小宇宙冲冲冲
好好学吧，现在的一分努力都能得到多倍回报，这是最好的最低成本的时候，以前以为的唱高调后来才知道都是真实有感。
40以后那个不恨自己没在努把力，错过了最美的年华。
用户978645312zxy
疫情肆虐横行，高三学生难免都会受到影响。克服懒散拖延症是高三学生的第一要务，凡是学霸级的人物都是带有“懒散拖延症抗体”的高三学生。高三本来就是学生时代最辛苦，最繁忙，最大压力的时期，但正因为这“三最”，高三就如同农民的秋季是最辛苦，最繁忙，最大压力时期一样，高三也是最重要，最关键，最有希望的收获季节。
高三生即将面临的高考则是决定人生未来的关键时刻。可是和你一样，通常很多高三考生都会或多或少的会出现一种自己认为的类似做事“懒散拖延”的现象，这不奇怪，也不要给自己扣那么大的帽子，就是不要认为是只有自己一个人才遇到的大问题，也就是不要随便给自己下定义。我们要面对的是分析出现这种“做事懒散拖延”现象的根源和应对态度和措施。
懒散拖延这种坏习惯有可能导致高三备考成绩下滑，做事专注度不够，最终养成拖延心理暗示。高三学生的特点表现为外部压力大，主要来自于升学，家庭，大学志愿，社会邻里，老师同学等。高三也承受着一定的内部压力，比如自己给自己定的目标等，也有备考学习任务繁重，体现在作业多刷题多，知识点多且难，课程多，月考模拟考试多，排队排名多。我们以什么样的心态看待这些个“N多”，就是导致所谓“做事懒散拖延”的心理因素。
懒散拖延症本来就是医学定义。懒散拖延是这样一种行为：明明知道拖延的后果有害，仍然把计划要做的事情往后推迟。拖延对身心健康带来的消极影响后果是焦虑、担心，怀疑，害怕等。
懒散拖延症从心理学分析，表现在拖延自愿性、拖延回避性和拖延非理性这三个方面。懒散拖延症的自愿性体现在：懒散拖延既不是客观因素导致的必要延误，也不是受到他人强迫而做出的行为，而是一种自己自愿，甚至是故意做出的行为。懒散拖延症还具有回避性的表现，这种回避表现是因为拖延者受到主、客观的因素影响而做出的与完成计划的初衷所相反相悖的行为。拖延症该具有非理性行为的一面，拖延者明明知道，心里非常清楚做事延迟会造成不利的后果，如不按时完成作业、不按时起床等，而且在没有、也说不出或找不出适当的客观理由为自己的拖延拖拉来背书的情况下，还是明知故犯的让自己产生了拖延的行为。
高三的小同学，你看看，你是肯定也是的情况。
好了，我们该进入最简单的工作了，如何应对所谓的懒散拖延症。
第一，放下作业，丢掉五三宝典等，看看电视上有关84岁钟南山，74岁刘兰娟院士为抗击新型冠状肺炎病毒的的担当。
古诗有云: 但使龙城飞将在，不叫胡马度阴山，我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。要教育下一代具有英雄气概，具有要做英雄的冲动和志向。疫情肆虐横行的当下，84岁的钟南山院士和74岁的李兰娟院士，冲在抗击肆虐的病毒第一线，我们庆幸我们的国家还有这样的“国宝级”的科学家——民族先锋国之英雄。钟老赶赴武汉在餐车打盹的图片让无数人心酸，与那些非高等级坐席不坐，非五星级酒店不住的艺人相比，我们更崇拜钟南山这样为国家，为民族84岁还“统领三军”英雄。祖国的未来一定会需要你们这届不同寻常的 2020届高三的毕业生来担当国家大事，将来需要你们像钟南山，李兰娟一样当国家遇到危难的时刻为国担当的。还有什么比这更重要的事吗？
第二，集中注意力。什么是集中注意力？我们不讲理论，只讲接地气的，大白话。集中注意力，就是在你做《五年模拟三年高考》等的时候，做到忘我境界，就是与你相关的一切人和人事都与你无关。在比如，有的学生考场上不集中注意力的表现就是，当翻开一道数学题的时候，初一浏览有点难，第一反映应该是集中注意力忘我的思考解题思路，方法，回想做过的做过的类似模拟题，然后一步一步解题，这就是集中注意力。而不集中注意力的表现思路是: 呀，这下完了，我们班的学霸肯定会，TA老是遇到这样的题满分，这下我完了。这下如果考不好，那个讨厌的数学老是又要骂人了，如果这次排名再不冲进上10名，老妈又要唠叨了……这就是不集中注意力。这些说法你懂的。
