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長壽與否與單一運動或養生無關。長壽是綜合因素的共同作用，如基因、飲食、鍛鍊、養生和疾病防治等。現實生活中，不養生不鍛鍊的很長壽的有之，靠養生和鍛鍊長壽的也有之。說明世事無絕對！但是，是不是不養生不鍛鍊的就個個都長壽呢？未必！不注重養生不鍛鍊的，早死的也不少。
太極拳鍛鍊能否讓人長壽？答案是肯定的，但必須在練習方法、飲食、作息、疾病防治方面都要跟得上，不然效果是很不理想的。歷史上，有的太極大師並不長壽，如楊露禪七十多，楊澄甫五十多，主要是打鬥過度，傷及內臟，所以不能長壽。但歷史上也有的太極大師，如吳鑑泉，近九十，吳圖南，九十多。都是長壽的典範。為什麼，平生無與人爭名鬥狠，天天只在太極上走乾坤，因而得壽。
又說到筆者身邊的事，都是當前的拳友。有一太極老伯，現年九十二，練拳六十多年，雖然前幾年做過腸癌手術，但現在仍然精神奕奕、身體硬朗，每天早晨都活躍在公園裡，盤架授徒。這不是很好的事例嗎？當然拳友中也有短壽的，不足七十或七十過一便謝世的亦有幾個。原因是喝酒吃魚生引起肝吸蟲肝硬化治療無效而亡。有的是肝癌術後沒有調理好而亡。疾病防治不好是長壽的第一殺手。當然，也有的人，肝癌術後，依靠中醫中藥的調理，靠太極拳、氣功的鍛鍊，注意飲食養生，也生存了十多年了，而且越活越充滿信心。為什麼同為習練太極，各人收穫會各有不同？這就是綜合因素、特別是人生心態在起作用。
古琴清韻
打太極拳肯定有助於健康長壽，長期的打太極拳，可使經絡舒通，均勻的呼吸有利於心肺功能，總之：生命在於運動。但世界上的事物是相對而不是絕對的，因此人的長壽有多種原因促成，僅靠打太極拳想要長壽是辦不到的，如你處在一個貧困的家庭，微簿的收入，面臨孩子結婚，需要房子，財理，孩子無正常工作，家中又有長年臥床的病人，如你糾纏到鄰里，家庭，親朋間的激烈糾紛中，好多塵間煩事讓你心態壓力難以承受，你會崩潰被摧垮，太極拳幫不了你！因l此人的健康長壽於環境，心態，營養，體育，睡眠，基因，等多種因素有關，僅靠打大極拳木息長壽遠遠不夠，（老朽年逾八旬多，體能，動作，大家讚歎，也打太極拳，我的感覺健康心態最重要。）
雲遊者說
任何武術類體育鍛煉皆與人的壽命長短無關。長壽就兩點，一基因，二豁達樂觀。
熊呆瓜
《我為太極正名》
近成林，遠成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只願身在此山中。
站在局外話太極，怎麼知太極的博大精深。在下打太極十年，從不追求壽緣之長短。二年多打好了銀屑病，三年多打好頑固癬，過去腎功能低下，三年太極大見成效，什麼鼻竇炎鼻炎通通去見鬼。有感冒不吃藥，全靠自身自癒，已經有好幾年不食一顆藥了。在下不求長壽，只求走的是康莊大道。
轉青白髮頭
打太極拳能長壽嗎？不能確切肯定，但有一點是肯定的，那就是對中老年人（特別是老年人）身體機能的調節，特別氣血的循環有好處。
我已打太極拳近五年，深有體會的是：通過每天打太拳，感覺感冒基本沒有，手腳靈活協調。因為，打太極拳通過經絡氣的貫通，使你活動後（打拳後）感到身體發熱微汗（特別是冬天），一種輕鬆舒服的感覺。因打極拳通過頭、手、腰、腳等的運轉，以及配合吸氣、呼氣，使身體內的氣血得到循環，有強身的作用。
不過，打太極拳一定要持之以恆，招式規範，專心致志，才能得到有效的健身作用。
江南劍風
打太極拳能長壽
22303308
真實懂得太極，又能氣形相合而再打得好太極拳，那不得了的人哦。肯定能在註定的命理中長壽，加壽！
一一一一東方道人一一一一
陳方友213
練太極氣功，練太極不會用氣，練也是百練，本人接觸過多位練太極老人，他(她)們根本不知用氣，就是教練也不會，所以，他們那個太極根本沒用，與延年益壽無緣。
明醫459
查查歷來太極大師活了多少歲
現超軍
長壽說不上，練了幾年，身體平衡度好，心態好，睡覺好，消化好，便便好，還有酒量覺得大了一點，是感覺到了。
