头条微天下

宝宝不同年龄断，不适合吃的东西很多，篇幅有限，我举几个一岁以内宝宝不能吃的食物例子，希望对妈妈们有用，更多可以关注我。

1岁内不加盐

经常看到有的宝妈说家里的老人偷偷给宝宝的食物中加盐，还强调宝宝不吃盐没劲，会长不好。事实上这种行为是严重错误的。

一岁一下的宝宝肾脏功能还未发育完全，吃盐过多会加重宝宝的肾脏负担。而且会削弱宝宝的抗病能力。

宝宝的味觉比大人更灵敏，即使是一点点盐，他也会感觉很有味道，但宝宝不会表达，就算过咸也只能慢慢适应，最终口味变重，使味觉发育受到影响。而重口味难以纠正，很可能伴随宝宝一生。

1岁内不吃蜜

1岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。宝宝抵抗力比较弱，吃了蜂蜜后容易引起感染，出现恶心、腹泻。

绝不给糖

宝宝6个月后开始添加辅食，遵循的原则是清淡口味，无论是盐、糖还是其他的调料都不应给宝宝加。给宝宝吃糖，很容易造成无甜不吃的口味。

这不仅对宝宝的牙齿有影响，还会因宝宝摄入糖过多而引起肥胖。甚至会增加成年后患糖尿病、肾脏病的疾病的风险。

家长更不应该因为宝宝不爱吃辅食而用甜味来逗引宝宝，要知道宝宝对甜味可是敏感的很，一旦爱上就很难戒掉哦。

纯牛奶

1岁以前喝纯牛奶，会增加宝宝肾脏负担，也会影响铁的吸收，还可能会过敏。

牛奶中的矿物质（比如钠、钙等）浓度比母乳和配方奶都要高，会增加宝宝肾脏的负担，也会影响铁的吸收。

而且牛奶里面的蛋白分子比较大个，较难消化，会让宝宝的肠胃不适应，还可能会引起过敏。还有一些牛奶配方的食物，比如含牛奶成分的冰激凌、蛋糕、饼干等也不要给1岁以内宝宝吃哦。

另外，牛奶中的铁含量又不足，无法满足宝宝的营养需求。所以在1岁前，还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。

外婆教你做辅食

宝宝不适合吃哪些食物？我的回答是：宝宝的成长时刻都牵动着大人的心，什么样的食物更适合宝宝，能让宝宝吃了容易吸收，又高营养。对于一周岁以内的宝宝，他们的肠胃处理能力比较弱，对于我的建议是：

蛋白

蛋白含有丰富的营养，而且高蛋白质，但是一岁左右宝宝消化能力弱，没有能力去消化蛋白质， 而且蛋白中有些成分会引起宝宝过敏，导致宝宝出现湿疹等疾病。

草酸效多的菜

菠菜，小白菜，草酸含量高，宝宝喝奶后产生的钙质容易与草酸结合形成碳酸钙，会影响宝宝对钙的吸收，对宝宝的骨骼，牙齿有影响。如果食用，一定要先淖水。

虾、贝类等海鲜

有些宝宝容易海鲜过敏，如果食用，一定要多注意观察。海鲜在海里生长，海水也含大量的盐分，使得鱼虾体内都含有大量的氨基酸盐。大家烹饪海鲜时，不需要太多盐，味道同样鲜美，就是因为海水盐分渗入到鱼虾体内。所以说在孩子一岁之前最好还是不要吃海鲜，要不也容易盐超标。

蜂蜜

蜜蜂在采取花粉时有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱中，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。婴儿由于抵抗力弱，尤其是小于6个月的婴儿，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。

盐

在刚开始添加辅食期，有些宝妈为了口感好，宝宝多吃，往往会在宝宝辅食内添加盐。 盐的主要成分是“氯化钠”，一岁以前的孩子吃盐的话，就会导致孩子体内的钠含量超过标准从而影响到宝宝的成长。

