赢在高中

1、首先，规律饮食与作息，增强锻炼 少不了

2、根据自身的学识与课程需要，进行学习

可通过线上课程比如（网易公开课、有道精品课、中国大学MOOC、译学馆等等）进行线上学习。（这又是个难得的拓展人脉的好机会）

3、好好思考自己短期内的目标与计划，并据此搜索相关信息，做好一定的规划；可以的话，最好制定一下规划表。

4、不得不说的还是这个点——保持一个良好、积极向上的心态

说没有一点焦虑，那一定不是我；可焦虑解决不了问题，咱不如保持一个好心情，做力所能及的事，多想想自己能做些什么，就会比你一直焦虑在那不知所措要好，just do somethings~

真的很焦虑怎么办，那就运动，或是专注自己的爱好，练练字，学做饭，学乐器，画画，写写日记也行，做一件专注又不用严肃思考的事！

疫情既来之，则面对；相信我们一定能战胜，迎来美好春天！

really 闪着光

“疫情不除，不开学！”学生在家应该做些什么呢？

昨天是我们孩子们网上学习的第一天，万事开头难，家长和孩子们昨天的参与积极性都不够高，还有很多孩子和家长的生物钟没有调整过来，早上十点多有孩子才从被窝里出来。一天下来，家长孩子和老师都感觉特别忙，特别累。好在最后在老师的督促下，在家长们的监督下，绝大多数孩子都很不错地完成了学习任务。

今天是网上学习的第二天，孩子表现就很不错了，早上八点半之前班上就有多数孩子已经准备好了学习。我们班今天上午安排了数学和英语课，绝大部分孩子都能够按时完成老师布置的任务。上午十点多就有孩子在询问我语文任务是什么？我告诉他们要劳逸结合，先把数学和英语任务完成好，中午我再布置语文作业。

说实话，我不想孩子在假期里变成学习的机器。我们学校的总课表是早上八点半到九点，孩子们读国学或英语，上午十点到十点半，孩子们要参加体育锻炼，11点10分和家人一起做午餐，下午两点半到2:50进行文艺活动，晚上和家人一起做晚餐，收看新闻联播，然后我给孩子们加了一个任务，睡觉前进行半小时阅读。这期间我们每天各有一节数学，英语和语文课，然后安排了一节课，孩子们进行过关训练。

从今天家长和学校同事的反应来看，大家表现很不错，学生互动也比较积极，家长真正参与到了孩子的学习当中。

结束语：“疫情不除，不开学！”这是对学生、家长和老师最好的保护。孩子在家照样可以学习，只要是有规律地学习与生活，这对孩子的成长是非常有好处的。当然，家长在这期间一定要加强监管，不然孩子就会成为手机控、游戏迷。

语文教育杨柳依依

山东2月底不开学，上高二的学生每天7.30起床，8点开始学习，12点休息，玩游戏，吃午饭，下午1.30学习，5.30休息吃饭，玩游戏，晚上7.30学习，10.30睡觉，从2月10号开始，学校通过钉钉上课了，一天6节课。

浪漫一生666666

“疫情不除，学生不开学，学生在家应该干什么？我来回答这个当前家长朋友们最关注又最困惑的热点问题。

总的来说就是：“线上学习，规律作息，增强体能，关注疫情”这“十六字”方案。

1、线上学习

线上学习，随着原定计划开学时间已到，当前无论是孩子的就读学校，还是校外辅导机构线上学习都已经如期开启了。务必让我们的孩子充分利用好这不得已而为之网络教学。千万不要认为线上学习，没有老师现场监督，就可学可不学，白白浪费了这宝贵的学习时间。

2、规律作息

孩子整天呆在家里，务必合理的安排作息时间，最好以表格的形式张贴起来，家长就按着这个表格和孩子一起去严格执行，一定不要让孩子沉迷于游戏，整天手机不离手，长时间守在电视机前，更有甚者去熬夜，严重地影响孩子的身心健康。

3、增强体能

增强体能，是重中之重。

在制定作息时间表时，就一定要定好每天的锻炼身体的固定时间段。幼儿园的小朋友，可做做操，跳跳舞。小学生，中学生，大学生，就可以根据自己的体能缺失来合理的安排锻炼的项目。

