JoJo撒哇滴卡

西瓜现在早就不是夏天的标配水果了，想要吃，随时都可以买的到。那么就会有人问，西瓜不能和什么食物一起吃呢？说来也是奇怪，不管反复的强调多少遍，总是有人还是会痴迷食物相克的说法，动不动的就这个和另一个食物不能一起吃。你看西瓜这不是也就躺枪了。

踏实的吃西瓜没有啥克不克的事！

打开网页，会发现原来西瓜不能和好多食物一起吃，但是仔细一推敲，真的就经不住推敲。西瓜就是一种非常常见的水果，想吃就吃，如果非要说吃西瓜需要注意的问题就是吃西瓜容易吃多，吃多了容易长肉。

还有就是很多人喜欢吃冰镇西瓜，吃完了冰镇西瓜然后再吃点别的就拉肚子了，于是乎就变成了西瓜不能和这些食物一起吃。其实就是因为自己本身胃肠道功能不好，不能贪凉，结果还贪嘴吃了冰镇的西瓜，结果就导致自己拉肚子。这能怨西瓜吗？

还有就是西瓜比较大，买回来一次没吃完，下一次吃的时候发现有些地方已经坏了，扔又舍不得，于是切掉坏的部位接着吃。这种情况下也容易出现腹泻等症状，如果恰巧一起与别的食物同吃了，这又成了事故，就会被传成这两种食物不能一起吃的谣言了。

总结一下就是不要在迷信食物相克，西瓜是非常好的水果之一，最需要注意的是吃西瓜的事就是要控制量，一吃就吃半个，就算是小西瓜也得有个4-5斤，可是一天的水果的上线才350g。这可是超出不知多少倍啦！

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钱多多营养师

丁香医生来回答这个问题。

不开心！在这个问题的高赞答案里，竟然还混着谣言。

两个答案都是三千多赞，回答的答案如出一辙，也不知是从哪里复制粘贴了几百遍。两位作者一个是动漫问答达人，一个是娱乐问答达人，不去回答动漫、娱乐版块的问题，却跑来答健康类问题，带着不知从哪儿粘来的答案，你能为这内容负责吗？

吐槽完毕，开始办正事：分割线下，丁香医生辟谣！

说西瓜不能和桃子一起吃，这个谣言的奇葩程度，有望问鼎年度谣言榜！

丁香医生

炎热夏日，正是吃西瓜的好季节，吃上几口西瓜可很好地消暑解渴。可是，吃西瓜也是存在一些禁忌的。那么，西瓜不能和什么一起吃？哪些食物会与西瓜相克。

西瓜不能和桃子一起吃

严格来说，西瓜和桃子不是不能一起吃，而是不能一起过量食用，一起吃可能会腹泻。对于肠胃较敏感的人，如果要吃这两种水果，建议吃完一个隔上一小段时间再吃另一个。另外，西瓜和桃子都是甜度极大的水果，一起吃味道不是很好，较甜腻，单在口味上也不建议一起吃。

注意：对于网络上流传着“西瓜和桃子一起吃会中毒”的说法，大家都知道夏天就是吃西瓜和桃子的好时节，但是现在流传这两样水果一起吃会中毒，不禁人心惶惶。其实这是大大的谣言，没有任何科学依据，西瓜和桃子一起吃最多会腹泻，不会有中毒危害性命这么严重。

西瓜不能和羊肉一起吃

中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘 热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。 对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。所以，吃完羊肉后不宜大量进食西瓜 、黄瓜等寒性食物。



西瓜不能和虾一起吃

西瓜和虾都是凉性食物，两者同食可能会刺激胃肠道，有可能引起腹泻、腹痛，不建议一起吃。

　　

西瓜不能和山竹一起吃

山竹属寒性水果，尤其是体质虚寒者要少吃，正常体质的人每天吃三四个就可以了，注意最好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等凉性食物一起吃。可适量少吃些， 西瓜性味寒凉，若吃得过多易伤脾胃，会引起腹痛或腹泻。