综上所啰嗦，摆脱懒散拖延症的方法就是三点: 一树立远大报国志向，站高望远，会当凌绝顶，一览众山小。二高三备考要达到忘我境界。三就是集中注意力。祝福注定是不同寻常的2020届高三学子，备考顺利，高考都能蟾宫折桂，考进理想大学。
大嘴英语
有计划，有目标就能解决这个问题。
所谓计划，对你来说要做好每小时或每课时的计划。在这个时间段内要完成什么，用计划逼迫或推动着你学习。
所谓有目标，就是指要达到什么效果，若做题，力争要达到正答率为多少？
若背诵，能否在完成学习数量的前提下能记住多少？准确率与熟练程度。
另外，上午学两课时后要做十五分钟的室内锻炼，比如做俯卧撑等，这样既保证！大脑休息，也能提神，为下两节做准备。
中午要休息半小时或40分钟，若不午休，下午大脑就成浆糊，若睡时间长，大脑会昏昏沉沉。
除此，晚上，先利用两小时间把当天所学内容复习一遍，再去做作业。
做作业前，先看课本的讲义。
注意：应付作业如同不做作业，因此，做作业必须认真，做完后对答案，看解析，动脑筋思考，弄明白错误的原因。
在课时安排上，除早晨可睡懒觉外，其余课时与学校一致，完全服从作息时间表，每天睡足8小时，晚10点半之后不能再学习了，因为那时学不但没有效果，也会影响第二天的效率，学习与休息一定有规律!
yiyi不倒翁
快高考了，自己却提不起精神，懒散，写作业只为完成任务怎么办？
高三的学生，还有100多天的时间，就要参加高考了，你还提不起精神，写作业只为完成任务。完成谁的任务？为谁完成任务？是为了你的父母完成任务吗？是为了你的老师完成任务吗？到现在你还不知道为什么学习，一个人没有理想和目标最可怕。没有理想和目标，就像是一头无头的苍蝇到处乱撞。
怎么办？
第一，想象一下，别人通过自己的努力考上了理想的大学，找到了一份好工作，拿着高薪坐在宽敞明亮的办公室里；而你，因为自己的懒散松懈，名落孙山，在工厂里夜以继日的工作，或者在工地上风吹日晒，拿着最低的工资。比较一下，哪种生活更好，也许你就有了目标。
第二，青春只有一次，人生没有后悔药
什么年龄干什么样的事情，在你该拼搏努力的时候，你选择了安逸。到你进入社会以后，你就会感到生活的残酷，会后悔现在的行为，但是人生没有后悔药，青春不可能重新来过。
第三，明确一下目标，努力学习，是为了自己以后有更好的生活，是为了自己以后能有更多的选择，不是被迫谋生，不是为任何人而学，是为了你自己学习。
第四，从现在开始，提起精神，珍惜所有时间用来学习，用来补救以前曾经丢下的功课，不懂的问题，去问老师、问同学，尽自己最大的能力去学习，去提高自己的成绩。
总结：青春只有一次，错过不会重来。想想自己的将来，为自己确定一个目标，赶快加速奔跑！
寒梅落雪
寒窗苦读数十年，即将迎来决战，现在的你可能紧张，疲惫，甚至怀疑自己的努力，但将来你会发现最光芒四射的阶段不是未来，而是现在为了理想，努力拼搏奋斗的你加油吧！坚持到底，拼尽全力为青春无悔！
学习是一个坚持不懈的过程，走走停停便难有成就。如同烧开水，在烧到80度是停下来，等水冷了又烧，没烧开又停，如此周而复始，又费精力又费电，很难喝到 水。学习也是一样，学任何一门功课，都不能只有三分钟热度，而要一鼓作气，天天坚持，久而久之，不论是状元还是伊人，都会向你招手。
决定你成绩的几个因素
我们的生命里，藏着我们读过的书、走过的路、爱过的人；那些奋笔疾书的夜晚，那些煮茶读书的日子，那些背起行囊流浪的岁月……它们串联起来，才能换来我们现在丰盛的人生状态。我们要对生命中的每一个阶段都有所敬畏，对每一次努力都有所珍视。
如果是真努力、真的在勤奋学习。应意识到整个高中三年，天赋、方法、勤奋的各种组合，会得出这样的结果：
