老左心理工作室

孤独，我有好几个老人朋友，他们需要的最多的是陪伴。聊聊天，给他们做些老人喜欢的集体活动，除了物质上的充足，最重要的是陪伴，他们喜欢有人可以交流聊聊天。

泉水叮咚009

我可以分享一下我的父母有哪些压力，而作为子女我们又是怎样做的。

我的母亲今年虚岁77岁了，父亲也76岁了，两位来人在老家种地辛苦了一辈子，到了老年，都是一身的病，所有老年人的病父母几乎都有，高血压，心脏病，颈椎病，腿疼等等。

为了能让父母安享晚年，我在我们商河县城买了一套两居室让老人住，这样冬暖夏凉，对我父亲的腿也会有好处。

现在居住条件好了，生活各方面也都好了，可父母的心理压力却越来越大，首先是惧怕生老病死这件事，听不得任何人去世的消息，如若听见，就会非常担心自己的身体，这种状况会持续很长时间。而我们做儿女的这时候就会化身为心理医生，不停地安慰劝解，会讲一些其他的话题转移老人的注意力，还会夸赞父母的身体是最棒的，会吹嘘父母长命百岁，这样的话父母听到就会变得很开心。

其次老人的压力还来自怕给儿女添负担，每一位父母无论年轻时是多么的疼爱儿女，甚至为了儿女劳累一生，而且自己也因劳累过度染了一身病，可即使这样，也不愿意麻烦自己的儿女，每次问候都是:我们很好，不用挂念！我的父母就是这样，每次电话都是“我们很好”。可就在过年这个长假，我难得宅在家每天陪着他们，父亲感冒了，在济南的妹妹打电话问候父亲时，父亲还说:我们很好，不用挂念。这要不是我亲眼看见，我都不知道父母这样的“谎言”曾经撒过多少次。我们做儿女的唯一尽孝方式就是一定要多回家陪陪父母，陪伴是最长情的告白。

风雪无阻935

你好！我跟你分享一下我父母的情况(年纪在7旬上下)。坐标武汉 ，我和哥哥各自成家，二老有退休金，单独住电梯房，物业管理不错。逢年过节我们都会带着礼物拖家带口去探望二老，每周会打一个电话问候身体状况。平常有个三病两痛都是我请假带去看病，全程管吃喝拉撒陪护。在他们眼里，我只是出点小钱，那么出力就是应该的。我哥经济状况比我好很多，会给他们报销部分住院费。年前我爸突然说我妈小便有血近一个月，我立刻放下工作，带我妈去三甲医院检查，查出宫颈癌。连着三天带她做各种检查 ，预约床位住院。第四天好不容易有个床位住进去了，我自己也因为支气管炎咳得不行就去拍片检查。我妈就开始暴跳如雷了，指责我夹着空子生病，就是想逃避照顾她的责任。各种依赖和挑刺折腾我，却并不折腾我哥。话说我是外嫁的女儿，打小我妈就不待见我，有重男轻女的老思想。因我家有小女才六岁，无公婆帮忙照看 ，先生工作忙，孩子寒假无人管 ，都是我带去办公室一边工作一边看娃。遇到我妈生病，只能把孩子一个人扔在家里，我上午去打针，拔了针赶去医院安排她的午餐，再回家给孩子做点吃的…说这些并非是抱怨老人不好，而是想说明老年人常见的心理压力是:一、焦虑，怕死。二、怕生病了，儿女不管。三、怕另一半先死了，自己孤独。四、怕疾病花光了积蓄，儿女出钱过多影响他们的小家庭。应对方式:1、儿女多加关注、陪伴支持. 但不能让老人过于依赖。2.鼓励老人积极锻炼身体，和小区的同龄人增进联系，积极参加老年大学的课程。 3.培养兴趣爱好，不能固步自封，悲观厌世。

情绪管理师琳达

老年人的心理压力，一点也不亚于年轻人。

个人觉得，孤独感以及缺乏经济来源是最为主要的压力因素；作为子女，我们最需要给予他们更多情感关怀及经济支持等。

谈谈个人的看法吧:

01 老年人开始与时代“脱轨”，成为渐渐被忽视的人群。

作为90后，我奶奶(今年85岁)那辈人是不会使用智能手机的，就是我的父母，也是前几年才开始学习使用微信、快手等。

奶奶那代人所处的时代，已然塑造了他们的思维方式以及生活态度，随着年岁逐增，与新时代的“交集”越来越少。

电子产品日新月异，好像与他们都没多大关系，回家之后，年轻人人手一部手机，他们很想融入却又显得格格不入。

建议:

