蘿莉的詛咒
問過很多皮膚醫生，想要保持年輕時最好的狀態，讓青春在臉上多停留十年，在平常有3點保養一定要堅持做起來，不管多大年紀的女人，越早堅持反饋的效果越好。
第1，正確選擇洗面奶
我們每天洗臉是為了洗掉毛孔裡的多餘油脂和髒東西，保持皮膚的潔淨狀態，但不是隨意一種洗面奶都適合所有膚質。隨意選洗面奶，可能洗得乾淨了，但皮膚受到的刺激傷害更大，還不如不洗來的好。
如果皮膚很愛出油，應該選有泡沫的氨基酸洗面奶，這樣能把油和汙垢洗掉又比較溫和，如果皮膚比較幹，或者比較敏感，應該選更溫和更親膚的有機草本植物洗面奶，這樣能保證皮膚不會老化得快。
第2，恰當的保溼
保溼能提高皮膚的防禦能力和新陳代謝能力，對皮膚有著非常重要的作用，特別是當年紀越來越大的時候，皮膚的出油越來越少，也會變得越來越乾燥，就容易長皺紋，所以要做好保溼的工作。
除了洗臉不要乾燥緊繃外，每星期要堅持做2-3次補水面膜，感覺皮膚乾燥的時候擦上一些保溼霜讓皮膚不幹也不油，冬季洗完臉儘快擦上保溼霜。
第3，堅持適合的防曬
除了下雨天，其他天氣都會有紫外線的存在，太陽中的紫外線除了會讓我們變黑，還會讓皮膚加快老化，所以堅持防曬對保持年輕也很重要。
每天護膚最後一步要給臉和脖子擦上適合倍數的防曬霜，在大太陽下可以加上遮陽傘、遮陽帽，但不也要過度防曬，過度防曬可能會導致以後身體骨質疏鬆。
女人無論多大年紀，每天做好以上的3點，青春能在臉上多留十年，大家學會了嗎？歡迎評論一起討論
龍不三且不四
哈嘍，這裡是美唄網的M~
今天48歲的李英愛因狀態太好上了熱搜，再一次把“凍齡”這個話題拉到了大眾視野。
衰老一直以來都是一個人不能避免的事情，但是隨著隨著現代科學的研究深入，我們在延緩衰老這件事上似乎可做的越來越多了。
關於抗衰，需要先闢幾個謠
抗衰需要補水不假，但護膚品幾乎無法補水
- 如果不是水腫體質，一般不建議用按摩手法搓臉，會加速衰老
- 眼霜不能去眼袋
- 吃豬蹄、燕窩啥的“食補膠原蛋白法”都沒有用，你的消化系顧及不到你的臉
那些護膚工作是抗衰必須做的
沒錯，護膚最重要的永遠都是那大三件：清潔+保溼+防曬
日常溫和清潔比深度暴力清潔重要。
喜畫濃妝者有必要選擇專用的眼唇卸妝液，會更溫和有效。
日常潔面選用氨基酸潔面比皂基潔面更溫和，清潔力也夠用。
洗臉用溫水。
2.保溼
護膚品難補水是因為分子量太大難以深入皮膚真皮層，但是它們能夠在皮膚表面成膜防止皮膚內的水分蒸發。
保溼性霜>乳液>水，幹皮一定要用霜。
理論上來說很多精華的成分都是有效的，但考慮到滲透性以及價格的問題性價比並不高，有錢的話隨便用，沒錢的也不必糾結。
3.防曬
防曬無比重要，因為紫外線是加速衰老的罪魁禍首，一年四季室內室外都有必要防曬。
防曬分衣帽遮蓋和塗防曬霜，有效性前者大於後者。
防曬霜分為化學防曬和物理防曬，二者的差別是物理防曬泛白厚重不易推開但安全，化學防曬細膩親膚但刺激，具體需要看產品。
不是一定是倍數越高“+”越多防曬效果越好，一般選擇spf30 pa++的就行，當然去海邊最好還是選擇高點的。
日常護膚難以逆轉的，該如何？
日常護膚對皮膚狀態的逆轉性是很低的，所以有想法的同學可以適當選擇醫美手段，包括但不限於以下項目：
微針/水光針——補水
肉毒素注射——瘦雙下巴，祛除動態皺紋