天赋（强）+方法（强）+勤奋（强）=985大学以上，最强者北大清华；
天赋（强）+方法（强）+勤奋（中）=一本左右；
天赋（强）+方法（弱）+勤奋（强）=二本左右；
天赋（强）+方法（弱）+勤奋（中）=三本左右；
天赋（中）+方法（强）+勤奋（强）=一本以上，985大学以下；
天赋（中）+方法（强）+勤奋（中）=二本左右；
天赋（中）+方法（弱）+勤奋（强）=二本末流。
除了天赋、方法、勤奋，决定高考成绩高低的因素还有很多。从你叙述学习状态，笔者认为你的五个方面出现问题，真替你着急，应加强如下五个方面认识。
1.学习态度
学习态度分自觉型、兴趣型、被动型、强迫型四种。前两种的基本表现为：主动、积极、认真、刻苦、喜欢、热情；后两种的基本表现为：被动、消极、应付、马虎、厌恶、冷漠。勤奋是学习态度端正的主要体现，勤奋是成就学习与事业的源泉。
2.自主学习能力
毫无疑问，一个高考优秀生的自主意识是非常重要的，包括自主计划、自主学习、自主探究、自主分析反思（包括阶段学后反思、练后反思和考后反思）、自主纠错、自主调控、自主查缺补漏等。
3.学习习惯
一个高中生成绩的好坏实质上是由习惯的好坏决定的，好的学习习惯没有养成，自主学习能力的培养便无从谈起。不愿及时复习、反思，学习无有效计划，边学边玩，依赖手机、网络，不会利用零星时间，懒散等，都属于没有养成良好学习习惯的表现。
高考优秀生不一定智商是最好的，但学习习惯和考试习惯一定是最好的。另外，重视细节往往也是多拿分的重要因素。聪明的学生，智力都比较好，思维比较活跃，但往往忽视考试细节或者是粗心大意，结果往往在这方面丢分。另外，卷面整洁，书写美观也是多拿分的重要保证。可以肯定的一点是：这些高考优秀生的书写和卷面都是不错的。
4.学习计划
计划是确保学习任务的重要前提，落实是最重要的关键。科学、周密的学习计划，不但可以促使自己有效学习，更重要的是当你完成学习计划时，往往会给自己一种充实感和成就感。
5.身体状态
身体是确保有效学习的关键，没有良好的身体素质，就没有一切。身体不好，就无法应付大容量、高密度的复习备考节奏。为此，必须保持正常的身体锻炼，每天至少腾出30分钟的时间来进行适度的身体锻炼，以便及时调整状态，平衡身心，始终以最佳的状态投入到高考备考中。
方法建议
比尔·盖茨曾说："如果以创造性的方法对待生活中的挑战，生活会变得有趣得多。"高三复习也需要挖掘一些创造性的学习方法. 针对你状态出现问题，笔者给出如下方法，仅供参考。
1.清单目标法
列出清单，明确任务：其实高考最重要的是坚持把你的计划做完。就像登山的秘诀是不断地向上走每一步。似乎这个方法谁都懂，但是几乎很少人能坚持下来。
把你的高考成功目标细化成一个个任务，然后计算计算你每天需要完成多少“个”任务;每一个阶段你能完成多少“个”任务。做大型任务的方法就是细化为小任务来完成。
2.面点面法，深入其中
首先是面，这是基础。在接触了一定量的题目之后，要注意总结。看哪些题用到了同一个知识点，这些题又是用了哪一些方法。将多而杂的题目归结成具体的知识结构与方法。这就是所说的点了。
下面的工作就是由点及面了。将这些总结出来的规律方法投入到具体的实践中去，当然，这里的面不是指数量上的多少，而是指抽象的一类。在总结好方法，梳理好知识要点后，相关的一类题就解决了，也就不用再大量做题了。
有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做不完”，可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提倡题海战术，做题应该是少而精，做一道就有一道的收获。在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘，不同的题常常有相同的本质，而同一道题也能发散、演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具体操作上就是找同一方面的典型题来研究。
