真爱永不死
90后们这几天都在吐槽：劝老人戴口罩就像老人劝我们晚上早点睡，谁都不听谁的[捂脸] 老人都觉得自己活了一辈子，经历过的风风雨雨多了去了，这些个病毒算个球！老人的倔强让我们担心，又烦心～ 既然他们有他们的倔强，那么我们也得用科学的养生来保护他们，帮助他们提高免疫力，免受病毒的侵害。
首先，我们发现爸爸妈妈更能接受朋友圈里的“心灵鸡汤”和“养生宝典”，谈起养生来，他们头头是道。我们可以在看到科学的养生知识的时候，随手转发给他们，这种方式比跟他们据理力争，争得脸红脖子粗更有效，不妨试试。
第二，还是可以从网络入手。我家四个人，三个人都绝对能宅住，除了我妈…… 她每天寻着各种理由出去溜达一圈，哪怕找个借口去超市买包盐[笑哭] 于是，我把网上看到的有关疫情的新闻都转给她，让她知道现在外面病毒多么肆虐，15s买个菜，排队买个烤鸭都能感染到，到现在，这几天都乖乖待在家，没有提出去的事儿[耶]。
老人就是老小孩，只要你付出耐心，从老人的角度思考问题，虽然他们嘴上不承认，但是心里已经悄悄地改变了思想。
生活如此多娇666888
我是护士，婆婆据说曾学过两年医药，正确科学的防护方法，提高免疫的方法和她说无数遍都没用的，说多了会和我冒火。她的概念，灰指甲脚气不能完全治好，需经常让脚气发作，脚气一发，身上的病气就随之发出去了，身体就会好！我高度怀疑她学过医药！这也是我听到的最奇葩的养生理论。有一次我咳嗽，她让我吃发霉的橘子，说上面有青霉素可以消炎，我想说除了青霉素还有其代谢产生的毒素啊，并且是高致癌物质[捂脸]。我尝试了无数次，劝不了老人，这点我败了！
真水无香菜菜
营养均衡营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。
其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。它们是免疫系统的重要“营养”。
由于老年人的咀嚼功能和肠胃消化功能退化，再加上我国传统的炒、煎、炸等烹饪方式会导致食品中维生素矿物质的大量流失。因此，建议中老年朋友在合理膳食的基础上，适当补充一些专为老年人度身定制的多种维生素矿物质补充剂(如善存银片)，它能补充人体每日必需的29种维生素和矿物质，并且特别加强了维生素A，E，B6，B12，钙，铬，钾等七种营养素含量，有效增强免疫力。
英俊的胖子
现代的老年人还是比较了解自我保护的，是不是买点保健品，虽然有很多人上当，但是可以看出老年人对生活的向往，对健康的追求！