熱瑪吉——促進膠原蛋白增生和彈性纖維重組，緊緻皮膚
埋線——提拉緊緻皮膚、局部祛皺
內視鏡拉皮——去除臉部多餘的鬆弛皮膚並提拉緊緻
祛眼袋手術（分內外切）
激光祛斑等等
以上醫美項目大多都是安全且有效的，前提是“對症下藥”，且一定要選擇正規且具備相關資質的醫美機構或三甲醫院相關科室哦。
美唄網
要想保持年輕，每天要堅持做好以下三點：
一、補水保溼
要想年輕，必須要把補水保溼放在第一位。
俗話說，幹皮老的快，油皮老的慢。
油皮由於皮膚分泌的油脂較多，所以在很大的程度上，保持了皮膚的彈性。
幹皮如果不做好保溼，年輕的時候只是乾澀緊繃脫皮，後期就會形成幹紋、細紋，長期以往，皺紋就會爬上來，怎麼顯年輕？
正常皮膚含水量應在10-20%，水油平衡，皮膚才能有光澤。缺水的皮膚則晦暗乾燥。
二、防曬
防曬是不管晴天還是下雨都要塗，因為每天都有紫外線，紫外線帶來的不僅是變黑，更多的是光老化。
1、化學防曬：可以選擇塗防曬霜、防曬噴霧
2、硬防曬：帽子、口罩等防護裝備
正確的防曬姿勢看這裡：
三、抗老
抗老主要分為兩個大部分：眼部抗老和麵部抗老
眼部抗老：眼睛是整個面部皮膚最薄，活動卻最頻繁的一個部位，哭、笑都由它來完成，所以眼睛周圍的皮膚最易老，而一個人眼睛看起來衰老，整個臉就會看起來衰老了。
從25歲左右開始，每日堅持使用抗老眼霜，可以維持眼部皮膚年輕哦
面部抗老：衰老的開始，是臉的垮掉，膠原蛋白的流失，會使皮膚失去彈性、水分，長期下來就會長皺紋，所以使用抗老緊緻的面部精華，勢在必行。
關注我，分享各種變美的正確姿勢~
是我仙女悅啊
您好，我是醫美大明白。有那些讓青春多留十年的習慣我可以回答你。
每天注意防曬
防曬分物理防曬和化學防曬，就是遮陽傘，帽子，眼睛和防曬霜嘛。防曬霜不能天天塗。但是帽子口罩太陽鏡和遮陽傘可以天天用哦。所以，怎麼用，分你的個人情況。長期防曬能減少光老化，洗紋，乾癟，色斑，黃褐斑，雀斑，膚色會保持的很好。長此以往，十年後，你會比同齡人看起來年輕。
洗臉習慣
一天洗幾次臉？用冰水還是用熱水？用什麼洗面奶？這個也很講究，不然很容易把自己洗成敏感肌。
一天兩次潔面足夠足夠了。用接近肌膚的水就行了。不要用去角質還帶研磨顆粒的界面奶，用溫和性的，泡沫少的。洗澡時候不要用毛巾搓臉。洗完臉後及時擦乾然後塗抹保溼。不要讓臉自然晾乾。因為晾乾的話，皮膚表面的水分蒸發的同時會帶走皮膚角質層自己的水分。
皮膚的補水
身體水分攝入正常。維生素補充充分。每天睡前敷片面膜。面膜不要用成分過多過的，沒好處。作用越單一越好。最好是用醫用面膜。
以上幾點做好了，長此以往，你能比同齡人的皮膚看起來年輕5歲。那麼剩下的5歲呢？這就需要藉助外在因素了。就是需要花錢了。
水光針
基礎水光補水注射，建議您一個月注射一次。連續注射3-4個月。去細紋，補水，提亮膚色。基礎水光，一次四五百左右。
光子嫩膚
提亮膚色，祛除色斑，淺層斑，面部潮紅，紅血色等問題。建議一個月做一次。連續做5次。一次七八百左右。
日常護膚維護這兩項基本就夠了。就能讓臉乾乾淨淨，漂漂亮亮了。
醫美大明白
作為一名皮膚科醫生，每天早晚的護膚工作非常重要，這決定了能不能留住青春。
