草莓味屠夫
1，将自己所有不快乐的、烦的、忧虑的、担心的事情和原因都写在一张纸上，然后将那张纸放进书柜里面，向丢垃圾一样，扔进去就不用再管它了。
2，写完后也清晰的明白自己现在缺少什么、需要什么、对未来担心、不安什么，根据这些，给自己定制可行的目标或者计划，照计划努力去做，想办法去改善自己忧虑的这些问题。
3.给自己找事情做，想办法让自己忙起来，只要有事情干，不管是忙着工作赚钱、学习、还是做喜欢做的事情，甚至是娱乐，总之忙起来就没空儿想那么多不开心的。（我正在专注干一件事情，就算说不上高兴，但也没心思再想现在自己过得好不好，是否对生活感到绝望这些个问题）等到忙一天下来了，人的精力是有限的，晚上也累了，该睡觉睡觉，没精力大夜里还翻来覆去想那些不开心的，绝望的时候还躺在床上翻来覆去想那些不开心的，只会觉得更绝望。
4，照着2、3条去做，这种生活过一段时间，其实就已经无形中步入另一种新生活了，心情也会发生改变，至少不会像最初那么无望、难过了，到时候想快乐就该玩玩去呗。
5，等到心情彻底恢复了，开心的时候，如果还能想起当初扔在书柜里的那张纸，就拿出来看看，真能想来找到它，估计再看到也就呵呵哒一笑，原来以前自己担心的那么多事情，根本不是事儿，都挺过来了~！
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萌鱼聊生活
改变一种心态，重新看待事情
我一个朋友，她以前抑郁症，后来医生建议她换一种思维，结果变成这样→_→
有一次，大家一起喝牛奶，她喝到坏包，于是兴奋地跳起来说：千万分之一的坏包率被我拿到啦，哈哈哈！
有一次，塞车错过了飞机，她说：说不定原本会有不好的事情发生，但因为这一延误就被我躲过去了呢。
有一年，她的胃不舒服需要做胃镜吞食钡餐，她居然兴奋地睡不着觉说：我终于也可以尝试钡餐了哎！
昨天，她坐的公交抛锚了，她发短信说：你知道么，公交车抛锚这么难得的事情，居然被我碰到了，太难得啦，哈哈哈！
我们都热爱带给我们开心的生活，但有多少人可以热爱充满“不幸”的生活呢？
楚庄齐薇
结婚后，婚后生活远远不如自己想象，都快要疯了，把孩子丢家，出来找了份工作，餐饮的，十一点上，十一点下，直接搬到了宿舍住，上六天，休一天，虽然很累，但是远离了讨厌的人，心里也不烦了，休息的时候，出去大街上逛逛，吃顿好吃的，也是一种享受，总之，心态还是得自己调整，乐观一点，自己安慰自己吧
河南南阳刘
在生活中，当你因为某种原因，让你的生活掉入谷底，在你决心振作起来时，当你怎么努力，也达不到你预想的目的；甚至让你看不到一点希望。你还能支撑下去吗？
现现实生活中，总有那么多不如意，做生意失败，投资失败，被人骗，赌博败光家产，吸毒吸光所有财产等等；因为你自己的一再犯错，家人朋友远离，而你在此时才知道自己是多么的可恶，在那么多人关系帮助你的时候不知道珍惜，直到把他们的心都伤透了，从知道自己错了，错的有多离谱。才知道下定决心要改正，可是亲人们已经被你伤的太深，不是他们不想给你机会，而是他们已经害怕你了，不敢再相信你了。所以在你自己整备彻底改正，做一个全新的自己时，是你最困难的时候，因为此时你是孤军奋战，所有的人都在观望，看不会游泳的你怎么在深水里自己靠岸。在你处在世界灰色地带的时候，是什么让你能够再微笑着面对生活，再有动力去努力，曾经我和很迷茫，现实的境况让我很无力，却又不得不面对。在大家都放弃我的时候，如果我自己再不振作，那就真的看不到希望了。越是在这个时候，我们越是要给自己打气，千万不要自暴自弃，你要活出自我，让放弃你的，看你笑话的都看看你是怎么从人生低谷走向辉煌的。我不说要成功到什么地步，只要能在最糟糕的境况下活到正常人的生活状态你就是好样的。为了孩子，为了父母，我相信和我一样境况的朋友都会振作起来，什么困难都打不倒我们。其实人生经历一些磨难，困苦也不是坏事，这会让你看清很多人，也会知道哪些是你应该珍惜的。塞翁失马焉知非福！