02 年轻一代多数外出工作，他们缺乏陪伴，常常孤独。

还是说说我奶奶，有时候我忘记打电话给她，她就问我姐姐(我有三个姐姐)，我怎么还不打电话回来呀，姐姐告诉我之后，我就匆忙打回去，奶奶一边嗔怪，一边又担心影响我工作，没说几句就让我挂了电话。她们常常像个孩子，孤独又“懂事”。渴望得到陪伴，又“不敢”去打扰……

建议: 工作再忙，也不要淡漠了亲情，常回家探望，如果实在不能，就多打几个电话，视频聊天，让他们的惦记不会落空，也不觉得被子女遗忘。

03 缺乏经济来源，还不好意思向子女开口。

我的母亲今天也六十多岁，她很能体谅我，每次给她钱，她都再三推辞，给她微信发红包，她也很少收，有时候还假装没看见，可爱得让人心疼。

建议: 定期给父母经济支持，不要让他们独自为难。逢年过节和家人生日，特意买礼物。

04 缺乏网络安全意识，容易上当受骗。

父母那辈人，以及爷爷奶奶那辈人，骨子里都老实淳朴，他们对于网络新世界充满好奇，但缺乏安全意识，容易相信别人，也因此很容易被骗。

建议: 做子女的，我们应该多普及一些安全防范知识给他们，避免一些财产或其他损失给他们带来意外伤害。

记得《主持人大赛》中董卿老师点评曾说过一句话:“父母笑了，我们就孝了。”共勉！(⑉• •⑉)‥♡

驿路笔记

老年人基本告别了繁杂的社会事务，从年轻人的角度来看，应该是该“享清福”了，但实际上老年人也有很多心理压力。

我是河北一家三甲专科医院的心理科主任，从我20多年来得心理治疗经验来看，老年人经常会从工作岗位上退休后的角色转换带来的失落、焦虑、无价值感，身体疾病带来的不安全感，还有家庭矛盾带来的抑郁，以及一些精神和心理疾病。

我曾接诊过一位老人，总说自己失眠，其实是他内心太关注自己的睡眠了，吃药后有所缓解，最顶事的还是跟我聊完后，他心理才踏实，但踏实几天后，又来医院找我，如此反反复复，后来，我让他把儿女叫来，一起交流，才逐渐打消了他对自己睡眠的过度关注。

今年还有一位70岁的女士，于两年前出现了进行性记忆减退、生活自理能力下降的症状。起初，她只是丢三落四的想不起物品的位置。一段时间后，她的记忆力衰退越来越严重，在炒菜时会忘记放了哪些调味料，重复性地进行购物，做饭时忘记关火。直到不久前，曹女士突然迷路，经家属四处寻找才回到了家，家人才发觉了问题的严重性，急忙带她前来就诊。

最终诊断为阿尔兹海默病。据统计，该病在65岁以上发病率较高，并会随着年龄增长概率不断增高。

作为子女：

1、应多关心老年人的生活，时常留意老人出现的变化。

2、在饮食上，要注意营养搭配均衡，让老人吃着舒服。

3、在生活上，要给予老人有“安全感”的住所，不要频繁更换环境，一个熟悉的环境才能让老人舒心。

开心医生六哥

老年人常见的心理问题是价值感的缺失。在退休之后，大部分老年人会觉得自己没什么用，没有什么价值感。更加在意身边的人对自己的态度和肯定。常常会因为子女或者儿媳女婿等一个脸色一句重话而抑郁忧伤愤怒甚至发脾气崩溃。

建议子女多跟老人心贴心的沟通，多肯定老人。在一些细节上注意自己的言行，多带老人出去走走。其中多沟通，不是说日常生活中的嗯，吃饭了吗？吃饱了吗？饿了吗？身体有没有不舒服而是比较深入的沟通，让老人真正感受到他的价值所在，比如提出一些在老人能力范围内可解决的问题，但要表示自己不知道该怎么办，听听老人的建议并在后期告诉老人，他的建议是有效的，感谢他。

知心理姐姐

一友良言

老年人常见的心理压力有哪些？作为儿女怎样帮助他们？

老年人常见的心理压力是一个错综复杂的问题。来自社会的方方面面。既有社会的，也有家庭的，还有来自老年人自身的。还有存在着地域上的差别，农村和城市，职业上的区分，不同行业，干部和群众，经济上的差别，有退休养老金保证的和没有养老工资的……等等，如果详细的分析是很复杂的。

