你的眼睛能以两种方式帮助你：第一，直视对方的眼睛，对他们说：“我有信心”、“我是赢家”和“我知道自己在做什么”。如果你在做汇报或提出需求时没有看着对方的眼睛，对方会认为你有所隐瞒、不诚实、没有说服力并且怯场。
如果你是个容易害羞的人，只有一个方法能让你养成讲话时与对方眼神交接的习惯，那就是不断练习注视别人的眼睛，直到成为你的本能为止。
直视对方的眼睛为你赢得的不仅仅是对方的认可，你的眼神还是影响对方做出反应的最重要因素。眼睛确实是人的心灵之窗，它们总能反映出人们内心的感受。不管在任何时候，一个人的眼睛都能够表达爱、厌恶、仇恨、恐惧以及任何情绪。
找个朋友帮助你发现自己是如何用双眼来透露内心感受的。可以通过一个小小的实验来进行：凝望你的朋友23秒，心里真诚地想着“我爱你”，然后问你的朋友：“我的眼睛刚才说了什么？”你的朋友可能会说：“它们说你喜欢我，或者爱我。”接着，再一次看着你的朋友，脸上不要做出任何表情，心里想着仇恨与愤怒，然后再次问他：“我的眼睛刚才说了什么？”你的朋友会回答：“你的眼睛说你不喜欢我。”
你的眼睛反映了你内心的一切情绪：爱、恨、轻视、喜悦、恐惧与忧虑。
仅仅了解这一点还不够，你还要好好地练习。要想透过双眼表达某种情绪，就必须在心中不断地想着这个意念。你一定要想“我关心你”，这么一来你的眼睛才会传达出“我关心你”的神情。
要知道，你的眼睛是你心灵的表现。没有人能够在不改变想法的情况下，改变眼睛呈现出来的影像。思想的转换只需一两秒的时间，眼神也是一样，但眼神所反映的永远都是内心的真实所想。
你可以将这种表现技巧运用在与他人交往的重要时刻。想象以下几种情况：你不喜欢你的老板，但为了某事你必须拜托他，在你提出要求之前，先想一些他的确值得你钦佩的方面（例如辛勤工作、克服事业上的困难、照料下属或博学多才等）。如果先想一些自己由衷佩服他的事，那么你就已经大幅提高了自己成功的概率了。
閱讀更多 情感諮詢顧問夕夏溫存 的文章