其实很多食物当中已经含有盐了，在给宝宝加盐，无疑是给宝宝肾脏增加负担，而且宝宝肾脏没有发育好，这样对宝宝损伤很大。所以盐在宝宝一岁半后在少量添加。

酱油

酱油里面也含有盐分的。现在很多超市都有卖宝宝酱油，这些酱油都是含有钠，只是含量低些，如果宝宝没有吃过盐，也是不建议放，要不对宝宝肾脏也会造成损伤。

炖汤

有些宝妈认为炖汤很有营养，为了宝宝身体好，给宝宝喝汤。在这里说一下，宁可给宝宝吃肉，也不要喝汤。像我们平时的汤，热乎乎的，看着没有油，等汤放冰箱冷冻后，上边一层白油，宝宝喝了汤后，太油腻，油脂吸附在宝宝肠道壁，会影响宝宝吸收其他营养。

还有些颗粒状的水果，坚果，也不能给宝宝食用，一周岁宝宝咀嚼能力还不是很好，颗粒状的食物容易引发宝宝呛喉，而出现窒息事故。

我是睿妈，以上内容如果对您有所帮助，请朋友们多多关注➕评论，睿妈非常感谢老铁们的支持和阅读，谢谢大家！

睿泽妈食记

育儿专家：5种美食孩子碰不得！容易让孩子“早熟”，大人往往不注意！

现在很多家长都很关心孩子的饮食，但是很少会注意自己平时吃的美食有哪些是不适合孩子吃的。朋友前段时间带孩子逛街，看到烤肠自己嘴馋，买了一根顺便也给孩子买一根，自己吃出了些许怪味，但问孩子的时候，孩子却说没有，所以朋友就没当回事了。可回到家孩子开始桑吐下泻，去检查后才知道细菌感染让孩子遭罪！

由此可见，我们大人吃的东西，不都适合孩子吃，毕竟孩子的身体还没成熟，抵抗力没大人好。下面这些东西，孩子不能碰，不利于孩子的脾胃，可能影响孩子发育！

1、鸭脖

这类零食大多是冷藏保存的，难免滋生细菌，有时大人吃了都会拉肚，更别说小孩子了。而且这类鸭子在饲养的时候，可能会添加“催熟剂”，让鸭子快点长肉，当它们变成食物后，可能还会有残留，影响孩子的激素的分泌，使孩子过早发育。

2、豆浆

不少家庭喜欢喝豆浆当早餐，有些家庭认为外面的不卫生，还自己做豆浆。可大豆里有不少黄体酮，会干扰孩子身体的激素分泌，长期喝对健康不利！

3、榴莲

不少宝妈对榴莲真的是爱不释手，可不能因为自己觉得好吃，就让孩子跟着吃。榴莲的糖分多热量高，容易使孩子肥胖，没熟的榴莲可能会有酒精，不利于孩子身体。

4、把果汁酸奶当水喝

孩子都喜欢酸甜的果汁酸奶，并且鲜榨的果汁与酸奶，有它一定的营养价值，因此有些宝妈对此都不太在意，但这类东西吃多了，对孩子的脾胃损害也不小，并且常吃这些东西，孩子容易挑食，不爱吃饭。

5、大鱼大肉

肉中的蛋白质确实不少，但是对于脾胃不成熟的孩子来说，还是比较难消化的，容易造成积食，有些荤菜还下重料，更不适合孩子吃了。

上述的美食，大人吃不要紧，可别让孩子吃。五岁内的孩子，脾胃运化差，所以常常吃东西不消化积食闹肚子，所以家长们要注意养护孩子的脾胃，对孩子往后的成长是有帮助的，平时喝些沙棘红果粉，热水冲泡或者混入做好的流食中也行，孩子的肠胃功能调理好了，孩子爱吃饭，自己也省心。

咘咘爱健康

宝宝不适合吃哪些食物？

在怀孕的时候，孕妈担心自己吃的某些食物会影响宝宝的发育，所以在孕期常常会有很多的忌口，等到宝宝可以添加辅食了，又要担心宝宝不能吃哪些食物。不得不说，宝妈们真的好辛苦。

宝宝不适合吃的食物

1.菠菜

菠菜虽然营养丰富，但是小宝宝不适合吃。因为菠菜里含有大量的草酸，草酸会影响钙和锌的吸收。而宝宝在成长阶段，钙和锌是必不可少的微量元素，如果因为吃菠菜而影响钙和锌的吸收，会得不偿失。

