樣花兒
親，不要擔心，這不是病。我想你睡不著，肯定和心情有關，心裡有事，所以睡不著，睡不著更生氣，越生氣越睡不著，因此就惡性循環了！你平時儘量放鬆心情，睡覺的時候心裡不要想別的事情，平復一下心情，做飯大腦一片空白，幾分鐘就睡著！祝你以後的每一個日子裡不再失眠！天天好心情！
安然1863170
單純失眠，從臨床上看是不能定義為心理疾病的，根據美國最新的精神病學診斷標準：DSM-5，失眠障礙是睡眠-覺醒障礙的第一個類別，有非常嚴格的診斷標準，一會我把診斷標準發到後圖，一般我們平時判斷可以參照一個簡單的標準：第一，是不是持續失眠未見好轉（三個月及以上，病程標準）；第二，社會功能是否受損（能否正常工作和生活），第三，對自己問題有無自知力（自己是否發現自己問題願意求助），如有以上三條中前兩條標準，基本可以判斷為睡眠疾病，需要尋求一定專業幫助。三條中前兩條有任意一條不符合，都不能下有病診斷。大部分因為現實原因引發的失眠都是人正常情緒反應，不用焦慮。
圖南心動力
失眠症狀呢？還是置氣症狀呢？不太好判斷啊？因為沒有告知失眠時長？和生氣時長？及不睡時長？如果是病吧？心病及失眠都不太好醫治，因起病原因複雜，所以對症才能有好療效！
給個建議泡個熱水澡，點一個薰衣草香薰燈，聽一下崔眠音樂Weightless（失重）……
祝您早日安好！
如心更如意
不是病！白天躺床上懨懨欲睡，睡得太多了，晚上當然就睡不著了。
燕子歸巢作家
我也精彩失眠，最近宅家裡吃吃睡睡，晚上睡覺更是半夜醒來睡不著。方法是：可以自我休眠，腦袋瓜幻想自己在茫茫宇宙中，隨著星系圍繞中心無盡的旋轉，腦瓜子不停在星空中旋轉，慢慢的 自然睡著 然後天亮了！
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非常e生活
心理焦慮不安
有事找冷哥
抑鬱了
現實人生129561198
有心病
