爱人的红帆
除非一死了之，不然，如何才叫解脱？不过，你可以干点自己最喜欢干的事！见见自己最想见的人！人生不如意事十有八九！有钱人也有烦恼！没钱的人，也有快乐！关键还是心态问题！
嚼芳吐华
一个人改变一种生活状态有时候很难，因为你不是一个人在生活，环境、他人都可能给你以影响和制约，你不可能不管不顾，因为你大概率是一个理性的人。
这样的生活是什么样的？是工作的，家庭的，人际关系的？
如果是工作的，既然厌弃、难以维持生活，大可以摆脱开，这不是有天塌下来的可能，这时候确实需要你的勇气，不就是一个不喜欢的工作吗？如果你年轻，跳槽完全可行，这个时候你要决断果敢，丢弃了这种工作状态，断了后路，迫使你出去寻找新的适合自己的工作，尝试吧！
家庭生活的，就要费些思量了。评估你的家庭生活哪里出了问题，是对方的，还是自己的。如果对方没有毛病，是你自身的，那要改变的是你自己。对方的毛病，已经不能容忍了，那你就必须选择，分开还是维持？也许是你心境恶劣，吹毛求疵，无端生事，你反躬自问，反省个人吧！家庭的事情，最难一清二白，有时候要包容妥协，否则鸡犬不宁，痛苦不堪。
人际关系，何必过分在意，同事朋友，能处则处，不能处，何必勉强。犯不着有损尊严，也不必要生拉硬扯地凑。如果想着有求别人，那要学会搞好关系；只是本本分分地工作，患得患失，过分焦虑真没有必要。
生活既需要勇气，敢于打破牢笼束缚，也更要有智慧理性，在常态下做常人之举，还应该坚韧顽强。当在自己已经非常厌弃的情况下，做出改变是必须的，犹犹豫豫难以成功。
青霞人文
我们常常活在矛盾之中，不变苦，变又没有勇气，因为我们害怕未知，因为我们懒惰，因为我们不愿改变自己。所以我们无法解脱。
如要解脱，以我的个人经历，必须要改变，而且是从自身改变。
我是一个经济可以独立的母亲，因为一直保持学习和认真工作，具备独自抚养儿子的能了力，比较离婚前后的生活，比较下来，离婚后烦恼会比离婚前少，所以毅然走进法院。离婚后我的生活中少了与前夫的摩擦，轻松自在，只是在教育儿子方面，我要尽量保持和男性长辈有适当的接触。
当然，每个人的情况不同，选择也会不同。以下两种选择，也供参考。
一种是改变自己的厌弃心，接受彼此的差异，在生活细节上，男人通常比女人粗糙，这很正常，男人在情感表达上也不会很细致。有些男人有一些习惯，只要对家庭没有实质性的伤害，聪明的女人应该给他这些自由。香港有位富商，取了50个太太，他每个太太的生活都无忧，基本相安无事，其中很有几个太太是非常能干的女人。其实只要接受感情不是占有，更不是独占，生活上有保障，感情上有照顾，也很好。
另一种，就是改变自己的能力，当你能够独自负担自己的生活，你就可以得到身心的自在。
解脱只能靠自己，因果报应是宇宙第一定律，没有任何力量可以改变因果，而因都是自己的所想，自己的所言，自己的所行，自己改变了，上帝才来帮忙。
青姐丽园
不认可的生活，且又缺乏走出的勇气!无非还可忍耐;或还有些许价值;或准备不够,或需假以时日,不管什么状况,都在于你自己,等别人，人不予,等老天,天无语,一一一切靠自己!