，常见老年心理压力，可综合归纳为下列五个问题。

①，由年龄变老带来的对死亡的恐惧。

②，由儿女不孝甚至啃老带来的烦恼。

③，因养老缺乏物质条件的支撑带来的不安。

④，由丧偶或离异带来的弧独。

⑤，由年老多病身体失去健康带来的忧愁。

，造成老年人常见心理压力的主要原因。

造成老年人常见心理压力，是由多因素构成的。

怕死的心理。

好死不如劣活着。上了年纪步入晚年，随着一天天变老，身体状态每况日下。身体各部位的衰老退化，离死亡的距离越来越近。所以到了这个年龄的人，面对死亡多少都会产生一种不自主的恐惧。这种心理的产生，对老年人来说，也是正常的思维，也是符合人的思维规律的。

但作为老年人，是不应该对这个问题产生害怕和恐惧的。应该明白生老病死这是人生不可逆转的规律。上帝对每个生命都是公正的。每个人都有初一十五，连大自然都是如此。日月有出东落西，月亮有月圆月缺，一年还有春夏秋冬四季，何况人呢？不说一届草民，历代帝王将相能改朝换代，也没有逃脱生老病死的规律。明白了这些，你就能用随遇而安的心，去面对死亡不惧怕不恐慌，哭着来笑着去。

养儿不防老，啃老给老年人带来的烦恼。

养儿防老的时代，随着社会的发展巳不存在。现实社会出现的养儿不防老啃老现实，给诸多的老年人带来不少的烦恼和不安。

儿女们不仅不知恩不感恩，还想法设计着如何占老人的便宜。要走工资卡自己挥霍浪费，偷卖老人的住房为已有，把孩子丟给老人啥都不管不问，风雨不阻接送孩子……小两口尽享二人世界的开心欢乐的日子。让老人虽然年老退休了，在家时间也不能自己支配。还得没白天没黑夜的为孙子操劳。虽然说老了退休后若身体健康状况许可，帮孩子一把也是未偿不可的。

但作为儿女们这样做，就显得缺点感恩。老人为上有老下有小，历尽苍桑饱经风雨，退休在家应颐享天年，但却无法实现。孩子们的这些作法，都让不少老人在不情愿的心理下被动的接受。

因此，在老人心里就自然的变成了压力。也会顺理成章的回忆起，儿女们小时候自己如何一把屎一把尿把他们拉扯大的一幕又一幕。如今都成家立业了，他们又是怎样对待自己的。越想越气，越觉得心里不平衡。心烦恼情不安，无开心缺快乐。

这就是天下父母心。也正是父母的这种心理，让自己无法超越自己。老到这把年龄了还要委屈自己，牺性个人的晚年幸福。

其实老人这时候已经为时不多，已没多余的时间考虑他人了，要学着自私一点，把剩余的分秒留给自己。明知道儿女给不了自己幸福，就勇敢地自己去争取。自己的幸福自己作主，把幸福紧紧握在自己手里。果断地抛开这些烦恼，想自己所想，做自己喜欢的。自己的时间自己做主，把余生过得自由，开心，快乐，潇洒幸福。这样做才是老年的正主义。

也存在部分老人，因地域或生存条件的客观情况，造成养老缺乏在生活物质条件上的支撑。这就需要政府地方个人多渠道解决。以确保这些老人能有生活最低水平的保证。并随着社会的不断进步和发展，得到逐步提高。

可怜的孤独老人。

那些因丧偶或离异的，单身孤独上了年纪的老人，更让人同情和可怜。为家他们苦拼了多半生，老了竞是孤独一人。若大的房子出进一个人，连个说话的人都没有。儿女们都有自己的事业和家庭。好儿女虽不能常回家看看，一年半载还来家一半次，逢年过节还有个电话问候。差的孩子整天忙自己的快乐没时间，心里根本就没有父母。所以每年都能听到，有孤独老人死到房子里多天，儿女却不知的消息。让人多么寒心啊！

也有不少弧独老人，虽有心想找个伴度晚年，但很多都未能突破子女这一关。子女不是为了别的，就是为了那套房子和父母口袋里那几个钱。众多单身孤独老人，为了照顾子女的情绪委屈自己。宁受弧独的煎熬和痛苦，放弃了自己争取晚年幸福的权利。最终怀着极大的遗憾，孤独的离开了这个世界。