3.抓本质法，不是光为做作业
所谓本质就是讲一道题，命题老师都会考相应的知识、相应的方法，即一种知识体系，或者一种解题的方法，这就是题目的本质。
抓住了题目的本质，才说明你确实掌握了这一类题的特点，掌握了这种方法而不仅仅是会做一道题，就能融会贯通了。这种方法可以通过做一定量的题并认真反思来训练和培养。
做题时，不要只求量而不管效率，做完题之后一定要想想这道题考的是哪个或哪些知识点，自己是否已经掌握了，掌握了就没必要再做很多这种类型的题了，没掌握的话就再练一些直到自己以后一见到这一类型的题就能很快解决。
结语
有些懒就像欠债，直到有一天你发现：自己一辈子都还不起, 该你受的累，一点也不会少。你以为躲过的苦，不过是越背越多的债。学生的学业成绩、高考成绩是一个系统因素综合作用的必然结果。笔者坚信，有一定的智力，有学习的兴趣，有强健的体魄，有过硬的心理素质，幸遇上好的老师，外界能提供一个良好的学习环境（经济的、家庭的、生活的），理想的高考成绩是不难取得的。
高考快了，希望所有的高三学子都能珍视这次机会，认认真真地付出你的努力，也许高考结果仍然不尽人意，但终有一天你的付出会开花结果，给你一份惊喜。
中学数学深度研究
您好，您的问题是快要高考了，却提不起精神写作业，就像是在完成任务。
我是诗林撷英，我来回答这个问题，希望对您有所帮助。高考就是十年寒窗苦，一朝天下闻。学生通过学习和接受教育，学到知识本领，为今后的人生创造有利的条件。
那么你马上要高考了，却提不起精神，懒得学习，每天写作业就像完成任务一样。我觉得你是没有一个明确的目标，缺少学习的动力。
那么怎样才能够有学习的动力？你应该给自己树立一个支点。
古希腊物理学家阿基米德有一句名言：“给我一个支点，我能撬动整个地球"，现在你就是缺少一个这样的支点。
给你讲一个故事。在战国时期，有个人叫苏秦，他跟随鬼谷子学习游说术多年后，看到自己的同窗，庞涓，孙膑等灯都相继下山，求取功名，于是也和张仪告别老师下山，张仪去了魏国，而苏秦在列国游历了好几年，但一事无成，只得狼狈的回到家里。苏秦回到家中，他的哥哥嫂子、弟弟妹妹、妻子，都讥笑他不务正业，只知道搬弄口舌，苏秦听了这些嘲笑他的话，心里感到十分惭愧。但他一直想游说天下谋取功名，于是请求母亲变卖家产，然后再去周游列国。
苏秦的母亲劝阻说：“你不像咱当地人种庄稼去养家口，怎么净想出去耍嘴皮子求富贵呢？那不是，是把实实在在的工作扔掉去追求，根本没有希望的东西吗？如果到头来你生计没有着落，不后悔吗？”苏素的哥哥嫂嫂们更是嘲笑他死心不改。苏秦知道自己这么多年来很对不起家人，既惭愧又伤心，不觉泪如雨下，但苏秦扬名天下的雄心壮志仍然不改。
于是闭门不出，取出师父临下山时赠送给她的礼物一一姜子牙的《阴符》，昼夜伏案攻读起来。苏秦经常自勉说：“读书人已经决定走读书求取功名这条路，如果不能凭所学知识获取高贵荣耀的地位，读的书再多又有什么用呢？"想到这些，苏秦更加忘我的学习。
为了抓紧时间学习，苏秦还想出了一个好办法，他读书时把头发用绳子扎起来，悬在梁上，如果自己一打盹，头发就把自己揪醒。夜深的时候，如果觉得自己困了，就拿锥子刺自己的大腿，这样就能保持清醒。
苏素深入研究纵横之术，终有所成。他在一年之后出山前往燕国，游说燕文侯与赵国联合后，又拜见赵王，游说赵王与六国联盟，就这样循序的前往其他四国，逐步说服韩魏齐楚四国君王，最终完成六国结盟约的计划，使秦国十五年内不敢进攻，并荣登六国相位，执六国相印。
就这样，苏素在连家人都瞧不起他的情况下，从一个落魄的书生，发奋努力，悬梁刺股，刻苦专研，最终成为六国之相。
苏素的成功在于，他有一个人生的支点，就是读书人既然决定要走读书求取功名这条路，就要凭所学知识获取高贵荣耀的地位。
