自由的夢想
作為一名教師，非常理解高三學生和家長的焦慮。
本來這個時間正是在學校的衝刺階段，有些學生可能除了校內的正常學習外，還要上一些培訓課。
但是疫情卻打亂了學習安排。焦慮和擔憂都是可以理解。那麼該如何疏導呢？
首先，高考選拔看的是相對成績，大家都沒有開學，條件是一樣的。
其次，自己在家學，要有計劃的來，計劃定了，只要你按計劃走就特別踏實。對了，計劃計劃，可不能隨便變化。
最後呢，遇到難題，一定要自己先琢磨琢磨。好多學生或者家長一看琢磨一道題要花很長時間，就心慌，想速成。趕緊找人問，趕緊找答案等等。
其實呢，你琢磨了很長時間理解透一道題，遠比求助於人速成的收穫大！
實在琢磨不出的問題，也可以網絡求助於老師，老師顧不過來的話，可以百度等等，手段還是比較多的。
放平心態，訂好計劃，與其在焦慮中荒廢，不如奮起搏擊。
豆棚散人
全國都一樣，不用著急！
防疫：響應鐘南山，再撐14天。
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近日，鍾南山院士說，從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。
從2月7日(正月十四)開始再過14天，要到2月20日(正月二十七)，如果沒新增上升，疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題，請大家配合，做好第2個14天的防護，很重要。
看過今天確診病例破3萬、新增病例仍然3千以上的情況，我們還需要做好第二個14天的防疫工作。
對每個人來說，工作，生意都可以再來，但生命和家人只有一次，希望每個人配合國家的工作再堅持14天!
行百里者半九十。第二個14天很重要，很重要，讓我們再堅持14天。每一箇中國人，都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油，每個人!
經濟信息速遞
這次疫情確實影響了一批人的正常學習，特別是即將要參加高考或者中考的孩子們。但是話說回來，影此次影響對於所有的孩子是公平的，沒有哪一位高三的孩子不受到影響。
但是目前在高三孩子和家長中普遍蔓延著焦慮的情緒。這種焦慮我們是可以理解，特別是成績越好的孩子和家長焦慮得更多一些。雖說大家都是公平的，但是總有人會擔心自己在家學得不夠多。如果是平常在學校，學霸之間是可以看到大家的學習狀態的，平常老師的考試也可以反映出自己這段時間學得如何，和別人有哪些差距，可謂是知己知彼，心中有數，大家有個參照物，心中不慌。
但目前的情況好比閉門造車，你根本不知道別人的情況，沒有了參照物，你也看不出自己的情況。有句話說不怕同桌是學霸就怕學霸過寒假，學霸之所以成為學霸其中有一條是高度的自律。所以個人理解，學霸根本就不怕放假，倒是成績一般的同學，自律性不強的同學，失去了考試的督促，自己給自己釋放壓力，這時候成績一落千丈。
新蔡小單
今年新冠肺炎流行，全民抗擊疫情是大事。這是目前人們的主要任務。今年的高考也重要，但在特殊任務的情況下，有高考子女的家庭，不要為高考過分擔優。任何過分過急的情緒，不但不會促進高考，反而會對高考有負面影響。
考生與家長應面對現實，以平穩心態迎接高考。以下建議供大家參考:
一、是否推遲高考時間，不是我們考慮的事情。需要的是聽從全國統一部署，對自己沒有不良影響。
考生的實力，不會因疫情而降低。考生的心情，不要因疫情而緊張。家長不要因抗擊疫情而擔憂子女的高考。家長緊繃心絃不松，會影響考生用功。
二、不管在什麼時間考，考生有備無患，考出好成績的機會總是光顧準備充分的人。
