泡在澡堂里的鱼

我真的怀疑说喝酒有好处的是不是卖酒的商人？！

我已经亲身经历了好几例喝酒伤身的悲惨案例了，我二舅舅大概五十多岁喝白酒，以前不觉得有什么，但是人生最后阶段肝硬化加上整天神志不清的状态，五十多岁就没了，没发病之前身体非常强壮，就一年，头发全白，整天醉生梦死的，最后就这样去了。

我大舅身体也是十分硬朗，以前也爱喝两口，但是去年慢慢喝酒失控，过年期间才知道今年突发脑梗照片看暴瘦。

喝酒喝成习惯了到了发病阶段会失控，越喝越多，如果你不信可以多观察一下，喝酒伤身是绝对的，都是血的教训

被掰弯的钢铁直男

大多数人的看法是这样：

生活当中，大家的想法是“白酒等酒水中含有较多的乙醇（酒精），饮用后必然会起到杀灭病毒的作用；另外酒精度数越高的酒水，灭病毒的能力也会更强”。

每天喝点高度白酒并不会杀灭“新冠病毒”：

“酒精”的确可以杀灭病毒，但这种酒精是“浓度为75%的医用酒精”，和您所想的“白酒”存在较大的区别。对于“75%”这个浓度，是经过了多次科学实验确定出的“光谱杀灭病毒”合适的酒精浓度；在杀灭病毒和消灭细菌的过程中需要“乙醇+水”的双重配合，过低的酒精浓度不具备杀灭病毒的能力，酒精浓度过高还会影响整体的杀灭效果。

另外，从现实生活考虑，“高度白酒”的酒精度数一般在50%—60%之间，浓度并未达到“杀毒浓度”；就算有个别人选择饮用酒精浓度为70%的原浆白酒（很难接受的酒水），也不会有很强的病毒杀灭能力。

从另外一个角度来看，“酒精的消毒作用”并没有您想的那样简单，酒精想要真正杀灭细菌和病毒，前提条件是“直接作用在病菌上”；所以，一般“医用酒精的消毒过程”都是直接使用用酒精擦拭或喷洒在可能存在病菌的物体表面；也就是说，通过“饮用”的方式并不能起到杀菌消毒的作用。

对于“新型冠状病毒”而言，它的主要感染渠道是“呼吸道感染”，而我们通过饮用的方式摄入的酒精主要走的渠道是“消化道”，两种方式存在根本上的不同。日常生活中的“喝酒”，酒精会直接进入您的胃部，从而很快就会吸收到血液当中，接下来会被肝脏代谢分解，从而并不会和病毒有直接接触的机会；所以，“喝白酒可以杀灭新型冠状病毒”的理论属于谣言，切不可相信；每天“喝点小酒”并不能防范病毒侵袭。

虽然“疫情”肆虐，虽然此时这个阶段大家都比较慌乱，大家也不能用“不合理的方法”去抵抗病毒，更何况喝酒本身一件伤身的事情，如果您每天晚上都喝，更是会加大对身体多个脏器的伤害。

关注健康，防范“新冠病毒”，请用科学的方法去保护自己。这段时间请您减少外出聚集的次数，没有极特殊的原因不建议外出；需要外出请科学佩戴一次性医用外科口罩或医用防护口罩；养成“勤洗手”的习惯，饭前便后要洗手，回家之后要洗手，接触过其他物品之后要洗手；定期清洁、消毒家庭环境，每天定期开窗通风。

科学“防病毒”，不能“喝白酒”；饮酒必伤身，请您果断“拒”；用科学的方法去防御病毒，希望疫情能早些过去。

王思露营养师

只要不借酒撒疯，不酒后闹事。那么疫情期间，喝酒利大于弊。

一，微量酒精，多少能帮助口腔，食道，肠胃消一点点毒。

二，长时间宅家防控，一些夫妻间因长时间相处一室，多少有点相处疲劳感而产生口角。酒精多少能麻痹神经。

三，酒精多少让人一部分人快速入眠，让宅家防控多能休息，以便为末来复工储备良好精神状态。

四，酒精也能激扬热情，给家添增温暖。

不利之首:也容易伤身体。

天下君阅

自防控疫情以来，网上就传喝酒可以预防新型冠状病毒，事实上，喝酒并不能起到预防和抵抗新型冠状病毒感染肺炎的作用。

除了有人认为喝酒可以预防和抵抗新型冠状病毒以外，也有很多喜欢喝酒的男士们都在问，喝酒是不是可以抗体内病毒？为什么会由此网传和疑问呢？

这主要是因为: 1.22日，国家卫健委高级别专家组成员，我国著名传染病专家李兰娟院士在接受记着采访时表示: 新型冠状病毒怕酒精，不耐高温，75%度的酒精可以起到杀灭病毒的的作用，这一来，网上就像炸开了花，传喝酒可以起到预防和抵抗病毒的作用。

事实上，大家对此的理解有误，所谓新型冠状病毒怕酒精，75%℃的酒精可以起到杀灭新型冠状病毒的作用，主要是针对人体表面消毒来说，并不代表体内消毒。也就是说喝酒(高度酒)并不起到抗病毒预防这次新型冠状病毒的作用。

