醉心創作
我做簡單的一天就是麵條，喝一天麵條，年前買的老母雞，頓了半隻喝了一天
雞湯下麵條在香不過了，孩子喜歡吃，吃的又多而且又能增強免疫力。還省事[呲牙]
我用兩個生雞蛋活的面，加點食用鹽，面要活的稍微硬一點，這樣擀出來的麵條勁道還不容易斷，裡面放入點青菜，雞肉絲，孩子都能吃滿滿一大碗
其實這麼吃，孩子是最能長膘的了，吃到胃裡都舒服，養胃
吳倩影 私人號
我平時最簡單的一日三餐
早餐
雞蛋兩個，習慣了每天都吃。每天早上都有喝稀飯或者喝粥，饅頭必須有，隨便一個小菜就可以了。
午餐
吃米飯就炒兩個菜，一葷一素
吃麵食比較多，陝西人愛吃麵，油潑面，拉條子，手擀麵，褲帶面，削筋面，麻食等。
晚餐
一般都是喝點湯或者稀飯。調個簡單的涼拌菜。女人都撒胖，晚上吃飯得控制，吃飯時間也比較早，七點之前肯定要結束晚餐。
豆媽maomao
我平時早上，如果孩子在家，早上就豐富一點，有雞蛋或雞蛋糕，火腿腸，麵包，牛奶，還有酸辣掛麵湯，小鹹菜，包子，水果拼盤，孩子跟據自己的胃口想吃什麼就多吃一點。中午是大米飯，至少倆菜一葷一素，或者餃子，或者麵條晚上就是米粥，饅頭，餅，蔬菜，還有火腿，孩子是無肉不歡。如果孩子去學校住宿，我們兩口就是一日兩餐了，很簡單填飽肚子就行。
現在是疫情時期，孩子也在家我們在家都吃兩頓飯，吃包就行，孩子說好懷念從從前呀，孩子說以後再也不挑食了。
莊裡的榮姐
我家是三口之家，老公是單親家庭，所以基本上做飯都是我做的。早餐，就是稀飯，配上鹹菜，鹹蛋，花生，之類簡單即可。因為我們是開店做生意的，每天中午只有忙完之後，我才能回家做飯，所以做飯要講究快捷，而且味道要滿足三個人口味，還要下飯的，午餐是三餐之中。兩菜一湯，是標配，一葷一素，再加一湯。葷菜，海魚標配（我們家不怎麼吃肉，在加上紅燒肉花的時間要長）。晚餐，稀飯饅頭，或者麵條之類。
以上是我家的情況。每家口味都不一樣。我們吃的比較簡單，以素食為主。
小朱家的cherry
平時最簡單的一日三餐什麼樣子？就拿今天來說吧，早上早上六點起來做鍋小米粥，然後烙了幾張南瓜麵餅，炒了一個辣雞蛋一個圓蔥炒肉。還有幾個昨天晚上做好的五香滷蛋！當然這是比較豐盛的一頓，中午做了一個雞蛋糕一個青菜海鮮菇湯和早上吃剩的菜。晚上青炒了一朵西藍花和中午吃剩的菜。因為家裡就兩個人吃飯總是能吃飯上頓剩的菜，我又覺得青菜比較好，就總做青菜然而惹得一肚子埋怨因為我老公愛吃肉。一年365天，一天三頓飯！每天要想買什麼菜做什麼飯也很累的，除去買菜時間，回到家摘菜洗菜加做菜就得個把小時。如果都上班更不愛做飯了。所以我覺得，如果家裡兩個到三個人，一日三餐清淡點，早上喝點粥吃個饅頭，中午炒兩個菜或者魚肉之類的也可以加個湯。晚上炒一到兩個菜少吃一點好消化！
夢想是個胖子G
我平時最簡單的一日三餐，就是每天上班，沒有時間燒菜，隨便炒一個菜，湊合著吃一頓，也就一盤白菜，或者是一盤蘿蔔絲，有時候在買點豆腐燉白菜，其實吃一頓飯吃不了多少菜，早上下點麵條，麵條裡放點蔥，放點鹽就可以吃了，有的貧困山區裡吃一頓飯也是非常簡單的，兩個饅頭加一點鹹菜，也就算是一頓飯了，每個人的條件不一樣，他們的簡單一日三餐也是不一樣的，有的人可能一日三餐，最簡單的也是四菜一湯，或者五菜一湯，有素菜，有肉菜，這個確實沒法比較的，我覺得不管吃什麼，只要能吃飽就可以了。
光明的未來阿靜哥
早餐我沒有喝粥的習慣。正常炒菜。我血糖高，醫生不建議喝粥。我也不愛吃煎餅果子。太乾了。麵食除了燒餅別的都吃。不喜歡吃太乾的東西。
中午單位工作餐。做啥吃啥。不挑食。
晚餐趕哪哪吃。在家就是倆菜，一葷一素。
貓眼看人看世界
早上一碗牛肉麵因為我們西北，這兒的拉麵非常正宗一清二白三紅四綠，中午吃一個地方特色三套車，行面滷肉老府茶非常有味，晚上可以吃點烤肉，羊肉香頭子因為在西北靠近新疆，所以有好多正宗的新疆烤肉店，味道很不錯。
努力改變人生的每一天
一日三餐做的都是愛人和孩子喜歡吃的！
李冬梅179602401
早餐比較喜歡吃水果、玉米片、煎蛋、果汁，五分鐘搞定，營養健康！午餐是單位員餐，晚餐很少吃，減肥哈哈～實在餓了就吃水果或燕麥片！
