高量胰岛素水平会刺激头脑，让你感到饥饿。所以当你的饥饿感很重，吃得很多时就要小心了。
4、伤口难愈合
糖尿病会对身体产生影响，导致疮或伤口的愈合时间比较久。
5、疲劳感
如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你感觉比以往还要累。
6、脚部疼痛或麻痹
脚步疼痛或麻痹可能只是血液循环不良，但若不是这些原因，那就有可能是糖尿病的信号。因为糖尿病会造成的神经损伤，导致脚痛或麻痹的感觉，这种感觉就会往上扩散。
7、尿频
如果你一个晚上就要起3次，那就要引起注意了，这可能是糖尿病的信号！因为糖尿病会造成血糖升高，身体就会想要制造更多尿液把糖分排掉，所以你会比一般人还要频繁地跑厕所。
8、常常口渴
有了尿频症状，你也会越来越口渴，就会比较常跑厕所、尿得多。因此也会变得很容易口渴，喝得多。
糖尿病的防治方法
01控制体重
合理控制总热能，维持标准体重，或略低于标准体重。
02碳水化合物不宜控制的过严
每日摄入碳水化合物的量一般占总热能的50~65%，提倡用粗粮代替精制粮。要选择血糖指数较低的食物，如燕麦片、荞麦面、莜麦面、玉米面等。
03减少脂肪摄入量和控制胆固醇
每日摄入脂肪量占总热能20~30%，还要减少饱和脂肪酸的摄入。
04摄入适量蛋白质
每日蛋白质摄入量占总热能的15~20%，或成人按1~1.2g/kg/d摄入。
05补充适宜矿物质
● 补充铬对胰岛功能恢复有利。铬含量高的食物有酵母、牛肉、蘑菇、啤酒等；
● 锌有稳定胰岛素结构的作用，并与胰岛素的生物活性有关，要注意补锌；
● 适当增加钾、镁、钙等的供给；
● 限制钠盐可防止和减轻高血压、冠心病、高脂血症及肾功能不全等并发症；限制钠盐还可稳定餐后血糖。
06补充维生素
维生素与糖尿病关系密切，尤其是维生素B1、维生素C、维生素B12、维生素A等；维生素的缺乏还与某些并发症的发生有关，应引起重视。必要时可补充维生素制剂。
07摄入膳食纤维
膳食纤维有降低血糖和改善糖耐量的作用，还有降血压、降血脂、降胆固醇和预防便秘的作用。建议每日摄入量20~35g。
跪射俑
人一旦过了50岁以后，就要注意自己的血糖了，所以每年定期体检真的是非常重要。除了体检之外，如果说发现有这些症状的时候，也要注意测一下是不是有糖尿病。大家对糖尿病并不陌生，有人称糖尿病为富贵病其实也不为过，就是现在吃的喝的很多东西都含糖。
尤其是糖尿病在早期的时候表现可能比较明显，而且是反映在手上。比如说看一下自己的手指有没有月牙。如果说手指上有一些小点点等等就要注意一下，父亲也有糖尿病，在刚发现的初期也是手部有一些比较明显的表现。第二点就是看一下自己的手心手背是不是有一些莫名其妙的斑块。第3点就是感觉自己的手指是不是有一些麻木。当出现这些症状的时候，就要去检查一下。
另外就是糖尿病除了在手上有一些明显的表现外，还有一些表现比如说经常的口渴，而且不到饭点就想吃饭，还有的人就比较消瘦，一段时间瘦了三四十斤。也有的人上厕所的次数比较频繁，也就是说夜尿比较多。 
现在糖尿病的发病率确实挺高的，但日常的饮食当中要多注意太甜的东西尽量的少吃。再一个就是每顿饭要吃七分饱就可以，以蔬菜为主。文史大世界
这个问题我是这样认为的，一个人得了糖尿病是自己看不出来的，他是一个漫长的过程手上是看不出任何的东西，反映出你得了糖尿病。就是你手上或脚上皮肤弄破不容易愈合，一会儿好了结盖，一会儿会有结盖有破了，这个说明你的血糖已升到了7以上，还有一个现像头昏脑胀，突然之间人会产生三多，多饥饿，多吃，多尿人开始消瘦，人晚上睡觉浑身骚痒拼命抓，睡到下半夜出虚汗心里面感觉像蚂蚁一样爬了出来，这个时候你到医院去看病医生叫你测一下手指全血血糖，化验结果空腹血糖值12以上，标准血糖值在6.1，因而你得了糖尿病是一个漫长的过程，一般的人在40岁至55岁人群二型糖尿病产生。所以说；当前人的生活水平提高吃的营养太好，二型糖尿病是吃出来的病，只要我们做到科学合理用食，二型糖尿病可以控制。
戏迷阿德1
糖尿病的典型症状为多食、多饮、多尿和消瘦，其他如乏力、出汗等，在糖尿病的症状中，并没有典型与手相关的临床表现，所以也就并不存在出现哪3种症状，就知道糖尿病来了一说。
糖尿病是最常见的代谢性疾病，是由于血糖持续性升高超过正常水平所导致，糖尿病的临床症状，都主要与血糖的升高相关，所以对于糖尿病的治疗，也应着重于血糖稳定达标，以减少并发症发生，提高生活质量。