4、关注疫情

每天通过新闻媒体关注疫情，认真学习防疫的方案和具体的操作方法。

感谢头条平台的老师们，师友们！我在此抛砖引玉，敬请师友多多指教！

海角天涯1988

你好，我的娃也是高一，希望我的回答能帮到你。

1.严格作息时间。我相信你家娃的学校应该也有学习安排，你只需要萧规曹随即可，打印出学校的学习计划，督促孩子严格执行。但一定要记得与孩子的沟通方式，要微笑、平等、耐心的沟通，切记颐指气使、教训似的口吻。

2.与老师多沟通。及时在家校群按老师要求反馈孩子信息，如果没有要求，也要积极主动跟老师汇报娃的情况（可以以照片的形式把孩子的笔记、作业、错题更正等上传给老师），那么多孩子，你不主动找老师，老师不一定顾的过来。

3.要有所侧重。如果确定学文科，就侧重文科，反之亦然。我家学理，所以侧重理科，做好有代表性的题型，做好限时训练，尽可能的多接触一些题型，提高自己的眼界与反应，为高考打下好的基础。

4.要劳逸结合。中午一定要让孩子睡一小会，至少半小时，否则下午的学习效率不高。同时还要见缝插针的进行体育锻炼，毛爷爷说过，“文明其精神，野蛮其体魄”，东亚病夫的时代已经一去不返了，我们不光要抓娃的学习，还要抓身体，我家的锻炼主要以中国传统武术实战为主。

5.锻炼孩子自律的机会。孩子不可能百分百自律，我个人觉得孩子在提高学习效率的条件下，可以适当的放松下，比如说看视频，聊天，打游戏等等。关键看家长与孩子的沟通与监督是否和谐，这个阶段孩子逆起来，你懂的😊

以上是我的回答，好难码字，如有需要，可以私下探讨。[碰拳]

国术坊

学校，是一个人群极为密集的地方，若有一人受到感染，那么同寝室，同班同学都将存在极大的受感染的风险，而教师来回穿梭于各个班级之间，学生们之间的接触也比较频繁和亲密，若是病毒在这样的地方传播，那将会造成无法挽回的恶果。

并在后续的一系列文件中表示具体开学时间需根据疫情情况而定，我们由此基本可以推测，疫情一日不除，便一日不开学。

那学生在疫情期间应该怎么做呢？我认为可以从学习层面、生活层面、思想层面以及行为习惯这几个方面去思考借鉴。

• 首先是学习方面。

学习是学生的天职，也是他们的权利。学生在疫情期间应该根据教育部的倡议以及学校的安排，进行网上学习。

虽然社会普遍认为线上教学的效果不如课堂教学，但是值此特殊时期，学生们应该要展现自己勇敢无畏，敢于吃苦的一面，在线上教学中坚持做到一下几点。

1、坚持观看学习视频，在老师讲解过程中集中精力，认真理解，做好笔记。

2、坚持完成课后作业，课后作业是检测是否学习到位的主要手段，学生们应该要积极主动的完成任务，不明白的及时与老师沟通，对老师进行反馈，这不仅对自己有极大的帮助，也对老师提供了一个参考。

3、及时的预习，线上教学的节奏比较快，也无法及时对老师进行提问或者请求老师解答，那么如果不提前进行预习，势必在听课过程中产生得不到解决的大量疑问，让自己吃到“夹生饭”。

• 其次是生活方面。

眼下最重要的是防疫，学生们也应该积极做好防疫，阻疫的工作，参与家务活动，减轻父母负担。

对于自身而言，一方面要积极学习防疫知识，了解病毒的传播途径，做好勤洗手，勤换衣，保证自身的清洁。另一方面要做到居家阻疫，学生尽量避免外出，如非是生病等紧急情况，学生应该完全做到闭门不出，严以律己。

对于家庭来说，学生应该积极主动承担力所能及的家务活动，最近不少家长在承受着经济压力，工作压力之余，还要抽出时间去管理孩子的学习，担当学生的督察员，老师的助教。学生应该看到父母的辛苦，主动分担父母的压力，不添乱，减负担。

