昨天，我頭疼了一天。是經前綜合症，而且比以前好像更嚴重了，不敢吃飯不敢說話，什麼也不能做，即使是躺著也不能緩解。
為什麼會這樣呢，這些天宅在家裡，生活更是沒有了規律，白天睡得多，晚上睡得晚，有時候很晚了，還在追劇，總是覺得不上班了，早晨不用早起，對自己生活的規律就沒有約束了，所以就連續著熬夜。這也是我頭疼嚴重的一個原因。
昨天晚上越發疼的厲害，也睡不著，晚上吃了點東西，全部都吐了。輾轉反側的睡不著啊，是怎麼一種疼法呢，我能感覺到頭部血管的跳動。我都害怕這血管會不會突然爆裂呢？
劉工起來給我翻天覆地的找到兩個頭痛片，我吃了，大約半個小時後，頭就漸漸的不疼了。
小時候的我們，雖說窮，沒有手機，但是我們從來不熬夜
小時候，在農村，每個傍晚，家家戶戶升起了炊煙。下玉米糊，炒個雞蛋，吃個煎餅，也是幸福的很。
如果是夏天，就在院子裡鋪上個席子，和爸媽一起，躺著或坐著，聊天看星星。玩著玩著就睡著了。第二天早晨會早早的醒來，踏著露水去幫媽媽摘菜做早飯，雖說是清貧又簡單，可是吃的健康，生活又有規律，反而覺得很幸福。
那個時候的我們從來不會熬夜，很不會熬夜刷手機，也不知道到底刷出了什麼。
自從手機可以刷劇後，我的頸椎就更嚴重了
我記得我的手機是在2013年可以追劇的，好像在這以後，我就很少在電視上看了。
每天晚上看微信看朋友圈，追劇，一不小心一兩個小時就過去了。可是想一想，好像又什麼用都沒有。
不知道你們又沒有關注過自己的身體。我對自己的身體是很敏感的，我感覺到自己的免疫力有所下降。
我那天看到一個信息，說我們人體的正常體溫是37度，但是我們現在的體溫一般都是低於37度，為什麼呢，主要是因為我們的免疫力下降了。當然下降的原因有很多，但是現在的人們缺少鍛鍊、喜歡熬夜也是一個最重要的原因。我講的不權威，只是我個人的理解。
昨天晚上我頭疼的要死過去的時候，我就在想，以後我堅決堅決不熬夜了，我一定要愛護自己的身體，保證自己的身體健康，還有什麼事比這個更重要呢？
再忙碌，也要聆聽自己身體的聲音
現在的我們，好像每個人都很忙，很焦慮，做不完的事，掙不完的錢。
即使在忙，也要靜下心來，感覺一下自己的身體。哪裡不舒服，身體自己會告訴你的，其實這是我們的身體在和我們對話，告訴我們，應該關注身體的這些部位了，應該對它們修一修，補一補了，還上上油的上上油，該讓它們休息的時候就讓它們停止工作，不然，它們也是會斷鏈子的呀。
今天的陽光非常好，我全副武裝，去公園裡走了半個多小時。
河裡的水流淌的歡實，樹木也開始萌動，木蘭花樹都開始發芽了，河裡的野鴨一群群的，但是不能靠近拍照，靠近了它們就會飛走了。
我似乎是聞到了春天的氣息了。
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