2.盐

1岁内的宝宝是不建议吃盐的。因为钠是盐的主要成分，而人体摄入过量的钠会容易致癌。宝宝每天所食的母乳、奶粉及辅食中的钠完全能维持宝宝一天的钠含量所需，额外补充盐的话，会加重宝宝的肾脏负担。

3.蜂蜜

未满1岁的宝宝不能吃蜂蜜，因为花粉带有肉毒杆菌污染花粉，在采取蜂蜜的时候，容易沾染上肉毒杆菌。而宝宝抵抗力弱，吃蜂蜜很容易感染肉毒杆菌，引起中毒。

4.巧克力

三岁以下的宝宝不宜吃巧克力。因为巧克力热量高、脂肪高。食用过多会使宝宝中枢神经过于兴奋状态，焦虑不安、心跳加快，还会影响宝宝食欲。所以不宜多吃。

5.坚果

坚果的营养价值很高，但不适宜宝宝食用。因为坚果颗粒比较大，宝宝喉咙细，容易卡到，严重的会导致窒息。

家长快看看，这些食物你家宝宝有没有再吃，有吃的，赶紧停了吧！

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

宝宝6个月后就可以开始添加辅食了，但这并不代表宝宝什么食物都可以吃，有些食物虽然很有营养，但并不太适合小宝宝。

您知道哪些食物的不适合让小宝贝吃吗？

1.生鸡蛋：

生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充分洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病。

2.口味较重的调味料：

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。

3.生冷海鲜：

生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。

4.质地坚硬的食物：

花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。

5.蜂蜜：

因含有梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。

6.菠菜：

含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

7.果冻：

本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

8.咸鱼：

10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

9.泡泡糖：

其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

10.豆类：

含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。

11.罐头：

其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

12.方便面：

是由油炸面条加上食盐、味精所组成。

13.葵花籽：

含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

14.可乐等饮料：

含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

15.动物脂肪：

多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

16.橘子：

多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

17.巧克力：

食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

18.猪肝：

儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。

19.酸性食物：

酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性.

宝宝吃的任何食物，都需要恰到好处。在开始给宝宝喂辅食时，先少量喂3-4天，观察宝宝有没有任何不适或过敏反应，如果没有，就可以放心给宝宝食用了。只要家长多用点心，营造愉快的健康用餐环境，才能让孩子在正确的饮食中健康成长。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。

小楠Guardian

1.鸡蛋： 生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔!熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。 2.口味较重的调味料： 如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。

　　3.生冷海鲜： 如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。 4.质地坚硬的食物： 如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝;此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。 5.蜂蜜： 是一种天然且无法消毒的食物，因含有(Clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。 6.经过加工的食品。

　　7.经过油炸的食物。 8.菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 9.果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。 10.咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。 11.泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

　　12.豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。 13.罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。 14.方便面：方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。

　　15.葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。 16.可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。 17.动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。 18.橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

　　19.烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。 20.巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。 21.猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。 22.洋快餐：洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。

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宝宝不适合吃哪些食物？

题主没有说宝宝的年龄，且问题的关键词是“育儿”，暂且按照一岁内的宝宝为例吧。

那么哪些食物是一岁内的宝宝不能吃的呢？

1. 饮料、咖啡、茶、酒类：这些食物都是经过加工且含有食品添加剂的，会对宝宝造成肠胃负担，应禁食。

2. 香菜：香菜有健胃消食、驱风解毒的功效，但是香菜属于辛香料，宝宝的味觉还在法语中，不宜过早接触香辛料，再说了，香菜属于 发物，不适合宝宝食用。

3. 木薯：此物含有毒物质，如果处理不彻底容易中毒，宝宝吃了会出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重的还会昏迷、抽搐等。