糖尿病并不可怕，大家要正规就医，听从专业医生指导，进行规范化治疗，注意改善生活方式，做到合理饮食、适当运动、限制饮酒、控制体重，并注意个体化使用降血糖药物，同时注意监测病情变化和定期复查。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。
银杏叶的守望
并不推荐通过看手等一系列自查的方法来判断是否发生糖尿病，一是并不一定准确，部分糖尿病患者早期并无明显症状，甚至连常见的“三多一少”的症状都没有，光靠自查容易忽略病情；二是容易导致部分朋友恐慌，徒增烦恼。
所以最直接最明确的方法还是建议定期监测血糖，特别是有家族遗传史、肥胖、或患有高血压、高血脂的中老人以及之前诊断过妊娠期糖尿病的女性等。
糖尿病是以血糖升高为特征的代谢性疾病，由多种因素造成胰岛素分泌不足或出现胰岛素抵抗，从而引发碳水化合物、蛋白质、脂肪等代谢紊乱的问题。
部分糖尿病早期患者，特别是由于肥胖引起的血糖异常患者，通过减重、运动及营养干预血糖是有可能会恢复正常的。所以糖尿病的预防和提早发现是十分重要的，糖尿病的高危人群每年定期检查下血糖是十分必要的。
一旦发现血糖异常，建议及时采取治疗措施，根据情况及医嘱使用药物治疗，同时注意合理饮食以及增加适量的运动，控制血糖水平，降低并发症风险。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
糖尿病是十分常见的临床表现，在疾病的发展过程中，可以出现一系列的临床表现，但对于糖尿病的诊断，最准确且简单易行的方法的还是进行血糖检测，而像题主所说，有没有糖尿病，看看手就知道，是不可信的，属于以讹传讹，大家要正确认识。
糖尿病常见的典型症状为多食、多饮、多尿、消瘦等，如果排出其他原因引起的上述症状，大家应警惕糖尿病可能。但我们需要知道的是，许多糖尿病患者可无明显的临床症状，常常在体检的时候发现。
糖尿病的诊断中标准主要依靠症状和血糖水平确定，其中血糖水平是最为可靠的，具体标准为：①如果具有多食、多饮、多尿和消瘦等典型的糖尿病症状，再满足空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L；②如果没有典型的糖尿病症状，则需在非同日两次测得上述血糖水平达标，方可诊断糖尿病。
糖尿病一经诊断，应积极就医，在专业医生指导下进行规范化治疗，注意改善生活方式，做到合理饮食、适当运动，并在医生指导下规范化用药，必要时可使用胰岛素替代治疗，同时注意监测血糖水平变化和定期复查。 本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。
全科扫地僧
随着生活水平的不断提高，不良的饮食习惯也随之而来，同时，糖尿病这种富贵病也随之而来了！
糖尿病对生活的影响相信大家都能了解，经常谈到糖尿病而色变，尤其是糖尿病带来的并发症，严重危害着人们的生活质量！
所以，早发现、早预防、早治疗，显得尤为重要，那么糖尿病来临前，都有哪些身体“信号”反馈呢？
“手”上出现这4种状况，十有八九是糖尿病，及时检查下血糖吧
1. 双手合十时，手指无法紧密贴合
糖尿病入侵人体之后，血管会受到疾病的攻击。手指部分微小的毛细血管，也难以幸免。
所以，手上的毛细血管会发炎，最终导致的结果，就是人在双手合十的时候发现，手指无法紧密的贴合。
2. 手掌下方出现横纹
当体内血糖高、存在代谢异常的时候，手掌的小鱼际下方，大概三分之一的位置，会有一条和手腕横纹平行的线。这条线，就能反映出血糖的状况。
这条线越深，说明血糖代谢越差。这条线男女都可能有，不分左右。
3. 手发麻
手掌布满血管和神经丛。这些血管和神经丛都属于人体的末端，一旦血糖过高，很容易造成这里的供血不足。
长此以往，神经会因为缺乏血液的滋养，而受到损伤。当手部神经损伤的面积逐渐加大，手就会有发麻的感觉。
4. 手指不灵活
糖尿病不只会腐蚀血管和神经，同样也会供给骨关节软组织，对于肌腱，也毫不留情。
这会导致患者手指不灵活，如果发现自己的手伸不直，或者感觉不太灵活，就应该尽早去医院查查血糖了。
预防糖尿病的并发症，四件事情再喜欢也要忍住：
第一件：喜欢喝酒
喜欢喝酒的糖尿病患者要尽早戒酒，特别是白酒，会导致血糖升高，从而加重糖尿病。
同时，糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，影响到糖尿病的治疗。所以，对糖友来说，最好不要喝酒了。
第二件：久坐不动
适度的运动是控制血糖非常有效的方法，但是很多的糖尿病患者不仅没有进行适度的运动，还长期久坐不动，运动太少，一是不能激发体内胰岛素活性，不利于病情恢复；二是会导致免疫力下降，很可能让并发症悄悄发生。