應屆考生於宅家防疫情，對學習知識，複習功課，解答疑難問題沒有多大妨礙。即使有病，也應積極服從治療，以健康的身體迎接高考。
三、家長應為尋找投報學校與專業當好參媒。從疫情發生、抗擊以及今後應加強的專業，去思考前景學業。
這次重大疫情對新興經濟、產業的衝擊與需求是可知的，可以從中研判熱門學科。
總之，憂愁解決不了問題，急躁不能迴避現實。只要努力才是唯一希望。在國家有困難時，社會有需要時，人民有期望時，更能激起學子的奮發努力。歷來如此。何況新時代熱血沸騰的學子，熱心關懷後代的家長等社會一切有責任的人，怎能讓今年高考失利呢！
育人有方
如果從高校正常錄取的角度看，2020年如果高校錄取的人數總數變化不大，分配到各省各地區的錄取人數變化不大，那麼，因疫情而停課，對於大多數考生來說，沒有絕對的影響。
還是那些考生，競爭者不變；處於同一停學的不利地位，競爭條件不變；高校錄取人數不變，還是從高分到低分錄取考生對應的所在的位次。
若說是這場突發事件對哪些考生有利，就是那些智商較高的學生，在缺少老師帶領複習的情況下，用自己的智商完勝刷題取勝的學生。
還有學習的自覺性和主動性比較強的學生，離開了課堂，離開了補習機構，同等條件下，能靠自覺學習不輟，投入的學習時間越多，成績自然會好一些。
如果你認為上述的分析有道理，一，無需額外為高考的孩子著急，因為2020年高考的競爭，和往年沒有太多的差別。二，“勤能補拙”。不論孩子自身差異如何，同等條件下，一分耕耘一分收穫，在學習上，付出和成績，一般成正比。三，如果孩子學習的自覺性和主動性較差，家長的監管要一定跟上。離開學校和老師的約束力，家庭的管理就非常必要了。
三人行有我為師
不要製造焦慮說一下很容易，可是想要做到很難。那麼，這裡我提供三句話，你可以在平時默唸，不斷提醒自己從這三句話角度去思考就會減緩焦慮。
第一句教育主管部門會充分考量此次疫情的狀況，對高考備考、區域模考、甚至是高考命題作出權衡，不排除適度控制高考難度的可能（比如非典那一年），這句話能起到速效平衡心態的作用。
當然，肯定不能僅僅寄希望於考試難度的調整，因為在疫情面前，每一個高三生所面臨的處境都是一樣的，那麼，你需要默唸第二句話，非常時期的隱性競爭不是看孩子能多刷幾道題，而是哪個家庭更善於幫助孩子創造出靜下心來有條不紊地安排計劃學得進去的家庭氛圍。這句話的效用是從家長自身出發內省自己該做什麼才能真正幫到孩子。
當然，有時候你還是會忍不住把焦慮情緒反應出來，那麼給你第三句話，你一定要知道，家長如果表現出一分焦慮狀，那麼就會帶來孩子十分焦慮感。因為只要是身處高三的孩子，天然自帶幾種焦慮成分，有來自同伴的競爭關係、來自教師的反饋評價、來自自身的性格特點，還有最具殺傷力的一次次分數所釋放的無聲壓力，所有這些焦慮成分讓每個高三生無處可逃，儘管有時候你的孩子看起來很不在乎，但越不在乎越說明他們內心很焦慮，如果此時離他最近的家人繼續發出焦慮信號，那麼帶給他們的壓力就會成倍增加。
百靈音樂
因為疫情你會為高考的孩子著急嗎，怎麼調整好？
現在因為受到疫情的影響，學校不能開學，線下輔導不能上課，高三的孩子到了該衝刺的時刻，卻不能回校學習，相信大部分家長都會很著急。
怎麼調整？
第一，高三的孩子不能到校參加學習，家長要理解這種情況是全國性的，都是一樣的，所有的同學在學習上都受到了耽誤，這樣想你心裡面就能少點著急，就能平衡一點。
第二，因為不能到校參加學習，正是考驗孩子自覺、自律、自主學習的好時候，家長放平心態，做好監督。