月半圆花半开
"幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸″。这是俄国托尔斯泰的至理名言，虽然他没有不愉快的婚姻，但却与世人一样痛恨造成不幸福家庭的种种不幸。
人们相信厌弃是造成家庭分裂的理由，但也可能是借口，只要一方动了分离的念头，再美好的家庭也可能走向不幸，那时任何理由或是借口都是人生虚伪的表现。我的一个旧邻居从小青梅竹马，13一14岁便如胶似漆，成人后更是形影不离。我们都很羡慕称赞小夫妻是天作之合，美满婚姻。万万没想到数年后却听说他们家庭破裂两人分裂。我和他哥很要好，有时的确看到他孤身一人从他哥家匆匆而别。有些人议论说感情太好，天长日久必然生厌。这样就容易产生互相厌倦心理，当然也有喜新厌旧人之常理。
天妻日日相处对方的优缺点暴露无遗。人都是向往美好的，对方的优点通常不在意，而缺点却牢牢记。这时如遇小磨擦一定拿对方不足互相攻讦，久之逐渐失去信任，许多人因此厌弃。如果有一方离家出走，只要他(她)有了新欢另立家门，另一方也就没有必要执意苦守，否则最终梦回一场空。厌是人的一种心理，弃是人的一种行为，厌弃家庭就是远离亲情有悖于社会伦理公德。
对于留恋家庭的人总希望能留住已有去意的亲人，尽管历尽千辛万苦也要力撑搖摇欲墜的家庭，如有子女仍有挽回婚姻维持家庭的一絲希望。如果是遭到对方厌弃，感情上已难挽回，此时又逢难以维持生计不敢出走或是留恋家庭都是不明智的，即然无力回天，必须当机立断。唯一解脱痛苦的方法就是远走高飞，另寻出路。
第N次接触
君不知穷则思变物极必反这两个成语么？他不是缺乏勇气，而是留恋这种安逸的日子。只是日子太安逸了，安逸平淡得使这位朋友提不起精神，这样的安逸又消磨了他的锐气，致使这位朋友缺乏走出去的勇气，所以，一边嚷着厌烦，厌烦这种日复一日一成不变的生活一边又不想去改变，只是发发牢骚过过嘴瘾罢了。
既如此，我建议这位朋友可以改变一下思维方式，用积极的心态去看待目前的生活，接受它。既然你没有勇气去改变环境，那就请你去适应环境，学会享受生活。平常空闲时，可以种种花泡泡茶，在茶味和花香中体会岁月的静好。再不，换一种心情积极生活。比如，走出去交几个志同道合的朋友，谈谈天旅旅游，找一些兴趣爱好，投身大自然去发现美，做一点公益，久而久之，你会发现这平淡的日子也不平淡。
而且你只要长期坚持这么走下去，你的心情会变得开朗，你的精神面貌会有所改变，你的自信心也会大增，到那时，你不仅不会厌烦你的生活，你也会有走出去创造生活的勇气。人，活的不是物质生活，而是精神生活！物质只能让你萎靡不振，精神却让你有所追求有所创造浑身是劲。心态决定一切。心态好一切都好！因而，这位朋友你要改变的不是你的生活而是你的心态！
拐角碰见奇迹
厌弃、难以维计一种生活，却又缺乏走出的勇气，该如何解脱？问者提出的这个问题，反映了好多人的尴尬境地和彷徨心理。对此，我看不妨考虑一下两个选择：
一是摆脱困境，另劈新路。一个人的一生，总是充满了坎坷和曲折。有的人面对现实，既然路走不通，到了难以为继的困境，那就应该鼓起勇气，横下心来，另劈新路，选一条适合自己实际，又能够尽力做好的生计。但是，要开劈新路，往往是非常难的，大到一个政党，一个国家，一个民族，小到一个家庭，一个常人，都不例外。所以，你要有不达目的誓不休的决心，有愚公移山的精神，还要有实事求是的态度和灵活机动的心术。
