據《每日郵報》2月13日報道，近日，英國著名流行歌手阿黛爾減肥成功，身著黑色緊身衣出行，粉絲們都她的減肥成果震驚了。
去年10月，阿黛爾出現在了德雷克的萬聖節派對上。從那以後，她似乎一直在減肥。週三，31歲的阿黛爾身著一身黑色緊身衣出現在洛杉磯，無比苗條，面頰都瘦得凹陷下去。她頭上還戴著一頂大大的耐克帽子，遮住了頭髮和眼睛。
據悉，阿黛爾的轉變是從她與丈夫西蒙·科內克的婚姻破裂後開始的。這對夫婦於2011年開始約會，2015年結婚，去年4月證實分居。去年9月，阿黛爾申請與西蒙離婚。
10月24日，阿黛爾的身材出現了明顯的變化。她在Instagram上發佈了一張迷人的自拍照，祝加拿大說唱歌手德雷克生日快樂，並分享道:“我曾經哭過，但現在我只願意出汗。”
幾周後，阿黛爾又拍了幾張聖誕照片，照片中她穿著黑色低胸連衣裙，和聖誕怪傑合影，金色的頭髮捲成一團。
1月的第一週，阿黛爾被拍到身穿黑白圖案的裙子行走在沙灘上，當時她正和哈里·斯泰爾斯(Harry Styles)和詹姆斯·柯登(James Corden)一起度假。照片上就可以看出，她那個時候就已經瘦了很多了。
19歲的大學生萊西·拉爾森告訴《人物》雜誌，她是在1月初阿黛爾在加勒比海度假時遇到她的，阿黛爾告訴她，她瘦了“大約100磅”。
上個月，阿黛爾的前私人教練透露，阿黛爾之所以能有驚人的減肥效果，是因為她嚴格控制飲食，每天僅攝入“1000卡路里”。
今年1月，這位洛杉磯的私人教練在接受《太陽報》採訪時表示:“我不認為她很喜歡鍛鍊，但她已經改變了生活方式，她90%的時間都在節食。”
雖然阿黛爾的生活方式和飲食習慣是在婚姻結束後才開始改變的，但有消息人士告訴《人物》雜誌，阿黛爾的真正動機是儘可能為兒子保持健康。
“她已經感覺到了不太好，”消息人士解釋道。“她知道自己必須做出改變，因為她想成為最健康的媽媽。”
這位知情人補充道:“在減肥的過程中，她的全部注意力都集中在如何變得更健康，如何更好地對待自己的身體上。這與減肥並沒有直接關聯。”
有人認為阿黛爾一直在遵循Sirtfood飲食。
英國營養學家艾丹·戈金斯和格倫·馬滕於2016年提出了這一飲食計劃，主要關注植物性食物，如甘藍、蕎麥、藍莓、芝麻菜和特級初榨橄欖油。他們聲稱，這些食物有助於抑制食慾，激活身體的“瘦基因”。
阿黛爾之前也有過節食的經歷，2015年她徹底改變了自己的生活方式，戒掉了酒精、香菸、咖啡因，以及辛辣和刺激性的食物。
在此之前，她明確表示她並不在意自己的體重，也不介意自己的身材是否偏胖。
2015年11月，在接受澳大利亞《60分鐘》節目採訪時，她說:“人們總是問我關於我的身體、體重、體型、風格之類的問題。我不是為眼睛創作音樂，我是為耳朵創作音樂。反正我也不在乎。你不看音樂，你聽音樂，那又有什麼關係呢?”
但明顯，她現在的觀念已經有所轉變，生活也變得更加精彩豐富起來。
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