Jane啊
一般情況下，失眠問題是由焦慮情緒引起的，，，抑鬱症性心理問題中存在一定程度的焦慮情緒。。。可以引起失眠，，，，長期失眠會對一個人形成很多很多的有害健康的因素。。。加重抑鬱症是很明顯的。。。抑鬱症性心理問題、跟長期失眠都不是很簡單可以解決的問題。。。要徹底解決問題，往往會有很多很多的問題需要處理解決。。。所以解決起來需要時間，需要不要著急慢慢來，，，需要一個過程。。。可以考慮尋求專業心理諮詢服務機構幫助指導訓練，，，尋找高水平的心理諮詢師幫助，，，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，徹底解決問題。。。同時改變自己的生活狀態，讓自己開心快樂幸福的生活。
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