二是沉下心来，走好原路。人贵有自知之明。你对自己的现实困境，要进行实事求是的分析，找出原因，对症下药。如果是你的能力就是不行，那就不要委屈，丢掉幻想，安心做你的平常事，乐于做个平常人，毕竟天无绝人之路。如果是因为环境不好，一时又难以改变，你不妨先安于现状等待时机。一旦有了机遇，说不定就会看到山重水复疑无路，柳暗花明又一村的美好前景。如果你还有能力，就是好大喜功，做事浮躁，你就要改掉毛病，重新做起，尽快扬起创业的风帆，摆脱为难的心理，创造美好的未来。
不忘童心
友友，你如果改变不了别人，改变自己还是可以的，你想活成满意的自己这是好事，我首先就要支持你鼓励你，但是，你得先认清眼前的现实和自己是什么状态，绝对不能盲目行事，更是需要智慧和理性，如果你有这个能力，你又怕什么呢？
相反，你就好好调整自己的心态，接受眼前的一切，因为人人过得都不易，家家都有本难念的经…
谢谢！祝你心想事成！
水无常形
回答问题之前，请让我先读懂题意。你所说的“难以维计”就是“难以为继”吧？即难以继续、坚持下去的意思，主要体现心理、情感方面的状态。不是“难以维持生计”吧，即贫困到生存都难以维持的地步，主要体现经济、物质方面的状态。我就按“难以为继”的意思展开分析哈。
一、灰色调的心境。
只要是生活，就不是一个人的事。和你生活在同一屋檐下的人，或是与你拥有共同空间的人，这里界定为你的家人，你们的生活轨迹会有交集，情感上会有碰撞，你心理层面一定有体会、感受，持续稳定的感受构筑成你的心境。
灰色调的心境表现：沉闷、憋屈、烦忧、苦涩、压抑、百无聊赖、索然无味、心里没有一缕阳光、感受不到快乐、就象秋风扫落叶一般荒凉。
二、弥漫的无助感。
你被灰色调的心境持续笼罩，你感觉备受煎熬，你被折磨得无比心酸、痛楚，你渴求跳出这种困境，但又感觉被无形的绳索束缚，你想争脱束缚，但又不知何去何从，眼前一片迷茫。
三、从为情所困中走出来。
1、什么情感困扰着我？
与自己的心灵来一次对话:父母情、儿女情、恋情还是友情、夫妻情还是婚外情，我纠结于哪种情感而不能自拔？
2、我的认知是否有偏差？
如果戴着灰色眼镜看世界，这个世界就是灰蒙蒙一片。那份情感是纯真可贵的，是不是我自己心境不好，看什么都象是灰暗的？
3、缺乏勇气的原因是什么？
自己想跳出困境，却又缺乏走出来的勇气，那么你需要反思：我在担心什么呢？是担心失去什么？还是担心难以承受什么？
4、调适、改变、摆脱
调适：如果你通过自察自省，你发现是自己心境的原因而不是对方的原因，你可以调适心情，改变看法，从而让自己变得愉悦乐观。
改变：如果你正确判断是对方的原因，那么你可以通过改变对方，达到改善心境。你需要有思想准备，改变是需要时间的，是需要付出代价的，是需要有耐烦心的。
摆脱：如果既不能调适自己，又不能改变对方，那么你必须勇敢地走出来，但事先须有思想准备，走出来可能面临什么困难，承担什么损失。想清楚了，有心里准备了，要走出来就不那么难了。
四、寻求心理支持。
如果前述建议仍然不能有效地帮到你，那么建议你及时看心理医生，避免持续不良的心境损害身心健康。
喜阳羊
厌弃难以维系的一种生活，却又缺乏走出的勇气。显然，你还没有完全厌烦这种生活，换一种说法，就是你还可以忍受这种生活，继续苟且下去，直到逼得你走投无路的时候，才可能鼓起足够的自信勇敢的走出来吧。分析其原因，一是心性平和所致。虽然有些厌烦波澜不惊的生活，但又迷恋安逸淡然的生活，有点矫揉造作，却又欲罢不能的意思吧。二是性格懦弱使然。虽然对现在的生活有诸多难以接受的地方，但还没厌烦到出离愤努的程度。三是自信心不足导致。假如说你真的厌烦了难发维系的生活，对现在的生活再无丝毫挂念和不舍，又有充分的自信心去开拓一番新天地，又有何愁可慨呢！