首先、喝酒后，酒精进入人体，通通肠道入血，在肝脏代谢分解，而新型冠状病毒是病毒通过呼吸道进入肺，引起气道和肺的病变。这完全是两码。

其次、即便是喝酒时通过气道时的酒精含量，也不足以杀死病毒。

所以，喝酒预防和抵抗新型冠状病毒的说法是不成立的，反而如果大量喝酒，会致使免疫力降低，易招惹到病毒。

在疫情期间，对预防疫情有好处吗？

虽然喝点小酒对抵抗和预防新型冠状病毒起不到作用，但是也不是没有一点好处的:

1、当前疫情严重，大家都在家中不能出去，吃饭时喝点小酒，也没什么不可，大家对突如其来的疫情或多或少都会有焦虑、紧张、烦躁不安的心情，如果此时在家中吃饭时喝点小酒，能让自己缓解忧虑，烦躁的情绪，又何尝不是件好事呢。当然了，可千万别喝多，适量就好。

2、很多时候，家人待在一起的时间很少，基本上都是各忙各的，就连一起吃饭也是个奢侈，这个时候有了时间停下来坐一起吃饭，可以少量饮点小酒，说说心里话，拉拉呱，也是可以调理心境的。

总之，喝点小酒不是不可，要记得适量，但想靠它来预防病毒并不是可取的。

李爱琴营养师

在疫情肆虐时期，每晚喝点小酒对防疫有好处吗？

其实，过量饮酒伤身体，但适当饮酒是有好处的。

适当的饮酒可以给人体很多的好处，比如啤酒，啤酒中含有很多的维生素，尤其是B族维生素，因为大部分是由一些小麦之类的农作物发酵而成的，里面含有很多的氨基酸微量元素，甚至有一些矿物质，一些优质的植物蛋白质里面含有的能量热量非常高，俗称为液体面包。

适当的喝一点啤酒对人体是非常好的，能够增强人体的抵抗力，而且有一定的活血化瘀的作用，能够健脾开胃。

另外黄酒是天然酿造的，不是通过人工勾兑的，所以它里面含有丰富的氨基酸蛋白质，还有很多的酵母，而且对人体能够容易助消化，减轻疲劳，适当的饮酒可以减缓人的困倦乏力，一系列的症状。所以建议适当的饮酒对人体是非常好的，但是不要酗酒。

此外，做到这六条，是预防新型肺炎的必须保证。

1. 勤洗手，保持手卫生

在咳嗽打喷嚏、准备食物、饭前便后，接触动物或者处理动物粪便后，使用肥皂和自来水洗手，或使用含有酒精成分的免洗手液。

2. 保持良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽和打喷嚏时使用纸巾掩住口鼻，包好扔进垃圾桶；如果没有纸巾，请弯曲手肘掩盖口鼻，防止飞沫传播。

3. 做好通风和清洁

房间每日开窗通风，上下午各1次，每次通风时间30分钟以上，可选择阳光充足的时段进行，保持房间内空气清新。

房间应每日进行一次湿式清扫，去除污垢灰尘。用清水或清洗剂擦拭桌面、扶手、门把手等手易摸易触的物品。

4. 佩戴口罩

尽量减少到封闭、空气流通差的公共场所和人员密集的地方，乘坐公交、地铁等交通工具时，建议佩戴口罩。

5. 出现呼吸道感染症状及时就医

出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状时，及时到医院就诊，就诊或陪护就医时，要佩戴好医用外科口罩。

6. 不要接触健康情况不明的动物

尽量不要接触健康情况不明的家畜家禽和野生动物，尽量减少到贩卖销售活禽、野生动物的市场，一旦要去，要佩戴好口罩。

执业药师yang

从身体健康上来说，是没有任何帮助的……

从心理健康来说，偶尔喝一点小酒能缓解你的焦虑情绪，释放压力，可是如果长期饮酒，会使你的心理健康水平更低，所以这不是一个值得推荐的减压方式（至少不值得长期推荐）。

如果喝一点酒，能有效降低你出门的概率，那的确能减少你被传染的概率，但是喝酒之后有的人会变得无法控制自己，反而更容易发生接着酒劲跑出去瞎溜达的行为。

综上，喝酒对你来说一定是坏处多于益处，偶尔喝一两口解解馋也就算了，不要把疫情当做放纵自己饮酒的理由。

肿么破

如果想通过饮酒来对抗病毒，这种想法还是不要有了，一是我们日常饮用的酒类，很难达到杀死病毒的病毒的浓度；二是即便真的喝了高酒精度数的酒，先别说能不能杀死病毒，身体可能先受不了，对肝脏及其他器官的负面影响是很大的；

不过客观的说，疫情当前，很多人处于较为紧张或焦虑的状态中，晚上适量饮酒可以起到一定的缓解不良情绪的效果。

还有些人晚上喝酒是认为可以让自己睡个好觉，酒精会麻痹我们的神经，让我们出现头晕、犯困的状态，从而或许能达到快速入睡的目的，偶尔这样问题不大，不过这不是长久之计，长期饮酒会缩短我们深睡眠的时长，并不利于长久的睡眠质量保持和机体的健康。

