汝芹
关于运动个人觉得再屋里也可以，分条件，外面的话人烟稀少的地方也可以考虑，做好防护
睿明888
这要看条件，如室内有较大的空间，还是在室内运动好。不过要勤开窗換空气。我的楼房南北通透，前后阳台相距17、8米，我一人居住，每天早晚来回走2次，每次30一40分钟，2次可走4一4.5公里。如果再有一两样器械就更好了。
如果在农村，戴上口罩在村外树林里运动就更好了。就是在城市街道上不行。
借这机会告诉大家一件事情，我不在参与诗词、联对活动了，因为我性情太直，看不了一些不合情理的事情，别得罪人。感谢大家平时对我的关爱与支持，我谢谢啦！以后再说吧。
用户王九苓1561361213
我觉得疫情当前，最好的运动应该在室内进行，这样最安全，能远离疫情，病菌远点，被传染几率小，我以前每周有几个晚上都得出去锻炼一下，从疫情来了开始，就选择在家锻炼了，每天在跑步机上跑一会，跟着视频做广播体操，伸伸胳膊，踢踢腿，练习一下朗诵，记一些笔记呀，在网上浏览呀，一天天很快就过去了，还很充实。
东方钱币行
我都这两种都可以，室外可以去阳台和楼梯和楼道哟，說說我吧，我明天八点起床，吃了早餐，就打扫卫生，托地，洗东西，然后就在过道慢步走。大慨半个小时吧，下午没事爬楼梯耍，从一楼到十二楼，然后又下来，天天两趟，
路国育
运动在室外还是在室内取决于你所处的环境。如果家在农村的话，并且目前没有发现病例的话可以到室外运动。
高三体考生花式练体能：轮胎车轱辘都派上用场。
2月9日，河南开封。因新型冠状肺炎疫情导致学校延期开学，体育招生考试迫在眉睫，今年高三的体考生张英魁只能在家练习。他的训练器材是两个六七十斤的汽车轮胎和农用板车的轮毂。他说努力不能白费，想考北京体育大学。
在农村相对活动范围可以大一些，现在已经封村半个多月了。基本上没问题的也没啥大问题了。可以适当的控制在村里活动的范围。
虽然可以在室外运动，但是也要主要安全。可以找一个空旷的地方，或者人员流动少的地方，避免与人近距离接触。
居家运动
如果家在城市小区居住的话，为严控疫情扩散风险，建议减少室外运动。那么大家在家里能够做点什么，既能解闷，又能有所锻炼呢？
可以尝试体能、跑、攀登与爬越、跳跃等多种形式的活动。
第一项：体能——传递快乐
活动说明：活动以发展腰、腹肌肉群的力量为主，同时增强亲子配合能力。
在家中空旷的地方开展活动，平躺在地上，选择容易夹取的轻物（干净的袜子等）进行传递，传递的方法是脚夹取物品传递给手，也可以反向完成。
第二项：跑——跑的辅助练习
活动说明：活动以发展下肢肌肉群的力量和蹬撑能力为主，同时增强身体协调性和关节柔韧性。
在家中穿上已经擦洗干净的运动鞋，在空地上开始完成各种跑的辅助练习。
练习原地高抬腿跑，动作要做到上体正直，两臂前后摆动，大腿积极向前上摆到水平，身体不后仰，重心的上下移动不宜过大。
第三项：体操——跳短绳
活动说明：活动以发展身体协调和有氧体能为主，同时养成勇敢顽强的精神品质。
选择家中层高足、无吊灯且空旷地方开展活动。
疫情期间的运动，可以结合实际情况选择室内和室外的运动。学长建议多些室内运动，室外运动能少就少。在家也可以得到基础的运动需求。
提醒大家居家运动时，尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音。
学长拜托啦
新冠肺炎阶段，建议大家都是呆在室内，减少外出，主要是为了避免接触过的人，增加传染的风险，但是这并不是说完全不能出门，如果是在室外，比如小区，外面几乎没有人的情况下，是可以外出的，也可以运动，跑跑步，呼吸一下新鲜空气也不错。
但是也要分地方，在疫情严重的地区，建议还是不要出门运动了，在疫情不严重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出门的，适量的运动不仅可以改善心情，还能提高免疫力。
对于新冠病毒来说，提高免疫力对于抵抗病情是很重要的，而人体的免疫力受很多因素的影响，比如：运动，睡眠，情绪等等，其实运动过并不是一定要室外进行。也不知有跑步一种形式，比如在家也可以做开合跳，波比跳，深蹲，平板支撑等等，这些都能改善健康，提高机体免疫力，以及更好的控制体重。
所以，如果想要户外跑步，只需要注意，是否是重度疫区，如果是尽量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回来的时候要做好清洁。但是运动的时候注意适当，不要过量运动，因为过量的运动会降低机体的免疫力，反而不好。
影视剪辑强强