• 然后是思想方面。

学生要保持乐观健康，积极向上的思想。遇见困难及时与父母沟通，或者利用线上平台连线咨询心理医生。

学生的心理较为敏感脆弱，加上长期居家防疫，现在又开始进行线上教学，所以会有不少学生出现抵触情绪，甚至是暴躁不安的情况。当自己出现这些问题时，要及时寻求家长，老师乃至心理医生的帮助。

• 最后是行为习惯方面

疫情期间，学生应该养成良好的作息习惯，阅读习惯。

由于假期过长，而且没有规律的作息习惯，不少同学已经出现黑白颠倒，精神萎靡的情况。那就应该利用好接下来的时间，去调整自己的生物钟，坚持早睡早起，吃早餐，睡午觉的好习惯。

阅读是学生必备的技能，也是学生学习的基础，养成良好的阅读习惯会使你受用终身，恰好疫情期间时间宽裕，有阅读课外书籍，增长自身见识的大好机会，为什么不放下游戏，遨游在阅读的大海中去呢！

总结

疫情不除，那学校势必就不开学，学生在疫情期间，又该如何去做呢？

我总结了这几点。

一是坚持进行线上教学。这是学生的制作所在，这一点要求学生提前复习、认真听课、完成作业、进行反馈。

二是做好防疫工作，减轻父母的负担。这一点要求学生认真学习防疫知识，不给家长添乱，积极主动承担家务。

三是保持健康积极的思想，及时调整自身状态。要求学生通过家长，父母和网上咨询等方式，排解自身的压抑情绪，保持乐观。

四是养成良好的作息习惯，和阅读习惯。一方面及时调整自身生物钟，按在学校的作息常规对自己进行严格要求。另一方面，要放下游戏，拿起书。

我是小袁，做最基础的教学，搞最专业的教育，如果你认为我说的有道理，请为我点个赞，谢谢！

数学小袁

疫情不结束学校不开学，学生在家里到底该怎么做呢？

教育部发出通知，要求学校做到“停课不停学”，2月10日是全国上网课的第一天，网络处于瘫痪状态，工作人员进行了技术处理，没过多久，网络就能够正常使用，老师们纷纷在网上发布直播小视频，表示这是人生的第一次直播，很兴奋，现在终于变成主播了。

接下来的时间，学生在家里按照学校要求上好网课，网课的内容由学校教导处统一规定，原则上以预习新课为主。

我认为老师可以安排学生做一些有意义的事情，比如让学生进行广泛阅读，培养学生的阅读能力，平时上课的时候，学生很少有时间阅读课外书籍。也可以安排学生在家里整理学习笔记，将以前所学的知识进行归类整理，夯实基础也很重要，减少老师以后的复习时间。

据学生反映，有的学生在听网课的时候，还在分屏打游戏，家长要好好管教孩子的这种情况，要珍惜老师的劳动成果，不要把上网课当做儿戏，也不要认为这是一种形式，学生最起码要尊重老师，这样才能收到良好的效果。

Lance课堂

当前的疫情形势依然非常严峻。

陕西省已经发出通知，各级各类学校不得在3月2日之前提前开学。

延迟开学的时间不短，学生滞留在家管理的确是一个很大的问题，那么做为家长该如何去做呢？

当前，绝大部分学校已经开始实施网上教学。班主任、各科老师对孩子都提出了这样那样的要求。有各种各样的学习任务需要通过电脑、手机完成并打卡。

这种情况下，忙乱无错也是必然的。

特殊时期，特殊的情况下，家长就要引导帮助孩子做好统筹兼顾，劳逸结合，既要搞好学习，也要注重身体健康。

第一、结合学校的学习要求，制定一个科学合理的作息时间表，并帮助孩子严格执行作息时间。

第二、把班主任、各科老师的要求进行一个整理和梳理，列出了一个任务清单，让孩子真正达到什么时间去做什么事，这样就会忙而不乱。

第三、网上学习和现场学习有很大的差异，家长必须帮助孩子提高学习效率，拒绝拖延。只有这样，才能做到忙而不乱，忙而不烦，忙而有序。

第四、学习重要，孩子的身心健康更重要。如果有条件的话，尽可能给孩子创造更有利于身心健康的学习条件和方式，比如能使用电脑就使用电脑，能使用电视投放的尽可能使用电视投放。最大化的限制和减少孩子用手机的时间。