西瓜不能和绿豆一起吃

夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。但是，两者最好不要同时食用，西瓜和绿豆都性寒，混合吃易引起肠胃不适，腹泻之类的。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。



西瓜不能和油果子一起吃

西瓜和油果子不能一起食用，会引起出现呕吐。油果子是一道汉族传统面点小吃，属于油炸食品。同时，西瓜也不建议和其他油炸物一起食用，容易导致出现拉肚子，尤其是冰镇西瓜。

西瓜不能和八宝丹一起吃

八宝丹，中医方剂名。具有生肌敛疮的功效。主治诸证渍疡，脓腐已净而须收口者。但西瓜不能和八宝丹一同食用，会引起出现中毒。

吃西瓜的注意事项：

西瓜必须洗干净才可以吃

　　西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

少吃冰西瓜

　　虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

不要吃打开过久的西瓜

　　气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

感冒初期不要吃西瓜

　　感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

先来健康吧

俗话说：“枪打出头鸟”，到了夏季，处于盛产状态的西瓜，就成了那只“出头鸟”。一入盛夏，西瓜开始大批量的销售以后，有关西瓜的各种传言也开始了，从打针西瓜到西瓜相克食物，可谓是花样繁多，尤其在近期，关于与西瓜不能在一起吃的相克食物也频繁被爆出。那么，西瓜究竟不能和什么食物一起吃？这些食物在一起真的会相克吗？

传言中的“西瓜相克食物”

夏季到来，人们经常会听到或者看到“有人将西瓜与某某食物在一起吃，导致了某某严重的后果”这样的新闻，比如近几天内就“火”的不要不要的桃子，就是其中的一种食物。传言中，桃子与西瓜混合在一起吃，轻者会导致腹痛、复写，重者会造成急性中毒，且是剧毒。但是，以《中国食物成分表》为基础，经过对两者所含的营养成分和物质进行分析后，发现二者即使混在一起吃，也没有导致人腹痛、腹泻的物质，更不可能产生剧毒物质。

此外，类似的例子还有很多，大多是水果性质的食物，少量含有肉类，如羊肉等。但经过对其营养成分的科学分析后却发现，西瓜中所含的物质与其他几种食物并无相克之处，反而提高了其所含营养物质的性价比，可增强对人体的有益性。由此也可证明“西瓜与某某食物相克”的传言绝大多数都为谣言。

吃西瓜后，不良现象发生的真相

虽然对于“西瓜相克食物”的谣言，具有有利破解的科学依据，但是不可否认的是在吃完西瓜和某些水果以后，确实会发生腹痛、腹泻等不良的反应，这又是怎么回事儿呢？其实，真正的原因还是多存在于食物本身。大多数水果都与西瓜一样，具有富含水分的特点，所以，西瓜与其他一种或几种水果一起混吃，虽然能够起到弥补身体流失水分的作用，但同时也存在食用过量的问题，再加上水果本就多为高糖食物，所以会极容易让肠胃不好的人发生、腹痛、腹泻的症状。

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王桂真营养师

本来都掠过去的问题，忽然看到了这个——

这么明显的谣言，近八千赞，我们的书都读到哪儿去了？？？

所以，得声援一下丁香医生了。

“食物相克”的说法，绝大多数都是伪科学，因为没有物质基础。

很多食物相克的说法，都是基于所谓的“寒热”的说法。在传统中医当中，食物被区分成了寒和热两类，至于划分的标准，基本上是随心所欲。

当然也不是没有规律，有些“寒”的食物，吃多了会拉肚子，而有些“热”的食物，吃了之后则会流鼻血。但是，现代科学已经可以证实这些都是食物轻微中毒的现象。

如果像上面这个回答里说的，“寒”的西瓜不能和“热”的羊肉一起吃，那么我们回忆一下螃蟹不能和柿子一起吃的说法。按照所谓的“食物相克”，因为螃蟹是大凉之物，柿子也是如此，所以一起吃的话，就容易拉肚子。所以，吃螃蟹的时候，就应该配生姜黄酒，因为这些是大热之物，可以中和。

