siriusdjenny
内心孤独，抑郁症？
在什么年纪了呢？一句话叫别人如何回答？不了解情况可能所有的回答都是错的，在提问人感觉没所谓，但回答问题是很占用时间的。
世事无常空费神
内心很孤独是自己构成，丝毫不能埋怨外部因素，是自己产生压抑！在寂寞环境，在消极理念中造成，是心境的封闭，心情不开朗举动，不能与大家畅通无阻，只好闭门造车，带来自己苦恼！女人永远不会孤独，女人打开狐独钥匙最多，要拿得起，放得下，敢与闺蜜，男人道一声，孤独一下子闻风而去。女人孤僻性格闭塞，生理需求憋着，就是要自己释放出来，广交朋友，豁出去找男人叙谈自己苦闷，得到一些启蒙，甚至与朋友交流心得体会，集思广益，摆脱困境，医治心里创伤，也可以交往男朋友就聚，会餐来抚慰自己，来滿足自己欲望，来使自己眉飞色舞。什么孤独迎刃而解，换来春风朴面滿脸笑容！
金魁28
我觉得，人之所以会感到孤独，大多都是精神营养不良造成的。因为，人的生存不仅需要物质营养，更需要精神营养。有的时候，精神营养不良的重要性，要远远大于物质营养不良。物质营养不良最多是饥饿和乏力，而精神营养不良直接导致的是，人没了心劲儿，最直接的表征就是心灵的孤独。现如今物质营养基本不是问题了，但是，精神营养不良现象，真的越来越普遍了，不容忽视的。比如，爱情观，婚姻观，家庭观，自己赖以生存的事业观，这些问题是我们每个人，每天都要面对和思考的问题。假如我们的精神营养丰富，即有正确的概念，正确的判断，正确的推理，就能得出相对正确的结论，换句话说就是能摆脱思想上的困扰，也就摆脱了心灵上的孤独。否则，面对这些生活中不得不想的问题，就无法解答和解决。心灵的孤独就会一直缠绕着我们。所以，摆脱心灵孤独最有效的方法，就是更新思想观念，客观的认识社会和自己的位置。当然，得从丰富精神营养开始，简单的说，就是学习，学习，再学习。
皛川
行走在天地之间，人类是唯一脊背不向天的动物，他比动物高尚那么一点点，就是他的精神世界是向善的。也就是这拳头大的心，安放好的话，人生足以过上幸福的生活。
而孤独，并非人所独有，只是我们太在乎内心的感受了。面对当下的人我差异，形成了错误观念，继而产生了消极心理，并伴随着挫折感，“压力山大”了。
其实，生活不像我们想象的那么糟，也并非像他人所说得那么好。当工作越是辛苦，愿望就越强烈的时候，孤独不约而至，内心就莫名寂寞难耐了。怎么办？
战胜恐惧，也就战胜了孤独。不让负面情绪爬上心头蔓延疯长，而应把焦点转移到快乐的事情上。没有孤独，谁还在意快乐价值几何？偶尔享受孤独，于人生大有裨益。
是女生，找一个信得过的人，去尽情地倾诉吧；是男生，（责任还在那儿）只是把欲望放低一点，自我修复就好。
总之，战胜恐惧，也就是漠视心中的那个“假想敌”。做好一切分内的事情，让外在的光鲜亮丽、配得上内在做鲜活饱满，这就足够了。
驱散乌云见青天，
和风柔柳自悠然。
纵使万般不如意，
有人心疼得心安。
九州同2020
很多的人之所以觉得孤独，是因为从小自己养成的性格有关系。有的人从小就不善于和人交流沟通，性格孤僻，甚至是自卑。没有朋友，没有可以聊天的人，内心十分的孤独。
环境的影响，有的人在一个熟悉的环境中呆的时间久了，换到一个全新的环境中，对陌生的环境，陌生的人，就会非常的抵触，与周围的人谈不到一块，倍生孤独的感觉。
与自己的经历有关，有一些人以前本来是比较活泼的，乐观的，直到遇到一些挫折，感情的问题，或者是亲人的突然离世等，给一个人的内心带来了巨大的伤害，从而变得孤独。
吃喝玩乐团旅行
人在日常生活中有时难免会感到孤独、空虚，一般来说出现有这种现象的人，对于性格来说相对比较内向，性格内向的人一般都不喜欢热闹，如此可以培养朗读一些名人格言、散文、诗歌的书籍，养成习惯，内容好的书籍能增加知识，陶冶情怀，提高人的思想品德，时而练习钢笔行书字帖，书写时心不静、神不专是难以练习的，如果能静下心来进行练习，内心的孤独感、空虚感会独渐的消失，内心的世界会渐渐的充实。有时也可以步行到野外，看看远处的山峰，闻一闻田野的青草气析，用新鲜空气来调放胸中的闷气，精神会令人为之清爽。我也是一个性格内向的人，这是我年轻时的经历，人的性格一般来说是很难彻底的改变，只能以此培养兴趣，禰补性格内向的不足，不知道能不能给你做参考。