漂泊人生浪迹天涯
朋友你好
当你看这篇回答之前，不妨先送给自己一个微笑
有段时间，我也有过同样的困扰，总之先开心起来，再寻求出路。
一、要与自己和解，接受并肯定自己，不要在心烦意乱的时候强迫自己去思考；
二、不要去想现在的生活，放空自己，先想办法让自己开心起来，对，马上行动起来，去做任何能让自己开心的事情。
具体怎么行动呢？比如：
1、去一个从未去过的地方，可以逛一逛南方的古镇买一些小物件，看一看下雪的哈尔滨尝一尝马迭尔冰糕。当然，也可以挑一个微风不燥，阳光正好的早上，去附近的公园找一个自己喜欢的位置，晒晒日光，望望天，吹吹风，听听鸟叫声。
2、“美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。”可以做一顿可口的饭菜，“享受美食的时间是快乐的，但是等待美食出炉的时间是最快乐的”。或者点一份自己喜欢吃的甜食，吃甜食可以让人心情愉悦，精力充沛。
3、培养一个爱好，比如绘画，绘画可以让自己安静下来，我起先就是自己瞎画画，后来我买了画架画板，再之后我又去报了绘画班。
这是刚开始自己随便画的
然后是课上画的
取悦自己的方法有无数种，运动、看电影、购物、和正能量的朋友聊聊天都是不错的选择，开心是可以自己创造的，也许在这期间，所有的困惑就都想通了。至于人生无望其实多数情况是因为自己不满于现状却又无法找到快速可行的办法。要相信自己所作的努力会让自己方向更明确，为之改变的道路更清晰。
正值非常时期，还是要多注意防护，尽量少出门。
祝我们都能拥有快乐，都能不断前行。
风月莫容
当你感觉生活无望时，人生苦短，怎么快活怎么来！在漫长的人生旅途中，总会经历很多的挫折失败和困难。人生中正是因为这些坎才会让我们变得更加坚强，成熟，有时候经历一些事情的时候，不免会感到非常绝望，伤心，难过，但是当你勇敢地去面对，就会发现生活其实还是无线的美好。
遇到崩溃的事情平常心去对待。生活绝望时，轻生是最愚蠢的做法，任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有，如果真到了无法可想的地步，那也只能怨自己是笨蛋，是懒汉。
每个人的生命都非常珍贵，都值得珍惜，只要我们活着，就会有希望。所以无论任何时候，一定要善待自己的生命。
永不放弃生的希望。在绝望处看到希望是人生的一种大智慧，是向往美好生活的动力，更是成功者的座右铭。
天空不会总是蔚蓝，道路不会总是平坦，生活是有太多的困难和挫折，但是只要有信念，勇气，智慧和毅力，就能点燃成功的激情，不断走向成功。记住，永远不要绝望，就算看似绝望了，也要再努力，从绝望中寻找希望。
在人生的旅途中，很多时候，我们都会不开心，可以出去走走，散散心。走着走着就会感觉大自然是多么美好！心情也就非常开心起来！
避开不开心的环境，如果这个环境，让你不开心了，那就尽量远离这个环境，那就是远离它，与让你快乐的人呆在一起，你就会开心起来。如果不能离开那就得心理强大起来。