第三，老師開通網上課堂的，跟著老師的節奏走。如果不能在網上學習，幫助督促孩子做好複習計劃，按照複習計劃嚴格執行。其實到了現在這個時候，孩子在學校裡也是複習，雖然比不上在學校裡學習效果好，只要孩子在家認真自覺學習，效果也不會差太多。
總結：家長要放平心態，你如果著急了，孩子也會著急，不能讓你的焦慮情緒影響到孩子。家長要做好孩子的後勤保障，給孩子創造一個安靜的學習環境，督促孩子自主自覺在家複習。希望大家團結一致，早日戰勝瘟疫，讓孩子們早日回到學校。
寒梅落雪
這次疫情確實影響了一批人的正常學習，特別是即將要參加高考或者中考的孩子們。但是話說回來，影此次影響對於所有的孩子是公平的，沒有哪一位高三的孩子不受到影響。
但是目前在高三孩子和家長中普遍蔓延著焦慮的情緒。這種焦慮我們是可以理解，特別是成績越好的孩子和家長焦慮得更多一些。雖說大家都是公平的，但是總有人會擔心自己在家學得不夠多。如果是平常在學校，學霸之間是可以看到大家的學習狀態的，平常老師的考試也可以反映出自己這段時間學得如何，和別人有哪些差距，可謂是知己知彼，心中有數，大家有個參照物，心中不慌。
但目前的情況好比閉門造車，你根本不知道別人的情況，沒有了參照物，你也看不出自己的情況。有句話說不怕同桌是學霸就怕學霸過寒假，學霸之所以成為學霸其中有一條是高度的自律。所以個人理解，學霸根本就不怕放假，倒是成績一般的同學，自律性不強的同學，失去了考試的督促，自己給自己釋放壓力，這時候成績一落千丈。
浙江中考物理化學科學
作為一名家長孩子馬上要高考了，在疫情之下對課程有所影響理所當然會有點著急的
一，幫孩子調整心態
考試的成績，往往取決於學業基礎+臨場發揮+些許運氣。
臨近考試，學業基礎基本已經確定，而運氣一般也並非人為所能控制。那麼現在，家長唯一能控制的，就是讓孩子臨場發揮好。而這，很大程度上取決於心態。
孩子在考試前肯定是很緊張的，因為這一次不像以往，錯過了可以輕鬆再來。孩子都希望能一次性考上理想的學校及專業。給孩子適當減負，是家長們面臨的任務。
我們可以讓孩子瞭解，高考固然重要，但也並非沒有後路。其一，現在的升學率比以前已經提升很高，很難再現“萬人過獨木橋”的情況；其二，社會經驗告訴我們，名校、學霸也並非成功人士的必經之路。
大學重要的是塑造人的個性，提升自己的人格魅力和處事方式，是成功的引力所在。
二，做好後勤工作
身體健康，是臨場發揮正常或超常的基礎。距高考就幾天的時間，家長們務必要保障孩子的身體健康。可以做一些營養餐，保證孩子的營養。注意防暑、防感冒，當然還有蚊蟲等。為孩子創造舒適的生活、學習環境，尤為重要。
三，考試準備細節
每年高考，都會出現有學生丟失或遺忘准考證的情況。家長們務必要注意。出現這種情況，很容易讓孩子心理產生極大的錯亂，從而影響考試發揮。
另外，考試過程必備的一些文具、工具，一定要保證孩子備齊。做到萬無一失。
隱隱約約若有若無
作為家長，說不著急是假的，誰不想自己的孩子能考個理想的大學呢？但是，現在這種情況，也要一分為二去看待，我們要努力把不利變有利，化腐朽為神奇！
第一，當下疫情的影響，是全國性的，不分地域。
第二，正因為疫情的影響，使得家長有充分的時間陪伴畢業生，其實，有時候父母的態度決定孩子的心態。這時候，做父母的若能雲淡風輕陪伴好孩子，讓孩子感受到滿滿的關愛，而不是焦慮，對孩子的複習狀態會更有幫助。
第三，其實高三下學期就是各種考考考、刷真題，這些在家裡也是可以完成的，甚至會比在學校效率更高。對於自覺性強的學生來說，這是一個彎道超車的好機會。
第四，高考作為我國全民重視程度最高等級的考試，國家也會相當重視，相信國家一定會根據疫情的影響等實際情況做出最好的安排，我們就只管做好準備安心等待即可。
