usana葆嬰愛波
不能一概而論。
不好的習慣有很多，但是人的體質狀況也不相同。同樣性質的不良影響，會依個體狀況不同，表現程度不同。
比如說，一個消化系統疾病患者，他不吃早餐，對身體的影響就大一些，而一個陰虛患者，他不吃早餐或許還能堅持，但熬夜卻會使已有的陰虛症狀加劇。又或者，一個素體低血糖患者，他不吃早餐就很容易出現頭暈心悸等症狀，但偶爾熬一次夜，就沒那麼大傷害。
除了患者自身的情況外，不良習慣也受其他因素影響，比如服藥。同一個人，如果他早上服用了刺激消化道的藥物，比如左氧氟沙星之類，或者服用了一些維生素C，由於有這些藥物的作用，他的不適感就一定比沒服藥，但是同樣沒吃早餐的人更明顯一些。
所以，不良習慣對人的影響，是有很大的個體差別的。不能一概而論哪種不良習慣更糟糕，而是要看不良習慣的帶來影響對誰發生，或者說，是看對象的承受力。
純鈞LHGR
我覺得是這樣的。記得上班剛出社會時候，每次早上到晚了直接不吃早餐，一直忙到中午才吃中餐，經常如此，總感覺沒什麼事。有些年長的同事經常說不吃早餐，等歲數大點。你就知道這裡不舒服那裡不舒服了。自己不覺得。但是現在我慢慢發覺。有時候薑還是老的辣。還是要聽進去。不要逞能
永遠的符
不吃早餐，容易得腎結石，我同事親測的，5年多，早餐都是斷斷續續，前幾個月搞做的手術。熬夜的話，看你熬到幾點了，如果1點前影響不是太大，如果聯繫熬夜3點左右不睡覺，年輕的話，會好點，年齡大了，身體免疫力會下降，容易得病的。
老朱編程
那要看是長期還是短期了，一兩天對身體影響不大，但是長期的話這兩種都對身體傷害非常大的。首先長期不吃早餐由於血糖降低，大腦營養不足容易出現疲倦，使工作能力下降注意力不集中；如果不吃早餐導致一天的營養素僅靠午餐和晚餐來補充，久而久之也能導致營養素缺乏，如果不吃早餐還容易引起低血糖，對神經系統危害特別大。吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出，相反如果不吃早餐膽汁不能排洩刺激膽囊壁引起膽囊炎和形成膽結石。而長期的熬夜對人體健康的威脅也是比較大的，首先是會導致你第二天 精神不振，並且注意力不集中，其次就是會導致你的皮膚狀態變差，出現眼袋、皮膚鬆弛、皺紋等情況，還有就是長期的熬夜很容易誘發心腦血管疾病，嚴重的會導致你出現猝死。還有就是熬夜對腎臟是沒有好處的！！！！！！
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世態炎涼154126143
英國著名臨床心理學家指出，早飯的質量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題。
德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲，
學習忙、工作累、沒時間……似乎每個不吃早餐或敷衍早餐的人都有充足的理由，但是越來越多的科學研究表明：不吃早餐會造成各種身體機能損害。不顧健康的行為，就是不負責任的表現。
現在開始，我們必須正視這個問題。如果你想擁有前途似錦的明天，先從好好吃一頓早餐開始吧
空城寶哥
早餐一直佔據著三餐中的最高地位，是一天營養和能量的重要來源，卻是最容易被人忽視的一餐，甚至有人為了趕時間、減少熱量攝入而省去早餐。要知道不吃早餐或是亂吃早餐，都會對人體造成一定傷害，更會直接影響一整天的營養和減肥計劃！