其实有研究表明，一周运动四个小时以上可以很大程度上降低糖尿病的患病率。没事就动一下吧，动一动，更健康。
第三件：喜食快餐
经常吃快餐会让我们迅速胖起来，而肥胖和糖尿病一直有着非常密切的联系，肥胖的人要比正常人更容易患上糖尿病，因为肥胖的人处理血糖的器官对血糖不是太敏感，容易产生“胰岛素抵抗”。
第四件事：常常熬夜
第三件：《科学转化医学》上的研究结果证实，与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍。
所以，不管是对于糖尿病患者还是没有得糖尿病的人，长期的熬夜的伤害都是非常大的，不仅容易诱发糖尿病还会增加糖尿病患者疾病恶化的几率。
想要控制血糖，每日要做到“四个一”
一、每日一杯降糖茶
很多人都非常喜欢喝饮料，其实，这个习惯对控制血糖非常不利。
已证明，长期摄入高糖饮料，会促使血糖异常升高，诱发糖尿病。
所以生活中，最好用茶水代替饮料，多喝茶，还有一定的养生功效。
白谷丁桑叶茶——降糖、延缓并发症
将白谷丁叶、桑叶 二者搭配在一起，制成代茶饮，每天泡水喝，有降糖功效。
白谷丁，是一种常见野菜，又称为蒲公英，有清热去火、消炎散结等功效。研究发现，白谷丁水提物有降低正常及餐后血糖的作用。
桑叶，据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。
国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而
促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。二、每天一份蔬菜饮食
通过饮食调理，也是目前控制糖尿病前期血糖的一个不错的方法，比如在每餐当中尽量吃的要少一些，可以把精制白米饭换成粗粮，也可以尽量挑选可以辅助降糖的饮食，大部分人蔬菜都有降糖功效，其中最显著的就是芹菜、南瓜、苦瓜等。
芹菜富含膳食纤维，能阻碍消化道对糖的吸收，有降血糖作用；芹菜中的黄酮类物质，可改善微循环，促进糖在肌肉等组织中的转化。
这样吃降糖最有效：取新鲜芹菜榨汁，煮沸后服用，每日三次，连服三个月有降血糖作用。
三、每天运动一小时
研究显示，适度的体育锻炼有助于体内血糖的稳定，而且能够增强体质和身体免疫力，也有利于胰岛细胞恢复活力，对病情控制有帮助。
芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。
中国的研究也指出，高血糖者多走路，发展成糖尿病的风险减少40%。
四、每日按一处降糖穴
然谷穴：降血糖
然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。
养生知识屋
#辟谣#通过看手相就知道是否有糖尿病，是不可靠的！
糖尿病是最常见的慢性病之一，其特点就是血液中的血糖水平过高，可以导致微血管、大血管并发症的发生。实际上，高血糖在糖尿病诊断之前就已经发生，2型糖尿病通常由糖尿病前期发展而来，高血糖对健康的危害从糖尿病前期就已开始，只是没有被发现并干预。
因此，正确知道是否有糖尿病的最好的方法是定期进行血糖水平的测定，其方法包括每年的周期性体检、住院时的血糖筛查等方式进行。尤其是哪些容易发生血糖异常的人群，称作为糖尿病的高危人群，更迫切需要定期检测血糖。
成年人（>18岁），具有下列任何一项及以上的糖尿病高危因素，都属于糖尿病的高危人群，需要加强血糖检测：
年龄>40岁；
既往有糖尿病前期病史；
超重、肥胖(体重指数BMI>24kg/m2).男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm；
长期久坐，少运动的办公室工作族；
父亲或母亲有糖尿病；
妊娠期糖尿病者；
高血压者；
高血脂者；
动脉粥样硬化血管疾病者；
多囊卵巢综合征者；
严重精神病或抑郁症长期吃抗精神病药或抗抑郁药。
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糖尿病在我国人群中的发病及患病人数明显增多，是不可否认的事实，若任其发展，不予干预，我国将面对因糖尿病导致的严重健康、医疗支出增加，因此及时的预防及早期发现血糖异常，引起重视，及时干预是非常重要的，但是看手相确实不靠谱，研究半天，还没有测一次血糖准确可靠！
我是全科鲜医生，感谢您的阅读，欢迎转发、评论、探讨，图片来源于网络，供参考！