一个人要有崇高的志向，从小树立远大的理想。欧阳修四岁，父亲去世，家境贫寒，他母亲用芦苇秆在沙地上教他识字，家里没有书读，就去别人家借来读，有时还要进行抄写最后成为大文豪；三国大将吕蒙屡立战功，却不爱读书，在孙权的劝导下，最后通过读书，不再是吴下阿蒙；唐宋八大家之一的苏洵，小时候很贪玩，直到27岁才认识到读书的重要性，从此开始发奋读书，有一年端午节，苏洵从早晨起来就扎在书房里读书，他的妻子端了一盘粽子和一碟白糖，送进了书房，将近中午时，夫人收拾盘碟时，发现粽子已经吃完了，碟里的白糖却原封未动，耳旁边砚台上竟有不少糯米粒，原来苏洵只顾专心读书，误把砚台当成了糖碟。正是凭着这种认真刻苦的精神，苏洵成为了大文学家；大文豪鲁迅先生，少年时就喜欢读书，为了防止自己读书犯困，就用嚼辣椒的方法使自己提神。鲁迅还有两句名言，“时间就像海绵里的水，只要挤总还是有的”“哪里是什么天才？我是把别人喝咖啡的时间用在读书上”。
俗话说台上三分钟，台下十年功。名人的成功不是偶然，都是日复一日，刻苦钻研的结果。青年人一定要有远大的志向，把理想作为动力，推动自己战胜懒惰，向着目标快速奔跑。
以上就是我的回答，希望对您有所帮助。我是诗林撷英。感谢您的阅读。
诗林撷英
记住，疫情期间才是你弯道超车得时候，抓住一切可以利用的时间。至于作业，放开些，因为你这辈子什么时候不上学，什么时候作业就做不完！我见元旦两天假发40多章试卷的学校，所以不必在意卷子做不完！反而现在你应该更在意，如何去提高学习效率，如何利用别人休息时间自己偷偷学，如何让自己有更大的进步！
歪老师
这个问题，我可以分开回答你。
一、快高考了，自己却提不起精神，懒散，可能有以下几个原因：
1.没有真正意识到高考对自己未来人生的重要性。有些同学在意识上根本不知道高考的重要性，有句话说的很好，成功的道路很多，但高考是通往成功的捷径，请记住这句话。高考，人生命运的重大转折点之一；
2.自己平时养成懒惰的坏习惯，所以要有意识的去改变自己懒惰的习惯，只有这样，才能在高考中取得好成绩；
3.心理压力太大，因为高考的非凡意义，所以会造成心理上压力过大，平时可以加强锻炼，静心思考等等，寻找自己合适的方式来缓解。告诉自己能行！
4.因为长时间努力没有看到自己的进步，而产生了消极因子。这也是比较长见的情况，有些同学因为一直努力，但就是没有进步，所以就产生了厌学的心理，所以如果自己是这种情况，请找老师，同学，家长寻求帮助，听听他们的建议，找到合适的学习方法，这个很重要。
5.没有明确的人生目标。没有目标的人生是很可怕的，就像无头的苍蝇乱撞。所以可以做下来想一想，写一写，自己的梦想是什么？
6.没有严格的学习计划。一定要制定一个严格的学习计划，严格要求自己按照学习计划进行，可以让身边的人监督，21天养成一个好的习惯，三个月形成身体的自然反应，所以一定要制定一个严格的学习计划。
二、写作业只为完成任务，怎么办？
其实前一个问题解决了之后，后一个问题就基本就解决了。但在这里还要说几点：
- 要认识到写作业的目的是什么？写作业是为了把学的知识熟练，发现自己学习上的问题，从而解决问题，为高中作准备。
- 要认识到写作业是写给自己的，而不是写给老师写的；有的同学认为写作业就是给老师看的，其实不然，写作业本身就是自己的事，和老师没有关系，因为学习这件事，都是为自己做的。
总之，再有几个月就要高考了，而且2020年，是一个特殊的年，是一个全民奋战的年，希望同学你，也能为高考而战，为你的人生而战！虽然今年开学晚，但这并不能让他影响我们奋斗，努力的精神，向抗疫战中的那些战士学习，有责任，有担当，18岁的你，也应该学着去把握自己的命运，为自己而拼搏！而不是让懒散，写作业为了完成作业而代替。
没有教不好的孩子
少壮不努力 ，老大徒伤悲。
都快要高考了，你却提不起精神来。看来你是完全不懂高考对人生的重大意义。
你这样懒散下去，你以后的人生会为你的这段时间的懒散买单的。
我的话说的很明白，你自己好好体会。