早餐是一日三餐中與新陳代謝及減肥關係最為密切的一餐。多項研究表明，吃早餐者比不吃早餐者更容易減肥。由於人在睡眠時，新陳代謝率很低，只有到再吃飯時才能恢復上升。所以，如果忽略早餐，身體在午飯之前不可能同往常一樣燃燒脂肪。這就是為什麼說早餐時攝入含300-400千卡熱量的食物不失為明智之舉的原因，因為早餐是新陳代謝的啟動器。
所以，每天吃飯的時間會影響您的身體健康，而且健康的早餐也對身體有積極影響。如果您早上很匆忙或胃口不佳，不妨嘗試方便又美味的代餐奶昔吧！
彤彤媽01
中醫理論來看，辰時早上7~9點是胃經在值班、吃早餐最好，此時胃氣充盛，吃好早餐可養護胃氣。而長期不吃早餐容易患膽結石、慢性胃炎、消化道潰瘍、低血糖等。9點以後就是脾經當令了，脾經能夠通過運化把食物變成精血，然後輸送到人的五臟去。
中醫認為，白天屬陽，應當多動，多動可以養陽；夜晚屬陰，應當睡覺，睡眠可以養陰。博大精深的中華文化中有一個詞語“煎熬”,“熬”是反覆煎煮，同樣，熬夜對身體也是一種反覆“煎煮”,“煎煮”著人體的精、氣、神，精、氣、神在這個過程中逐漸變少。如同點燃油燈，熬著燈油一樣，燈油慢慢變少，燈的亮度逐漸減弱，燈油熬完了，燈也該滅了。對人而言，熬夜久了，精、氣、神少了。長期熬夜導致人體陰陽失調，形成陰虛火旺的體質，且正氣就如燈油一樣減少，就會生病。
所以不吃早飯和熬夜都是不可取的，對身體有害無益！
6佛心道骨6
心梗和腦梗，是人盡皆知的威脅我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和現代人對早飯的忽視有關係。
原來，不吃早飯，胃中缺少食物，人體血液裡就會形成很多的B型血栓球蛋白；這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
另外，不吃早飯的人，血小板比吃早飯的人更加容易粘稠與聚集。這就加大了血栓的形成幾率，使人更加容易患上腦梗和心梗。
淘到你喜歡的ww
那要看是長期還是短期了，一兩天對身體影響不大，但是長期的話這兩種都對身體傷害非常大的。首先長期不吃早餐由於血糖降低，大腦營養不足容易出現疲倦，使工作能力下降注意力不集中；如果不吃早餐導致一天的營養素僅靠午餐和晚餐來補充，久而久之也能導致營養素缺乏，如果不吃早餐還容易引起低血糖，對神經系統危害特別大。吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出，相反如果不吃早餐膽汁不能排洩刺激膽囊壁引起膽囊炎和形成膽結石。而長期的熬夜對人體健康的威脅也是比較大的，首先是會導致你第二天 精神不振，並且注意力不集中，其次就是會導致你的皮膚狀態變差，出現眼袋、皮膚鬆弛、皺紋等情況，還有就是長期的熬夜很容易誘發心腦血管疾病，嚴重的會導致你出現猝死。還有就是熬夜對腎臟是沒有好處的，會導致腎虛，會伴有脫髮、腰膝痠軟等症狀。所以說這兩種都是不良習慣，建議大家早睡早起，堅持每天都吃早餐，都有一個健康的身體。
周靖勳
早餐是一個人全天能量的重要來源，一頓營養均衡的早餐能夠極大地提高人們的思考能力和工作效率，而不吃早餐卻給我們身體健康帶來極大隱患。不僅僅是腸胃不舒服帶來飢餓感那麼簡單，過度飢餓的胃會患有胃炎，甚至會患有胃潰瘍 ，膽結石，心血管疾病，反映遲鈍，體力透支，身體新陳代謝率降低，而且研究證明，不吃早餐會加速衰老、易患膽結石、易患胃病、影響身體的發育、易導致身體發胖，所以不吃早餐的危害真的挺大的，我們早餐可以以清淡、營養均衡、能量不要過高、水分充足為主要原則，進行合理的早餐膳食搭配即可，最好是熱稀飯、熱燕麥片、熱豆漿、熱牛奶、熱咖啡和熱茶，願我們健康的人生從早餐開始。