可见，所谓的这些食物相克，到底有多不靠谱。

再退一步说，西瓜和羊肉都是我们平时很容易吃到的食物，特别是在吃火锅的时候，一般都会点一些羊肉，并且也都会吃一些餐后水果，这时候可曾有人觉得吃了之后就有不适？要是真这样的话，就可以投诉这些店了！

实际上，西瓜配什么东西吃，并不重要，但是确保西瓜的卫生，倒是十分重要的一条原则。据一些实验证明，夏天时节，西瓜在切开之后大概两个小时，致病菌就可能超标了。

分子美食家

夏天到了，又到了西瓜满园的时候。

看到这个问题，特意在网上搜了一下，没想到却收出了如下这么多的结果:

皮皮虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心

粽子+西瓜：会腹痛、腹泻

海虾+西瓜：会导致呕吐、头晕、恶心

香蕉+西瓜：会引起腹泻

羊肉+西瓜：会导致腹胀、腹泻、腹痛

山竹+西瓜：身体不适

虾+西瓜：腹痛、腹泻、恶心

羊肉+西瓜：伤元气

鲷鱼+西瓜：引起胃肠不适

……

大概还有更多不能一起吃的东西。

想问一下，不知道大家去没去过自助餐餐厅？会不会吃一些鱼呀，虾呀，海鲜呢？吃完了这些之后，大家就会去吃水果？

在自助餐餐厅中，水果出现比较多的就是西瓜。 那大家在吃完鱼，虾，蟹，牛羊肉……之后，吃西瓜，出现过像上面所说的那种腹痛，腹泻，恶心，胃肠不适？

反正我是经常这么吃，但是并没有任何不适的出现。

《中国居民膳食指南》2016版第27页明确写着:在营养学和食品安全理论中，并没有食物相克之说。启今，也没有看到现实生活中真正由于食物相克导致的食物中毒案例，及相关报道。而且还指出，我国营养学专家郑集教授曾对食物相克的食物，进行了实验。连续观察一周后，均未出现任何异常的反应。

总结一下，食物相克是没有的，所以西瓜和任何新鲜的好吃哒都可以一起吃。

但要注意的是夏天吃西瓜不要过量，不要吃不新鲜的西瓜，不要吃过于凉的西瓜，以免引起胃肠不适。

作者简介: 李实 国家二级营养师 王兴国特训班五期学员 糖尿病教育专员 高级育婴师 护师

糖尿病食谱营养师

为什么现在问这种什么食物和什么食物不能吃的问题很多呢？是不是，你们在吃食物前，都要咨询一番才去吃，要是这样，确实有点累啊！

也难怪，现在的网络真的是太强大了，能把死的传成活的，能把子虚乌有的传的头头是道，把假的传成真的，谣言满天飞，对于知识欠缺，不愿动脑想问题的都会去跟风，这样一来，造谣者只需轻轻动动手指，辟谣者跑断腿啊。

好了，切入正题，说说西瓜千万不能和什么食物一起吃？

答案，没有不能一起吃得

有网传，西瓜和桃子不能一起吃，而且在朋友圈求转发，真的是健康谣言啊。针对问题，辟谣平台已求核实，辟了谣，在此也希望大家理性看待，不要再传。

朋友圈称: 医生说:”桃子和西瓜吃了会马上丧命”你还别说，我还常吃这两种水果，不是也好好的吗？

事实真相: 西瓜和桃子营养成分上并没有特殊，除除水分外，含量最多的就是糖，此外还有一些蛋白质、维生素和矿物质，同时后不会发生任何反应，相反，夏季天气炎热，吃不同的新鲜水果，不仅能补充水分，还可以起到营养成分互补。