所以，依旧不提倡主动饮酒和长期过量饮酒，特别是那些血压、血糖异常的慢病人群以及尿酸高的朋友。

处于特殊时期，给饮酒的朋友一些小建议：

尽量不喝高度数的酒/不空腹喝酒/放慢饮酒的速度/可以优选红酒和啤酒/控制饮酒的量，即男性每日酒精摄入量不宜超过25克，女性不超过15克（换算成酒类如上图）。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

被写作耽误的营养师

对于疫情的控制，消毒也非常的重要，尤其是酒精的消毒，不过这也让人产生了很多的误会，因为酒精消毒需要达到70～75度才能起到消毒的作用，并且这种消毒必须是外外面才能消毒，喝酒是无法消毒的，首先病毒到机体以后会进入人体的细胞和组织，而酒精进入血液继而进入到肝脏进行分解代谢，所以用喝酒来消毒是不行的，在新冠病毒期间，还是要少饮酒，毕竟喝多了不利于身体健康。

中国居民膳食指南建议有健康的饮酒量，男性每天的酒精摄入量在25g，女性每天的饮酒量在15g，折算不同的酒的饮酒量为，白酒1两左右，红酒和黄酒2两左右，啤酒1瓶左右，在这个饮酒的范围之内是健康的，俗话说，“小酌怡情，大酌伤身”，在这个阶段，很多人待在家里无聊，也会用喝酒的方式来消遣一下，但是喝多了反而会伤身，所以饮酒量还是要控制一下的。

尤其是要注意不要空腹饮酒，因为会破坏胃黏膜屏障，引发胃炎，胃溃疡甚至严重的还会引发胃出血、胃穿孔等问题，所以饮酒之前一定要先吃东西，尤其是主食，其中富含的B族维生素还能参与酒精的代谢，从健康的角度来说更好。

心理营养师程伟华

这段时间疫情以来，一直有各种谣言的散播，因为75%浓度的酒精有助杀灭病毒，咱们从外归来的时候最好都喷洒一些在衣服上进行消毒处理，所以更是传出了喝酒能够预防体内病毒的谣言，喝酒并没有抑制和预防病毒侵害的效果，若频繁酗酒对健康反而不利，还可能反倒降低我们的免疫力，更不利抵抗瘟疫。前段时间国家疾控中心的处长何丽还专门针对“喝酒抗病毒”明确提出“通过饮酒来抵抗病毒，来防疫肺炎，没有任何科学依据”。

虽然新冠状病毒的确不耐受酒精，特别是75%的酒精可以有效杀灭病毒，但此酒精非彼酒精。一拨人演绎成了“喝酒可以预防病毒”的结论。上周一些城市发布的防控指南中却提到了“可适当喝酒”，这引起了很多人的关注，所以与此同时，一些酒商门为了销售酒水，也顺水推舟，鼓吹起了“适当饮酒”可以预防病毒的消息，更让很多人群一时迷茫。“适当饮酒”的确出现在了一些地方的官方防控指南中，但同样需要质疑，比如前段时间的特别节目《战疫情春节特别节目》采访了几位专家：国家卫健委高级别专家组成员、国家疾控中心流行病首席科学家曾光表示“喝酒预防病毒的说法毫无依据，难以评论”；国家疾控中心何丽处长也表示“通过喝酒抵抗病毒和肺炎没有什么道理”；海军军医大学长征医院的缪晓辉主人也提出质疑，提到“不需要医学常识来判断“，并质问“建议少量饮酒和新冠病毒有什么关系”。

说到“适当饮酒”很多朋友是不服气的，不少朋友认为喝点小酒能够“通经活络、活血化瘀”，这对身体是有好处的，但实际上我们现在还不能对酒精的作用有明确的判断。酒精对人体的作用比较复杂，的确是好坏掺杂。2018年，美国医学杂志《柳叶刀》上提出了一个观点“滴酒不沾可能对身体才是最好的”，其中明确说到，饮酒会对DNA造成不可逆的损伤，而且会增加多种心脑血管疾病的发病概率，特别是增加心梗、脑梗、心力衰竭等疾病的几率。虽然酒精的少量摄取还能降低“低密度脂蛋白”浓度（一种坏胆固醇），能降低动脉粥样硬化的可能，但酒精带来的弊端是明显掩盖过它的好处的，总体体现出的还是对人体不利的结果。

总之，我们可以相信喝酒的确是活血化瘀的，毕竟酒精它就是能够促进交感神经兴奋，促进肾上腺素分泌，短时间内能让我们血流加速，不过即便是如此，频繁饮酒对身体必然是有威胁的，特别在防疫期间，我们应当保证自己的身体健康更佳，所以能不喝就不喝，能少喝就少喝，千万不要让“适当喝酒有利健康”成为喝酒的借口。

只有营养师知道

喝酒杀不了病毒，但只要能开心，就喝两口吧，毕竟天天在家憋着郁闷，释放一下。

關鍵字: 五十多岁 喝酒 健康