“洗手“是我们再熟悉不过的词汇了，从小朋友开始，“饭前便后要洗手”的观念就被一遍又一遍地重复着。然而，据中国健康教育中心开展的调查显示，中国居民的正确洗手率仅为4%。
千万不要小看这简单的洗手，它可是帮了人类的大忙。在医生看来，正确洗手的作用大于疫苗，可以有效降低传染疾病的发病率。
正确洗手的作用大于疫苗。正确有效的洗手方法能够将皮肤角化上皮中60%～90%的微生物清除，从而有效降低传染疾病的发病率。然而，实际情况并不乐观，人们防病洗手习惯和意识并不强，通常都是敷衍、马虎，一洗了之。
具体来说，大城市正确洗手率高于中小城市和农村，达到6.0%；女性正确洗手率为5.1%；男性为2.8%。其中，城市儿童这一新生代群体有良好洗手习惯的也不超过30%。
如何正确的洗手
世界卫生组织定义，正确洗手需要同时满足4条标准：正确的时机、流动的水源、合适清洁用品和足够的时间。
首先，洗手的时机包括吃东西前和上厕所后。此外，还应在户外运动后，干完活或下班后，接触钱币等公共物品后，去医院、接触病人、接触宠物后洗手。
第二，要使用流动的清水冲洗。污水、不洁净的河水、已经放置较长时间的水都不符合要求。
第三，需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品，也就是说，只用水冲一冲的做法是不正确的。
第四，洗手时长不少于20秒。
在这里，医生建议您每天能够进行一次更彻底的洗手：七步洗手法。
七步洗手法是医生普遍采用的办法，能够更有效地清除手部病菌，以减少不同病人携带病原体的交叉传播。一起来学习吧！
这七个步骤要马上记下来好像有点困难，那么，外科医生都是怎么记的呢？当然用最精简的字来概括、帮助记忆，这正是“正确洗手七字诀”！
现在，就让我们一起大声念出这七字诀吧——正，反，夹，弓，大，立，腕。请对应上图，看看是不是就能形象地记住正确洗手的方法了？
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