科学研究表明:任何无毒的，可以吃的食物，都可以在一起吃，并不会产生不良反应。很多人在食用了所谓的相克食物组合后，出现了一系列大不适症状，主要是由于细菌感染，或自身身体状态，如过敏、食物不耐受、肠易激综合征所导致。并不是食物不能一起吃所造成的。

希望我的回答能帮助到您，我是爱琴营养师，如果喜欢的话，可以点击关注！

李爱琴营养师

西瓜在夏季可是“畅销之王”，含有大量的碳水化合物能够生津止渴，润肺清肺，是清热解暑的最佳水果。

如今温饱得以解决，养生观念越发重视，食物相生相克论更是广为流传。比如西瓜不能和什么一起吃？前阵子有条信息在微信转发量很高，内容大致如下：

西瓜相克的食物

往往像这以一类的，传播倒是挺快的，许多人抱着“宁可信其有”的心态，认为是真的。诸如此类的还有很多，比如西瓜不能跟羊肉同吃，会伤元气，其因性瓜性寒，而羊肉性热，西瓜会极大降低羊肉的温补效果，两者相克，及其容易引起脾胃功能失调。

西瓜+绿豆，两者都是性寒食物，会引起腹胀腹泻。

西瓜+油果子，西瓜性寒，而油果子性热，相克冲突会引起呕吐。

西瓜还不能和山竹、虾、油炸食物……等等之类的，轻则腹胀腹泻，重则中毒，甚至损害脾胃肝脏。看着都怕了，真的是这样吗，西瓜是性寒的食物，就不能跟性热或者同属性的食物吃吗？

食物相克论科普

食物相克论是多数是以“寒热”说法建立起来的，那么我认为有必要先讲下“性寒、性热”到底是什么？

古代中医把食物分为“四性五味”，“四性”即是寒、热、温、凉。“五味”是什么？大家都比较清楚。而这些食物是怎么定论为性温或者性寒呢？

这个就比较笼统随意了。但是还是有些规律的，通常夏、冬季生长的食物归为“性寒”。夏季雨水充足，故而性寒，冬季寒气重，故而也性寒。而春、秋季生长的食物则是性热（苹果、橙子……）。

还有就是根据颜色、生长环境、味道来定义的，比如红色的食物则是性热（辣椒……），绿色的植物则是性寒（绿色蔬菜）。

比如长在水里的则是性寒（海带、莲藕……），在地下的就是性热（花生、土豆……）。比如味道甜的则是性热，苦的则是性寒（苦瓜）……

按照所说的西瓜（性寒）就不能与（性热）的羊肉同吃，试着回忆下，吃火锅时或者其它羊肉做法，饭后有时吃西瓜，你遇到过中毒吗？退一步讲，我们吃肉类（性热）时，不都有搭配蔬菜（性寒）同吃吗？难道会以起身体不适吗？没有吧。所以食物相克论是有多么不靠谱，就连权威医学机构都多次进行辟谣了，当然是有临床实验证明的。

食物相克的假相

可悲的是现在依旧相信食物相克论是真的，占据了不上一半的人数。或许有的人疑惑，曾吃过某种食物再吃别的，确实会身体不舒服，怎么解释。

其实道理很简单，并不是相克，只是有没想过，吃超量了。比如西瓜吃多了会冲淡胃酸，导致消化不良，从而腹胀腹泻，并不是吃了西瓜再吃羊肉之类才引起的。再者羊肉吃多了也会引起身体不适，其因卡路里高，蛋白质高，摄入过多吸收不完，导致消化不良，流鼻血或腹泻等等。或许你会讲我没吃多啊。那么再退一步讲，食物的干净度，新鲜度，对这种食物过敏性，等等都是有关联的，总不能一味赖于相克。