首先是基礎清潔，建議根據自己的臉的幹油程度選擇洗面奶，最好是溫和不刺激的產品，我們每天早上和晚上的清潔面部工作就是為了洗去表面和裡面的汙垢和去角質，但是一天洗兩次臉就好了，不要頻繁的使用洗面奶。
其次保溼和防曬，經過一夜的揮發，皮膚的水分大量揮發，早晨起來一定要給皮膚補充足夠的水分，還有防曬是必須的，在這之後可以進行彩妝。
還有一點很重要，如果自己有毅力，可以在每天晚上清潔面部，保溼之後，抽出時間給臉部做一些按摩和提拉，但是一定要是比較專業的，不要自己隨便按摩，可能會事倍功半。
最後希望大家都能擁有一張青春的面孔。
美容皮膚李婭
擁有凍齡肌膚是很多女人的願望。那如何擁有好肌膚呢？要想皮膚好，其實不難。只要做到維持肌膚的屏障功能，做好清潔，保溼，防曬，保持良好的作息，積極運動，均衡飲食，一定能讓你有凍齡肌膚。
什麼叫皮膚的屏障功能呢？說得通俗一點，皮膚就是一堵牆，用來保護你的。
假如皮膚是我們身體的一堵牆，那麼角質層就是這道牆最外面的牆皮。一旦城牆破了，露出了裡面的牆體，那皮膚的健康就會受到威脅。為了保護好角質層，要注意兩點：
第一，不要頻繁去角質。只要不是每天在風沙地裡作考察，能保證天天洗臉，正常護膚，角質層基本都是比較正常的。老了會自然脫落，不會產生所謂的老廢角質堆積的問題；
第二，要避免角質層之間的脂質分子和天然保溼因子流失。因此，不要長時間泡熱水澡，洗臉也別洗太長時間。
做好了清潔，接下來再來說說保溼。保溼是指保持皮膚中的水分。“讓具有鎖水能力的神經酰胺等保溼成分滲入角質層”。保溼產品一般可分為潤膚劑和保溼劑兩大類。
潤膚劑可防止水分蒸發，讓皮膚變得柔軟。而保溼劑中含有具有鎖水功能的保溼成分。讓保溼成分滲透到角質層的護理能帶來最佳的保溼效果，所以保溼劑的保溼能力更高。
保溼做好了，接下來就是防曬了。在肌膚衰老的原因中。紫外線佔80％。年齡的增長也是肌膚衰老的一個原因。但80%都是由紫外線造成的。紫外線光子就像一個個高能炮彈，一旦落到皮膚上，就把自己攜帶的能量轉給皮膚裡的分子，把皮膚裡的分子和結構炸得不成樣子，皮膚自然會千瘡百孔。
塗防曬產品的原則是“厚塗”，臉部塗抹一次的標準是3個一元硬幣大小的量。如果只是塗薄薄的一層，即使是SPF50的防曬產品，也只能達到SPF10的效果。SPF值和PA值是以1cm²肌膚塗抹2mg防曬產品”為標準制定的防曬效果。這個量需要塗相當厚的一層。因此，防曬產品一定要厚塗。出汗後，防曬效果會減弱。所以一般三四個小時就要重塗一次。在室外活動時，每兩三個小時就要重塗一次。
另外，還要保持健康的生活方式。作息有規律，這樣才能讓體內的激素維持正常水平。積極運動也是可以讓皮膚維持好狀態。運動可以讓膠原蛋白合成。這樣的話就有利於皮膚保持年輕。運動還可以幫助我們增強體質，結實的肌肉，勻稱的皮下脂肪，是皮膚的重要支撐。運動還可以促進血液循環，同時也能清理代謝廢物。一直保持運動習慣的人通常皮膚氣色都很好。
從20歲開始，肌膚的修復的基制就會開始減慢，想優雅的老去，不是一件容易的事，如果不從年輕時就培養一個良好的護膚習慣，肌膚的狀態一但開始衰退，就很難再回復到最佳狀態，20歲是人生的開始豐盛的階段，卻是肌膚開始衰老的時刻。在最佳的狀態就開始保養，才是成為凍齡美人的關鍵，6個抗衰老護膚小竅門奉上。
1. 停止使用預防暗瘡的洗面霜
