shi兔子
一般情况，我会默不作声的坐着发呆，然后去想为啥要去这样。家里还有老人和孩子，不允许我出现问题。等稍微想开点的时候，尽量让自己开心起来，和同事去说说话。不让自己去钻牛角尖。
六六在郑州
心里医生。
云中
您好，朋友，每个人在成长过程中，都会遇上各种遭遇，不管是遇上不好的事情还是父母的教育方式有问题，这些都是无法选择的。这不是说，面对遭遇我们只能束手就擒。你已经很好了，因为你能意识到自己有不足，比如自卑，比如远离家人。能认识到，就说明你内心是渴望正面，渴望做的更好。那么针对你的几个困惑，我给予你解答。
你每天看到的人，也许很多都挂着笑容，可是他的心里家庭也有各种各样的矛盾。所以别总觉得自己不好，每天早上对着镜子看自己一会儿，去认识自己，接纳自己。包容自己的不足和错误，尽自己的力量去变的更好，像自卑这些都是你的心理情绪，完全可以通过自己的不断努力克服。接纳了自己，再去接纳你的父母，世界上并没有考试，来考核一对夫妻是否合格去做父母，所以父母和我们一样，就像我们的人生会遇上各种错误，读书，社会中。
父母也是一样，没人教会他们怎样做父母，所以接纳他们的不正确的方式。他们认真的给了你生命，就算老把你和别人比，也是说明内心希望你更好。慢慢调节，你一定会好起来的
高春超
严格来讲，每个人心理都不是非常健康的，不用太在意，除非影响生活！
老许看电影
不要给自己乱贴标签，不要在网上看到一些东西就给自己对号入座，抑郁的情绪每个人都会有。
如果正规医院给你确诊是有心理问题，建议找正规医院和正规心理咨询机构解决问题。
晓晨心理
每个人多多少少都会有些心理问题，这些问题会间接对自身的性格、情绪、认知等等都有不同程度的影响，但是首先要明白这不等同于心理疾病。所以当你能自我察觉到心理有点问题的时侯，首先是要自我调整好心态，分析可能造成这些问题的内外环境的因素，从而有针对性的进行调整和心理调节，比如工作压力、身体原因，家庭问题等等。如果自我调整不能改善，可以去寻求一些外界的社会支持，比如亲朋好友，闺蜜死党等的帮助，如果还是不能解决问题或者有严重影响了工作和生活服务，可以寻求专业心理咨询或治疗的机构帮助。
五星奶爸一升哥
很多心里问题，其实就是一种心态问题，保持一种良好的心态是克服一切心理问题的关键所在。生活是人生存在的一个大范围，在这个范围内，有着千姿百态的生活方式，但无论怎么活着，都应保持一个乐观的心态，坦然面对一切。一个人要有雅量，要有君子之风，要能忍能让，能屈能伸，对待一切要温柔以待，满怀和善；要禁得住考验，无论成功和失败，不骄不躁，脚踏实地，循序渐进；认真学习，学习钻研各方面的知识理论，丰富自我，充实生活，不空虚，不自卑，做一个精神富裕的人；劳逸结合，保持适当的娱乐与休闲，不做金钱的奴隶，只做生活的强者，不好高骛远，不贪慕虚荣，活在当下，放开视野，点燃一盏心灯，照亮前行的路……
文韬诗话
1.我建议你去咨询下心理医生！
2.你可以把你的问题发在知乎，百度上去提问寻求帮助！
3.你可以买一些心理学方面的书学习下！
4.你可以和亲人朋友商量下！
5.得到上有相关心理学课程可以学习啊！
6.在网上寻求心理医生线上咨询！
专注电影制作
找朋友沟通沟通
小明的日常生活y
心理问题，可以说如果去接受专业的心理测试大多数人都是有轻度或者中度抑郁的。如果你觉得心理有问题可以先看看是不是自己可以克服的，如果是可以克服选择自己解决，比如读书，认识新的朋友，看这类的数，试着自己调节
如果是觉得已经到了很严重的地步建议进行专业的心理咨询后在考虑合理的解决方案哦