4. 韭黄：此菜属于热性食物，宝宝的肠胃功能较弱，吃多了容易上火，建议少吃或者不吃。

5. 汤圆：糯米其实很难消化，而且油脂和糖分的含量比较高，宝宝的消化系统发育不完善，吃了会对宝宝的肠胃增加消化负担，建议不要吃。

6. 青枣：此水果不易消化，尤其是青枣的皮，很难被人体完全的消化掉，大人尚且不可多吃，更别说宝宝。

7. 腊肠、松花蛋、咸菜等需要时间制作的腌制品

8. 调味剂：猪油、黄酒、八角、花椒、大蒜、豆腐乳、红糖、芥末

9. 海鲜类：鱿鱼、珍珠粉、蜗牛、石花菜、河蚌、海螺、香螺、干贝、海蚌、乌龟肉

10. 坚果类：杏仁、蜜饯、开心果、板栗、白果、葡萄干

另外还有大部分的补品草药是不能吃的。

清淡的辣妈

小宝宝从出生开始六个月以后才可以完完全全的接触到我们日常生活当中的食物，那么他们的饮食禁忌非常多，例如如下。

六个月到一岁的宝宝不能吃盐，不能吃蜂蜜，因为过多的摄入盐会影响他们的肾脏功能，蜂蜜是因为蜂蜜当中含有肉毒杆菌，会对宝宝的健康造成危害。

一岁到两岁的宝宝可以少量的吃盐，但是不要吃糖，如果去他那以后会对他们以后慢性病会有影响，40岁之后尤为严重，会增加他们患慢性病的风险。

两岁之后的宝宝饮食相对安全一些，因为他们在除了一些特殊的一只敏性的食物之外，基本食物都可以接触，但是禁忌是辛辣食品。

宝宝一定要做一个过敏源筛查，因为我们不知道宝宝对什么食物过敏，有的时候小宝宝会对牛奶过敏，会对鸡蛋过敏或对蛋清过敏，会对一些鱼虾海鲜过敏，所以检查过敏源是十分必要的。

高嘉秀

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

营养百事通

这个问题我是这么认为，要根据实际情况，实际需求来的，就拿香蕉来说吧！按理说宝宝6个月后就可以吃香蕉泥了，但有些宝宝会对香蕉过敏；那能说可以吃或不可以吃吗？食物应该多样化 ，首次吃，要少吃多观察宝宝食后的反应，尤其是易过敏体质的宝宝，要排除掉这些；讲真的真要讲究起来什么都不能吃了，现在的米很多都是抛光的；各种小零食添加了无数的添加剂，水果都是催熟的，海鲜时不时的曝出含有重金属含量，肉类曝出禽流感，奶粉连连曝出不合格，那是不是都不吃了！所以说宝宝如果在几个月，那宝宝除了喝奶还是喝奶啦！等加辅食了，就应该多样化了，什么都可以尝试的给宝宝吃，量少多元化，这样营养才会均衡。

熹源小厨房

口味比较重的调味料

比如沙茶酱，番茄酱，辣椒酱，芥末，味素，或者过多的汤等口味较重的调味料，都是会加重宝宝的肾脏负担，从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收，所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。

生冷海鲜

虽然说宝宝是可以适当吃海鲜的，但是如生鱼片，生蚝等海鲜，就算是再新鲜，但是未经过烹煮的过程，就给宝宝喂食的话，那么是会导致宝宝容易发生感染以及引发过敏的现象的。

质地坚硬的食物

质地坚硬的食物会容易让宝宝呛到，所以尽量不要给宝宝喂食。质地坚硬的食物，比花生，坚果类以及爆米花等等。另外，一些纤维比较多的食材，比如菜梗或者筋比较多的肉类，都应该尽量要避免给宝宝食用。

经过油炸的食物

过多的食用油炸的食物会使得宝宝摄取过多的热量，再加上宝宝本身的运动量就相对我们成年人来说要来的说，因为就很容易导致宝宝肥胖。

宝宝肥胖的情况严重的话，会影响身体的激素代谢，尤其用于待续血糖的胰岛素，从而导致宝宝血糖的紊乱。并且胰岛素分泌过少的话，那么就会抑制蛋白质的合成，蛋白质是人体的构件单元，如果蛋白质的合成减少了，那么就会导致人体正常代谢的紊乱，从而抑制宝宝长高。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的

书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，

普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，

快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。

听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，

不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

關鍵字: 加盐 宝宝 育儿