朵妈生活记录
小朋友如果睡觉特别晚，主要原因应该有三点:一是午休睡的太多或午休时间过晚，如果下午睡到五六点钟才醒，那么晚上就会很精神；
二是白天运动量太少，小儿是纯阳之体，天性爱动，如果白天运动不够，晚上也不易入睡；三是睡觉前吃东西过多，肠胃负担重，影响入睡，睡前一至两小时最好别吃东西或喝奶
随心随缘清风自来
1.如果早上起的晚，晚上肯定不困不想睡觉。可以早一点把孩子叫醒起床。
2.早点吃晚饭，然后带孩子出去散步做运动，消耗他的精力。
3.八点多开始关闭电视电脑等，播放睡眠音乐，把家里的大灯关掉，创造安静空间。
4.大人及时有再多事情要做，也要做到上面几点，然后等孩子睡着之后再开始工作
5.孩子如果早起或者早睡，给予适当奖励。
6.坚持下去！
希望你成功！！！
加油儿女初长成
首先，在睡觉前不要让孩子太过于兴奋或紧张比如一起玩耍，一起看比较兴奋或惊恐的电影；其次，家长们尽量调整在家作息时间，适当陪孩子一起上床，给孩子读故事，很快孩子会进入梦乡；另外，就是晚餐适当早一点吃，给孩子睡觉前留出一定时间；还有就是养成早睡早起的良好习惯。个人一点建议！
旅游是我的最爱
小朋友如果晚上不肯睡觉，那么早上就应该早点起床，丰富白天的生活，运动做家务，看书学习，白天的生活丰富多彩，累了晚上就可以早点睡觉了。
至尊饱
首先要和孩子约定好每日上床睡觉的时间，达成契约，然后可以选择孩子喜欢的睡前故事（音频或书籍），播放或者讲给孩子，同样设定好时间，逐渐给孩子养成良好的习惯，尊重孩子并发现孩子的兴趣并加以引导，切忌生硬命令！
羊爸猪妈牛娃
实话呢，就是如果小孩子不肯睡觉你可以学着把他抱手里哄摇着然后慢慢的唱着歌，你还可以把他抱被窝里，然后抱着她睡，一般情况下小孩子会乱动一会，但是过不一会就累了就会睡觉觉了，不懂可以问我
一个可以为你提供意见
不是因为孩子不睡觉，是因为你没让孩子有个作息规律，
你下来啊
没有形成合理的作息规律，我们大人要做出榜样。
高山流水31
我家那个也差不多，除非是都批评他才肯睡，怎么就那么能熬，白天不睡觉，晚上得十一二点睡觉，整天就是手机手机手机。
四季——花开
给孩子讲故事，把灯关上拉上窗帘，一会就睡着了