其实老人这样选择晚年生活是错误的。为了子女你已经付出了很多很多了。应抛开子女的反对，去勇敢地寻找自己情投意合的人。伴着走好夕阳，让时日不多的自己，用开心和快乐走完最后的人生，这才是唯一正确的。

老人因失去健康的忧愁。

更让人同情怜悯的那些因失去身体健康而愁怅的老人。因失去健康生活不能自理，生活起居需让人护理。有伴相陪还不是那么痛苦，缺伴的老人真的苦不堪言，生不如死。

，老人常见心理压力怎样解决，子女如何帮助他们。

解决老年人常见的心理压力，是牵动全社会诸多层面的问题。随着中国社会日趋老龄化的实际，应该引起全社会的关注。调动方方面面的积极因素协调解决。

社会：

国家应在政策上加大力度，特别在经济方面要给予足够的倾斜。多办一些高质量的养老设施，多建设一些适合老年人活动的老年大学，试行一些形式多样的养老模式。如居家养老，社区养老，报团取暖养老等等。让老年人能在社会大家庭里，真正感受到老有所依，老有所养，老有所为，老有所乐。

家庭：

全员要重视老人的晚年生活。各自都最大所能的为老年人创造一个和谐温馨的气围。让老年人感到温暖，自由，开心，舒服和幸福。

儿女：

儿女，是解决老人常见心理压力，最有效最近的途径。从实在意义上讲，瞻养老人应该是儿女义不容辞的天地良心。父母有义务将儿女养大成人安家立业，而儿女也同样有责任瞻养年老的父母，陪伴父母终老一生。儿女能帮父母做到的应是：

①，要端正对待父母的态度。要换位思考，生老病死是人生不可愈越的规律。每个人都有老和死的那一天。父母的今天，就是明天的自己。你用什么样的态度对待父母，明天你的儿女就会用同样的态度对待你。今天你为父母尽孝心，就是在善待明天的自己。

儿女只有拥有这样的心态，才能明白自己是从哪来的，我是谁养大的。才能知恩感恩，才能把对父母的孝心看成是儿女自己的责任和天地良心。才能把孝心变为实实在在的孝敬父母的行动。

②，孝敬父母要从点点滴滴开始。

其实老人大都是善良可尊可敬的。老去的父母并不要求儿女给予大福大贵。只求接长不短的能看你一眼，能常回家看看。拉住你的手听他们讲过往的家长里短，唠叨几句你小时候的成长故事，其他没有什么刻求。父母这种对子女的爱是何等的难能可贵？是这个世界没有任何人能做到的。

作为父母的儿女，对父母的这最最朴素的愿望，应该是不折不扣地给予滿足。无论再忙也要把父母记在心里。要千方百地挤出时间，常回家看看让父母余生看一眼少一眼的愿望落地。帮父母搓搓背，捏捏腿，捶捶腰，洗洗脚，剪剪指甲，梳梳头……。不用以忙的借口作掩护没时间，少出几趟游少围朋友圈少几次聚餐也都能挤出看望父母的时间。

③，儿女对待孤独的父母更应该尽孝上心。

除给他们多多的陪伴外。还要走进父母心里，明白他们最需要的是什么。要用心体会人老怕弧独的心理。

人们常说，人老没什么都可以，就不能没有一个知冷知热的伴在身边。这句话就真实地表达了老怕孤独的实在心理。知父莫如子，要明白当前的父母最需要是有个伴。对孤独父母找伴，不要当拌脚石。要帮助父母去寻找他们从内心认可的伴侣，并用心尽力照顾好他们，这样才是好孩子。

总结。

老年人常见的心理压力错综复杂。概括地讲来自四个方面：①对死亡的恐怖； ②对儿女不孝啃老的烦恼； ③，因养老缺乏物质条件的生活支撑带来的不安；④丧偶或离异带来的孤独； ⑤失去身体健康的愁怅。

解决老年人常见心理压力，是全社会的共同责任。社会应给予政策和经济足够倾斜，家庭要做到全员重视。

子女的帮助最有效且途径更近。具体做到三点：①，端正对父母的态度，做到换位思考，今天的父母，就是明天的自己。孝敬父母是责任，是天地良心也是善待自己；②，为父母尽孝要从点滴开始，常回家看看，多陪伴父母……。③，对丧偶离异的孤独老人父母，尽孝更上心。明白父母最需要的是晚年有个知冷知热的伴侣，儿女不能成为拌脚石，支持父母找伴，并帮助他们找父母认可的。还要用心努力照顾好他们。