不少女生都會遇到暗瘡的問題，更會因為害怕暗瘡的出現而選用宣稱可以抑制暗瘡的臉部清潔產品。除非是你的皮膚科醫生建議你使用這一類型的潔臉產品，否則一款溫和的潔臉乳已經足夠清潔你的肌膚。另外，也不忘早晚洗臉一次，這樣才可以清走肌膚上多餘的油份。芙麗芳絲洗面霜就可以。
2. 每週三次的磨砂
想促進肌膚的血液循環和更生週期，磨砂的程序十分重要，就像每週三次為肌膚做運動一樣，令肌膚保持光滑。不過記得要在夜晚做磨砂，這樣才可以給予肌膚足夠的時間復原。
3. 開始用眼霜的習慣
眼周的肌膚是最脆弱的皮膚，所以老化的跡象往往由眼周開始，所以使用眼部精華和眼霜的習慣愈早開始愈好。每天為眼部肌膚保溼，可以保護肌膚的彈性，延緩皺紋的形成。像我自己在用的歐比信精華霜眼部護理效果很很好。
4. 不塗防曬不出門
每天使用防曬，可以為肌膚帶來極大的保護，能抵擋紫外線的侵害，已經是一個很好的預防衰老方法，一般SPF 30 的防曬霜已經足夠於日常活動了。防曬霜還是推薦安耐曬小金瓶
5. 認清抗氧化的重要性
你知道抗氧化對肌膚的保養有多重要嗎？不少不良的生活習慣如菸酒、飲食習慣也會令肌膚氧化，令肌膚出現暗啞和缺水的情況，所以不少護膚達人也十分注重的抗氧化的概念。使用可以抗氧化的護膚品，可以令肌膚不易衰老。
6. 適當的為肌膚“加油”
肌膚的質素取決於水份和油份的平衡，適量的油份可以為肌膚鎖住水份，令肌膚有更好的復原能力和防止產生過多的油份而引起暗瘡問題，尤其是額頭和麵頰的位置，更需要油份。
除此之外，還要均衡飲食。控制高糖、高油、辛辣食物的攝入。這些食物會刺激皮脂過度分泌。同時，還會改變皮脂的組成。是痘痘發生和加劇的重要因素。
只要做到保持肌膚屏障功能，做好清潔，保溼，還有防曬，然後均衡飲食，適量運動，規律作息，肯定能有好肌膚。
抹茶糖呀
1、清潔，不論如何，清潔都是最重要的。
2、補水保溼，隨著年齡增大，紫外線、環境汙染，臉部基層的水分流失嚴重，尤其是膠原蛋白的流失，在25歲以後表現得特別明顯，注意補水保溼，緊緻肌膚。
3、按摩，臉部按摩，搭配按摩膏、精油按摩，會讓你面部精神越來越好。
深顏控說
清潔
每日1到2次的清潔（睡前的卸妝，早起的潔面）； 油脂分泌多且皮膚耐受好的，可適當選擇皂基潔面和清潔面膜； 皮膚偏乾性則建議選擇經典的氨基酸潔面； 肌膚敏感的人群由於自設皮膚屏障較差，可適當根據情況選擇氨基酸潔面或者舒敏的敏感肌專用潔面產品。
補水
皮膚補水，皮膚保溼，美白加倍，提亮膚色嫩膚補水活化肌膚，改善毛孔粗大肌膚滿滿少女感。肌膚猶如沁透的海綿，提升後續吸收力，皮膚潤澤透亮煥然新生光彩。
精華
強化肌膚表層的防禦屏障，深層鎖住水份-通過促進老廢角質的代謝，讓肌膚表層變得平滑柔嫩。保溼並促進代謝老廢角質，促進膠原蛋白與彈力纖維的增生，使面部肌膚光滑柔嫩-促進細胞再生，使肌膚光滑柔嫩，有效改善細紋和皺紋，讓肌膚更有彈性！
防曬
防曬產品的選擇，主要根據自身膚質、當前場景的環境選擇。例如油皮或混皮耐受可選擇化學防曬，海邊和夏天外勤可選擇具有防水功能的防曬產品…… 最後產品的防曬指數，最好根據場景選擇，防曬指數低的產品達不到理想的防曬效果，過高則容易讓皮膚產生負擔！
潘姨愛生活