新冠肺炎阶段，建议大家都是呆在室内，减少外出，主要是为了避免接触过的人，增加传染的风险，但是这并不是说完全不能出门，如果是在室外，比如小区，外面几乎没有人的情况下，是可以外出的，也可以运动，跑跑步，呼吸一下新鲜空气也不错。
但是也要分地方，在疫情严重的地区，建议还是不要出门运动了，在疫情不严重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出门的，适量的运动不仅可以改善心情，还能提高免疫力。
对于新冠病毒来说，提高免疫力对于抵抗病情是很重要的，而人体的免疫力受很多因素的影响，比如：运动，睡眠，情绪等等，其实运动过并不是一定要室外进行。也不知有跑步一种形式，比如在家也可以做开合跳，波比跳，深蹲，平板支撑等等，这些都能改善健康，提高机体免疫力，以及更好的控制体重。
所以，如果想要户外跑步，只需要注意，是否是重度疫区，如果是尽量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回来的时候要做好清洁。但是运动的时候注意适当，不要过量运动，因为过量的运动会降低机体的免疫力，反而不好。
朝生活微笑
回答你这个问题，首先我们要了解这次疫情的病毒:新型冠状病毒，它是通过人与人之间的直接 接触，说话，打喷嚏，就是通过空气把说话，打喷嚏的泡沫在一定距离范围内，会传染给别人，所以必须要戴口罩，不去人多的地方，尽量在家呆着，配合防疫工作。
一般情况下，选择在家里做运动是比较好的，如果家是住在城市小区内，在家里的客厅做运动就可以了，要把窗户打开，使空气能够流通，运动的时候，能减少空气郁闷，你也可以选择在楼顶或是阳台，这样既避免了人多的地方，又能吸收到新鲜的空气，运动的时候对身心非常有益，如果家是住在乡镇县区，乡镇一般都有些小路，而且人流量，非常稀少，早上在这些小路上拉一回跑步，的确是非常不错的选择，如果家里是在县城里，第一，在家里的阳台上或楼顶做运动，第二，选择家里附近的一些人流量稀少的道路，早上起来跑步，也是不错的选择，对身体非常有益，我本人就是在县城，在家的附近有一条比较偏的环城公路，早上七点半起来跑步，跑步的时候，偶尔看到几个人，他们也是在跑步，路上几乎没有看到有车在路上行走。疫情期间选择户外运动，就要选择人烟稀少的地方，避免人流量密集的地方，做好自我防护，戴口罩，勤洗手。
这是我个人的一些建议，希望能帮助到你！
清风满月明
新冠肺炎阶段，建议大家都是呆在室内，减少外出，主要是为了避免接触过的人，增加传染的风险，但是这并不是说完全不能出门，如果是在室外，比如小区，外面几乎没有人的情况下，是可以外出的，也可以运动，跑跑步，呼吸一下新鲜空气也不错。
但是也要分地方，在疫情严重的地区，建议还是不要出门运动了，在疫情不严重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出门的，适量的运动不仅可以改善心情，还能提高免疫力。
对于新冠病毒来说，提高免疫力对于抵抗病情是很重要的，而人体的免疫力受很多因素的影响，比如：运动，睡眠，情绪等等，其实运动过并不是一定要室外进行。也不知有跑步一种形式，比如在家也可以做开合跳，波比跳，深蹲，平板支撑等等，这些都能改善健康，提高机体免疫力，以及更好的控制体重。
所以，如果想要户外跑步，只需要注意，是否是重度疫区，如果是尽量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回来的时候要做好清洁。但是运动的时候注意适当，不要过量运动，因为过量的运动会降低机体的免疫力，反而不好。
完美世界中的一粒灰尘
在疫情面前，一切都要以安全为首要。我建议，还是少出门为好，为了自已也为了家人。生命在病毒面前，太脆弱了。
特别是小区有病例传染者，那就一定不能出门了。因为小区内，那里都有被感染的可能。不然那么多被感染的人群，难道他们愿意被感染吗？都是外出时，在不知情的时候被传染上。不出门就没有被感染的机会，你自己和你的家人就多一份安全。
在家里鍛炼身体，有很多方式和方法。前几天，看到一个直播，主播在自己家里卫生间。原地跑步直播几个小时，相当于跑了30公里。这就说明，只要自己想锻炼身体，锻炼的方式很多，肯定有适合自己的。客厅卧室和阳台，都可以成为我们锻炼身体好地方。
在这个特殊的时刻，锻炼身体是保证我们，身体健康的一种好方法。除了每天活动锻炼，还要学怎么宅在家里。能坐得下来，静得下心，做自己该做的事。
这段经历，对我或者每个人都很珍贵，也是我一生中最难忘的经历。
锻炼身体，不在乎室内室外。只要选对方式，适合自己的最好。