总结：与其担心西瓜不能和什么吃？不如养成多样化的饮食习惯，才能补充身体所需的各种物质，才是科学的。

佘小厨（完）

佘小厨

作为一名胃肠外科一身，我来回答一下这个问题。

西瓜是夏季的解暑神器，炎热的午后，来一块冰镇西瓜，透心凉，真的是非常舒服。西瓜90%以上为水分，5%左右为糖，还含有少量的蛋白质，电解质，钙铁锌硒等微量元素和维生素。

西瓜千万不能和什么食物一起吃？

有传言说西瓜不能和桃子一起吃，这是真的吗？稍微有点脑子的人都知道，这肯定是假新闻，夏天也是产桃子的时候，那么多人吃桃，吃西瓜，怎么没看见谁中毒，我昨天还吃桃和西瓜了，怎么啥事也没有。

这是一条彻头彻尾的谣言，西瓜和桃的成分都是差不多的， 都含有大量的水分，糖，微量元素和维生素，一起吃根本不会中毒。

但是，吃西瓜也有讲究，如果吃的不对，确实有可能会患病，甚至存在生命的危险。

第一，变质的西瓜不能吃

西瓜太大，吃不完怎么办，很多人都选择把西瓜放冰箱，明天接着拿出来吃。大家一定要注意，西瓜放冰箱一定要盖上保鲜膜，不要把西瓜切小块放冰箱，而是要整块的放冰箱，这样不容易变质。同时，第二天吃的时候，最后削掉表面的2cm西瓜。如果闻着有变质了，一定要扔掉。就在前几天，有位老爷爷吃隔夜的西瓜，因为西瓜已经变质，滋生了大量的细菌，导致感染，肠管坏死，切除了70cm的小肠。

第二，吃西瓜要吐籽儿

吃西瓜一定要记得吐籽儿，特别是老人和小孩。西瓜籽在肠道里面，有可能和其他的未消化的食物混在一起，形成粪石，导致肠梗阻。如果肠道不通，就有可能导致肠穿孔和肠坏死，严重的可危及生命。

第三，胃肠道功能不好的人，不要吃冰镇西瓜

胃肠道功能不好的患者，不要吃凉的西瓜，凉的西瓜刺激胃肠道，可导致肠蠕动加快，出现腹泻，腹痛等症状。再加上有的人果糖不耐受，更容易出现消化道症状。

综上所述，西瓜虽好，但是也要注意，千万不要吃变质的西瓜，吃西瓜要吐籽儿，胃肠道功能不好的人，不要吃凉西瓜。

普外科曾医生

夏季是个吃西瓜的季节，每年夏天几乎西瓜是家里必不可少的用来解暑，止渴的水果，西瓜的销售量也会大大增加，但是西瓜是不宜和有些食物一起吃的，会对身体健康带来危害，下面总结一些不可与西瓜同吃的食物，一起来分享。

1、西瓜不要和桃子同吃：西瓜是不可和桃子同吃的，就算少量同食也不可，这两种水果同吃可导致人出现腹泻。尤其肠胃不好的人，更不可同吃，需隔一段时间才可吃另一中。

2、西瓜和香蕉不可同吃：这两种水果都比较普通，常食用，当它们若一起吃会造成腹泻。

3、吃羊肉不可立马吃西瓜：易伤元气。羊肉属热，西瓜属寒，一块吃不仅有碍羊肉温补功效，还不利脾胃。尤其阳虚、脾虚的人，易造成脾胃失调。

4、西瓜不能和海虾同吃：会出现呕吐、头晕等情况。

5、西瓜不要和绿豆同吃：夏季气温高，除了西瓜，绿豆汤也是人们用来解热的常见食物，虽然两者都适宜夏天食用，但不可同时吃，它们均属寒，同时易导致肠胃不舒服，出现拉肚子等情况，最好隔半小时食用。

6、西瓜不能和油果子同吃：会导致呕吐。

關鍵字: 养生 西瓜 健康