疫情期間發現身邊有人得病了,該怎麼樣減少恐慌?

人情難還淚水懦弱


不知道,身邊還沒有這種事,如果真有,就冷靜處之,把家裡所有地方消毒,所有人勤洗澡,洗頭,把所有鋪的穿的蓋的全部清洗曬乾。


七月海棠的故事2017


喜歡游泳的朋友都知道,在游泳的時候,如果你驚慌失措的話,只能加速走向死亡。所以在疫情期間發現身邊有病人也不要恐慌,因為不是你恐慌就不傳染了。如果有人得病,首先要確診,再對症治療。


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疫情期間發現身邊有人得病了,要作心理疏導,首先要保持良好心態,人吃五穀雜糧,冷熱交替哪有不生病的,生病了就要配合醫生治療,心裡想我一定能好。還有美好的生活再等著我,還有家人的關愛,堅持,闖過難關。


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疫情期間,身邊有人得病,馬上打110報警,同時,打112通知醫院來及時救治,搶救傷痛病患者。和病人接觸來往的人,必須隔離觀察防感染,一天測三次體溫,體溫正常無病,高燒人群就馬上送醫院及時治療,治好才出院。


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其實不用恐慌,我們要相信國家,相信我們的醫療團隊。

一切按國家要求來,該上報上報,該隔離隔離,保持好心態,萬眾一心,戰勝疫情。

再說,事情已經發生,不是糾結過去怎麼樣,而是要未來該怎麼做。


若不棄便不離


堅持在家不外出。

防疫:響應鐘南山,再撐14天。

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近日,鍾南山院士說,從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。

從2月7日(正月十四)開始再過14天,要到2月20日(正月二十七),如果沒新增上升,疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題,請大家配合,做好第2個14天的防護,很重要。

看過今天確診病例破3萬、新增病例仍然3千以上的情況,我們還需要做好第二個14天的防疫工作。

對每個人來說,工作,生意都可以再來,但生命和家人只有一次,希望每個人配合國家的工作再堅持14天!

行百里者半九十。第二個14天很重要,很重要,讓我們再堅持14天。每一箇中國人,都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油,每個人!



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渡情期間發現身邊有人得病了,需及時提醒身邊人關注自己的身體,在朋友圈裡發個警醒信息,並嚴格的自我隔離為上策,讓自己做好主心骨,及時安撫勸慰鼓勵身邊親友。


清泉氵


不轉播,不造謠,不出門,

儘量減少外出活動,居家休息。如需外出前往超市、餐館等公共場所和乘坐公共交通工具時,要佩戴口罩,儘量減少與他人的近距離接觸。個人獨處、自己開車或獨自到公園散步等感染風險較低時,不需要佩戴口罩;

注意手衛生,避免手在接觸公共物品或設施後直接接觸面部或眼、鼻、口,有條件時要用流動水和肥皂洗手,無洗手設施時可用免洗消毒液清潔雙手,外出回家後應及時徹底清潔雙手,在家也應保持手部衛生;

每天開窗通風,確保室內空氣流通,通風要注意做好保暖;

加強居家環境的清潔和消毒,每星期最少徹底清潔家居環境一次。

特別注意

如果已經和病例有過接觸,請及時向當地的居委會或社區衛生機構報告,並配合做好醫學隔離觀察。小區物業和居委等有接觸病例風險的人群,需要規範佩戴醫用外科口罩或KN95、N95口罩,並做好手衛生和病例活動場所的消毒等工作。

儘量推遲返回時間,不要提前返回,如果一定要回,應在抵達之日按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告,並配合做好醫學隔離觀察。

應按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告,並配合做好醫學隔離觀察,在相關機構人員開展工作之前,不要外出,並做好個人防護(戴好口罩,保持手衛生,與他人儘量避免近距離接觸)。

要特別留意自己及朋友的身體狀況:

如果接觸時或接觸後對方出現疑似症狀的,應按當地要求向所在地的居委會或社區衛生機構報告,並配合做好醫學隔離觀察。

如果接觸時或接觸後對方未出現症狀的,由於不確定對方的感染狀況,為了保護家人和自身,也建議進行居家醫學觀察,觀察期間注意做好以下措施:

每天儘量開窗門通風,不能自然通風的用排氣扇等機械通風;條件允許的話儘量單獨居住在通風良好的單人房間;與家裡其他人儘量避免近距離的接觸(至少間隔1米以上距離),最好處於下風向。

日常佩戴一次性醫用口罩,4個小時或口罩潮溼後更換;注意咳嗽禮儀和手衛生,咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻,在接觸呼吸道分泌物後應立即使用流動水和洗手液洗手。

設置套有塑料袋並加蓋的專用垃圾桶。用過的紙巾、口罩等放置到專用垃圾桶,每天清理,清理前用含有效氯500 mg/L~1000 mg/L的含氯消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全溼潤,然後紮緊塑料袋口;生活用品實行專人專用,單獨洗滌消毒處理;每天早晚測體溫1 次,並記錄在冊;一旦出現發熱、乾咳、氣促、或腹瀉、肌肉痠痛等症狀時應立即向當地公共衛生機構報告,減少和他人接觸,避免傳染,並戴上醫用外科口罩或KN95、N95口罩,等待醫務人員到場診治。

肺炎是由於細菌或其他微生物感染引起的 級別,可以有咳嗽,咳痰,發熱等症狀,需要積極治療

意見建議:這種情況,可以化驗血常規,做個胸片檢查,炎症存在,可以用抗菌素靜脈滴注,控制感染,症狀就會改善






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這次疫情給我們帶來一系列程度不同的心理應激反應,擔心自己得病也是應激反應的一種,尤其是有些人反應比較大,開始服藥,這個問題應該引起我們重視。

我們一定要減少恐慌

一是要穩定情緒,如果沒有出現發燒、乾咳等典型的症狀,身邊也沒有確診或疑似的病人,而且也很少外出,被感染的可能性是非常小的,不要過度恐慌和焦慮。

二是要理性分析,仔細觀察一下自己的身體狀況,判斷不舒服的症狀和新冠肺炎的典型症狀是不是相符合,如果說是比較符合,還是要及時去發熱門診就診,如果不符合,可能是身體方面其他的問題,必要時也應該去醫院就診,在醫生的指導下用藥。

三是改變行為,如果知道自己是健康的,但是還是控制不住擔心,那就試試轉移注意力的辦法,找一件事情讓自己長時間投入去做,通過這些方式來改變過於恐懼的心理。需要特別提醒的是,有極少數人有這樣一種情況,他堅信自己感染了新冠肺炎,甚至去醫院反覆就診,即便醫生和醫學檢查認為他沒有被感染,他也堅信自己感染。如果是這樣極少數的情況,我們還是建議自己和家人要認真對待這個問題,最好及時去醫院心理科和精神科尋求專業的幫助,避免長期的情緒緊張引發一些不理性的行為,傷害到自己和他人。

四是主動尋求心理援助。為了減輕和預防疫情導致的心理困擾,防範一些極端事件的發生,國家衛生健康委在原有的心理援助熱線基礎上,支持各地設立了應對疫情的心理援助熱線。有一個統計數據,截止到1月底,各地各省的公立精神衛生醫療機構和精防機構一共開通了361條免費的心理援助熱線,如果靠自己的能力沒有辦法緩解不良的應激反應,及時撥打熱線,尋求專業的幫助。



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