高天兴1

你好，题主，老年人常见的心理压力，我觉得能主要有以下几个方面。

①，担心家庭关系。

这种情况呢，一般使用于年龄非常大的老人。因为在这个时候呢，他们基本上丧失了劳动力，这种情况呢，他们只能靠依靠自己儿女，所以呢，他们非常担心自己会因为自己的一言一行影响到儿女，从而影响到婆媳关系或者是子女之间夫妻关系。因此呢，我们年轻人应该多担待。不管有多大的问题最好了，不要在老人面前发脾气。

②，担心经济压力。

对于经济压力，他们可能不仅仅担心自己生老病死所需要承担的费用，更担心自己的子女前途会怎么样？甚至有一些父母呢会责怪自己无法给自己的儿女积累更多的财富，创造一个富裕的家庭，让自己的子女的生活才像现在这样。不能比自己混得更好，或者说比别人家的孩子有出息。

③，他们可能会担心自己的儿女是不是像自己所希望的那么孝顺。

毕竟自己辛辛苦苦一辈子含辛茹苦的把自己的儿女养大，我相信很多父母呢，都希望自己能够培养一对好的儿女，能够孝顺的儿女，在他们平时或者生病的时候，能够有人照顾他们，关心他们，甚至说的严重一点呢，希望在自己临了的时候能够看到一家人在自己的枕边。为自己养老送终，或者说把自己所希望的要讲的话，全部讲给自己的儿女。，这是中国人自古以来的传统。所以一希望年轻人能够作为一个孝顺父母的人。

④，他们可能会想到对儿女无法交差。

这种情况呢，在现在应该尤为突出，尤其是当很多年轻人结婚之后生了孩子，很多人出于各种理由把自己的小孩儿让自己的父母去抚养。那么这种压力呢？我觉得要比前面的任何一种压力都要巨大，孩子会不会在自己的辅导之下能够健康快乐的成长，或者说在自己抚养的这段时间里会不会出现什么意外，如果小孩儿在他们的抚养之下出现了什么问题，或者说如何出现了什么特殊情况，那么如何向自己儿女交代。对于小孩儿的安全成长。很多事情呢是无法预料的，所以呢，我们也希望当然的父母有条件的话尽量自己带小孩儿，然后呢，把自己的父母接到自己的身边。

造成父母心理压力大的原因还有很多种么，我觉得呢，这四个应该是比较常见的原因。好了这个问题呢，我就会打这么多了，我是帐号聊生活一，如果大家觉得呢，我说的在你希望大家能点赞转发或者关注我一下，如果有不同意见的欢迎在评论区留言。

张豪聊生活1

许多老年人抱怨他人不理解自己，事实上老年人自己也不了解自己。有寂寞、有空虚、有焦躁、有烦闷、有嫉妒、有忧愁等等，如果无法解决这些情绪的郁结，各种病变就会不断侵扰老年人的身体。

1.生活无聊感.。老年人肌体的衰老过程中，心理也会受到打击，这是一个自然过程，但还是有许多老人难以面对自己身体的变化，从而出现各种各样的的身心困扰。比如沉溺回忆过去、得过且过混日子、变得越来越自私等等。无论那种消极情绪，都会影响到老年人的健康与生活。

2.退休综合征。情绪方面：反复无常、变化明显，不容易理解；行为上：缺少动力，总感觉无所事事，对现实不满，对身边人看不惯，总为小事纠缠，与退休前后盘若两人。

面对老年人不同的身体状况、职业状况，情绪上的消极与无奈，作为子女晚辈，应从以下几点考虑，帮助长辈平稳度过不适期：

1.时下流行“活在当下”。就是把精力都放在此时此刻，劝解长辈放下过去的烦恼，舍去对未来的的忧虑。多安排些时间陪伴老人，聊天、旅游，鼓励长辈去探亲、会老友。

2.针对退休综合征。嘱咐老人顺应规律，鼓励老人发挥余热、找回价值感，帮助老人培养兴趣与爱好、扩大生活圈，提醒老年人养成良好的生活习惯，努力给自己创建一个健康、有意、积极的生活节奏，以养生保健为首的生活方式。

家人与晚辈悉心的陪伴与贴心的照料，是最好的帮助，也是最珍贵的孝心。关注老年人的心理需求，更能让老年人感受到贴心的温暖。有针对的满足老年人的心愿，会让他们倍感关怀与满足。

關鍵字: 聊聊天 心理 他们