学会“傻子”的人生哲学。人是有情商的动物，但越是有感情的动物，越会痛苦，傻子整天都是笑呵呵的，那是因为他的大脑里没有伤心这个字眼。用“傻子”的人生哲学，也是一种不错的选择。
不开心的时候去医院看看，这个世界上比我们痛苦的人有很多。当你失去健康时，真正的不开心才开始，去医院看看病人，那里的不幸是各种各样的，他们承受着各种各样病的痛苦。
多读书，多旅行。读书，可以与高尚的人交谈，可以净化心灵。旅游不仅能看到美丽的风景，能开阔眼界，在旅游中，还能看到很多开心的人，开心的事。在书和风景，心灵得到放松，自由。自然也就开心起来了。
环境再艰苦也是开心的，所以开心是良好的心态。
世上最美的天使
与人是不一样的，这个世界是有生命的，一念之间上天堂，一念之差下地狱，阿里木的事迹告诉我，当你感觉生活无望时，你仍然是可以为这个社会做些力所能及的事，只是你想不想，做不做。
好人有好报！苦日子过到头，好日子就来了。
现实生活中，总有那么多不如意，做生意失败，投资失败，被人骗，赌博败光家产，吸毒吸光所有财产等等；因为你自己的一再犯错，家人朋友远离，而你在此时才知道自己是多么的可恶，在那么多人关系帮助你的时候不知道珍惜，直到把他们的心都伤透了，从知道自己错了，错的有多离谱。才知道下定决心要改正，可是亲人们已经被你伤的太深，不是他们不想给你机会，而是他们已经害怕你了，不敢再相信你了。所以在你自己整备彻底改正，做一个全新的自己时，是你最困难的时候，因为此时你是孤军奋战，所有的人都在观望，看不会游泳的你怎么在深水里自己靠岸。在你处在世界灰色地带的时候，是什么让你能够再微笑着面对生活，再有动力去努力，曾经我和很迷茫，现实的境况让我很无力，却又不得不面对。在大家都放弃我的时候，如果我自己再不振作，那就真的看不到希望了。越是在这个时候，我们越是要给自己打气，千万不要自暴自弃，你要活出自我!
二吖快乐生活
生活无望？怎么个无望法？是刀架脖子上了还是世界末日明天就到了？
看看年老的父母看看嗷嗷待哺的孩子，看看为家庭操劳的妻子，你怎么能发出生活无望这样感慨啊？再看看身边的朋友亲人一天天努力工作生活一天天的过的比你好起来，你怎么能抱怨生活无望啊？我是一个负债30万的创业者，每天睁开眼就是钱，压的你喘不过气来，但是生活还得继续啊，怎么办啊，找出路啊。哪怕再难不抱怨，拼了命也要让一家人过的好，让自己在这世上辉煌一下！用句粗活，生活不服来干！
听力世界
一杯茶，一本书，坐在窗前看看这个世界，时而平静如镜，时而响声如潮，看着太阳东升西落，看着月儿守护着夜幕，置身其中也是一件美事。回归自身，自我心中都有一番作为待释放，时至今日的平庸不代表日后的一如既往，现在的平凡只是努力的过程，一切只是时间问题，我们所思所想的目标，也有人称之为野心，迟早会实现，只是时间问题，但就是这一点，很多人放不下，所以会有失落之感，其实想象一下自己达到了自己一直期盼的地位，我们会怀念及感激现在努力的自我，怀念现在努力的过程，因此，现在我们要做的就是除了奔着目标努力，就是珍惜当下的生活，一切都会顺其自然，水到渠成。
抛去所谓的无用的情绪思想，快乐的生活自然就在身边，一切的不顺需要的是反思自我的不足，哪里还不够，哪里还欠缺，进而改进，而不是自我的否定，这次疫情也让我们大家明白活着就都有机会，一切都会好的，只是时间问题。
Jliontnago
首先人要有一个强大的内心，生活孽我千百遍，我待生活如初恋，通过这次疫情，国人都会醒悟到；世间，除了生死，其余的都是小事。人生如此美好，怎能轻言放弃，况且我们每个人的生命不只属于你，还属于你的亲人。