防曬最重要。不要以為只有太陽下才要防曬。其實生活中，只要有光的地方，就有紫外線，包括日光燈。為什麼胸口的皮膚比臉上的皮膚好，因為胸口穿了衣服檔了陽光。想不想讓你的臉上皮膚跟胸口皮膚一樣好。很簡單，給臉穿衣服。可是人們不可能總帶著面具出門的，所以得防曬和保養。這裡最重要的一點是選好護膚品。並不是越貴的就越好，得看你用的這個品牌有沒有經過時間的驗證，以及人群的驗證，護膚品用錯了，不但保護不了皮膚，反而給皮膚造成負擔。所以選護膚品品牌一看這品牌有多少年曆史，經歷過50年以上人群和時間驗證，就可以用，還得知道自己的皮膚類型，適合哪一種的。亞洲人皮膚大概分五類。油性皮膚，乾性皮膚，混合性皮膚，中性皮膚，過敏性皮膚。不同類型用不同護膚品。油性用清爽型，乾性用補水型等等，最好自己多學皮膚知識，要把保養交給自己，千萬不要交給別人，現在的美容院只為賺錢，把顧客當試驗品亂推廣雜牌害了多少人的皮膚。
小杰哥遊記
潔面產品，保溼產品，防曬產品，這四種化妝品是任何膚質，任何年齡的人都必須配備的，是護膚的基礎步驟，即清洗，保溼，防紫外線所需的最起碼的物品！清潔是肌膚護理的第一步，也是非常重要的一步！為什麼清潔這麼重要？因為80%的皮膚問題都源於清潔不淨，如皮膚暗黃，痘痘，毛孔粗大等，洗臉是洗掉皮膚毛孔裡的灰塵，油脂，細菌和汚垢等，讓肌膚保持乾淨清透的狀態，避免引起肌膚問題！尤其是使用化妝品後，如果沒有徹底而使彩妝殘留在臉上，彩妝產品中的油分，色素與香料就會慢慢地變質與分解，對肌膚造成不良的影響，因此，將肌膚上的髒汙與化妝品殘留洗乾淨的清潔工作，絕對是保養肌膚最重要的事！如果不改變潔面的方法，用再好的抗衰老產品也等於是亡羊補牢！
健康的皮膚是很少過敏的，皮膚過敏除了外界的刺激外，皮膚本身的健康程度和免疫防護功能起著重要的作用！正常人皮膚的ph值約為4.5/6.5，當皮膚的ph值超過了正常的範圍，就皮膚就會感到刺激！皮膚表面的弱酸性，是皮膚抵抗外界入侵的屏障，這道屏障的核心就是皮膚的ph值緩衝能力，又分為酸中和能力和鹼中和能力，就要注意化妝品的酸鹼性，嚴格控制鹼性化妝品的使用！通過以上分析，我們知道，長期使用鹼性化妝品，會大大降低皮膚的鹼中和能力使皮膚變得脆弱易敏感！如果要選出對肌膚屏障影響最大的化化品，第一個就是洗面奶，尤其是一般潔面產品為了增長清潔力，通常都會添加鹼性的表面活性劑，這麼一來不只會破壞肌膚的酸鹼平衡，還會使肌膚的抗菌能力變差！
臉只有一張，和我們的時間一樣，都是需要管理的，管理得當，是美容養顏，反之，那就是慢性毀容！護膚方法，決定了護膚效果究竟是防止衰老，還是加速衰老！好皮膚，必然是以健康為基礎，就跟身體的健康一樣，貴在維持最佳狀態，而不是去挑戰皮膚的極限！身體要健康，靠的是均衡飲食，正常作息，持續規律運動！在基礎護膚做到位後，再視實際情況觀察肌膚因年齡增長所發生的改變，或者肌膚還存有的其他困擾，來做必要的加碼保養協助！辨證論治是中醫的精髓，皮膚病雖病在皮毛，而絕大多數均屬臟腑氣血病變的外在表現！整體辨證與局部辨證具有同等的重要性，二者有機結合是取得良好療效的關鍵！皮膚損害是皮膚病的基本表現，不同的臟腑氣血病變可表現為不同的皮膚損害，而形態各異的皮膚損害，則又昭示了特定的臟腑氣血病變，因而皮損辨證是中醫治療皮膚病的重要依據！比如黑褐斑，按五色所分，黃屬脾，青屬肝，黑屬腎，故黑褐斑多責之於腎，肝，脾！