教育孩子在积极努力完成学习任务的前提下，腾出更大的时间做适当的运动、娱乐和参与一定的家务。

疫情当前，大家都面临着巨大的困难和问题。各行各业，各个领域都存在各种各样的困难。

困难时期，作为家长一定要调整好心态和状态，正面教育激励孩子以乐观的心态，积极的态度面对当前的困局。

越是困难时期，越应该表现出积极自信和自主自觉的态度来。

越是困难时期，越应该自律；越是困难时期，越应该把自己的学习和生活搞好。

教育探微

虽然是特殊时期，但作为学生，尽量还是和疫情之前一样，做好自己。

<strong>学生的任务自然就是学习，但在目前的环境下，想要返回学校像往常一样上学时不可能了，而且随着疫情的深入，这个时间还是不确定，现在最新的通知就是2月底之前不能开学，所以说，在家里待到2月底时必须的，什么时候开学要等具体的通知了。

通过网络课程学习

教育部提出的停课不停学正在各个地方执行，现在采取的主要措施就是进行网上授课，大部分地方在昨天进行了首次上课，虽然碰到了很多的问题，但是总体还是平稳的，网上授课也是目前让孩子保持学习状态的主要手段了。

作为学生必须从身体上和心理上做好准备，及时从假期中脱离出来，虽然还是在家里，但其实现在应该是算上学时间了，所以要严格按照上学的作息时间来要求自己。

最关键的是要及时适应网上教学，网上教学和传统的教学模式还是有很大区别的，网上教学需要孩子更多的主动性和自觉性，因为不再有讲台上的老师随时监督着，孩子可能会变得更加的懒散，不能跟着老师的节凑进行学习，可能人坐着其实心早已飞走了，那么学习是完全没有效果的。

帮助家长做些力所能及的事

宅在家里虽然很无聊，但是只有开始上课，其实对于孩子来说还是相对充实的，除了上课之外，孩子们还是要帮助家长们完成一些家务活，因为可能没有场地和时间让孩子去玩，去运动了，那么做写家务就当作是运动了，要不整天在坐着不动，等到以后真正开学可能连体育课都吃不消上了。

线下学习也不可少

除了网上学习外，孩子还是要注重线下的学习，比如说阅读，每天还是要安排一定的时间进行阅读，可以学习课程的内容，也可以学习课外的内容，现在有这么好的机会，孩子一定要抓住，真正的静下心了去阅读，让自己的知识储备更加深厚。

总之，作为学生，主要的任务就是学习，不管通过怎样的方式，都要摆正好心态，调整好状态，配合老师和家长完成各项学习任务。

萌卉妈

其实，学生在家里也是可以做很多事情的，只要自己严格要求自己制定相应的计划，可以学习游戏两不耽误。这是我女儿的计划表，她今年上三年级。不过这些需要家长的配合，特别是吃饭的时间这些，偶尔也需要给予些奖励措施。

那么具体来说一下学生可以做些什么。

第一、给自己制定一个计划。可以具体到每一个点该做什么，也可以做一个简单的计划比如说，每天必须做的事情。这样可以保证你有规律的作息。

第二、每天必须做的事情我觉得可以包括以下几个方面。

首先，如果老师有要求网上学习的那个是必须的；

其次，每天要求自己阅读，因为现在的学习对学生的阅读量的需求是越来越大，语文越来越难，想要取得高分离不开平时阅读的积累；

再次，可以学习英语，网上有很多的英语学习平台比如说伴鱼绘本，可以去学一学，积累词汇量；

再次，可以做一些简单的家务活比如打扫地板，整理房屋等；

最后，可以做一些体育运动比如跳绳等等。游戏看电脑玩手机这些也可以给自己安排个时间，大概多久这样子。最重要的是，制定了计划一定要严格执行，否则会前功尽弃。

關鍵字: 传染病 不除 作息