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每个人，生活在这个偌大的纷扰的世界里，不可能永远没有孤独。
偶尔孤独的心灵，有时候恰恰也是一种美好。在这期间，可以怀想这尘世的静好，让自己的内心趋于明澄和安宁。
当然，唯有心中盛满美妙，眼前才会会处处风光。
所以说，风景向来不惟远在天涯，亦常是近在咫尺；风景也未必非要簇拥而往，亦可以一个人独行，学会调节自己的心情，才是最必要的。
这世上本无所谓寂寞，如果情愿，孤独亦是优雅的意境；在一份孤独里，倘若依旧能够保持微笑，那一切自然会淡定从容。
安然淡逸方能谢绝忧患，远离浮虚，让人心素如简，领略到的也会是云柔，风轻，流细，水长，天然恬适，盈一抹清许释怀。
生活中，什么都可以输，但唯独不能输掉微笑！所以孤单时，不妨怀想之前的些许美好，尔后，以微笑去面对。
诚然，不能永久孤独。孤独久了，便会成疾。唯有内心的强大，以及对明媚生活的无限向往，才可以克服。
孤独，原本就是一种情绪，发乎内心，抵达感触，所以，往往会是一次偶然的促发，便落寞成一份寂寥的情绪，欲罢不能。
所以，还是需要自我的调整，转移内心的郁闷，去做深呼吸，向着阳光，向着月色，向着这世界的亲情和温馨；去做倾诉，去联系老朋友，结实新朋友，去纵酒，去放歌，如此一来，内心自然会奔放恬适许多。
人的心灵，是个莫名其妙的东西，倘若一味地盛满了孤独，便没了愉悦的安身立命之所。唯有吐故而纳新，让内心明澈，摒弃掉浊气，所以锻炼，比如约人跑步，也是不错的选择。
总之，偶尔孤独不可怕，万莫太久地沉浸在寂寞里。若有，唯有摆脱，自己走出来才是至关重要，给心灵放个假，让心灵轻松，心灵便会还给你一个温暖，如这阳春四月的桃李芬芳，绽放着馨香一片。
其实所谓的内心孤独 主要还是因为你太过于自卑 自闭。你应该是很少交朋友，喜欢独来独往对不对？想交朋友又担心别人对你有预谋和伤害？这样就没朋友倾听，你也不知道找谁述说，但凡遇到一些困难，你都会觉得叫天天不应 叫地地不灵，但又不服输。
建议你尝试交一些朋友，不用担心不管是异性的还是同性的都好，多跟她们聊聊生活，聊的来的朋友不需要多，两三个就好，然后一起出去旅行，看看外面的世界。
你会发现有很多美好的事物，也许旅游回来之后你就努力赚钱，努力最求完美，生活充实之后你就没时间独孤了。
宗宗影视
假若此生有人疼惜，心灵有地方安住。你就不会觉得孤独。红尘滚滚征诚漫漫，孤独的行走是常态。孤独的灵魂有了停泊的福地，此时你的心态会丰盈无比。善根结善缘，真实不虚。不仅为你带来快乐也带来健康。人人为我，我为人人，才会认你左右逢源，吉星高照。与高人为伍，自会风清云淡神清气爽。
金洪62
1、多出去走走。
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2、常与好友交流。
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3、挖掘培养自己的兴趣爱好。
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4、要常给家里打电话，多与亲人交流。
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5、让音乐陪伴自己走出孤独。
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6、多结交一些积极的新朋友。
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7、关心帮助他人，收获内心的满足。
