影视甜甜圈
首先，现在就应该为未来的生活特别是养老做些规划。规划应包括个人财务、生活目标、健康规划等。从现在开始为养老做些资金储备。即便是有子女老了一般也指不上，独生子女即使有心恐怕也无力照顾，进养老院只靠退休金很难维系。做好中年理财规划能让退休后的生活更加从容。选择什么样的养老方式都要有经济基础做保障，提早准备有备无患。
生活目标就是你未来想要过怎样的生活？你为此打算作哪些准备？也包括兴趣爱好、一技之长的学习等，比如旅游、绘画、摄影、音乐、手工、美食等，选一二个优质圈子加入其中。有目标的人生活会更加充实，也会减少焦虑的困扰。
健康管理就是充分了解自己的身体机能情况，定期体检，制定适合自己的锻炼项目和饮食。
调整好心态很重要，人生不如意十有八九，乐观向上的心态有助于增强体质，获得快乐人生。祝安好！
木子双鱼j
生老病死，这是自然规律，谁也无法改变自然规律的。
活在当下是现代人的新活法。人到中年，面对身体状况越来越差，首先要调整自己的心态，心态是身体健康的关键；其次要加强运动，锻炼，可增强免疫力；饮食要节制，开始吃的清淡一些；另外还要培养一些兴趣爱好，沉淀一两个能倾述的好朋友；最后要保证正常的睡眠和适时地增减衣服。一句话：学会爱自己！
嫕馧姐姐
我觉得还是要取决于心态，不要过多去想自己今后的生活如何料理，因为这种生活是自己的，这是命。虽然人生略有遗憾，想想不面对又该怎样？自己走出来的路自己走，不要有遗憾。如果可以的话，找个伴共同生活。但是要有一定的收入，并且要有个好身体，一天一天的走进老年，毕竟孤独终老是世上最凄凉的生活。不管怎么样，还是选择一个伴侣共同走下去吧。
lyg等待
首先要有个好身体。其次留有一些积蓄保证以后的日子。多交知心朋友。找一个好的养老院。老了就是这样。靠自己和亲人都很难。还是准备去敬老院！
asg君子
我完全符合回答这个问题。说实话，没想过，过一天开心一天，以后的事不想
杀狗吃狗都该死
对不起，我还年轻，这种问题还是找有经验的，过来人回答，会更好……
烟雨飘飘
保持好心态，加上身体锻炼，营养要均衡，多找同龄人聊天
